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목숨까지 위협하는 골다공증, 골밀도만 올리면 뼈가 오히려 잘 부러질 수 있습니다. 뼈의 이것을 해결해야 합니다.
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- 골다공증이 있다고 해서 무작정 골밀도만 올리면 오히려 낭패를 볼 수 있습니다. 뼈의 O이 개선되지 않으면 오히려 뼈가 더 잘 부러질 수 있습니다. 뼈의 이것을 악화시키는 원인들이 무엇이 있고 이것을 해결하기 위해서 어떻게 해야하는지 기능의학적인 관점에서 자세히 살펴보도록하겠습니다.
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#골다공증 #골다공증예방 #골다공증치료
기능의학병원 이걸 모르고 가면 분통터집니다.
th-cam.com/video/uqovExgkp9E/w-d-xo.htmlsi=dJnqldFrrnIN8eK4
선생님, 안녕하세요 ~~
염증과 골다공증의 관계를 전문적인 지식으로 깊게 가르쳐주셔서 시야가 넓어집니다.
감사합니다 ♡
지금 까지 들어본 의사 선생님 중에서 처음으로 확실한 믿음이 갈수 있도록 설명해 주셔서 감사함니다
여기는 미국인데구독신청 하고 자주 듫리겠읍니다
유익한 영상 감사합니다.
수고 하셨습니다^^
참 유익한 영상입니다❤
감사합니다
쉽게 잘 설명해주셔서 감사해요.^^
감사합니다❤
운동하먼서 시청했습니다
시간날때마다 반복시청해야 될것같애요
감사합니딘
선생님 감사합니다. 최고입니다. 너무나 유익하게 잘배웠어요.
설득력 있고 자상한 설명, 정말 감사합니다. 특히 생활 속에서 실천할 수 있는
방법을 제시해 주신 점이 좋군요!
의대 정원 증가에 대한 관점도 공감이 됩니다.
원장님
달리기는 어떨까요?
병원에서도 알려주지 않는것을
자세히 설명해 주셔서 감사합니다
항상 감사드립니다
알기쉽고 꼼꼼하게 체크 해 주셔서 감사합니다
저도 골다공증 초기(2,6)인데 치료제 복용권유를 받아 복용했는데 정상적으로 살수없을만큼 온전신이 무겁고 미세한 전류가 흐르는것같아 하지 않고있어요
~~
그래서 이온칼슘 복용 하고 있는데 혈관에 쌓일수 있다고 하니 걱정이 됩니다
그저 섭생과 운동만이 최선인것 같네요~^
진솔한 영상 늘 감사합니다
제약회사궁금합니다
감사합니다
열심히 운동해야되네요😂
-2.5 라서 프롤리아를 맞자고 하는데, 프롤리아 맞으면서는 운동이 소용이 없다고 하는데 맞는지요?
유익한 정보감사합니다
전 골다공 전단계인데
수년동안 칼슘약을 먹고있는데
안먹어야할지 고민입니다
칼슘을 잘 이용할수 있게 ADEK2를 충분히 섭취하는게 더 중요합니다.
몇일 전 골다공증 검사를 했는데 지나치게 여러번 찍어대길레 방사선량이 걱정이 되고 저기에도 의료수가 문제가 걸려있는거 아닌가 의구심을 갖고 있었는데 방사선량이 크지 않다니 안심이 됩니다.
그런데 이제까지 몇번 골다공증 검사를 했었는데
병원마다 찍는 숫자도 다르고 방법도 다른 것이 골다공증 검사기계도 몇종류가 있는거 같네요.
왼쪽 고관절이 인공관절인데,,,[한발로 뛰기 ]하면 안되죠??
선생님 칼슘이 안좋다면 도대체 멀
먹어야되는지요
설명하실때 잘말씀해주시면좋겟어요 어떤 선생님은
먹으라고하니
홀란쓰럽네요
골밀도수치가 -2.8나와서 6개월 마다 주사 2번 맞았는데 관절통는 물론이고 허리 골반통증이 너무심해요. 프로리아 맞았는데 첫번째 맞고 통증이 심해서 제가 임의로 중단을 했구요.중단해니 수치가 1.0에서 2.8로 확 감소했는데 플랭클린 운동하니 허리,골반통증이 없었졌는데 운동요법을 계속하면 주사는 어떻게 계속 맞아야 하나요?
영상에서 소개한 방법을 적용해보세요.
좋은 선생님 분들은 다 수도권에 계시니ㅜㅜ저도 6개월에 주사맞습니다-2.6이 하나 잇어서요
잘 들어보겠습니다ㅎ
호핑,스쿼트등 선생님의
권유운동은
나이든 사람이 하기엔 무리네요
발이 땅엣서
떨어지질않아요 무리할순
있지만 그건
무섭구 ㅋㅋ
70초반이라
포기하기도
그렇네요
그래서 운동할 수 있을 때 빨리 시작해야 합니다. 또 미루다 보면 지금 할 수 있는 것도 못하게 됩니다. 현재 자신의 몸 상태에서 할 수 있는 것들부터 천천히 시작해야 합니다.
척추가 무너지고 있다는데 멈추게 할 방법은 없을까요?
압박골절이 있으면 시술을 받아야합니다.
아주 개인적인 의견입니다 골밀도 검사해보면 고관절골밀도 수치가 늘 낮게 나오는데요 닥터분께선 대부분이 그렇다고 ,,하루에 10분정도씩 천국의계단이란 계단오르기 운동을 6개월정도 하고난후 고관절 골밀도가 아주 좋아졌답니다
아??
정말이세요??
저도 1주일에 3번씩~
천국의계단을 30분씩 타곤하는데요😢정말 골다공증에 효과가 있다면😂더~자주 나갈수있어요😢😢😢
천국의계단이 뭘까요?
@@bsk5480 피트니스센터에 에스컬레이터처럼 계단이 계속 흘러나오는 운동기구입니다 계단오르기를 하는것과같습니다
계단오르기 운동인가요?
@@bsk5480 네 ㅡ에스컬레이터처럼 자동으로 계단이 나오는 기계입니다
뛰면 허리뼈 골절된다고 뛰지말라던데요 제체기 하다 허리뼈 뿌러진 사람있대요
프롤리아 주사를 4년째 맞고있습니다 괜찮을까요?❤
골밀도는 올라갑니다. 하지만 뼈의 질은 떨어질 수 있습니다. 다른 것들도 신경 써야 합니다.
41세 t스코어 ㅡ3.8. ㅡ3.9입니다
개인병원에서 5년동안 운동도하고 약만 먹다가 수치가 계속 떨어져서 (큰병원으로 가란말도 없고) 안되겠어서 의뢰서들고 큰병원에서 진료보고 내일 피검 처음으로해요 앞으로 어떻게 치료를 해야될까요.. 피해야할것들이 있을까요 .. 나아지기는 할까요..
골다공증 원인을 잘 찾아봐야겠네요.
필수의료로 안가고 미용쪽으로 몰리면 미용쪽 경쟁이 심해져서 필수의료로 가는 의사수가 늘어나지 않을까요? 의사수는 늘려야 한다고 생각합니다
칼슘을 열심히 먹어도 비타민K2가 없으면 혈액에만 쌓이고 뼈로 가지 않습니다. 일차원적인 생각으로는 문제를 해결할 수 없습니다. ^^;
필수의료는 수가가 너무 낮아서 하면 할수록 적자가 나는 구조입니다. (대학병원 흉부외과 폐 심장수술, 뇌혈관외과 뇌개두수술)
그리고 대학병원에 취직하지 않으면 일반 병원은 취직이 안됩니다.
대학병원도 적자 메꾸기가 여러워서 필수과 많이 안 뽑습니다.
그리고 생명과 직결되는 과라서 의료소송 한번 걸리면 7,8 억 그냥 날아갑니다.
이런 상황에서 의사수를 늘려서 남는 의사가 필수과를 가겠어요?
유튜브 박본질 의대정원 함 보시길...
그렇게 단순한 문제가 아니에요..의사수 늘리면 건보재정 파탄납니다. 자세한건 관련 유튜브 찾아보시길...
건보재정 파탄나면 건강보험료 많이 내야 해요. 이런걸 다들 아시는지...
이제껏 의사 없어서 진료 못 받으셨어요? 나가면 빌딩마다 병원인데...
정부안대로 나가면 영국이나 캐나다처럼 의사 한번 볼려면 몇달 걸리거나 값비싼 민영보험으로 수술 한번에 수천만원 드는 미국처럼 됩니다.
신생님 전70대인데
줄넘기 제자리뛰기300개정도
합니다
괜찮을까요??
비타민 a d e k2 영양제는 어디서 구매할수 있어요?
cafe.naver.com/thefmfm/2275
이 글 참고해주세요.
65세 여성 골밀도 -3 입니다
관절염 초기 무릎이 조금씩 아품니다..
한쪽다리 뛰기 괜찮을까요??
갯수를 낮춰서 찬천히 해보세요.
척추협착이 있는데 한발뛰기 해도 될까요?
협착증 있는 분은 조심해야 합니다.
저는 57세여성이에요
1년전 -2.6으로 골다공증진단을 받고 디멕스정을 하루에 1알을 복용하고 6개월마다 골다공증주사를 2번 맞고 검사를 했는데 -2.7로 더 안좋아졌어요
며칠전 3번째 골다공증주사를 맞았어요
더 안좋아져서 당황했고
효과 없는 골다공증주사를 계속 맞아야하나요
어떻게 하면 좋을까요~~
골일도 보다 뼈의 질에 초점을 두는게 좋습니다.
감사합니다..
이온칼슘 은 괜찮다고 하던데요.이것도 안되나요?😂
이온 칼슘도 결국 보충제 입니다. 저는 추천하지 않습니다. 가급적 음식으로 칼슘을 섭취하고 비타민ADEK2, 비타민C, 마그네슘을 충분히 먹으면서 체중부하 운동을 열심히 해주세요.
답변감사드립니다.찾아뵙겠습니다
넘 좋은 정보 감사합니다! 원장님 추천해주신 영양제 구매해야겠어요. 여기에 mbp추가하면 도움이 될까요? 알려주신운동도 해야하는데 혼자집에서는 왜이렇게 안되는지 모르겠어요ㅠ 혹시
골다공증있는데 헬스 pt나 기구필라테스 해도 되나요? 걱정이되어서요. 괜찮다하시면 바로 pt신청해서 골다공증 탈출하고싶어요! 약부작용이 너무심해서ㅠ. 희망주신 원장님 감사합니다!
MBP보다는 초유를 추천합니다.
예방이 중요하다는 말씀은 백번 당연하다 생각합니다
T스코어 -1.5인 상태에서 4년간 병원 다니며 치료 받았지만 -2.5~-3의 결과를 받았습니다
뭐가 잘못된걸까요?
폐경이 되면 어쩔 수 없이 내려갑니다.
기타 유발 원인을 찾아봐야 합니다.
저도 비슷한데 약을 먹어도 계속 낮아졌어요 ㅠ
@@user-bz2cp7xu5h 먹는 약은 효과가 한계가 있습니다. 골밀도 보다는 뼈의 질을 높이는 방향으로 치료를 하는 것이 좋습니다.
프롤리아 한번 맞고 계속 맞아야할지 무척 고민중이에요 61세 -3.3, -2.0 이고 항호르몬제 복용중입니다 영양제, 음식, 운동 신경써서 열심히 하고 있는데요 선생님 강의 듣고 희망을 갖게 되었어요 다만 주사를 맞으면서 다양한 노력을 해아하는지 주사를 끊고 해야하는지 어찌해야 할까요? 부디 답글 부탁드립니다
골절 위험도를 한번 계산해보면 좋을 거 같아요.
수치가 왜 두개인가요? 알려주심 좋겠는데요ㆍ63세 인데 작년 검사때 _2.6 으로 수치가 한개로 알려 주던데요
@@user-bs5lv1sy1z 하나는 허리 하나는 허벅지뼈 입니다.
원장님 병원에서 진료받음 영양제는 권해주시는것만 먹어야하나요? 아니면 갠적으로 사서 먹어도 되나요?
환자가 원하는 방향으로 안내해주고 있습니다.
Adek2통합된 비타민 어디서 살수있나요
cafe.naver.com/thefmfm/2275
이 글 참고해주세요.
1 + 😊
유방암 3년차 입니다. 54세.
골밀도는 정상인데 예방 차원으로 졸레닉을 6개월에 한번 맞고 있는데... (이 주사가 뼈전이를 억제해 주기도 한다네요.) 굳이 꼭 맞아야 할까요? 3차 병원 의사의 소견이 아닌 기능의학 의사 선생님의 의견이 궁금합니다.
저는 개인적으로 추천하지 않습니다.
@@fmdrkim 답변 감사합니다. 다음달 검진 후 6개월마다 맞아왔는데 거부해야 겠어요. 의사가 뭐라 할것 같은데 ㅠㅠ 그래도 내가 판단해야죠. 깔끔한 답변 다시 한번 감사드립니다.♡♡
@@resilienist 단순 골밀도 증가보다 뼈의 질을 높이는 방법으로 노력하면 좋을 거 같아요.
뼈의 질 이라는게 결국 골밀도가 아닌지요?
아니라고 영상에 나와있죠?? 다시 한번 보길 바랍니다.
해결 책이 너무 어려워요 😂
원래 건강은 쉽게 얻어지지 않아요. 저 중에서 본인이 실천할 수 있는 것부터 하나씩 시도해보고 추가해보세요. ^^
척추가 지금 무너지고 있다고 의사샘이 얘기하시는데 ㅡㅡ멈추게 할 방법은 없는건가요? 전 검사 2년마다 했는데 의사샘은 그냥 칼디만 처방해 주시더라고요
뭐땀시! ㅋㅋ 귀에 익은 어휘네요!
척추가 무너진다는 말이 무슨 뜻인지 ? 궁금합니다
의사분 대부분이 골다공증 치료와 칼슘처방 합니다
50대 -4.5입니다~
시골이라 병원 한 번 가기도 어렵고 어쩔 수 없이 프롤리아 주사맞고 칼슘제 하드칼츄어블(600mg) 처방받아 먹고 있습니다~
복부팽만감과 소화기능이 더 떨어졌습니다~
약을 끊어야 할까요? 꼭 답변 부탁드립니다~
50대에 그 수치는 흔하게 나오지 않습니다. 다른 기관에서 재검이 필요할수도 있습니다.
@@fmdrkim감사합니다~확인해볼께요^^
골다공증이 심해 6개월에 한번씩 주사맞고 병원에서 칼슘제를 사먹으라고해 캴슘333mg 마그네슘167mg 비타민D3 5mg 200u혼합된약을 먹는데 이것도 먹지말아야하는지요?
음식으로 칼슘 드시고 비타민 ADEK2 용량 영상에 소개해놨습니다.
10여년 동안 별짓 다해도 골밀도 안올라 가더군요 비타민D3K2, sac칼슘, 매일 걷기 계단운동~~ 골다공증 불치병 같아요
골밀도보다는 골질을 올려주세요.
D수치가45면 정상일까요?
병원에서는 30이면 정상이라고 하는데, 칼슘흡수가 잘 되려면 55~70은 되야합니다.
수치는 정상입니다. 하지만 비타민D 내성이 있는지는 알 수 없습니다.
@@user-in5hk6vt9o 비타민D 저항성도 확인하면 더 좋습니다. ^^
너무 전문적설명 어렵내요