٣٦ آلية للتفريغ والتنفيس

- العقل الواعي والعقل اللاواعي:
• العقل الواعي والعقل ال...
- ٨ طرق للتخلص من التأجيل:
• ٨ طرق للتخلص من التأجيل
- الإدمان:
• الإدمان
تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي www.helenasayegh.com
تابعني على:
الفسيسبوك / helenasayeghcounseling
انستاغرام / helena.sayeghh
لنكد إن / helena-sayegh-74300455
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.
Disclaimer:
While watching Helena Sayegh’s TH-cam videos, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.
TH-cam videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age, nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders.
Viewer agree that watching Helena Sayegh’s TH-cam videos is doing so at their own risk.
Helena Sayegh’s TH-cam videos are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice, and with their inherent singular responsibility.

[@sodisada4318]

من تجربتي الشخصية قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه اطالة السجود والدعاء بالخير.....ظأ...تروح لطبيعة خضراء وتشم هواها النفي وتتامل في ماخلق الله عزوجل...الذهاب الى البحر .....تربية قطة والاعتناء بيها يوميا ح يخفدددوو

[@nourzzahraa3855]

💯💯💯 اكبر هدية الله بعتلنا اياها القرآن

[@user-lh6cg9ml7b]

((الابتسامه ))اوصى بها النبي صلي الله عليه وسلم باحاديث نبويه من ١٤٤٥سنه........❤

[@esraamorgan]

شكرا❤️

[@umnabaaljammaly3088]

❤قناة مفيدة ورائعة....

[@amro011]

شكرا جدا دكتورة

[@rawanesmael1845]

شكراً لك 💐🌹❤️

[@dreambig4357]

الف شكرا استاذة الفاضلة

[@user-nr5iq7bf1t]

شكرا جزيلا ❤

[@MM-sw8tl]

بارك الله في مجهودك

[@zonotib2420]

حبيت الحلقة شكراً كتييير

[@user-zv5pn2kd1o]

شكرا على هذا الفيديو الجميل ❤❤

[@dalila.fakhri]

رائع جدا شكرا جزيلا لك

[@hananmahmoud1561]

جزاك الله خير .. أحسنت والله

[@Lili_908]

شكرا كتير مدام هيلينا على كل هذه النصائح الجميلة والمفيدة

[@sarasolomun6834]

شكرًا جزيلاً على المساعدة الرائعة وكل النصائح💯

[@user-vw2hj2nv5t]

Thank you so much for your useful and helpful videos 💐💐

[@taliyataliya9441]

مافي مثلك استاذة❤

[@rs_gufran_rsh2858]

مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜

[@saidteryaki7241]

اليوم اكتشفت قناتك وكأني اكتشفت كنز حقيقي.
أشكرك جزيل الشكر على هذه المواضيع التربوية والنفسية .
كل الاحترام والتقدير لجهودك المباركة

[@HelenaSayegh]

اشكرك على تقديرك وتعبيرك الجميل واتمنى لك كل الخير 🙏🏻

[@asmajuridique6790]

من فضلك جاوبيني. انا عمري 35 سنة خفت من الشيب لدرجة اني ما اقدر انظر لواحد شعرو او حواجبو او لحيتو فيها شيب. حررت هذا الشعور والخوف عدة مرات لاتخلص منو ولكي لا يحدث معي .ومنذ أسبوع وجدت شعرة بيضاء في شغري أكاد أموت. في نظرك لماذا حدث هذا معي .حررت الشعور لكنه حدث فعلا كيف اتخلص من ذلك.انتظر ردك سيدتي والف شكر​@@HelenaSayegh

[@houdacheikhahmed1632]

شكرا يا عمري ❤️

[@kawtharbokreta6793]

أنت أكثر من رائعة 😍 الله يوفقك نحنا عم نستفيد منك كثير ❤️

[@suzallica5458]

شكرا يا قمر

[@susanvielesi]

Thank you for sharing this information madam, so helpful and educating. You're doing a great job. It's going to help many

[@MM-sw8tl]

دكتوره راءعه

[@user-ek4om3md7x]

شكرا كثير يمكن هذا من اكثر الفيديوهات المفيدة الي شفتها بحياتي واختصرت الي الكثير 💖💖

[@na.nahidou1161]

أنت رائعة

[@nadahadad3138]

دكتورة اني امي توفت قبل شهر واني صار ٦سنوات مشايفتها وصار عندي اكتئاب ومدى اصدق امي راحت وقلبي ينقبض وابكي كثير شنو تنصحيني لتعدي هاي المرحلة صعبة جدًا عليا

[@HelenaSayegh]

الله يرحم والدتك والله يبارك كل جهودك التي بذلتيها لمساعدة والدتك - اكيد اجرك كبير عند الخالق - المهم الآن التعافي من آلام الفراق - وانا سجلت حلقة عن هذا الموضوع مع عيسى عساف وايضا حلقة اسمها رحلة الفراق - ومن ثم التركيز على أهداف جديدة ومثرية في حياتك - الله يكون معك ويسهل امرك

[@mm9713]

احسنت استاذه هيلنا وبوزكت👑🤲🌹🥇🌺👩‍🎓

[@mohamedamir8995]

الله ابارك فيك الي يسمعك و يسمع معلوماتك القيمة يبقى مدمن على تطوير معلوماتو و ذاتو بفيديوهاتك طبعا بالاستماع لفديوهاتك القيمة

[@imansha7572]

شكرا ياهيلينا على تنظيم النصائح وتبويبها مما يسهل علينا تذكرها

[@car4674]

صراحة التنفيس يريح الاعصاب وكلامك واقعي جدا بس كيف اسيطر على المخاوف

[@HadefFatima-ov8nb]

لماذا اريد التحرر لكن هناك شخص ضرني واصابني كلمااتذكره تتراجع صحتي العقلية بشدة .

[@IbraheemNobeh]

اول مره اسمع محاضره مفيده

[@user-vp3bq4cu6g]

مريت بمشاكل نفسية كثيرة و ضغطات و أنا في الحقيقة طبيعتي ضعيفة و الآن أعاني من توتر لا يصدق والله.. توتر من أمور بسييييطة لا تذكر .. حتى اني عندما أشعر بالتوتر أقول مستحيل كيف أتوتر من أمر كهذا
من يستطيع الإفادة جزاكم الله خير
مع العلم أنا شاب عمري ٢٥ سنة

[@HelenaSayegh]

من الضروري متابعة الحلقات التي اتحدث بها عن الضغط النفسي وتطوير الذات وتطبيق ما تشمل من خطوات. هي موجودة على play lists في القناة. اتمنى لك كل التوفيق 🙏🏻

[@user-sl5cy2gf1o]

ألا بذكر الله تطمأن القلوب كثر من الاذكار

[@SSSSSS-pp7ly]

احسنتي صح

[@car4674]

صراحة كلام واقعي وجميل هل من الممكن ان نستمر للاخر العمر

[@HelenaSayegh]

بالتأكيد 🌺

[@user-se2bo9go7p]

لو سمحت عندي ولدين توأم سنة و سبع شهور. واحد منهم عدواني بيضرب اخوه وبيعضو بأسنانه. تعبت ماعرفت كيف اتصرف معه. للعلم بعاملهم بحنان وبحضنهم باستمرار . بتشكرك كتير على كل نصائحك واستشاراتك

[@sarahabdullah8196]

محتوى جدا جدا مفيد وغني ❤❤ شكرا ممتنة لك كثير 😍

[@mohamedamir8995]

انا ام لثلاثةاولاد وعندي بنتي ما عندها الامان لان تربيتها كانت في ظروف صعبة الله يعيشك حبيت فيديو حول اعادة الامان الى ابنتي و الله اجازيك كل الخير

[@HelenaSayegh]

اتمنى لك كل التوفيق

[@user-gg6wh6qn1w]

ابي مراجع الي ذكرتيه

[@dreambig4357]

انا مريت بتجربة في العمل احسست بالضعف والانعزال وعدم القيمة والاحتقار من سنين وما كنت احكي عن ضروف العمل وكيف اعيش يوم العمل .....هل ينفع اكتب تلك المشاعر التي احسست بها في ورقة ؟؟ شكرا اتمني تجاوبيني

[@imenbenhadjfradj6271]

❤️❤️

[@houdabahous3044]

♥️♥️♥️

[@user-px2rm9cn5r]

كيف واحد يتواصل مع الدكتورة مباشرة؟؟

[@HadefFatima-ov8nb]

ماذا يحدث للشخص لم يفرغ وذهب ال. طبييب نفسي وعطاه مهدىات و
ف دمرلوا اعصابي

[@MNAOMAIRI]

هل القلق والحزن والخوف يعمل وخز في الأطراف؟

[@terraiznajem105]

Nice New look

[@hudaal-mousawi7821]

مرحبا أستاذة
تخيلي الشجاعة التي حصلت عليها اليوم
فقد كتبت اليوم رسائل صفح وعفو ل ٨ أشخاص ، بعد أن مشيت مسافة طويلة وانا اتحدث واتحدث مع نفسي كنت افكر إن اقول الكثير لاحد الاشخاص ، لكن قررت كتابة رسائل للعفو عنه وعنهم وافرغ الأفكار السلبية والألم من عقلي الباطن إلى العقل الوعي ومنه على الاوراق ثم قمت بتمزيقها ..
شكرا جزيلا ... ممتنة لنصائحك وتعليماتك واحب ان تعملي لنا المزيد من الفيديوهات الطويلة - ان سمح وقتك -
أشعر بالخفة والكثير من السلام
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتابعك من بريطانيا 🇬🇧

[@HelenaSayegh]

انا سعيدة جدا جدا لما قرئته هنا 🌺 انت رائعة ❤️ الله يبارك جهودك 🙏🏻😀

[@hudaal-mousawi7821]

@@HelenaSayegh
أنتِ الأروع معلمتي
جزاكِ الله خير جزاء المحسنين
الحياة الطيبة والعافية والسلام والفرح في الدنيا
والجنة ورضوان الله في الآخرة

[@samirbouabdalah1273]

ا

[@ReRe-od1jx]

دكتورة هيلينا انا مريت بأشياء صعبة بطفولتي و انا كنت شخصية حساسة بطفولتي ومازلت احيانا ازعل واتضايق من مواقف بسيطة بس احس في زعل مكتوم جواتي دايما لانه لفترة طويلة بطلت اعبر عن هاد الاشي او اعطي حالي حتى فرصة اني ازعل لوحدي حاليا اقدر احس بالزعل بس ما اقدر امبسط ولا حتى بالإنجازات واصلا مو دايما بتصير لانه في ضعف تركيز وضعف إنتاجية وكل كبير بس دايما احس انه المشاكل اللي صارت بطفولتي والحساسية الزيادة من المواقف وكمان الكتمان وعدم التعبير هم السبب بكل اشي وبحس انه لازم افرغ هل هذة الطرق تفيد؟ مع العلم عمري ١٥ سنة

[@cookeasy1944]

شوفي فيديوهات مهى الخمشي عن صدمات الطفولة

[@rs_gufran_rsh2858]

مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜

[@samirbouabdalah1273]

ا

[@rs_gufran_rsh2858]

مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜