வீட்டில் செய்வது உகந்தது அல்ல ஏனென்றால் முதலில் பயிற்சி பெறுபவர்கள் வீட்டில் செய்வது சரியானதாக இருக்காதே ஏனென்றால் முறைப்படி சரியான அசைவுகள் செய்தால் தான் நல்ல கட்ஸ் கிடைக்கும் சோர்வு ஏற்பட்டு மூன்று செட்டு போடுவதற்கு தாமதமாகும் முதலில் ஜிம் முதலில் ஜிம்முக்கு சென்று முறையை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் பிறகு வீட்டில் சாதனங்களை வாங்கி செய்து பயிற்சி பெறுங்கள்
தல... இந்த வீடியோவை அமெரிக்காவிலிருந்து பார்க்கிறேன்... என்னை போல் கப்பலில் பணிபுரிபவர்கள் யூடியுப் பார்த்துதான் உடற்பயிற்சி செய்கிறோம்.. என்ன செய்ய... வேறு வழியில்லை😅
அருமை சகோ, ஒர்க்கவட் மிஸ்டேக், சரியான ஒர்க்கவட், ஜிம்ல மாஸ்டர் டிரைனர்ஸ் நினைக்கும் விசயத்தையும், பசங்களுக்கு சொன்னாலும் கேட்காத விசயத்தையும் நல்ல தமிழில் காமெடி கலந்து அருமையாக சொன்னீங்க... சிரிக்கவும் செய்தது, சிந்திக்கவும் செய்தது... நன்றி சகோ...
Anna எங்கிட்ட 2 தம்பில்ஸ் இருக்கு அண்ணா.. அனா நா ஹோட்டல் லே work பன்ற...but...free time..அதிகமாக...இருக்கு...எனக்கு..கொஞ்சம்.. 🏠 workout சொல்லி கொடுங்க அண்ணா..... மென் மேலும். உயர என்னுடைய வாழ்த்துக்கள்....💐💐💐💐👑
யாருமே இந்த மாதிரி சொன்னதில்ல.. அருமை தல..!! வாழ்க தமிழ்
வாழ்க தமிழ்❤
ராஜா அண்ணா சூப்பர்
Skip பண்ணாம full video பாக்குறதுக்கு உங்க காமெடி sense தான் அண்ணா காரணம்
❤😂
அண்ணா 🙏 நான் இலங்கையில் இருந்து இந்த வீடியோ பார்க்கிறேன். மிகவும் நன்றி.
master ungelahh mari master rah naan pathethee illa masterr.....veree levell master ninggeee
அண்ணா இதே மாதிரி பயிற்சி காணொளி அதிகமா போடுங்கனா.... நாங்க வீட்டிலேயே பயிற்சி எடுக்கிறோம். 💕
இவனே பவுடர் உடம்பு டா🤦
வீட்டுலயே செய்யனும்நு நினைக்கிறத விட அருகாமையில் இருக்கும் ஜிம் க்கு போங்க...
@@mirrorlife9121 பவுடர் போட்டா மட்டும் வந்திட முடியாது சகோ
வீட்டில் செய்வது உகந்தது அல்ல ஏனென்றால் முதலில் பயிற்சி பெறுபவர்கள் வீட்டில் செய்வது சரியானதாக இருக்காதே ஏனென்றால் முறைப்படி சரியான அசைவுகள் செய்தால் தான் நல்ல கட்ஸ் கிடைக்கும் சோர்வு ஏற்பட்டு மூன்று செட்டு போடுவதற்கு தாமதமாகும் முதலில் ஜிம் முதலில் ஜிம்முக்கு சென்று முறையை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் பிறகு வீட்டில் சாதனங்களை வாங்கி செய்து பயிற்சி பெறுங்கள்
Bro. உங்கள் gymbodyசர வேறுபாடுகளையும் தரும்
Ithuthanda perfect beginner guide video.. Keep rocking bro 🔥 loves from Malaysia 🇲🇾 ❤
Anna vera level 😂😂 correct ta solluringa
Thalaivaa,Neengathaan Ennode Inspiration.Neenga Sonna Antha Vaarthai,Avamaanam En Vazhikaatti
அண்ணா இது வரைக்கும் நா பார்த்த வீடியோ ல இது போல தெளிவாக யாரும் சொல்ல ல அண்ணா ரொம்ப நன்றி அண்ணா
Legends watching on bed 😂😂😂
நன்றி நண்பரே நானும் இப்போ தான் ஜிம் போறேன் உங்கள் பதிவை பார்க்கும்போது தொடர்ந்து ஜிம் போகும் ஆர்வம் உள்ளது
தல... இந்த வீடியோவை அமெரிக்காவிலிருந்து பார்க்கிறேன்... என்னை போல் கப்பலில் பணிபுரிபவர்கள் யூடியுப் பார்த்துதான் உடற்பயிற்சி செய்கிறோம்.. என்ன செய்ய... வேறு வழியில்லை😅
😂😂
Bro naanum unga kuda work pana varalama
அருமையான பதிவு அண்ணா🙏 வாழ்க வளமுடன் அண்ணா🙏...
Mass 🥳🥳🥳 anna ur great 👏 training 🎉
Inga valikra valila..ponapodu panamdane...nra dialog Sema mass....😂😂😂😂😂😂 idukagave subscribe panen....
boss, your smile is the main highlight than your body.. keep smiling and spread the love.. beginner from Kerala 😀
Please upload more videos like this master ....very useful for beginners...we love you 😘💕....
அருமை சகோ, ஒர்க்கவட் மிஸ்டேக், சரியான ஒர்க்கவட், ஜிம்ல மாஸ்டர் டிரைனர்ஸ் நினைக்கும் விசயத்தையும், பசங்களுக்கு சொன்னாலும் கேட்காத விசயத்தையும் நல்ல தமிழில் காமெடி கலந்து அருமையாக சொன்னீங்க... சிரிக்கவும் செய்தது, சிந்திக்கவும் செய்தது... நன்றி சகோ...
Master vera level experience mass message master hat's off you 💪💪💪💪💪
😂😂😂😂😂thanks bro ❤
Ur speech 😂😂😂 love u master
8.50 🤣🤣🤣 super anne ♥️😍
Well said anna ..ur advising for youngest..it may useful for them...unmaiya pesi ringa... business nu yosikiva mati kinga.great na
Anna 3days apram enna pannanum nu video poduinga annaaa
3:27 correct anna well said ❤
Master 8:42 vera level…😂
10:12 Johnny sins…😂
Nice explained…❤️🔥❤️🔥❤️🔥
அண்ணா இந்த மாதிரி நானும் ஆகணும் 💪💪💪
10:18 thala 🤣🤣🤣👆 joony
Waiting for முந்திரிக்கோட்டை episode ❤️
Genuinely motivating 🎉
Really very useful thank you master 👍
Anna எங்கிட்ட 2 தம்பில்ஸ் இருக்கு அண்ணா.. அனா நா ஹோட்டல் லே work பன்ற...but...free time..அதிகமாக...இருக்கு...எனக்கு..கொஞ்சம்.. 🏠 workout சொல்லி கொடுங்க அண்ணா..... மென் மேலும். உயர என்னுடைய வாழ்த்துக்கள்....💐💐💐💐👑
namma ooru Ronnie Coleman ❤🔥❤🔥❤🔥🔥🔥
Sey dapa Sam sap sey
Super. Thank you. Very well explained
அண்ணா விரைவில் நீங்க சினிமாவில் நடிக்க வேண்டும் இது இந்த தம்பியின் ஆசை வாழ்த்துக்கள்
அருமையான பதிவு அண்ணா 👍
Azaga super ah solringa 😊🙌
Fist la irundhu last variku follow pandra gym tips tq Anna 🎉❤
Very good 👍
நல்லா இருந்தது விழக்கம் வாழ்க. வழமுடன்❤
நன்றி நன்றி நன்றி
Vilakkam enbatharkku intha eluthu varathu
அண்ணா உங்களோட voice volume low ah இருக்கு அண்ணா, next video la கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கிற மாதிரி பண்ணுங்க அண்ணா.
நன்றி அண்ணா 🎉🎉
உங்கள் பதிவில் உங்களை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன்
ama anna unka pechi actitu ellame nalarku neenka ethu ponru neraya video podunka anna🤗🤗
Love you my dear bro. Andy Malaysia 🥰❤️
Love you brother❤, தெளிவா சொல்லி தரீங்க
Bro....innailarunthu nan ungal fan thala
Worth u bro..enalaum push up eduka mudila...half push up super
Super, tq
Beginners oru Playlist podunga bro
super 👌 👍
Anna naa inniki dhaa join pannen
Trainers romba bc ya irundhaanga
EnnA pandradhu nnu therilla
Sooo anyway romba tnx naaa
Ini avanga bc yaa irundhAlum namma workout adhaavadhu neenga sonnadhu pannuven tqq naaa💥
Nalla video ..thank you G❤
Sema fun and usefull video thank you😊
bro super ah explain pandringa
Semma funnha pochi bro 🎉🎉❤❤❤😊
என் பங்காளி ராசா அவர்கள் வார்த்தை மீது எனக்கு மிகவும் நம்பிக்கை...
8:22 Nanum apidithan pannitu eruken 😅😅😂
Super na
அண்ணா gim ல இருந்து அதிகம் வீடியோ போடுங்க
❤❤❤❤❤❤❤❤
Great 👍 brother
very Good Trainer
Awesome … ❤❤❤ … !!!
அண்ணா இப்படி ஒவ்வொரு தசைக்கும் பயிற்சி வீடியோ போடுங்க
Beginner pottutinga renduthuku naduvula Irukara intermediate ku oru video anna❣️😭
❤❤❤❤
🔥👍
சார் வணக்கம்
பெஞ்ச் பிரஸ்வெயிட்அதிகரிக்கசில. ஆலோசனைகள்
👍👍
Smile semayaa iruku bro
Super sir correct 👌
I am first like
🙂
Super anna.laddu maari solli tharenga.
Super nice
Great tamilan anna your information vera level anna keep it up anna coming beginners 🎉❤😊
சூப்பர் அண்ணா🫂🙂❤️❤️
Anna na unga big fan na
Super nga bro ❤❤❤❤
Thanks na 😊
Happy Morning Master Beautiful Master will follow u master.
Anna... Semmmmmaaa
6:48 nariya peru pull up ah over complicate panikuranga bro but neenga correct ah solitinga👏👏👏
👍👍👍👍👌👌👌
😅 sirichutte video pathuttu 3:55 3:56 irukke anney
3:43 RCB 😅
Anna finally Gym join panniten ennathan 12 mani neram scaffolding Vela parthalum unga channel Parthathula irunthu Gym ku poye aagamnu join panniten Monday 3rd day pova poren
ஹலோ பிரதர் நீங்க சொல்றது ரொம்ப சிம்பிளா சொல்லி கொடுக்குறீங்க
Super Anna vera level 😅😅😅
You are great sir nice information
much needed one anna thank you so much very useful
Supar broooooo
Superaana pathiuoo Anna
you are my master ,
Namabaa gym join pana poran first time. So konjam stomach reduce pannanum fit aganum konjam active ah irukanum muscle so adhaan gym pogalamnu
Bro neenga enna mbl vatchirukkinga
Im from kerala your big fan bro ❤️❤️
Master,
Unga kuta irukka students kuthu vanchauvanga...super 👍🏻....
Nice info❤
Anna super Na.
13:25 super