Así Es Cómo La CRONOBIOLOGÍA Controla Tu FISIOLOGÍA y SALUD
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
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Fantastico como siempre, como se ve que no hay mucho interés sobre esto por los pocos comentarios que veo en el grupo. Yo bajé de peso solo cambiando mis hábitos alimenticios y cenando más temprano.
Molaría mucho saber cómo cambiar la cronobiologia, yo soy de estar más despierto por la noche que el resto del día y me ha provocado muchos problemas.
Es algo genético. Algunos pueden cambiarlo pero otros no, no hay manera. Yo soy noctámbula y la vida ordinaria, de madrugar cada día, acabó enfermandome. Espero que tengas suerte y tu genética te permita una flexibilidad de horarios. En mi caso, todos los intentos han fallado, después de años de ir a todo tipo de médicos. A mis 60 años me he rendido. Soy noctámbula y ya no lo pretendo cambiar.
Genial, Borja! Gracias por este vídeo! Muy bueno 👌 (se echaba de menos este formato de vídeos en los que sales con tu pizarra explicando el contenido 💪😉👏).
Buen día, increíble contenido , ojalá pudiera compartirnos artículos para aprender sobre ese tema de forma personal
DOC BANDERA Q FALTA M HACIA ESTE ESTUDIO. MIL GRACIAS COMO RELOJ ME DESPIERTO A LAS 3DE LA MADRUGADA. Y NO DUERMO MAS Y NO SE PORQ ESO COMENZO HACE 3AÑOS. Q BUENO. Q USTED TUVO EL TINO DE PENSAR EN ESO. Q ES TAN IMPORTANTE BENDICIONES
Suelo hablar de ritmo circadiano con mis pacientes y estudiantes. Este abre aun más el espectro. Muchas gracias.
Tenía entendido que un ciclo ultradiano tenía una periocidad MENOR a un día y que un ciclo infradiano una periocidad MAYOR a un día...
Echo de menos alguna explicación de los temas que apuntas.
Super interesante y explicado de manera concreta, gracias 👏
Genial contenido e información, muy top! Gracias!
Muy buen vídeo, muy interesante.
Entonces sería mejor comer en la mañana si se está haciendo ayuno intermitente?
Puedes Borja hacer más grande la letra que tienes tras de ti por favor
Dijiste al revés el infradiano y ultradiano.
SIGUE SIN VERSE EL ESCRITO DE LA PIZARRA.HAZLO SON ROTULADOR NEGRO
Y en mayúsculas...jeje
@@alexmatru EXACTO
Ramon RIBAS FORNES
Y CON PUNTA GRUESA
Muy buen vídeo, muy interesante.