Cúrcuma Vinagre de sidra de manzana Aceite de oliva virgen extra Jengibre Té verde Canela Espirulina Berberina Cafeína Ajo Comino Cromo Fenogreco Moringa Gingko biloba
@@carolinaposso9245 hola compatriota 😊 No sè. El famoso Frank Suarez habla de eso en un video y otros doctores lo mencionaron tambien como algo muy efectivo para bajar el azucar en la sangre, pero no sè si tendrà un nombre comercial, ese debe ser el nombre genèrico.
@@mariajoseandres5691 hola m jose, pues veras yo como medicamento tomo lo q me prescribio el medico metformina 850 en comida y cena. Luego x mi parte y a raiz de ver los videos de Borja estoy haciendo ayuno intermitente 16/24 o 18/24,no desayunando normalmente 6 dias a la semana. El domingo o sabado desayuno. Y lugo en todas las comidas tomo una cucharada devinagre de manzana, picolinatto de cromo y fenogreco. Los hidratos q consumo son normalmente integrales ....un saludo
Muchas gracias por contarme tus pautas, yo también tomo metformina, estoy con 2 y media, probé la dieta intermitente, pero me causaba mucha acidez estomacal 😒 y dejé de hacerla.. ahora tomo unos batidos de proteina y soja, en desayuno y cena... , y hago de 3 a 4 horas de ejercicio hiit y cardio a la semana, probaré que tal me va el vinagre de manzana despues de las comidas y sobre los otros componentes haré para encontrarlos, quizás en herboristerías los tendrán. Animo a ti también. Y de nuevo, Muchas gracias 😘
Hola Dr. Borja!!!! Agradezco mucho tu información 😊 Sin duda tal como lo dices, la individualización y la atención médica particular, además del monitoreo a lo largo del día, es esencial. Tu honestidad y profesionalismo son sorprendentes!!!! Saludos y bendiciones 😊
Queridísimo Dr. Borja Bandera, soy nutrióloga y este tema me encanta. Quiero decirle que estoy muy enamorada de usted❤😍 y que quisiera sacarlo de la pantalla para invitarle un café porque tendríamos mucho que platicar🙈. Gracias por compartirnos lo que sabe e investiga y también por el tiempo que dedica a ello, un beso desde México 😘.
Hola y gracias por explicar tan bien todos estos temas relacionados a nuestra salud, yo tengo 59 años y resistencia a la insulina desde hace ocho años y desde entonces me recetan en mi consultorio en el que me atiendo metformina de 850 mg, ademas soy hipertensa y también tomo los medicamentos para ello enalapril y aspirina y desde hace un tiempo he estado incluyendo en mis comidas cúrcuma, gengibre, aceite de oliva, y recientemente compre vinagre de sidra de manzana para tomar por las mañanas con un vaso de agua. gracias de nuevo por tus consejos, saludos desde Chile.
Genial el video, me encantaria una segunda parte. Algunos de estos alimentos ya los uso a menudo, otros intentaré añadirlos en algún plato más. Gracias!
Genial el video.has hecho segunda parte. Yo he implementado mi medicación diaria de metformina para mi diabetes tipo 2 con vinagre de manzana en cada comida, Canela cromo fenogreco y magnesio.
Más que una lista de 15 sustancias, sería más interesante una más reducida con aquellas que son más efectivas. Según me dijo mi endocrina el año pasado, estas son: el ácido alfa lipoico y el picolinato de cromo
Felicidades por el vídeo Borja. Como médico que eres entiendo que defiendas los medicamentos pero tú sabes que una dieta basada en muchos de los alimentos que has pronunciado junto con otros que estaría bien que pronunciaras, una diabetes de tipo 2 no necesitarío ningun medicamento para regularla a no ser que la persona que la padece tenga otras enfermedades,incluso podría mejorar mucho una diabetes de tipo 1. Gracias por toda esta información.
Seguramente la berberina es otro compuesto interesante para combatir la diabetes tipo 2, mi duda es si se puede combinar y/o tomar junto con la metformina de alguna manera ???
Muy buen vídeo como siempre doctor! Estaría genial que hablara en un vídeo acerca de la mesoterapia para perder grasa, like para que lo vea! Saludos desde México doctor.
Hola! Mi endocrina comenzó diciéndome que utilizara el ácido alpha lipoico y un suplemento de cromo. Según ella ayudan a bajar el azúcar en determinados momentos de la enfermedad. Pasé de un A1C de 7,8 a uno de 7,1, luego pensé que con esas pastillas podía seguir comiendo dulce y la verdad es que abusé mucho, así que volvió a subir el azúcar y entonces ya me dió Metformina. De la Benfotiamina no me dijo nada. ¿Te ha resultado útil?
Estoy desconsolado , tengo una severa resistencia a la insulina , no se si diabetes me salio mal la curva glucémica y tengo mucha insulina en sangre .Me dan una drastica dieta . Tengo 68 años no se si vale la pena seguir viviendo , tengo que comer para la mierda por el resto de mi vida
¿Dónde puedo conseguir berberina de calidad y fiable? Quizás ha faltado indicar la levadura de cerveza y el ácido alfalipoico, aunque el ejercicio físico es la mejor medicina, pero como comentas, hay bastantes más. Muchas gracias!¡
@@elmaestrozhang Pobre! Escuche que el tratamiento con antibioticos tiene efectos secuandarios. A mi me hacen la prueba H Pylori ahora. Yo intente hasta ahora con esos remedios que le pase. Para la gastritis a mi me hizo bien el te con limon y miel por la mañana.
Si amor, todos esos ingredientes son buenos pero, con qué me los como? Esa es la pregunta del millón, porque no se puede almorzar ajo, no se puede desayunar cúrcuma, no se puede cenar cebolla,te verde, etc.etc.etc. Que puedo comer? Asi, como quien dice,comida de gente...
Hola doctor estoy haciendo ayuno de solo 14 /8 y he bajado talla pero muchas veces me da asco la comida será normal o debo hacer algo he sufrido de gastritis desde hace dos años pero he mejorado a veces aun me da gases pero no es tanto 😌 saludos
Creo que los fármacos no valen, sino la metformina, y muy poco, pues en poco se debe incrementar las dosis y, más tarde, unirla a otros medicamentos, pero mucho peores en efectividad. Reconoces que los fármacos es cosa de dinero, solamente.
![Acabar Con La [RESISTENCIA A LA INSULINA]⚡️12 Formas *Muy Sencillas* De Hacerlo Rápido💥](http://i.ytimg.com/vi/GRHe08M3Qh8/mqdefault.jpg)
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![👨⚕️🚀Estas son 6 de las Fuentes de CARBOHIDRATOS más SALUDABLES!😲[Lista de Buenos CARBOHIDRATOS]](/img/n.gif)
Cúrcuma
Vinagre de sidra de manzana
Aceite de oliva virgen extra
Jengibre
Té verde
Canela
Espirulina
Berberina
Cafeína
Ajo
Comino
Cromo
Fenogreco
Moringa
Gingko biloba
PICOLINATO DE CROMO especìficamente 👍🏻
Gracias
@@paolac.1678 El picolinato tiene nombre comercial o como se puede conseguir.
Saludos desde Colombia 🇨🇴
@@carolinaposso9245 hola compatriota 😊 No sè. El famoso Frank Suarez habla de eso en un video y otros doctores lo mencionaron tambien como algo muy efectivo para bajar el azucar en la sangre, pero no sè si tendrà un nombre comercial, ese debe ser el nombre genèrico.
i guess Im quite off topic but does anyone know a good site to watch new movies online ?
Junto con ejercicio y dieta he pasado en un mes de 297 cuando me detectaron la enfermedad a depende de la mañana entre 80 y 90.
Enhorabuena.. Como lo has logrado, yo estoy un poco preocupada porque últimamente me ha subido mucho... 😢
¿Has tomado algún complemento más..? yo estoy haciendo dieta y ejercicio y ya he bajado 20 kgs
@@mariajoseandres5691 hola m jose, pues veras yo como medicamento tomo lo q me prescribio el medico metformina 850 en comida y cena.
Luego x mi parte y a raiz de ver los videos de Borja estoy haciendo ayuno intermitente 16/24 o 18/24,no desayunando normalmente 6 dias a la semana. El domingo o sabado desayuno.
Y lugo en todas las comidas tomo una cucharada devinagre de manzana, picolinatto de cromo y fenogreco.
Los hidratos q consumo son normalmente integrales ....un saludo
Animo maria jose!!
Muchas gracias por contarme tus pautas, yo también tomo metformina, estoy con 2 y media, probé la dieta intermitente, pero me causaba mucha acidez estomacal 😒 y dejé de hacerla.. ahora tomo unos batidos de proteina y soja, en desayuno y cena... , y hago de 3 a 4 horas de ejercicio hiit y cardio a la semana, probaré que tal me va el vinagre de manzana despues de las comidas y sobre los otros componentes haré para encontrarlos, quizás en herboristerías los tendrán. Animo a ti también. Y de nuevo, Muchas gracias 😘
Hola Dr. Borja!!!!
Agradezco mucho tu información 😊
Sin duda tal como lo dices, la individualización y la atención médica particular, además del monitoreo a lo largo del día, es esencial.
Tu honestidad y profesionalismo son sorprendentes!!!!
Saludos y bendiciones 😊
Queridísimo Dr. Borja Bandera, soy nutrióloga y este tema me encanta. Quiero decirle que estoy muy enamorada de usted❤😍 y que quisiera sacarlo de la pantalla para invitarle un café porque tendríamos mucho que platicar🙈. Gracias por compartirnos lo que sabe e investiga y también por el tiempo que dedica a ello, un beso desde México 😘.
Hola y gracias por explicar tan bien todos estos temas relacionados a nuestra salud, yo tengo 59 años y resistencia a la insulina desde hace ocho años y desde entonces me recetan en mi consultorio en el que me atiendo metformina de 850 mg, ademas soy hipertensa y también tomo los medicamentos para ello enalapril y aspirina y desde hace un tiempo he estado incluyendo en mis comidas cúrcuma, gengibre, aceite de oliva, y recientemente compre vinagre de sidra de manzana para tomar por las mañanas con un vaso de agua. gracias de nuevo por tus consejos, saludos desde Chile.
Amla berry berberina cromopicolinste fenogrego curcuma canela ceylon
Y el inositol. Muy efectivo tambien, sobretodo para ovario poliquístico.
Genial el video, me encantaria una segunda parte. Algunos de estos alimentos ya los uso a menudo, otros intentaré añadirlos en algún plato más. Gracias!
Excelente como siempre! Podría hacer un vídeo sobre la tensión arterial sobre todo emocional! Muchas gracias! Aprendo de ti!
Genial el video.has hecho segunda parte.
Yo he implementado mi medicación diaria de metformina para mi diabetes tipo 2 con vinagre de manzana en cada comida, Canela cromo fenogreco y magnesio.
muy interesante, aún no pruebo algunos de estos, así que me sentiré aún mejor cuando los pruebe, y eso que mis niveles de Ac1 son normales, gracias
Gracias Dr yo cómo saludable y hago ayunó intermitente de 20 horas y ejercicio
Muchas gracias Dios me los bendiga muy bueno los consejos
Gracias por la extensa lista!!
Un saludo desde Paraguay 🇵🇾
Muchas gracias Dr Borja por tan valiosa información muchas bendiciones y a seguir empoderando👍🙏💯👏🍀
Yo tomo café con canela y clavo de olor recién molido (sin leche ni azúcar).
Yo también.
Doctor buenas tardes muchas gracias por la información que usted nos ofrece en sus videos saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Dr. Borja ¡Eres grande! 😍👏👏Muchas gracias por tus vídeos y por tu canal. Saludos desde València.😃👍
Interesante yo la tomó para la memoria 😊
Buenisimo el video. 15 compuestos que nos pueden ayudar.
Gracias me beneficio mucho de los vídeos, gracias muchas bendiciones...
Que Dios te bendiga gracias
Más que una lista de 15 sustancias, sería más interesante una más reducida con aquellas que son más efectivas. Según me dijo mi endocrina el año pasado, estas son: el ácido alfa lipoico y el picolinato de cromo
Felicidades por el vídeo Borja. Como médico que eres entiendo que defiendas los medicamentos pero tú sabes que una dieta basada en muchos de los alimentos que has pronunciado junto con otros que estaría bien que pronunciaras, una diabetes de tipo 2 no necesitarío ningun medicamento para regularla a no ser que la persona que la padece tenga otras enfermedades,incluso podría mejorar mucho una diabetes de tipo 1. Gracias por toda esta información.
Como siempre, excelente! Saludos desde Puerto Rico🇵🇷
Cúrcuma, cúrcumina, , vinagre sidra de manzana, aceite oliva virgen extra, gengibre , te verde, te negro, canela, espirulina, berberina, ajo, comino, magnesio
Dieta saludable
Muchas gracias, Borja. Amplia lo que estimes al respecto
Dr. Borja Bandera, son muy interesantes sus explicaciones y super claras.
¿Cuándo darás explicaciones para soportar la temida FIBROMIALGIA?
Hola busca Bestada natural..doctor Alonso Vega .muy buenos sus videos.. saludos
borja muchas gracias por tu información!
Mil gracias dr ❤😊
Es cierto la Canela es Rico en el café 😊
Verdaderamente super bueno este video Dr mucha gracias Dios le bendiga desde República Dominicana
Me gustaría una segunda parte de este vídeo. Muchas gracias, un saludo
Hola. Podrías hacer un video sobre la berberina. O no se si ya hay algún video dedicado a la berberine. Mu has gracias.
Excelentes tus videos! Saludos desde Gotemburgo, Suecia.
HABRIA QUE INDICAR LAS CANTIDADES ,,BERBERINA 200 MG O 5000 MG ( EJEMPLO ) ?????
Amla y berberina curcums ceylon canela lo mejor
Muchas gracias a ti
Gracias Dr
a tí Ale
2da parte por favor!!!
Gracias a ti por tanta información!!!
Moringa excelente
Yo tomó jengibre todos los días lo uso para acelerar mi metabolismo.y me ayuda a perder pesó claro.
Seguramente la berberina es otro compuesto interesante para combatir la diabetes tipo 2, mi duda es si se puede combinar y/o tomar junto con la metformina de alguna manera ???
¿¿¿Cómo que el gingko Bilbao ayuda a reducir la cintura???
Tan guapo y con tanto conocimiento, qué combo 🙂❤
Excelente información
Muy buen vídeo como siempre doctor! Estaría genial que hablara en un vídeo acerca de la mesoterapia para perder grasa, like para que lo vea! Saludos desde México doctor.
La Canela Ceylon que opinas
El te verde sin Cafeina funciona igual?
Me ayuda a quitarme el hambre
Todos están bien y ayudan,y como suplemento los mejores: Benfotiamina y Acido alfa lipoico,buen video Borja un saludo
Hola! Mi endocrina comenzó diciéndome que utilizara el ácido alpha lipoico y un suplemento de cromo. Según ella ayudan a bajar el azúcar en determinados momentos de la enfermedad. Pasé de un A1C de 7,8 a uno de 7,1, luego pensé que con esas pastillas podía seguir comiendo dulce y la verdad es que abusé mucho, así que volvió a subir el azúcar y entonces ya me dió Metformina. De la Benfotiamina no me dijo nada. ¿Te ha resultado útil?
el aceto balsámico también tiene el efecto del vinagre?
Cuanto aceite de oliva?
Una cucharadita en cada comida
Eres un crack 👍
Spirulina y laMoringa y Amla que dice
Como uso la spirulina ? Me podrías decir
Hola alguien me podría decir que tan cierto que
la Metformina baja los niveles de testosterona y afecta provoca disfunción eréctil?
Estoy desconsolado , tengo una severa resistencia a la insulina , no se si diabetes me salio mal la curva glucémica y tengo mucha insulina en sangre .Me dan una drastica dieta . Tengo 68 años no se si vale la pena seguir viviendo , tengo que comer para la mierda por el resto de mi vida
¿Dónde puedo conseguir berberina de calidad y fiable? Quizás ha faltado indicar la levadura de cerveza y el ácido alfalipoico, aunque el ejercicio físico es la mejor medicina, pero como comentas, hay bastantes más.
Muchas gracias!¡
Lo mejor es el ayuno intermitente y la reducción de carbohidratos refinados y azucar.
Te amo Borjita 🥰 mil gracias amo tus videos 💕
Hola doctor podria hablar sobre la cura de gastritis cronica a causa de la mala alimentacion , y la bacteria helicobacter pylori
Para H Pylori lo mejor es comer como acompañamiento siempre ensalada con tomate y cebolla más ajo en las comidas.
@@irme8930 lo q pasa si consumo mucha verdura me causa heces sueltas, la bacteria ya no las tengo
@@elmaestrozhang Entonces no hace falta. Menos mal que te la quitaste. Como conseguiste?
@@irme8930 ps com el tratamiento q me dieron de antibioticos , pero me lo dejo casi fritoo con una gastritis cronica
@@elmaestrozhang Pobre! Escuche que el tratamiento con antibioticos tiene efectos secuandarios. A mi me hacen la prueba H Pylori ahora. Yo intente hasta ahora con esos remedios que le pase. Para la gastritis a mi me hizo bien el te con limon y miel por la mañana.
Que hay de cierto que el aceite de oliva frito es sumamente peligroso y aumenta el riesgo cardiovascular?
puedo tomar el jengibre en forma de infusión o solo funciona si esta crudo ?
Hay una infusión de una rodaja de jengibre con canela, algunos le ponen un poco de limón, sin azúcar o con miel natural.
O canela, laurel y jengibre (opcional y adicional flor de jamaica) la canela en rama
Cualquiera, hasta en escabeche busca la receta en TH-cam
M A E S T R O !
👍
2
Solo uso el jenjibre.
Si amor, todos esos ingredientes son buenos pero, con qué me los como? Esa es la pregunta del millón, porque no se puede almorzar ajo, no se puede desayunar cúrcuma, no se puede cenar cebolla,te verde, etc.etc.etc. Que puedo comer? Asi, como quien dice,comida de gente...
Entonces el café si es hiperglucemiante,corta el ayuno?
Cafe sin azúcar, corta la autofagia, pero no el ayuno, busca la info de la diferencia entre ambos
Hola doctor estoy haciendo ayuno de solo 14 /8 y he bajado talla pero muchas veces me da asco la comida será normal o debo hacer algo he sufrido de gastritis desde hace dos años pero he mejorado a veces aun me da gases pero no es tanto 😌 saludos
y como le haces que come
Falto el Nopal
Viva MEXICO
Gracias dr. Un consejo no des tanto rodeo ve mas al punto, tanto rollo confunde, saludos
Creo que los fármacos no valen, sino la metformina, y muy poco, pues en poco se debe incrementar las dosis y, más tarde, unirla a otros medicamentos, pero mucho peores en efectividad.
Reconoces que los fármacos es cosa de dinero, solamente.
Muy buena explicación, Muy buen contenido, pero.. "PORQUE TANTOS EFECTOS ESPECIALES RUIDOSOS"???... distraen y desconcentran!!!
Gringo biloba
Me duermo con tanta explicación. Se puede hacer más corta la explicación?
Yo igual. Debería ir más al grano y cortar tanto rollo
Gracias por la información. No hables tanto,se más conciso.
Miriam carrizo porque no pagas un especialista, oh un nutriólogo y así te consulta todas tus dudas, y dejas a la gente tranquila 😁
Miriam carrizo , yo pienso que es bastante conciso. Da una información científica relevante y resumida.
@Karmele Diez estoy de acuerdo contigo, saludos cordiales desde Monterrey, México!🙋🏻🇲🇽💯
Para entenderlo mejor está bien