Dziękuję za treningi są super niesamowita motywację dają mi ćwiczenia z Tobą zaczynałam od 15 min teraz godzinę jeszcze nie wszystko daję radę zrobić ale coraz bliżej jestem celu😘😘😘 moja waga startowa była spora
Ja na nowo wracam do ćwiczeń mimo, że nie jestem początkująca to można powiedzieć, że zaczynam od nowa, ostatnie dolegliwości przerwały moje treningi bo mimo, że nie jestem wysportowana ale ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu do tego robię około 8km dziennie czyli kroków 😉. Olu chętnie się wdrożę krok po kroku do regularnych ćwiczeń, pozdrawiam serdecznie 🥰
Dzięki Pani treningom zaczęłam ćwiczyć :) Takich ćwiczeń dla początkujących właśnie szukałam. Co najlepsze dają efekty, czuję się silniejsza , sprawniejsza a moja kondycja się poprawia i jestem zmotywowana:))
Bardzo fajny trening! Dzisiaj zrobiłam cały trening i byłam zadowolona, trochę zmęczona i spocona, ale nie wykończona. Po Twoich treningach czuję się bardzo dobrze. Będę ćwiczyć codziennie. Dziękuję i pozdrawiam. :)
W ramach leczenie poza lekarzem polecam też wybrać się do dobrego fizjoterapeuty. Jeżeli możesz to napisz mi w wiadomości prywatnej coś więcej w temacie tej stopy. Jaka była przyczyna?
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/TLBjiHvkKtE/mqdefault.jpg)
Pierwszy raz zrobiłam trening jestem mega zadowolona z siebie i z tych pomocnyvh ćwiczeń 🫶❤Dziekuje🤗
Dziękuję za treningi są super niesamowita motywację dają mi ćwiczenia z Tobą zaczynałam od 15 min teraz godzinę jeszcze nie wszystko daję radę zrobić ale coraz bliżej jestem celu😘😘😘 moja waga startowa była spora
Dziękuję za przygotowanie wykonalnego treningu! Kolejny za mną i ochota na więcej.
Czyli idealnie! Gratuluję! Tak trzymaj :)
Dziekuje, do twoich treningow sie zawsze wraca sa super 👍😘
Super 👍 lepiej się czuję 🥰
Dziękuję bardzo 🌹🤗
Dziękuje również :)
Ja na nowo wracam do ćwiczeń mimo, że nie jestem początkująca to można powiedzieć, że zaczynam od nowa, ostatnie dolegliwości przerwały moje treningi bo mimo, że nie jestem wysportowana ale ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu do tego robię około 8km dziennie czyli kroków 😉.
Olu chętnie się wdrożę krok po kroku do regularnych ćwiczeń, pozdrawiam serdecznie 🥰
SUPER! Dzięki za kolejny zestaw ćwiczeń!!! :D
Super trening, pięknie dziękuję. Chcę też wspomnieć o lustrze na ścianie, bardzo pomaga kontrolować postawę w trakcie ćwiczeń.
Super trenig ale ja po takim.czasie musze wrzucić do formy donie było ciężko ale dałam radę pozdrawiam.i dziękuję
Dzięki Pani treningom zaczęłam ćwiczyć :) Takich ćwiczeń dla początkujących właśnie szukałam. Co najlepsze dają efekty, czuję się silniejsza , sprawniejsza a moja kondycja się poprawia i jestem zmotywowana:))
Świetny trening! Właśnie czegoś takiego szukałam - ćwiczeń, które pomogą mi się rozruszać. Dzięki!
Dziś moj pierwszy ten trening pół godziny. Byl wyzwaniem. Za mną twoje ćwiczenia 15minutowe dla bardzo początkujących. 🌻
Ćwiczę z panią od tygodnia są to cwiczenia których szukałam. Dziękuję
Bardzo fajny trening! Idealny na początek - trochę się zasapałam, ale dałam radę zrobić wszystko, co bardzo motywuje! Dzięki :)
Bardzo fajny trening! Dzisiaj zrobiłam cały trening i byłam zadowolona, trochę zmęczona i spocona, ale nie wykończona. Po Twoich treningach czuję się bardzo dobrze. Będę ćwiczyć codziennie. Dziękuję i pozdrawiam. :)
Super trening, idealny dla osoby, która pracuje przez 8h przy biurku. Dzięki wielkie;)
Cieszę się, że Cię znalazłam ❤😊
Dziękuję bardzo za ten trening :) tego potrzebowałam! :)
pierwszy trening za mną 🥰🥰🥰 było super :)
Super są Twoje treningi 🥰
Dziekuje :)
Witaj uwielbiam Twoje treningi...czy mozesz wiecej treningow poswiecic na cwiczenia z hantlami?
Najlepsze treningi❤❤❤
Dziękuję bardzo ❤️
Super trening! ❤
Dziękuje :)
Dziś zaczynam🙂
Super! Jak samopoczucie po tygodniu?
@@TreningDlaKobiet samopoczucie nie tak super ponieważ mam zapalenie powiezi podeszwowej i muszę przestać ćwiczyć 😭
W ramach leczenie poza lekarzem polecam też wybrać się do dobrego fizjoterapeuty. Jeżeli możesz to napisz mi w wiadomości prywatnej coś więcej w temacie tej stopy. Jaka była przyczyna?
❤
Cześć, świetny trening! Ile mniej więcej kalorii spala się przy tym treningu?
Ćwiczenia są super, choć te "lewa noga i prawa ręka" na razie mnie przerastają, mam strasznie słabą koordynację. Na razie!
Ile kcal spala się w trakcie takich ćwiczeń?
🙂🥰
Super trening, pięknie dziękuję. Chcę też wspomnieć o lustrze na ścianie, bardzo pomaga kontrolować postawę w trakcie ćwiczeń.