Dedos chuecos; Conserva la alineación de los dedos de tus manos
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Dedos chuecos; Conserva la alineación de los dedos de tus manos
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mil gracias fisio Julio por todo lo que me ha ayudado con la movilidad de todo mi cuerpo; desde el mes de noviembre 2022 te sigo y hago los ejercicios todos los días, lo cual ha mejorado notablemente mi salud y mi cuerpo, que estaba muy débil por una artritis reumatoide. Un abrazo fuerte y mis mejores vibras desde República Dominicana..
Gracias por toda la ayuda que nos brinda atraxez de cada uno de sus videos , para mi son de ayuda y motivación amis dolores musculares, desde el cuello en general
Mil gracias por los ejercicios, a mí me duelen los dedos, la rodilla,la espalda y trato de hacer todos los ejercicios que Dios lo bendiga siempre 🙏
Muchísimas gracias profesor Julio, muy interesantes ejercicios, como trabajo bastante con las manos lo haré continuamente bendicionesss ❤
Muchas gracias por los ejercicios. Bendiciones y un 🤗 desde Chile🇨🇱
Gracias julio, si me gustó y sería chevere que hicieras un envivo.
hola muy buenos para las manos ,me hacían mucha falta Gracias
Excelentes ejercicios cuánta falta nos hacía. Bendiciones Julio, mil y mil gracias.
Son muy buenos
Gracias julio por compartir tus vídeos saludos desde Popayán Colombia
Buenas tardes julio si ejercicios para las manos por favor dios lo bendiga siempre
Siii, muchas rutinas, gracias.
Si agamos una rutina de mano por favor , yo nesecito motivación 🙏🏻
Me encantó!! Gracias!!😍
Me parecen genial está rutina
Mil gracias julio
Buenas desde Venezuela. No pude hacer la C. y doblar los dedos. Tengo artritis
Y para el dolor delos dedos que puedo tomar los tengo pegado donde me puedo atender con ud
Hola Julio. Yo los tengo feitos, con protuberancias en las articulaciones..
Tengo tres dedos torcidos, meñique mano derecha e indice en las dos manos, se puden endrezar con tus magnificos ejercicios. Nicolas- España
Gracias por la rutina !! En esta ocasión produjo dolor. 😢
Del pie me gustaria porque se me estan enchuqueando
Mí hija se hace sonar los dedos de mano. Tiene crueco dedos
Hago todas tus rutinas Julio, las turno para no cansarme, hago 2 veces por dia.
Mejore mucho la mano derecha, ya puedo hacer lo que no podia. Muchas gracias Julio desde Buenos Aires, Argentina. 14 de abril 2024
Me gusto mucho el ejercicio,me gustaria una rutina de manos para alinear los dedos ya que los mios se van inclinando diagonalmente :(
Yo solo quiero acomodar mis dedos chuecos
Ayuda yo me trueno ocho los dedos y nos e que hacer para no hacerlo más o hacerlo menos y los tengo torcidos 😢
Hola, Tengo 30 años y me dolió relevantemente hacer el ejercicio de las falanges superiores, la "Garrita", debo preocuparme, sigo haciendo los ejercicios mientras, Gracias
Gracias Julio yo tengo mi dedo gordo me duele mucho dicen que son los tendones ejala estos ejercicios me ayuden gracias Julio. Rosita de Cuernavaca
Gracias Julio bendiciones a mi me hacian mucha falta esos ejercicios me he mejorada tantisimo de mis manos
Alguien que lo haya echo por un tiempo me dice si funciona porfis
Un día fui a hacerme ver un dedo porque creía que me lo había quebrado jugando vóley y cuando me hicieron la radiografía la señora me preguntó si siempre tuve los dedos así, es como si los tuviera atrofiado y así, no sé que hacer para enderezarlos
yo prácticamente nací con los dedos chuecos, también aplica estos ejercicios??
No pude hacer los ejercicios de garrita, no sé me doblan los dedos, como del 1 al 10 , un 6😢
UD dice de la mano y del pie falta
Yo tengo 16 y mis dedos siempren han sido chuecos todos torcidos y si no tengo mucha fuerza 😅
Yo cuando tenía 15 año rompía De los dedos mucho y empezó a moverse mi dedos
No sabia que pasaba a medida que envejeces .. porla artritis me interesa..
Muy buenos ejercicios, muchas gracias, una pregunta, tengo un poco de rigidez, dolor e inflamación de mi dedo de enmedio, mano derecha, qué ejercicio me recomienda para disminuir estas molestias, ahorita hice esta rutina y me sentí bien
Gracias por cada ejercicio julio bendiciones!!salí más tarde de trabajar y no llegué al vivo ya hice los ejercicios!!
Dc, Todo eso que dices Julio ami me pasa con mis manos no puedo abrir los frascos de mayonesa gracias por ayudarme
Sirven también p una operación expuesta de mi muñeca
He realizado estos ejercicios, son excelentes me relaja la rigidez de los dedos; gracias Julio por compartir tus conocimientos y tu tiempo Bendiciones
Gracias Julio los ejercicios están muy buenos 😊 Dios te bendiga 🙏
Creo q tengo dedo gatillo...me suena . Que debo hacer ?
Muy buenos ejercicios para nuestras manos, obviamente me gustaría más ejercicios en vivo, saludos desde Chile
Yo tengo 13 años y siempre los eh tenido asi
Genial
Excelentes ejercicios me gustaron mucho 😊
Me temblo todos los musculos
Buenas tardes Julio gracias por compartir BENDICIONES un saludo desde COLOMBIA
Holaaa rutina cortita...gracias Julio!!
🙂
Gracias, tengo artritis y apenas tengo 30 años y mis dedos se empiezan a deformar, le dije a mi médico pero solo me dice que siga tomando los medicamentos, pero siguen mal 😭, espero que qué estos ejercicios me ayuden.
@Paty Martinez Tuve una situación similar, no te desesperes, con el tiempo recuperas la movilidad y la forma, son varias cosas, sigue en movimiento con estos ejercicios, toma tu medicamento y ayuda a tu cuerpo mejorando tu alimentación, disminuye alimentos procesados, azúcar, lácteos, carnes rojas y pan, aumenta tu ingesta de agua y verduras, si puedes complementa con magnesio, potasio y vitaminas del complejo B, sobre todo la B3, toma baños de sol, éxito y un fuerte abrazo!
@@ankikita1324Muchas gracias por sus recomendaciones lo tendré muy en cuenta y así lo haré, Dios le bendiga.
Gracias. Muy buenos ejercicios.
Que buenos ejercicios, a veces me duelen los dedos.
Gracias Julioprofe
Quisiera que nos indicara terapias para la contractura de Dupu train. Gracias. Me corregirá el término. Yo tengo esa contractura. Felicitaciones desde Bucaramanga Colombia
Muchísimas gracias los pondré en práctica dios lobendiga 🙏🙏
Buen dia Julio! Gracias x sus clases! Por fav, alguna clase especifica, para manos y pies, deformadas por, artritis reumatoidea? Agradecida por sus clases, las cuales nos acompañan a poder seguir adelante, con estos problemas d salud tan complicados! Bendiciones para Ud! Esperamos su respuesta! Hasta siempre!
Muchas gracias Julio estoy mejor hago los ejercicios que no me duelen traigo protesis de cadera Dios te Bendiga cuidate mucho 🍀🍀🍀
Buenas tardes
Excelente me encanto los ejercicios a mis 64 años estoy haciendo los ejercicios me cuesta pero lo hago ya que sufro de artrosis gracias muchas gracias Julio que dios te bendiga
Esa soy yo
primera en comentar :)
Allí estaré, julio te cuento qué hice un propósito de no tomar medicamentos que solo me causaban más molestias, estoy haciendo tus rutinas sobretodo las de rodilla que es donde me duele y siento una gran mejoría, y eso que aveces por no puedo realizar los envivo que son los q más me gustan, gracias julio nunca sabrás cuanto bien haces desde tu saber un abrazote inmenso desde Montería Córdoba colombia
Maestro julio buenas tardes🇲🇽🇲🇽súper el ejercicio para las manos 😊 mil gracias un abrazo
Si por favor excelente rutina. Sentí la mano cansada sufro de artritis reumatoide artrosis y en la manod tengo nodulos de henberde y los dedos de los pies.
Desde Chile, le agradezco estos ejercicios, tengo problemas en dedo
Gracias muchísimas muchísimas Gracias por tu ayuda . Con los problemas de artritis, Dios te provea siempre Salud y supla cada necesidad en tu vida 🙏🙏
Dedos engaatillado
También ojalá y pongas ejercicios para tobillos adoloridos e hinchados gracias saludos
Muy bien gracias por esa informacion.Saludos...
Ya me dio cosa
Gracias igualmente tengo artritis y los voy hacer todos los días gracias, saludos a todos
Julio Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos 🥰 Bendiciones para ti 😇
Si xf juntos más!
Me encantaron estos ejercicios, excelente prevención para las manos, gracias FisioJulio 👍
No tiene sonido
Gracias y bendiciones para usted desde Palmira Colombia.
Excelente sentí me descansaron mis manos y dedos😊gracias
Desde Salta(capital) Republica Argentina
sí, me gustaría más de estos ejercicios pues mis dedos están muy deformes y a veces me duelen mucho
Gracias por tie saludables ejercicio,muchas gracias
Excelente me dolieron un poco los dedos al hacer algunos ejercicios
Muchas gracias me an ayudado mucho bendiciones
Hola julio gracias por el ejercio de la mano bendiciones
Gracias por compartir tus conocimientos 🤗🎈🌹🌹
Buenos julio me encanta los ejercicio el caminar casa
Gracias Julio por estos ejercicios, muy buenos
GRACIAS JULIO!!!! POPNTE UN 10!!!
Buenas tardes, muy interesante👋👍
Buenos dias Julio. por favor me gustaria que fueras mas especifico cuando hablas de mejorar la movilidad. Por ejemplo, en el ultimo ejercicio de la "C", noto que mi anular izquierdo, en la falange del medio esta trancado. Va a mejorar la flexibilidad por el movimiento del musculo ? o por el movimiento del cartilago. ? Gracias.
Será el tendón el cartílago no se mueve 😊😊
Sería magnífico por favor 😊❤
Me gustó esta rutina, gracias Julio
Mil gracias. Excelentes ejercicios
Muy buenos si sería bueno en vivo
Gracias por los ejercicios ,excelentes
Super muchisimas gracias 🥰
Me gusto mucho ❤
Muchas gracias
Son muy buenos
Muchas gracias
Mil gracias!
Exelente