Спасибо за такие упражнения. Музыка в таких упражнениях очень важна, и в этом ролике на мое мнение она самая лучшая из серии роликов 10 мин планка. Спасибо за труды.
Bro every abs and body workout routine that you demonstrate Is insanely challenging and beyond perfect! I cannot wait to try this one.Thank you again Eugene!
Хотел сразу начать, а потом досмотрел, увидел насколько тяжело далась тренировка такому атлету и понял что надо подойти с толком, а не наскоком... Спасибо за тренировку и мотивацию. Обязательно сделаю (или хотя бы буду пробовать)😅
Отличная тренировка Женя Мне 45 лет, стараюсь повторить за тобой, не все получается, делаю отдых. Не думал что так много упражнений можно делать на пресс.Спасибо тебе за мотивацию
My brother, thank you for all the knowledge you have shared with world. You're an inspiration to the millions who wish to improve their lives, and wake up call for those who aren't ready yet. I wish you Good luck!!
Итак, спустя сутки после того как увидел эту тренировку - повторил. Мне понравилось - смог сделать всю, хорошо пропотел. Спасибо! Буду делать регулярно
🎶 track? It’s *Set Me Free* by *STRLGHT* - and yes we are THRILLED to be your trusted provider. th-cam.com/video/OB2Xz_5USeo/w-d-xo.html // Epidemic Sound
Евгений, спасибо большое за треню , я сделал эту треню, из меня 7 потов вышло, мне кажется эта тренировка самая сложная из тех, которые есть на канале ❤
Горизонтальный танец супер ? Раньше при весе 85 кг через день 2 года подряд делал два подхода по триста подъемов на пресс на доске под 45 ° вниз головой, на плохом 10:53 питании. Прокачал пресс на тридцать лет + хватило.
Tuyệt vời! Tôi đã theo dõi và luyện tập theo hướng dẫn của bạn 1 năm! Bây giờ là lúc tôi cần bài tập nâng cao như thế này! Cảm ơn bạn rất nhiều! Thank you very much!
Это не человек точно. Это машина или техника а может быть робот. Блин Женя дай бог тебе здоровья и долгих лет удачи во всем. От души настоящий motivasion
Здесь 6:29 был отдых? Отличная планка уважаемый Дикий Лось! 👍 Мне 31 лет, стараюсь повторить за вами все виды планки вашем канале. 😮У меня все получается, даже отдых. Спасибо вам за мотивацию.❤
Кстати нагрузку больше всего получили плечи и то где-то в середине тренировки. Можно тренироваться без опаски для жизни. Проверено 👌 Спасибо за видео!!!
Привет, Дикий!) Случайно попал на тебя и замотивировался видео прокачкой пресса за 9 минут, потом 5 минут. Стараюсь их делать регулярно тк здорово прокачивают, а особенно 9-ти минутка!) Тут увидел планку на 10 минут и решил попробовать. Только убил не пресс, а трицепс!) Пусть и с небольшим отдыхом на 1-3 сек, но 10-ти минутка - стоящий комплекс! Спасибо за мотивацию! Ты показываешь, что прокачать себя можно и дома, и для этого нужен только коврик и желание!
Gostei muito meus parabéns vou seguir vç porque acho que o seu conteúdo e ótimo e quero fazer também.nao gosto de academia porque coco constrangido em meio as pessoas o motivo e que o meu corpo transpira com excesso.😂
This guy has more biscuits in his body than in my kitchen shelf. Just kidding🤣🤣. Amazing workout routine brother. I am very impressed with the quality of your contents.
Спасибо за такие упражнения. Музыка в таких упражнениях очень важна, и в этом ролике на мое мнение она самая лучшая из серии роликов 10 мин планка. Спасибо за труды.
Bro every abs and body workout routine that you demonstrate Is insanely challenging and beyond perfect! I cannot wait to try this one.Thank you again Eugene!
Бро питался повторять за тобой на 4 минуте уже не мог продолжать, а ты красава 10 мин это жостко 😮
Очень крутая тренировка благодарю Жека. СУПЕР! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Хотел сразу начать, а потом досмотрел, увидел насколько тяжело далась тренировка такому атлету и понял что надо подойти с толком, а не наскоком...
Спасибо за тренировку и мотивацию. Обязательно сделаю (или хотя бы буду пробовать)😅
Отличная тренировка Женя
Мне 45 лет, стараюсь повторить за тобой, не все получается, делаю отдых. Не думал что так много упражнений можно делать на пресс.Спасибо тебе за мотивацию
тоже 45 , люблю позаниматься
Думаю можно начать с 10 сек , потом прибавлять , и так дойти до 30 сек
@@urlah100больше 30 сек уже не так полезна планка
@@Ustalrabotatj, откуда знаешь?
@@urlah100❤. 😢cv g g gwt gg
My brother, thank you for all the knowledge you have shared with world. You're an inspiration to the millions who wish to improve their lives, and wake up call for those who aren't ready yet. I wish you Good luck!!
Я сохранила видео 👍👍👍👍Спасибо, Женя, за твои подборки планок! Это лучшие упражнения для всего тела ❤
Итак, спустя сутки после того как увидел эту тренировку - повторил. Мне понравилось - смог сделать всю, хорошо пропотел. Спасибо! Буду делать регулярно
Thanks!
🙂🫶
🎶 track? It’s *Set Me Free* by *STRLGHT* - and yes we are THRILLED to be your trusted provider.
th-cam.com/video/OB2Xz_5USeo/w-d-xo.html
// Epidemic Sound
I've watched many training videos, but this one really gives me the motivation. Amazing job bro 💪
У меня вместо пресса, лопатки ломало.😮💨 Жека, ты машина, молодец 💪🏻! Спасибо большое!
Вот это пресопрожарка!!! Женя, ты лучший!!!
Евгений, спасибо большое за треню , я сделал эту треню, из меня 7 потов вышло, мне кажется эта тренировка самая сложная из тех, которые есть на канале ❤
It’s so amazing to see the way you perform❤️👏🏻you are so inspiring with gorgeous muscles💪💪you look absolutely stunning❤️💪👏🏻thank you mr Strong💪❤️
Боюсь даже пробовать.Надо.......
Привет.
Запили пожалуйста, видео, как научиться отжиматься в стойке на руках
Wow so impressive, iam 65, and I have to rest after 2 of it make a difference I try to everyday thanks for showing viewers your workouts
СУПЕР! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! 💪🏻💪🏻💪🏻🏆ВЫЗДОРАВЛЮ И СДЕЛАЮ !
You bright my Days , thank you 🌅
Горизонтальный танец супер ? Раньше при весе 85 кг через день 2 года подряд делал два подхода по триста подъемов на пресс на доске под 45 ° вниз головой, на плохом 10:53 питании. Прокачал пресс на тридцать лет + хватило.
Tuyệt vời! Tôi đã theo dõi và luyện tập theo hướng dẫn của bạn 1 năm! Bây giờ là lúc tôi cần bài tập nâng cao như thế này! Cảm ơn bạn rất nhiều!
Thank you very much!
Я могу так сказать если постоянно тренироваться можно хороших результатов добиться во всём в любом виде спорта и упражнения !!
Hi Mr. Losi! Very good Exercise for ABC Workaut! Thanks for Motivation!
Очень крутая тренировка благодарю Жека.
Признавам си - от всички Планк тренировки , тези ми беше най сложна, но си струва усилията 👍Изумителен ефект 🔥🔥🔥
Благодаря, Жека 😎💪🫶
Это не человек точно. Это машина или техника а может быть робот.
Блин Женя дай бог тебе здоровья и долгих лет удачи во всем. От души настоящий motivasion
Благодарю Женя, замечательная тренировка для пресса и всего тела. Мне 45 лет пока стараюсь не отставать ;)
Amazing 🎉 quite the challenge. Even in my best years,... wow I need to get on your level
Лучшая тренировка на пресс в планке, которую я видела.
Шикардос!
Мощь, сила, благодарю.
Женя, спасибо, супер, моя любимая )) Убивает лучше 20-минутной )))
Хорошая мотивация для тренировок ! Сегодня вечером попробую хотя бы треть тренировки повторить😀😀😀
Как это треть?
@@Zemlya372 Треть это третья часть от целого числа, если видео идет 10 минут, то треть от видео это 3 минуты 20 секунд.
Три части от целого?
@@Zemlya372 да.
Поешь как следует перед этим! Калории же мощно в расход пойдут☝
Здравствуйте, надеюсь, все в порядке! Я обожаю делать планку, это упражнение для пресса было диким и действительно убийственным!!!
Спасибо за треню, Женя! Никогда даже 5 минут не стоял в планке, надеюсь после этой трени я выживу! 💪🔥
я стоял 8, в каждом положении по минуте(некоторые у Лося упражнения есть. Но 10 минут таких упражнений кажутся убийственными)
@@fenixcharodey у Криса есть тоже на 5 мин статики и 1 мин динамики. Очень хороша для последнего сета.
You can too!!!! Just need to start slowly in the beginning. You can get to 5 minutes in no time. Eventually, you will get to 10 minutes n more on.
Он такой молодец просто один из лучших спортсменов планеты.
Я думаю что тут написать такое, я просто в шоке, это такая сила,такая выносливость, такой характер, одним словом киборг!! Очень сильно!!💪🙂
Excellent work my self I will do it today thanks for your patience and great videos 🔥💪👏
Awesome thanks for this ABC Workaut! Very good and very Effective! Thanks Bro !
Добрый вечер ! Базара нет , Молодец !!!!🤟☝️🤝
RESPEKT !!!
Meine Güte, bist roboter oder was?
Respekt!!! Du hast eine super Figur 😊
Женя, сууупер !! )) Сложнее чем 20 минут на пресс...Хорошо заходит )))
Моје омиљене вежбе, хвала ти...😊
Saludos desde Perú, excelente rutina , muchas gracias 👍💪
Going to have too add some of these in my workout routine. Keep up the good work! 👏
эту серию упражнений нужно назвать (конец света)
Точно) Апокалипсис))
Пожалуйста, принеси домой видео с силовыми тренировками, брат.Ты любим 🎉❤❤❤❤
Saludos desde México
Thanks wild moose. You are the best. And i hope to be as you. I am 25 years old. Good job.....
Спасибо, брат. Я начала ваши упражнения 1 месяц назад и скоро пришлю вам результат.
Pro i need the results also send me too😂😂😂
@@YousifHosny-z3h окей бро
Здесь 6:29 был отдых?
Отличная планка уважаемый Дикий Лось! 👍
Мне 31 лет, стараюсь повторить за вами все виды планки вашем канале. 😮У меня все получается, даже отдых. Спасибо вам за мотивацию.❤
Brutal work out will try it in the morning
На последней минуте болел за тебя) Ты молодец.
Кстати нагрузку больше всего получили плечи и то где-то в середине тренировки.
Можно тренироваться без опаски для жизни. Проверено 👌
Спасибо за видео!!!
Нормальная тема. В динамике мне кажется и интереснее и даже чуть попроще. Думаю можно повторить, спасибо автору за идею
I really appreciate your video.
Thank you so much.
Очередной челлендж от белорусского пожарника, спасибо Евгений за новое испытание для мышц, старые планки уже до дыр затёр, не так в пот вгоняли
Евгений,если бы мы были как и ты с планеты Крептонит,где живут одни супермены,то мы бы тоже так смогли)👍💪👏👏🥇
Привет, Дикий!) Случайно попал на тебя и замотивировался видео прокачкой пресса за 9 минут, потом 5 минут. Стараюсь их делать регулярно тк здорово прокачивают, а особенно 9-ти минутка!) Тут увидел планку на 10 минут и решил попробовать. Только убил не пресс, а трицепс!) Пусть и с небольшим отдыхом на 1-3 сек, но 10-ти минутка - стоящий комплекс! Спасибо за мотивацию! Ты показываешь, что прокачать себя можно и дома, и для этого нужен только коврик и желание!
Thank you very much my best friend I like you
Разрывающая тренеровку очень крутая. спасибо за видео и за такую тренеровку.
Gostei muito meus parabéns vou seguir vç porque acho que o seu conteúdo e ótimo e quero fazer também.nao gosto de academia porque coco constrangido em meio as pessoas o motivo e que o meu corpo transpira com excesso.😂
Эй
Парень. Ты бомбический💥💥💥
Пушка🔥🔥
Потрясающе.💥👍👍👍👍👍
Grazie.
Top,top,top❤
Very good ❤❤💪💪💪
Boss of abdomine...this 10mins 🔥..tq👏👏👏
The best and hardest exercise i have ever seen, without rest
Buenísimo ejercicios 😊,los pondré en práctica 💪
Супер! Дякую!
Dankeschön super.
Видео респект жека лучший 👍💯😎👍💪
Спасибо за тренировки! Очень крутые, а ваша физическая форма просто огонь 🔥
Ну, будем посмотреть.
А то и повторить, 😎👍.
Брат мой ты слова нету т красавчик молодец 👍
я просто посмотрев вспотел... надо попробовать!
Посмотрел видос получил level up!
Пошел пробовать)))
This is one of the hardest program of your all contents.😅😅😅
🎉Super ❤Salvaje Yea...Siempre Jinete ( O sea Siempre Fuerte.)
Вечер добрый Жека спасибо 👍💪✊
Сделал! Спасибо, Друже Джексон!
Questo non è un circuito.... questo è un inferno 💪
súper magnífico
Главное начать!)
Je crois que mes abdos s en remettront jamais 😂
Ils sont vraiment excellent tes exercices ..Merci à toi
What is the benefit of exercise without rest, Captain? Rest, I think, is required for muscle recovery to take place...!
Instructor para poder tener los resultados q uno quiere abdomen marcado es obligado ser una dieta correcto? Saludos desde Venezuela
💪😍🤩🔥. That is Powerful
Boriya 👌😊😊
The best from nairobi kenya 💯🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Вышло видео жеки сразу бегу на тренировку 😎👍💪
Recién te encontré y justo en el momento y los ejercicios que buscaba. Nuevo suscriptor.
Saludos dese Panamá 🇵🇦
This guy has more biscuits in his body than in my kitchen shelf. Just kidding🤣🤣. Amazing workout routine brother. I am very impressed with the quality of your contents.
Super Pro!!! I'm going to start with a few exercises, little by little. I don't want to die trying.🤪
Круто! Спасибо!!!