25 min Lempeä Yin-jooga

Tämä 25 min rauhoittava iltajooga sopii myös aloittelijoille! Rakastan itse lopettaa päivän lempeään Yin-harjoitukseen, joka rauhoittaa niin mieltä kuin kehoa.
Toivottavasti tämä harjoitus auttaa suakin jättämään päivän huolet, murheet, kiireen ja stressin taakseen. Yin jooga on niin hidastempoista (tässä harjoituksessa vain 5 asanaa), että tämä tuokio voi toimia hyvänä läsnäolo-, kiitollisuus- ja/tai hengitysharjoituksenakin.
Varaa lähelle tyyny, peitto ja vaikka villasukat!
Lue lisää Yin-joogasta: vilmap.com/2020...
Pitkähihainen treenipaita: Esprit
Trikoot: Népra
Matto, joogavyö, blokki: Yogiraj

[@merjaveittola6614]

Ihana Yin yoga 😀 Olen tehnyt tämän jo monta kertaa. Olet lempeä ohjaaja ja sun ääni on ihanan rauhoittava ❤️

[@monakalmu9561]

Tämä toimi mahtavasti myös aamupäivän auringossa, ruohikolla maaten sinitaivaan alla. Kiitos. ✨

[@riikkaalanko3623]

Kiitos ihanasta lempeästä joogasta, tämä harjoitus ja sun ohjaaminen tuntui tosi hyvältä ja rentouttavalta:)

[@heidiv.1041]

Kiitos aivan ihanasta harjoituksesta ja miellyttävästä ohjauksesta!

[@karoliinah7085]

Kiitos, tämä oli ihana! Lisää tällaisia 🥰

[@elinapaalanen]

Kiitos ihanasta ja rentouttavasta Yin yogasta❤ toi päivääni puhtia!

[@happohajotus]

Kiitos harjoituksesta Vilma! Oli hyvä tehdä myös aamulla. Avaa hyvin paikkoja ja erityisesti kiertoliikkeen oli hyvät. :)

[@sarikanikkiyoga6605]

Kiitos ihana 🙏💕Ohjaat tosi miellyttävästi ja lempeesti. Tykkäsin 💖

[@OnlinejoogabyVilmaP]

Voi kiitos paljon!! Kiva kuulla

[@soulgirl_fin]

Kiitos, ihanan rauhoittava harjoitus

[@OnlinejoogabyVilmaP]

Ihana kuulla ❤️😌 Kiitos, kun kommentoit 😘

[@katja1161]

Oli ihana ja helppo tehdä , kiitos

[@sydamellapauliina]

Olipas ihana iltaan, kiitos ❤🙏🏻🦢

[@AlexiV85]

Kiitos tästä, oli mukavan rentouttava. 😌🙏

[@OnlinejoogabyVilmaP]

Ihana kuulla! Kiva, kun teit ja kiitos kun kommentoit! 😊🙏

[@tanjal4994]

Ihana, lempeä Yin.

[@MikaIwaya]

Kiitos paljon

[@stellaawws]

Kiitos tää auttoi tosi paljon😊❤️!

[@Ubbahubba]

Kiitos, olipa kiva löytää tää kanava :)

[@jeksu8855]

Kiitos tästä :)

[@monalaspa9065]

❤

[@joanna4804]

Moi, voisitko tehdä lisää videoita 💫

[@mimmik3941]

Ihana

[@KleanDoWN]

Toivottavasti saadaan lisää joogaohjausta tulevaisuudessa! :)

[@Sini-vb7fj]

Mun selkä on ollu tosi kauan jumissa ja muutenkin ryhti todella huono. Lopetin pari vuotta sitten taitoluistelun jossa kokoajan liikuttiin ja venyteltiin, enkä sen jälkeen ole liikkunut laisinkaan suunnilleen muuta kun pakolliset matkat esim koululle ja muuta sekä istun todella paljon. Oon nyt alottanu täs liikkumisen ja terveellisemmän elämän uudestaan. Oon yrittäny just tälläst rauhottavaa joogaa tehdä iltasin jotta voin palautua ennen nukkumaan menoa. Mutta kun teen noita asentoja tuntuu etten pääse yhtään alemmas vaan selkä vaan taittuu? Johtuuko se siitä että ryhti on niin huono etten saa pidettyä selkää suorassa?

[@mohamedbouz2955]

I love yoga 😍

[@anna-marikainulainen6781]

Eikö ketään muuta häiritse ohjaajan jatkuva puhe? Tämä on hyvin yleistä, itse haluaisin rentoutua hiljaisuudessa..

[@luciafernandes7629]

❤😂🎉😅😮😊

[@helenanoponen3271]

Aivan liikaa ohjaajan hermostunutta höpötystä 🙄