💙 СПАСИБО ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ! 🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):* 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?
Здравствуй, Сергей, спасибо за видео, подскажи пожалуйста, у меня болит почти у основания медиальной мышцы в нижней части, т.е. где-то середина голени, не в тех зонах ТТ, которые описаны в видео, да надо допустить, что «эхом» сверху передаётся боль от ТТ1. Я купила SLIM Blackroll - неделю занимаюсь а также мячом - но пока результатов нет. При пальпации в камбаловидной мышце как будто есть комок. Но самостоятельно не могу его размассировпть. Советуете продолжать? Ещё рано говорить об улучшениях в моем случае? У меня сидячий образ жизни. Год назад бегала по 5 км полгода.
Здравствуйте. Конечно, неделя - это очень мало. Обязательно продолжайте регулярно прокатывать + комплексная растяжка, например, по доступным Вам комплексам из этого плейлиста bit.ly/2WQicOW
Спасибо огромное,сейчас в больницу к неврологу вообще не попадаешь,а вы все четко и ясно обьяснили.Пусть Господь хранит Вас и благословит на дальнейшее служение людям.
Моей дочери помогло. Эффект начался сразу. Начала с упражнения возле стены. Потом с полотенцем. На пятку стала наступать. Радости нет предела. И еще мы растирали ногу Меновазином. Эта жидкость согревает. И еще парили ногу, рассировали. Надеюсь, что мой ребенок снова будет нормально ходить. Большое спасибо за видео.
Ночью не могла спать от боли, попала на ваш канал. Всю ночь делала упражнения и ещё по селалищному нерву. Утром встала легче! С меня подписка и тысячу лайков! Сегодня смотрела прямой эфир по управлению с палками. Огромная вам благодарность и процветания вашему каналу!!!
Спасибо, друг!!! Впервые вчера столкнулась с судорогой во время бега... не остановилась, 10 мин добегала через боль... думала, массаж, прогрев, помогут... не тут-то было, утро совсем плохое. Пересмотрела уйму ниочёмных роликов. И только здесь - чётко, ёмко, по существу. Спасибо!
Вчера клиент на массаже появились с этими синдромами! Я им дал упражнения по растяжению икр! А сейчас смотрю и вас тоже самое)) спасибо огромное))) я на верном пути 😀👍🏼🌴🙏
Вообще здорово! Спасибо огромнейшее! В одном видео столько всего полезного. Так доступно объяснили! Круто! Благословений вам обильных 🙌 Будьте здоровы и безмерно счастливы 🙌 Буду пробовать
Это было лучшее объяснение когда либо мной прочитанное.Коротко . По делу Без лишних слов . Спасибо. Врачи в Германии толком не могли объяснить мои боли . Рентген и томограф
Летом я перегрузила икроножную мышцу катанием на роликах в большом количестве каждый день. Болела как икра, так и средняя ягодичная. Для меня это стало очередным уроком, что нельзя себя загонять. Помог отдых, катание на массажных роллах и растяжка. Как только давала нагрузку на эти мышцы - все начиналось сначала.
Здравствуйте, я недавно начала телом заниматься. Мне просто массаж ещё подходит. Лицо, плечи, спину и попу уже размассировала. Теперь самое сложное в моём случае это ноги. Гиперспазм и тонус от сидалищных до пят. Соответственно лимфа в застое до того что паховые лимфаузлы увеличены, про оттеки молчу. Параллельно упражнения из ролика буду делать и пить противовоспалительные компоты (брусника, клюква, облепиха и тд) . Попробуйте так же. У меня плечи на уровне ушей были, ключицы задраты и искривлены я промассировала их на протяжении двух недель и плечи опустились, лицо тоже мимические ушли. Найдите видео про лимфатическую систему (это наша канализация в организме) параллельно нужно работать.
Спасибо огромное!.Все про меня. Я почти год схожу с ума от боли.Все неврологи сваливают эту боль на маленькую грыжу,но я сама чувствую,что это грушевидная.Точно описали и про воздействие холода - малейшее дуновение и мышца реагирует,боль усиливается.На предлагаемую операцию по поводу грыжи не хочу,Все деньги оставила в бесполезных центрах
Тоже самое, три месяца маюсь онемением, болями и переодическими судорогами в голени и стопе, врачи нашли грыжу и сваливают всё на неё, тоже выкинул немало денег на её лечение, плазмотерапия, электрофорез, уколы, мази таблетки это вообще не счесть, а нога как болела так и болит, а в последнее время ещё стопа стала вовлекаться. Тоже предлагали операцию по удалению грыжи, но не хочу, искал информацию и наткнулся сначало на канал Александра Лукьянова, пересмотрел много видео, и был в шоке, что все боли то оказываются идут от мышц и триггеров, а грыжи вообще не при чем, теперь изучаю видео Сергея, начал прорабатывать ногу по его упражнениям, и о чудо, всего третий день и уже есть улучшения, стопа оживать стала, после долгой хотьбы заметил что нога и стопа меньше болит. Всего третий день! До этого три месяца бегания по врачам, два больничных и всё в пустую! Что же за медицина у нас, которая вообще не знает про мышцы и их лечение? Ужас.
Здравствуйте Доктор Я из Болгарии и большой ваш фен Ответ на все мои проблемь с ногой и седалищний нерв и вопрось которье мучили меня , я нашла в ваши видео и обьяснения и ето очень много помогло мне Мои проблемь с мьшцами помогает решать масажист китайского масажа из Росии которьой пришел жить в Болгарии город Варна где и я живу У него большой стаж у доктор китайскога масажа в Росии и только он помог мне решения проблема с седалищного нерва через масаж тригерньх точек и мьшц Иначе у нас как и у вас абьчние доктора лечат только лекарствами и не связьвают проблема с мьшцами и триг. точек Будьте здоров и Большое вам спасибо за то что помогаете нам своим знаниям и практики как йога Для меня ета помощ Безценна и я признательна вам со всей душой ! Поздравляю и желаю счастия вам ! Сейчас оснались боли задней части ноги и сзади колено и работаем по устанение спазм мьшц ноги
Я сегодня ехал в гору на велосипеде, прилагая большую силу.Когда я приехал,сначала заболели икры левой ноги, а потом и ещё правой одновременно. Несмотря на боль, я начал заниматься футболом (ехал я на тренировку).После тренировки я не мог ходить и поэтому мне помогли добраться до дома. Не знаю, как я терпел, но боли очень режущие
Ну оооочеень круто!! Какой молодец! Замечательные упражнения. Кстати сгибание голени под острым углом я делала чтобы снять боль когда меня была шпора. Сама замечала как плохо если стопа опущена и придавлена одеялом во время сна. Теперь подушечку применю. Огромное спасибо. !
Спасибо за видео. Меня тоже мучали судороги в икроножных мышцах перед сном. Начала делать перед сном упражнение с мячом, Очень помогает. Помню в детстве много бегала и перед сном начинались судороге в икроножных мышцах бабушка обматывала мне голени полотенцем, смоченным самогоном😝. Судороги проходили
Я, 8 месяцев хожу по врачам, остеопатам, неврологам, кинезиологам, результата естественно 0, выкидываю хорошие денжища, чтоб вы мне сказали, что всё элементарно и просто? Вы моя любовь❤️
Спасибо! У меня были ночные судороги и При выполнении асан. Прокатывая ролом стало значительно легче. Ночью судороги прошли, выполнение асан тоже улучшилось. Но если не занимаешься более трёх дней, иногда появляются.
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/q586fnELj7w/mqdefault.jpg)
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](/img/tr.png)
![Peripheral Neuropathy Treatment [Leg & Foot Nerve Pain HOME REMEDIES]](http://i.ytimg.com/vi/PVBoWhUObKw/mqdefault.jpg)
💙 СПАСИБО ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ!
🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):*
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?
Очень полезные видео, спасибо Вам! Расскажите про нестабильность акромиально-ключичного сочленения, можно ли его стабилизировать?
Спасибо! А можно ссылку на видео про триггеры камбаловидной мышцы. Не нашёл у Вас на канале(
А я живу в Германии.А что это?И как приобрести?
Здравствуй, Сергей, спасибо за видео, подскажи пожалуйста, у меня болит почти у основания медиальной мышцы в нижней части, т.е. где-то середина голени, не в тех зонах ТТ, которые описаны в видео, да надо допустить, что «эхом» сверху передаётся боль от ТТ1. Я купила SLIM Blackroll - неделю занимаюсь а также мячом - но пока результатов нет. При пальпации в камбаловидной мышце как будто есть комок. Но самостоятельно не могу его размассировпть. Советуете продолжать? Ещё рано говорить об улучшениях в моем случае? У меня сидячий образ жизни. Год назад бегала по 5 км полгода.
Здравствуйте. Конечно, неделя - это очень мало. Обязательно продолжайте регулярно прокатывать + комплексная растяжка, например, по доступным Вам комплексам из этого плейлиста bit.ly/2WQicOW
Вы единственный кто рассказал и показал ,Вы лучший из всего что я нашла,Малышева рядом не стояла,большое человеческое спасибо
не, им как раз можно стоять вместе
Спасибо огромное,сейчас в больницу к неврологу вообще не попадаешь,а вы все четко и ясно обьяснили.Пусть Господь хранит Вас и благословит на дальнейшее служение людям.
Оно доходчиво и хорошая поставленная речь без одной запинки
Я уже схожу с ума от этой боли надеюсь это поможет
Помогло?
Помогло?
А таблетки Аспаркам
кому-то помогли, напишите.
Терпимо
@@noname-rz4jm И руки сводить начинает, возле локтя, такое ощущение что кость вылазить, и боль реально сильная
Моей дочери помогло. Эффект начался сразу. Начала с упражнения возле стены. Потом с полотенцем. На пятку стала наступать. Радости нет предела. И еще мы растирали ногу Меновазином. Эта жидкость согревает. И еще парили ногу, рассировали. Надеюсь, что мой ребенок снова будет нормально ходить. Большое спасибо за видео.
Ай вы меня спасаете.Как будто Ангел услышал о моих мучениях.Дай Господь всем Здоровья.Благодарю.
Ваше видео самое полезное. Никакой воды. Спасибо. Буду пользоваться вашими рекомендациями. 😊
Огромное спасибо за Вашу просветительскую деятельность. Четко, грамотно, по делу
Ночью не могла спать от боли, попала на ваш канал. Всю ночь делала упражнения и ещё по селалищному нерву. Утром встала легче! С меня подписка и тысячу лайков! Сегодня смотрела прямой эфир по управлению с палками. Огромная вам благодарность и процветания вашему каналу!!!
Лариса, спасибо за пожелания и подписку на канал!
Спасибо, друг!!!
Впервые вчера столкнулась с судорогой во время бега... не остановилась, 10 мин добегала через боль... думала, массаж, прогрев, помогут... не тут-то было, утро совсем плохое.
Пересмотрела уйму ниочёмных роликов. И только здесь - чётко, ёмко, по существу.
Спасибо!
Вчера клиент на массаже появились с этими синдромами! Я им дал упражнения по растяжению икр! А сейчас смотрю и вас тоже самое)) спасибо огромное))) я на верном пути 😀👍🏼🌴🙏
Супер полезные упражнения.
Доктор,спасибо большое.Здравия вам и процветания каналу.
Из одного видео узнал вообще все что только можно.
Вот это уровень) 👍
Спасибо брат очень помог 60 лет мне не знал что такие есть упражнение.
Изумительное видео! Нашла все причины, все объяснения и способы устранения ночных болей. Огромное Вам спасибо!!!👍👍👍😊
Сергей, спасибо вам огромное за это видео! Я несколько лет мучаюсь с болью икры в ТТ1, теперь я знаю как себе помочь.
Спасибо большое за ваши полезные советы!!Сами будьте здоровы и счастливы!!
🥉🥈🥇🏅🎖❤❤❤Да Вы наш спаситель!!! Доктор!!!! ❤🤗😙
Спасибо огромное! Открываете путь в жизнь без боли!
Благодарювсегда при проблемах слушаю ваши ролики.Подробно и грамотно.
Спасибо Вам большое!!! И крепкого здоровья Вам и процветания вашему каналу.
Спасибо за такую полезную информацию! 🌻🙏🌻Здоровья Вам!
Большее СПАСИБО Вам за этот видеоролик.Я подписана и буду следить за новыми роликами. Здоровья и счастья Вам и пусть Бог хранит Вас.
Спасибо за видео! Отлично все показано и рассказано, молодец! Очень интересная информация.👍👍👍
Спасибо за видео, бывают такие случаи, когда очень больно, что аж начинаешь выворачиваться
Огромнейшее вам спасибо за упражнения. С прошедшими праздниками! Здоровья,долголетия ! Всех благ!
Как здорово! Вы молодец!
Просмотрела на одном дыхании! Подписываюсь!
У таких видео должно быть в разы больше просмотров. А на канале больше подписчиков. Спасибо тебе.
Спасибо. Делайте репосты в сети. С Вашей помощью.
Учусь у Вас с удовольствием! Для моих пациентов Ваш канал тоже стал образовательным и мотивирующим!
На здоровье, Елена! Спасибо за интерес к проблеме.
Да, у меня икроножные мышцы как бетонные и болят, особенно при хотьбе.
Спасибо
Хорошая полезная информация!Спасибо большое за такое видео,нам такие курсы необходимы,так как докторов в нашей местности нет!
Очень содержательно.
Спасибо большое
Как раз искал ответы на воаоосы по этой теме
Спасибо Вам что есть такой познавательный канал
Огромное благодарю, три дня мучаюсь от боли в икроножной мышце.Начну выполнять Ваши рекомендации!Дай бог,поможет.
Всё чётко, ясно и понятно! Видео очень понравилось. Спасибо!
Вообще здорово! Спасибо огромнейшее! В одном видео столько всего полезного. Так доступно объяснили! Круто! Благословений вам обильных 🙌 Будьте здоровы и безмерно счастливы 🙌 Буду пробовать
Спасибо Вам...и Вам крепкого здоровья..
Я только в начале пути!) Спасибо за Ваш труд!!!
Это было лучшее объяснение когда либо мной прочитанное.Коротко . По делу Без лишних слов . Спасибо. Врачи в Германии толком не могли объяснить мои боли . Рентген и томограф
Летом я перегрузила икроножную мышцу катанием на роликах в большом количестве каждый день. Болела как икра, так и средняя ягодичная. Для меня это стало очередным уроком, что нельзя себя загонять. Помог отдых, катание на массажных роллах и растяжка. Как только давала нагрузку на эти мышцы - все начиналось сначала.
Здравствуйте, я недавно начала телом заниматься. Мне просто массаж ещё подходит. Лицо, плечи, спину и попу уже размассировала. Теперь самое сложное в моём случае это ноги. Гиперспазм и тонус от сидалищных до пят. Соответственно лимфа в застое до того что паховые лимфаузлы увеличены, про оттеки молчу. Параллельно упражнения из ролика буду делать и пить противовоспалительные компоты (брусника, клюква, облепиха и тд) . Попробуйте так же. У меня плечи на уровне ушей были, ключицы задраты и искривлены я промассировала их на протяжении двух недель и плечи опустились, лицо тоже мимические ушли. Найдите видео про лимфатическую систему (это наша канализация в организме) параллельно нужно работать.
Очень граммотно донесена информация до слушателей! Спасибо!!!
Спасибо вам большое!!! Надеюсь ваши упражнения мне помогут. Благодарю за прекрасное видео!!!
СПАСИБО! очень помогло.Будем всё здоровы!
Супер упражнения и отличная подача информации. Спасибо огромное.
Спасибо за информацию Сергей пусть хранит вас Аллах
Спасибо огромное!.Все про меня. Я почти год схожу с ума от боли.Все неврологи сваливают эту боль на маленькую грыжу,но я сама чувствую,что это грушевидная.Точно описали и про воздействие холода - малейшее дуновение и мышца реагирует,боль усиливается.На предлагаемую операцию по поводу грыжи не хочу,Все деньги оставила в бесполезных центрах
Боже, как всё похоже!!!! здоровья ВАм
Мунисхон добрый вечер,а чем лечитесь?
Тоже самое, три месяца маюсь онемением, болями и переодическими судорогами в голени и стопе, врачи нашли грыжу и сваливают всё на неё, тоже выкинул немало денег на её лечение, плазмотерапия, электрофорез, уколы, мази таблетки это вообще не счесть, а нога как болела так и болит, а в последнее время ещё стопа стала вовлекаться. Тоже предлагали операцию по удалению грыжи, но не хочу, искал информацию и наткнулся сначало на канал Александра Лукьянова, пересмотрел много видео, и был в шоке, что все боли то оказываются идут от мышц и триггеров, а грыжи вообще не при чем, теперь изучаю видео Сергея, начал прорабатывать ногу по его упражнениям, и о чудо, всего третий день и уже есть улучшения, стопа оживать стала, после долгой хотьбы заметил что нога и стопа меньше болит. Всего третий день! До этого три месяца бегания по врачам, два больничных и всё в пустую! Что же за медицина у нас, которая вообще не знает про мышцы и их лечение? Ужас.
Спасибо, обязательно воспользуюсь вашими советами, особенно в кровати!
Спасибо Сергей! Очень ценная информация!
О чем информация и чем она поможет больному?
Спасибо огромное за такой ролик
Слезы льются от боли, даже думая об этом
Кстати
Мне действительно это очень помогло
Ещё раз большое спасибо
Здравствуйте Доктор
Я из Болгарии и большой ваш фен
Ответ на все мои проблемь с ногой и седалищний нерв и вопрось которье мучили меня , я нашла в ваши видео и обьяснения и ето очень много помогло мне
Мои проблемь с мьшцами помогает решать масажист китайского масажа из Росии которьой пришел жить в Болгарии город Варна где и я живу
У него большой стаж у доктор китайскога масажа в Росии и только он помог мне решения проблема с седалищного нерва через масаж тригерньх точек и мьшц
Иначе у нас как и у вас абьчние доктора лечат только лекарствами и не связьвают проблема с мьшцами и триг. точек
Будьте здоров и Большое вам спасибо за то что помогаете нам своим знаниям и практики как йога
Для меня ета помощ Безценна и я признательна вам со всей душой !
Поздравляю и желаю счастия вам !
Сейчас оснались боли задней части ноги и сзади колено и работаем по устанение спазм мьшц ноги
Огромная благодарност Вам за этото ролик.
Божественного здоровья всем!!! Божией милости и Благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Большое Вам спасибо! Полезное видео, много чего узнал полезного!
Ещё одно огромное спасибо за столь ценную информацию! 🙏
Как интересно и познавательно. После травмы колена, начала интересоваться строением мышц. Интересная тема. Благодарю:)
Когда не интересно , а по ночам просыпаешься и кочаешься как неволяшка от боли как бы ты ноги не двигал .
Я сегодня ехал в гору на велосипеде, прилагая большую силу.Когда я приехал,сначала заболели икры левой ноги, а потом и ещё правой одновременно. Несмотря на боль, я начал заниматься футболом (ехал я на тренировку).После тренировки я не мог ходить и поэтому мне помогли добраться до дома. Не знаю, как я терпел, но боли очень режущие
Хорошее видео. А можно так же провести ликбез про боли в местах прикрепления ахиллова сухожилия к пятке?
Огромное спасибо. Сделала упражнение со стеной и сразу в ноге полегчало.
Хороший канал . Спасибо за отличную подачу материала . Творческих успехов в работе. С уважением Иркутск.
Спасибо, все очень наглядно и понятно.
Спасибо за савет меня очень мучает икроножный мышцы.
Здорово! Очень полезная информация, спасибо!
Ну оооочеень круто!! Какой молодец! Замечательные упражнения. Кстати сгибание голени под острым углом я делала чтобы снять боль когда меня была шпора. Сама замечала как плохо если стопа опущена и придавлена одеялом во время сна. Теперь подушечку применю. Огромное спасибо. !
Спасибо, Серёжа за подсказки! Икроножные боли уже измучили.
Благодарю.
Очень доступнная и полезная информация. 💜💜💜
Благодарю за видео. Очень познавательно. Больше подобных видео 👍
Благодарю вас за эту науку!
Благодарю!!! Теперь буду знать как помочь себе в этой ситуации. По ночам очень часто сводит мыцы ног!
У меня нету ролла но я делаю большой бутылкой воды и мне помогают эти упражнения спасибо
Спасибо ,если подскажете.,что делать в этом случае.,а Вам желаю процветания Вашему каналу , многочисленных ,а главное благодарных подписчиков ❤
Очень классный визуальный метод!!!!😍
Благодарю, профессионально и понятно.
Благодарю за помощь нам,здоровья вам всех благ🙏🙏🙏🎉🎁💕❤️💞🌞🏦
Интересно. Дай Бог боль пройдёт после вашего видео
Классная идея - работать за компьютером стоя! очень хорошо оборудован стол под это дело! Спасибо за видео!
Здравствуйте, огромное Вам спасибо, за 2 дня ушли боли сзади икроножных мышц. А болели так, что даже не могла встать и ходить.
Давно искала такой ролик! Спасибо👌🏻
Очень полезная информация. Спасибо огромное.
Отлично, спасибо, то что нужно. Грамотно и толково объяснил, всё по существу
Спасибо,Сергей! Так болит сильно.
Здоровья вам , спасибо
Очень доступно обьяснил спасибо за полезное видео
Спасибо, нужная информация.
А я пью судорогинум, очень хорошо помогает, дополнительно займусь вашими упражнениями, спасибо
Очень толково! Спасибо, коллега!
Спасибо Сергей . как всегда полезное видео.
Отлично изложено, коллега!
Спасибо за отличное видео.Буду делать эти упражнения. С меня лайк и подписка
СПАСИБО БОЛЬШОЕ,НЕ ПОВЕРИТЕ ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЕ РУКАМИ ОБ СТЕНУ,СРАЗУ ПОЛЕГЧАЛО.БЛАГОДАРЮ
Умничка! Всех вам благ
Спасибо большое за полезную информацию! Здоровья вам!
Спасибо , Вам за информацию . А главное доступно излогаемую . Супер. Лайк и подписка на канал .
Нам по 70+ мы же не студенты, а вы нам целую лекцию! Мы ждали рецепт, как снять сильную боль, так и не дослушали, нервов не хватило!!
Очень нужная информация. Спасибо.
То что надо нам вы супер спасибо вам
Боль неутехаеть и в ночном времени даже
Спасибо за видео. Меня тоже мучали судороги в икроножных мышцах перед сном. Начала делать перед сном упражнение с мячом, Очень помогает. Помню в детстве много бегала и перед сном начинались судороге в икроножных мышцах бабушка обматывала мне голени полотенцем, смоченным самогоном😝. Судороги проходили
Напишите, пожалуйста, какие упражнения с мячом вы делали? У меня тоже по ночам бывают судороги, а днём болят мышцы сзади колена.
Я, 8 месяцев хожу по врачам, остеопатам, неврологам, кинезиологам, результата естественно 0, выкидываю хорошие денжища, чтоб вы мне сказали, что всё элементарно и просто? Вы моя любовь❤️
Пошла делать. Кому интересно - следите за комментариями, через неделю напишу о результатах!)
@@ТатьянаСитенко-я8н какой резултат? Прошла боль?
Ох уж эта ТТ2🤦🏼♀️ Благодарю за то, что теперь хоть понимаю как действовать для устранения болезненного синдрома❤️❤️❤️
Информативная и полезная информация. Спасибо!
Благодарю вас изумительны сеанс это что-то 👍💥
Спасибо! У меня были ночные судороги и При выполнении асан. Прокатывая ролом стало значительно легче. Ночью судороги прошли, выполнение асан тоже улучшилось. Но если не занимаешься более трёх дней, иногда появляются.
Значит, нужно заниматься )
Ипликатор Кузнецова. Ложишь под икры , и спокойно засыпаешь.