Александр, благодаря вам, уже пол года занимаюсь под ваши видео. Никаких симптомов, все отлично, как в детстве. Просто нужна регулярность и я это делаю по утрам, начинаю со стоп и выше. Потом голова и лицо. Мне такой распорядок пришёлся по душе, а еще вечером обливаю стопы холодной водой и сплю как младенец. Спасибо, вам всем, кто делится знаниями, т.к. на больницы уже нет надежды. Человек может все сам.
БЛАГОДАРЮ ВАС! К СОЖАЛЕНИЮ МНЕ ПОЗДНО ВЫПОЛНЯТЬ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ, НО, ПОПРОБУЮ ! Я ВОЗРАСТНАЯ, 71г. 17ЛЕТ НАЗАД ПРИШЛОСЬ ПРООПЕРИРОВАТЬСЯ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ОБОИХ Т/БЕДР. СУСТАВОВ, ПОПЕРЕЧН.ПЛОСКОСТОПИЕ, СТРАШНАЯ ДЕФОРМ ПАЛЬЦЕВ ОБЕИХ СТОП. ВТОРОЙ ПАЛЕЦ СГОРБЛЕН ЛЕЖИТ НАБОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ, СТРАШНО СМОТРЕТЬ, ТАК ВОТ И ХОЖУ. ВАМ СПАСИБО, ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ ОТИЗБАВЛЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ. ЗДОРОВЬЯ! УСПЕХОВ! УДАЧИ ВАМ!!!
Александр, спасибо Вам за ваши упражнения. Уже несколько лет занимаюсь с вами, есть впечатляющие результаты. Этот Ваш комплекс после нескольких месяцев выполнения, принес хорошие результаты. Косточка визуально уменьшается за счет выравнивания пальцев ног. Благодарю. Успехов Вам.
Ставте Олександру, будь ласка ,👍. Не всі блогери дають такий корисний контент для підтримки Вашого здоров'я. Дякуючи вправам Олександра я, наприклад, стала хоч спати, не так терпнуть і болять руки. Лікарі ,крім блокад ,нічого не здатні зробити. Так що, Олександр, дякую!
Первый раз сделал комплекс! Ощущения очень приятные, чувствуется тепло и лёгкое гудение в стопах. Буду практиковать ,а затем скажу результат. В левой стопе чувствую небольшую болезненность, вот это и будет тест комплекса. Спасибо большое,Александр! Очень уважительно отношусь к людям которые практикуют далеко не коммерческий подход и с удовольствием делятся своими знаниями и опытом ! Подписка обязательно, ну и лайк соответственно! 😊
Александр спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и процветания!!! Я так рада, что нашла ваш канал и подписалась, благодаря Вашим упражнениям я вылечила плечо, теперь проблемы нет, но я делаю Ваши упражнения и подключаю новые, теперь и эти буду делать, у меня проблемы со стопами. С Вами так хорошо делать упражнения, вы хорошо объясняете, нам - особенно пожилым, очень нужны ваши упражнения. Вы столько здоровья приносите людям. Удачи Вам!!!
Этот комплекс я делаю третий раз.Он для меня очень сложный.какие-то успехи есть,но они минимальны.Вы гений по разоаботке разных комплексов.Мвшцы довольны,что их привлекли к работе ,они получили большую порцию кислорода и питания в виде большего притока крови.Я же удучшила настроение.Многотысячное спасибо.Вы гений по разработке комплексов
Уважаемый Александр!Хочу выразить свою благодарность за прекрасные комплексы-делаю и с палочкой и для ягодиц и теперь нашла для стоп.Очень сбалансированные,полные комплексы. Ощущение проработки тела или той части тела.Вы очень талантливый врач!Пересылаю ваши видео всем знакомым!Постараюсь выразить свою признательность и в материальном выражении.Еще раз спасибо и успехов во всем!
Александр,огромное спасибо. Вам всех благ и процветание каналу. Вы человек с большой буквы!!!! Благодаря вашим урокам,я руки вылечила. Низкий Вам поклон🙏🙏🙏🙏🙏
Очень хороший комплекс! Я раньше выполняла другие упражнения для стопы. Там был упор на подвижность пальцев ног и все. Теперь я выполняю Ваш комплекс 4 дня подряд😊 и уже чувствую мышцы, которые не были раньше задействованы. Буду продолжать работу. Спасибо за Ваш бесценный труд! Желаю Вам крепкого здоровья и счастья ❤
Александр, огромное спасибо за прекрасный комплекс с хорошим показом! ❤❤❤ здоровья Вам крепкого и всех благ! Вы прекрасный специалист!!! ❤💕🙏👍👌😍❤❤❤ Очень все эффективно и сразу на несколько суставов. Всем и каждому здоровья!! ❤❤❤
Спасибо вам огромное за ваш труд. Никогда не знала, что нужно тренировать стопы. Огроная кость на правой стопе уже много лет не дает жить полноценно. Благодарна вам за все ваши комплексы, хоть и занимаюсь спортом уже лет 20.
Александр, отдельнте спасибо, что пояснили по своему мезинчику! Делаю по Вашим занятиям упражнения, люблю Ваши зарядки, спасибо за труд!!! Будем здоровы!!!
Спасибо, Александр! Занималась вместе с Вами)) Вроде бы всё просто, ан нет) устойчивости почти нет, как цапля неуклюжая)))Но приятную ломоту и участие всех мышц, Вами перечисленных, прочувствовала. Слава Богу, ни вальгуса стопы, ни плоскостопия и косточки большого пальца нет! Ура! А упражнение для ягодиц вообще суперские!
💥СПАСИБО ,АЛЕКСАНДР, ЗА ВАШ ТРУД ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!!💥 ВЫ ЛУЧШИЙ!!! пересмотрела множество тренеров и комплексов,,все не то,,, Ваши все комплексы просты и действенны!Спасибо!🙌🙌🙌
Александр спасибо Вам за упражнения, чувствую себя лучше после всех ваших упражнений, пожалуйста, предложите упражнения от выпячивания живота, у меня лордоз, спасибо.
Заболела поясница. Стопы часто болели, но думала что-то схожее с варикозом. Нашла упражнения для поясницы, по ощущениям не то. Дошла до стоп, и вот, сходу легче. Спасибо за нужную инфу и ваше время. Сам себе биомеханик и сам себе остеопат. Врач врачём, а свой организм знать нужно!
Александр, спасибо за очередной комплекс! Делала всместе с Вами. При постановке ноги на пальцы чувствуется сильное натяжение мышц, на пятку - такого натяжения нет. И сложновато далось последнее упражнение комплекса. Так что есть над чем работать. Добавлю эти упражнения к утренней гимнастике, которую составила из нескольких Ваших уроков. Спасибо большое за работу🙏! Очень рада, что в прошлом году нашла Вас на просторах Ютьюба. Всех Вам благ😊.
Большое спасибо! Очень важно (для меня, во всяком случае), что все упражнения показаны в реальном времени и, ( не менее важно) комплекс довольно короткий. Спасибо!
Александр, благодарю! В процессе ухода за малышом очень много времени провожу на ногах. Ступни ног стали болеть, особенно после сна. Сделала ваш комплекс и ступням снова комфортно ходить. Пусть всевышний отблагодарит вас за то, что делитесь своими знаниями с людьми, которым нужна помощь в восстановлении здоровья❤❤❤
Это не сбой матрицы, это ее правильная работа на благо наших стоп:-):-):-). У меня тоже так часто бывает, только подумаю о чем то и сразу нахожу ответ. Только подумаю о человеке и он через минуту звонит, матрица работает!!! Всем мира!!!
Блииин, у меня когда косточка у основания б пальца вылезла и стала болеть, я подумала, что нагрузки мало на этот сустав , думала, что его надо укрепить, и наоборот стала на него нагрузку давать.
Стала наблюдать,что мои стопы постепенно заваливаются внутрь. Многие врачи рекомендуют работу только со стопой. А врач Сахний обращает внимание на целостность всей двигательной системы.Полгода делаю упражнения по его методике и на себе ощутила пользу.К примеру, такое простое упражнение" маятник ноги" помог моей ноге правильно ступать на стопу без заваливания,чему я очень рада. Я верю в обещание Бога,что скоро люди совсем не будут болеть. А пока,уважаемый доктор Александр, ваш профессионализм, компетентность и опыт могут улучшить качество моей жизни.
Здравствуйте, мне 20 лет и я всю жизнь ходила не правильно, в связи с этим колени стали х- образные и поехал таз. Давно ходила в зал и не понимала , почему результат не такой, какой должен быть. В итоге обратила внимание что проблема начинается со стоп. Буду делать и делиться результатами! Спасибо за хорошее видео 😊
Александр, благодаря вам, уже пол года занимаюсь под ваши видео. Никаких симптомов, все отлично, как в детстве. Просто нужна регулярность и я это делаю по утрам, начинаю со стоп и выше. Потом голова и лицо. Мне такой распорядок пришёлся по душе, а еще вечером обливаю стопы холодной водой и сплю как младенец. Спасибо, вам всем, кто делится знаниями, т.к. на больницы уже нет надежды. Человек может все сам.
Рад, что у вас всё хорошо 👍 Но развал здравоохранения это беда, всё сами мы не вылечим. Так что желаю не болеть в такой ужасной действительности 💪
Точно! Ноги холодной водой на ночь! Помню, что в детском саду нам так делали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!
А зачем?
😊
Странно, рекомендуют на ночь тёплые ножные ванны, для здоровья надпочечников
Был вальгус второй степени, за 1,5 месяца ежедневных тренировок прошёл. Огромное спасибо, Александр!
🙏
БЛАГОДАРЮ ВАС! К СОЖАЛЕНИЮ МНЕ ПОЗДНО ВЫПОЛНЯТЬ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ, НО, ПОПРОБУЮ ! Я ВОЗРАСТНАЯ, 71г. 17ЛЕТ НАЗАД ПРИШЛОСЬ ПРООПЕРИРОВАТЬСЯ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ОБОИХ Т/БЕДР. СУСТАВОВ, ПОПЕРЕЧН.ПЛОСКОСТОПИЕ, СТРАШНАЯ ДЕФОРМ ПАЛЬЦЕВ ОБЕИХ СТОП. ВТОРОЙ ПАЛЕЦ СГОРБЛЕН ЛЕЖИТ НАБОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ, СТРАШНО СМОТРЕТЬ, ТАК ВОТ И ХОЖУ. ВАМ СПАСИБО, ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ ОТИЗБАВЛЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ. ЗДОРОВЬЯ! УСПЕХОВ! УДАЧИ ВАМ!!!
Александр, спасибо Вам за ваши упражнения. Уже несколько лет занимаюсь с вами, есть впечатляющие результаты. Этот Ваш комплекс после нескольких месяцев выполнения, принес хорошие результаты. Косточка визуально уменьшается за счет выравнивания пальцев ног. Благодарю. Успехов Вам.
Спасибо за комментарий мотивирует
Наконец то нашёл нужный ролик с упражнениями 😊 ура
Ставте Олександру, будь ласка ,👍. Не всі блогери дають такий корисний контент для підтримки Вашого здоров'я. Дякуючи вправам Олександра я, наприклад, стала хоч спати, не так терпнуть і болять руки. Лікарі ,крім блокад ,нічого не здатні зробити. Так що, Олександр, дякую!
Такой молодой но такой толковый и умный , профессионал
Сахний - уникальный парень. Почему-то ЕМУ доверяю. Вижу полезность его упражнений
Ещё очень хороший комплекс при грудном хондрозе. Мне помогло с первого раза.
Дай Бог здоровья Вам. Александр👍🏻
Александр спасибо тебе огромное! Благодаря таким как ты мир меняется в лучшую сторону!
🤓🤓🤓🤓🤓🤓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Первый раз сделал комплекс! Ощущения очень приятные, чувствуется тепло и лёгкое гудение в стопах. Буду практиковать ,а затем скажу результат. В левой стопе чувствую небольшую болезненность, вот это и будет тест комплекса. Спасибо большое,Александр! Очень уважительно отношусь к людям которые практикуют далеко не коммерческий подход и с удовольствием делятся своими знаниями и опытом ! Подписка обязательно, ну и лайк соответственно! 😊
Александр спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и процветания!!! Я так рада, что нашла ваш канал и подписалась, благодаря Вашим упражнениям я вылечила плечо, теперь проблемы нет, но я делаю Ваши упражнения и подключаю новые, теперь и эти буду делать, у меня проблемы со стопами. С Вами так хорошо делать упражнения, вы хорошо объясняете, нам - особенно пожилым, очень нужны ваши упражнения. Вы столько здоровья приносите людям. Удачи Вам!!!
.
Этот комплекс я делаю третий раз.Он для меня очень сложный.какие-то успехи есть,но они минимальны.Вы гений по разоаботке разных комплексов.Мвшцы довольны,что их привлекли к работе ,они получили большую порцию кислорода и питания в виде большего притока крови.Я же удучшила настроение.Многотысячное спасибо.Вы гений по разработке комплексов
Щиро дякую за Вашу працю та корисні поради
Займаюся разом з вами все виходить
Александр Благодарю Вас за прекрасный комплекс упражнений!!!!
Саша, огромное ВАМ ПРИЗНАНИЕ В ВАШЕЙ РАБОТЕ!!!
Уважаемый Александр!Хочу выразить свою благодарность за прекрасные комплексы-делаю и с палочкой и для ягодиц и теперь нашла для стоп.Очень сбалансированные,полные комплексы. Ощущение проработки тела или той части тела.Вы очень талантливый врач!Пересылаю ваши видео всем знакомым!Постараюсь выразить свою признательность и в материальном выражении.Еще раз спасибо и успехов во всем!
Саша, ты настоящий танцор и гимнаст!
Спасибо, Александр! Очень хороший комплекс упражнений, то что нужно......
Александр,огромное спасибо. Вам всех благ и процветание каналу. Вы человек с большой буквы!!!! Благодаря вашим урокам,я руки вылечила. Низкий Вам поклон🙏🙏🙏🙏🙏
Уважаемый Александр, большое спасибо Вам за вашу человечность! Вы необыкновенный ! Спасибо за неоценимую помощь всем нам!!!
Спасибо! Занимаясь по Вашим упражнениям, мы полностью восстановили руку после перелома со смещением
Очень хороший комплекс! Я раньше выполняла другие упражнения для стопы. Там был упор на подвижность пальцев ног и все. Теперь я выполняю Ваш комплекс 4 дня подряд😊 и уже чувствую мышцы, которые не были раньше задействованы. Буду продолжать работу. Спасибо за Ваш бесценный труд! Желаю Вам крепкого здоровья и счастья ❤
Сто лайков. Давно жду этот комплекс. Большое спасибо
Работаю подологом, делюсь вашими упражнениями с клиентами❤ спасибо ,что вы нам помогаете❤
Дуже вдячна за Ваші відео. Стараюся по них займатися регулярно і думаю, що результат буде😊
Поднятие пальцев по очереди). Для меня это на грани фантастики). Буду пробывать. Спасибо!!!
У меня не получается совсем.
Я думала я одна не могу поднять и опустить пальцы по отдельности, только все вместе
У меня только один большой палец, по отдельности поднимается и опускается а остальные все вместе.
Сначала тоже не получалось, потом кто-то посоветовал сначала лежа делать и подняв ноги, получилось. Теперь из любого положения получается.
Это как раз, что нужно! Спасибо, за упражнения! 👍💝😊
Александр, огромное спасибо за прекрасный комплекс с хорошим показом! ❤❤❤ здоровья Вам крепкого и всех благ! Вы прекрасный специалист!!! ❤💕🙏👍👌😍❤❤❤
Очень все эффективно и сразу на несколько суставов.
Всем и каждому здоровья!! ❤❤❤
Спасибо большое! Пользуюсь вашим комплексом для позвоночника отлично всё!
Александр, у Вас всегда наилучшие комплексы.Спасибо большое.
Да. Много посмотрела)) этот комплекс супер))
Александр, Вы замечательный, высокопрофессиональный человек! Благодарю Вас! ❤️💐
Спасибо вам огромное за ваш труд. Никогда не знала, что нужно тренировать стопы. Огроная кость на правой стопе уже много лет не дает жить полноценно. Благодарна вам за все ваши комплексы, хоть и занимаюсь спортом уже лет 20.
Добрый день. Как у вас с результатом? Уменьшили вальгус?
Лучшие упражнения для стоп
самый лучший комплекс. Эффект от упражнений чувствую сразу. Удачи и здоровья вам! Спасибо за упражнения
Здравствуйте Александр! Сделайте эффективные упражнения от выпячивания живота из-за прогибания позвоночника - гиперлордоза!
Александр как всегда флагман физической реабилитации! Спасибо за комплекс!
Александр, отдельнте спасибо, что пояснили по своему мезинчику! Делаю по Вашим занятиям упражнения, люблю Ваши зарядки, спасибо за труд!!! Будем здоровы!!!
Спасибо Вам большое, Александр! Ещё недавно писала о невозможности даже стоять на коньках. И вот то самое видео. Спасибо спасибо спасибо, всех благ!
Спасибо, Александр! Занималась вместе с Вами)) Вроде бы всё просто, ан нет) устойчивости почти нет, как цапля неуклюжая)))Но приятную ломоту и участие всех мышц, Вами перечисленных, прочувствовала. Слава Богу, ни вальгуса стопы, ни плоскостопия и косточки большого пальца нет! Ура! А упражнение для ягодиц вообще суперские!
Очень умный и приятный парень! Спасибо за полезную и интересную информацию!
Александр, благодарю! 🤗
Спасибо большое, Александр, тема затрагивающая многих. Всего Вам доброго. ❤
Благодарю 🙏 вас Александр за новое полезное и очень актуальное для меня видео!!! Здоровья вам и успехов !!!
Спасибо за урок! Глядя на вас хочется выполнить все упражнения)))
💥СПАСИБО ,АЛЕКСАНДР, ЗА ВАШ ТРУД ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!!💥
ВЫ ЛУЧШИЙ!!!
пересмотрела множество тренеров и комплексов,,все не то,,,
Ваши все комплексы просты и действенны!Спасибо!🙌🙌🙌
Повністю з Вами згідна !
Спасибо
Самое лучшее видео по этой проблеме, спасибо вам ❤
Благодарю вас, благодаря вашим упражнениям, быстро восстановила движение руки после перелома 🙏🙏🙏. Здоровья вам и благополучия
спасибо большое, отличные упражнения !!!!!
Спасибо ,Вам ! Ваши уроки дают результат ❤
Александр, спасибо вам огромное за такой бесценный труд. Храни вас Господь!
Александр спасибо Вам за упражнения, чувствую себя лучше после всех ваших упражнений, пожалуйста, предложите упражнения от выпячивания живота, у меня лордоз, спасибо.
Заболела поясница. Стопы часто болели, но думала что-то схожее с варикозом. Нашла упражнения для поясницы, по ощущениям не то. Дошла до стоп, и вот, сходу легче. Спасибо за нужную инфу и ваше время. Сам себе биомеханик и сам себе остеопат. Врач врачём, а свой организм знать нужно!
Большое спасибо! За ваши видео и упражнения.
Большое спасибо за это видео и другие, а именно по борьбе с артрозом.
Александр, спасибо за очередной комплекс! Делала всместе с Вами. При постановке ноги на пальцы чувствуется сильное натяжение мышц, на пятку - такого натяжения нет. И сложновато далось последнее упражнение комплекса. Так что есть над чем работать. Добавлю эти упражнения к утренней гимнастике, которую составила из нескольких Ваших уроков. Спасибо большое за работу🙏! Очень рада, что в прошлом году нашла Вас на просторах Ютьюба. Всех Вам благ😊.
Спасибо огромное! Понравились упражнения ❤
Спасибо Александр! Вы - лучший!!!
Сделал несколько раз - на след день прямо заметил возросшую ГИБКОСТЬ СТОПЫ !
СПАСИБО. СУПЕР
Спасибо огромное, приогромное. Очень хорошая тренировка и нужная.
Александр, Ваши рекомендации вызывают доверие, так как подтверждаются практикой. Вам за это большая благодарность.🌈
Большое спасибо! Очень важно (для меня, во всяком случае), что все упражнения показаны в реальном времени и, ( не менее важно) комплекс довольно короткий. Спасибо!
Просто любовь!
Все что вы делаете!
спасибо большое за этот комплекс упражнений!
Огромное спасибо Вам за то, что вы делаете. Ваш комплекс очень кстати.
Александр,все не так сложно,спасибо что Вы есть.
Александр, благодарю! В процессе ухода за малышом очень много времени провожу на ногах. Ступни ног стали болеть, особенно после сна. Сделала ваш комплекс и ступням снова комфортно ходить.
Пусть всевышний отблагодарит вас за то, что делитесь своими знаниями с людьми, которым нужна помощь в восстановлении здоровья❤❤❤
Александр, спасибо Вам огромное за Вашу помощь.👍❤️
Благодарю! Выполнила. мышцы разогрелись, мне понравилось.
Спасибо большое, Александр! Впервые выполняла вместе с вами. результат, думаю, увижу позже.
:) прямо сбой матрицы - только вчера думала написать вам с просьбой сделать какой-то комплекс для стоп, и вот увидела это видео. Спасибо!)
Это не сбой матрицы, это ее правильная работа на благо наших стоп:-):-):-). У меня тоже так часто бывает, только подумаю о чем то и сразу нахожу ответ. Только подумаю о человеке и он через минуту звонит, матрица работает!!! Всем мира!!!
Молодец Санёк ! спасибо что людям помогаешь своими полезными видео.
Огромная Вам благодарность и дай Бог Вам здоровья
Саша, ваши видео очень полезные! Спасибочки!
Ни одно упражнение у меня не получилось-😢😢😢Но буду работать - победа еще впереди!!!!Спасибо Александр❤❤❤❤
Очень хороший комплекс, спасибо! Регулярно укрепляю стопы и на баланс работаю! Включу в тренировки этот комплекс, спасибо!
Очень хороший комплекс,доступно и полезно , спасибо!!!👍👍👍💯💥❤
Александр , огромное спасибо! Все занимаемся с Вами))) благодарим за труд и то,что делитесь знаниями .
Спасибо вам за комплекс
Большое спасибо, Александр, за интересный и полезный гимнастический комплекс!
Спасибо. Саша!
Здравствуйте 👋 благодарю вас ❤ ❤ ❤ за видео
Спасибо большое Александр.👍👍👍
Последнее упражнение (диагональное) вообще супер! Спасибо!
Спасибо вам огромное за ваш вклад в наше здоровье!
Благодарю вас, очень ясно и доступно. После ваших упражнений становится легче.
Большое спасибо !!! Чего только у себя не найдешь !
Спасибо огромное, Александр! Вы мне помогли во многом! ВЫ ЛУЧШИЙ из лучших!!!
Спасибо за Ваш труд ❤
Огромное спасибо за Ваш труд! Заваленная стопа - это как раз моя проблема...
Тоже
Блииин, у меня когда косточка у основания б пальца вылезла и стала болеть, я подумала, что нагрузки мало на этот сустав , думала, что его надо укрепить, и наоборот стала на него нагрузку давать.
Большое спасибо за ясные объяснения и качественное видео упражнений❤️❤️❤️👍
Спасибо, очень понравились упражнения, буду заниматься. ❤❤❤
Александр, спасибо вам огромное.. удачи вам во всем ❤❤❤
Александр благодарю за комплексные упражнения, у меня болшие косточки на стопах. Подписалась... Дальнейших успехов вам! 👍❤️🌈🌈🌈☀️☀️☀️
Спасибо ещё раз!
Спасибо за упражнения. Очень эффективное упражнения. Трудность в координации.
Стала наблюдать,что мои стопы постепенно заваливаются внутрь. Многие врачи рекомендуют работу только со стопой. А врач Сахний обращает внимание на целостность всей двигательной системы.Полгода делаю упражнения по его методике и на себе ощутила пользу.К примеру, такое простое упражнение" маятник ноги" помог моей ноге правильно ступать на стопу без заваливания,чему я очень рада. Я верю в обещание Бога,что скоро люди совсем не будут болеть. А пока,уважаемый доктор Александр, ваш профессионализм, компетентность и опыт могут улучшить качество моей жизни.
Чудесный комплекс! Спасибо за полный счёт,делаю с Вами!❤
Прелесть комплекс!!! Спасибо за вашу работу!👏👍Не могу ползти стопами назад, пока не могу, надеюсь получится со временем.
Здравствуйте, мне 20 лет и я всю жизнь ходила не правильно, в связи с этим колени стали х- образные и поехал таз. Давно ходила в зал и не понимала , почему результат не такой, какой должен быть. В итоге обратила внимание что проблема начинается со стоп. Буду делать и делиться результатами! Спасибо за хорошее видео 😊
Как результаты ?)