Cardápio de 1000 kcal, começar a correr, Macarrão delícioso e Janta/Lanche Fácil e gostoso

Sejam Bem Vindos ao Meu Canal
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🟤 Tenho 32 anos, 1,57 de altura.
🟤 Instagram:
/ gisa_vieira
🟤 Como eu gravei esse vídeo:
Câmera: Celular Poco X3/ Iphone XR
Editor: Filmora/Capcut
Músicas: Biblioteca do TH-cam & Música do Editor
Sobre Mim -
Meu nome é Gislaine Vieira tenho 32 anos, moro atualmente em Portugal, no Distrito do Porto, sou casada com o Bruno, Temos uma Filha chamada Luiza.
E a cada dia aprendendo a viver como imigrante, De uma forma leve.
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Se quiser me conhecer melhor, e ver o que estou fazendo em tempo real, me siga no Instagram @gisa_vieira.
/ gisa_vieira
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#emagrecer #diariodadieta #1000kcal #milcalorias #obesidade #reeducaçãoalimentar #1000calorias #vlog #imigrante #rotina

[@dianabarbosa2207]

Amei colega achei o que estava procurando pra cima Parabéns pelo conteúdo

[@GISAVIEIRA]

oi linda, fico feliz que tenha gostado 🥰

[@claudineiaalmeida6913]

Muito bom o vídeo 👏👏👏❤️

[@GISAVIEIRA]

obg linda 🥰

[@mariagorete3932]

Parabéns pelo o foco

[@GISAVIEIRA]

obg Maria 🥰

[@anaartes5445]

Que saudade ❤❤❤

[@GISAVIEIRA]

😍😍

[@wannessaperes4920]

Oi flor adoro seu vídeos estou te acompanhando 💖 parabéns .... Só uma observação os cachorros não podem comer frutas ácidas , como laranja faz um mal futuramente que vc nem imagina . Desculpa viu flor n é crítica e puro amor , depois vc pergunta pro veterinário ❤️

[@GISAVIEIRA]

oi linda obg pelo carinho, nao sabia que nao podia dar de jeito nenhum, pra mim so nao podia da em excesso ... vou perguntar a veterinaria quando voltar la, obg pela dica 😘😘😘

[@marabraga326]

Boa noite linda
Estou amando os seus conteúdos
Estou TB na luta pra emagrecer
Usei aquele app que vc falou em um outro vídeo FAT secret
Eu preciso emagrecer 8 kilos
E ele calculou 1700 calorias diária
Nossa estou muito ansiosa pra voltar ao meus 64 kilos,esse era o meu peso antes da gestação, atualmente estou pesando 72 😭😭mas vamos com fé que vamos conseguir se Deus quiser 🙏

[@GISAVIEIRA]

Oi Linda seja bem vinda, bora bora, que vc ta perto de conseguir, -8kg vc vai conseguir 💪💪💪

[@marcialima6787]

Eu n sei como contar as calorias sem este programas alguém sabe