Пілатес для початківців. Pilates for beginners
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), зміцнює м'язи спини, преса та таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоров'я.
Це тренування підходить абсолютно всім!
Спробуйте, виділіть для себе 40 хвилин і насолоджуйтесь процесом і результатом!
Список відтворення «пілатес» - • ПІЛАТЕС
Стати спонсором каналу -
/ @milatymchuk
Інста: www.instagram....
Офлайн тренування, Софіївська Борщагівка, вул.Щаслива 11 - www.instagram....
Вправи супер! Здаються дуже легкими,але дужжжже ефективні !!! Мої суглоби і спина вдячні вам! Успіхів !😊
Прекрасне тренування! Дякую! 🌹
Супер!
Тренування супер! Дякую,вам Міло за працю, яку ви робите!
Дякую за тренування! Дуже класне!
Класне тренування! Дякую вам!
Дякую! Тренування дуже сподобалося!
Гарнюще❤!
Дякую за чудове відео.Обожнюю займатись пілатесом по вашим відео❤
Боліла спина, почала займатися, зробила лише кілька тренувань але осанка покращилась, по відчуттях підтягнувся живіт, і взагалі почала краще себе відчувати, щире дякую вам, вправи дієві і дуже корисні, раджу всім!❤
Добридень! Ваші тренування, безцінні! Мені 68, але заради пілатес, відвідую спорт лайф, і розумію, наскільки ваші тренування тренування правильні і корисні! ❤❤❤
Яке кайфове відео) Відчуття наче побувала у вашій студії😊 Дякую за настрій
Я постійно роблю ваші вправи ,і майже завжди крипатура ну і результати дуже хороші ❤
Після сидячої роботи, те що доктор порадив. Дякую!
Після важкого і насиченого дня саме те, що потрібно. Дякую Вам.❤
Казкове тренування. Раніше терпіти не могла пілатес, а це вже місяць займаюся за вашими відео і відчуваю повне задоволення. Дякую!)
З вашими тренуваннями я почала любити спорт 😊 Дуже дякую. Відео супер 💃🏻💃🏻
тренування чудове, я новачок і так добре, що нагадуєте про дихання!!! дуже комфортно і класно!!! дякую-дякую-дякую за таку чудову можливість виконувати вправи разом з вами!!!
Дякую дуже за чудове тренування. ❤
Дякую за комплекс !❤Все добре, тільки дихання важко з першого разу контролювати.Сподіваюсь, що згодом навчуся.
Вже не перший комплекс пробую на вашому каналі.Але цей найкраще підходить, не дуже складний, але ефективний 😊 Дякую за Ваші зусилля і бажаю процвітання Вашому каналу!❤❤❤
@@user-sc9ke4mu6r дякую🫶
Пілатас найкраще.
Дякую ❤
Чудова практика, дякую💐🥰
Дякую, почуваюся чудово.
Дякую за відео тренування 😊
Дякую за чергове класне тренування ❤
Ваші відео по пілатесу супер( і не тільки по пілатесу) Рекомендую всім спробувати позайматися за графікам тренувань розробленим Мілою на місяць. І ви полюбите спорт 💪💪💪
підкажіть, будь ласка, де знайти цей графік? Дякую
@@annanikolenko2137th-cam.com/video/TufmesvffgU/w-d-xo.htmlsi=Lk6rkZuxSO3vdy0Y
@@annanikolenko2137th-cam.com/video/TufmesvffgU/w-d-xo.htmlsi=Lk6rkZuxSO3vdy0Y
th-cam.com/video/TufmesvffgU/w-d-xo.htmlsi=Lk6rkZuxSO3vdy0Y
@@annanikolenko2137 th-cam.com/video/TufmesvffgU/w-d-xo.htmlsi=Lk6rkZuxSO3vdy0Y
❤❤❤
Дякую ❤😅
Додайте, будь ласка, це відео до інших відео з пілатесу.Щоб не шукати🙏
Дякую за цікаві відео.Хочу спробувати,чи можна ці вправи при діастазі?
Так. Скільки у вас см?
@@milatymchuk точно не знаю,приблизно 5+см.