Пані Людмила, спробувала дикий ямс, поки не розумію як він на мене впливає, а чи можете розказать про цю рослну. Все з продуктів Вами вищеперераховане частково вживаю))) майже виключла цукор, печиво та тортики з магазину, недвно спробувала думала в кілограм цукру 100 грам муки додали. Завдяки Вашим рекомендаціям і Аніти тримаюсь +- непогано))))
Міняю настої із різних рослин, 1,5-2 місяці п'ю один настій, потім інший. Рослини: 1.червона конюшина 2. Шавлія 3. Хміль 4. Льон З препаратів використовую постійно ізофлавоноїди сої (Меностоп) і час від часу Дикий Ямс. Окрім того, періодами вживаю препарати йоду, риб'ячий жир, магній+В6, кальцій і заспокійливі препарати. Звісно, не все одночасно. Стала почуватись цілком гарно.
Я б додала ще котів , та комедії для підвищення естрогени. А ще новини про наші успіхі на фронті. Ще гарно було б повернутись до своїх домівок, та розділити відповідальність за нашіх діток, наші вчинки, наші рішення між нами та нашими чоловіками. Короче , коли закінчиться війна у нас всіх підвищиться рівень не тільки естрогени, а рівень всього нашого життя! Слава Україні!
Ви чудовий лікар, якби кожен лікар ставився до своєї роботи з такою любов'ю, то хворих людей було би набагато менше, тому що швидко знаходили б рішення своїх проблем. Чудові поради в цьому відео. Успіхів вам, пані лікар❤ і міцного здоров'я!
Знаєте, перебуваючи в Німеччині, я зрозуміла - у нас взагалі багато хороших і людяних лікарів в Україні. І система охорони здоров'я взагалі непогана. Я думала, що тут закордоном все чудово, а виявляється, це не так. Звісно, кажу з власного досвіду. Може інші люди зі мною не погодяться.
@@Irene-jg1znпогоджуюсь із кожним вашим словом... ваш досвід дійсно вірний... живу у Фінляндії, і тут такий же дурдом... до ендокринолога за 2 роки не можу потрапити( я діабетик із 40річним стажем)... 1.5 роки в черзі.. це жах!
@@Irene-jg1zn я з вами згідна ,я проживаю 20 років в Італії . І часто приїзжаю до дому в Україну провіритися і за роз'ясненням і консультацією. Тому що за кордоном роблять успішні операції а от діагностика на низькому рівні. Тільки поїхавши за кордон ми зрозуміли ,як нам добре жилося і які у нас прекрасні лікарі
Дякую, росскажіть більше про фітоєстрогени та інозітоли в період вікових змін. Невже природа непотурбувалась про нас..?? хочеться вірити шо в іі планах небуло хштучних гормонів.. якшо нема припливів, і виражених яскравих симптомів, то це ще попереду, чи зітхнути з полегшанням:"хух пронесло"....?? Моя порада: не іжте після 16-00, не пийте каву після обіду, контролюйте споживання білка ( не перебільшуйте ала й не відмовляйтесь) і кожного дня щось для себе коханоі- чи льон, чи гарна риба, чи водорослі, В- шки це я про вітаміни. І прислуховуйтесь до себе, комусь глід а комусь шафран. Комусь йога а комусь гантельки, комусь ліс аковусь ванна.. всим мира і здоров,я . Кажуть чого хоче жінка - того хоче Бог. Коли підступа апатія вмикаю " буде тобі враже так як відьма скаже" - і десь і сили і настрій і сподівання на краще повертаються
У этого доктора помимо богатых профессиональных знаний замечательная речь, как русская, так и украинская, богатый словарный запас и отличная грамотность. Она говорит с большим удовольствием и ее очень приятно слушать. Спасибо.❤️👏
Дякую за чудову лекцію. Дійсно, я помітила, що коли я на моріа або в іншому місті, яке мені дуже подобається я на фото виглядаю на 10 років молодше. Це навіть всі мої подруги помічають. І сама знаю, коли я щаслива, я молода.
Дуже гарна локація, підбір фону і гамма кольорів, так приємно і затишно, подякуйте своїй команді хто це все оформив, неймовірна краса жінки відкривається🎉
Дуже актуально!!! Ви ніби відгадали всі мої проблеми) Дякую за дуже багато корисних порад. Слухала вас із задоволенням. Процвітання та миру всім українкам❤❤❤
Наука в этом направлениии в мире ушла на много дальше, чем рассуждения здесь, к сожалению мы отстаем. Во первых: - эстроген не один гормон а три различных гормона (Естрон Е1, Естрадиол Е2, Естриол Е3) и они имеют различное предназначение и различныи уровень как индивидуально так и в зависимости от возвраста. Во врорых: Нет информации про гормон Прогестерон, именно его недостаток имеет наиболее плачевные последствия для здоровья женщин. Начиная с 30 лет он начинает понижаться а к 45 его почти нет. Именно Прогестерон нам и нужен, так как Естроген начинает доминировать. При недостатке Прогестерона имеем: -высоким стресс гормон Кортизол - ответственен за бессонницу. -в отсутствии Прогестерона имеем доминирующии Естроген - именно он отвественен за такие болезни как рак груди, забилевания матки. -на коже появляются коричневые пятна - это сигнал того, что Естроген доминирует а Прогестерона недостаёт. -проблемы с щетовиднои железои, - разультат пониженного прогестерона. Когда-то давно я прочитала книгу доктора Ли - его называют основоположником "гормоно замещения". Он ного писал интересного, советую почитать его книгу. Потому, когда говорят про гармоно-замещение очень важно иметь всю информацию, чтобы не навредить и сделать правильныи выбор.
З приводу щитоподібної залози. Думаю,що якби була пряма залежність, то хвороби щитоподібної залози лікувалися б. Але наданий час тільки гормонозамісна терапія , і це в усьому світі....
Все гормоны человеческого тела находятся в очень близкои зависисимости друг с гругом. Когда один гормон падает, то он тянет за собои другие в низ, в то время как противоположные гормоны начинаюы доминировать и это ведет к дисбалансу и болезням. Колличесво яйцеклеток уменьшается с возврастом, "пере-менопауза" начинается в возврасте около 38-45, а потом яицеклетки исчезают совсем - начинается менопауза (климакс), обычно к 51 годам по последнеи статистике. Когда яицеклетка выходит в середине цикла, то оболочка от неё начинает вырабатывает Прогестерон во второи половине цыкла. Не все цыклы, даже у молодых женщин, сопровозгдаются выходом яицеклеток. Много факторов влияет на то, когда нет овуляции (генетика, стресс, недостаток в питании, даже погода и тд) Предменструальныи синдром - ни что иное как недостаток Прогестерона во второи половине цыкла, так как не всякии цикл сопровождается выходом яицеклетки. Надо поддержать тот гормон, которыи наиболее низко падает, и это совсем не Естрогены, а Прогестерон! В западных странах уже давно женшинам рекомендуют прогестерон крем, которыи можно свободно купить.@@drago-zs8fb2fw7w
Людмила, ви дуже приємна, красива, розумна жінка! 🌺Слухати вас - купа задоволеннь!!! 🌞 І познавальне, і естетичне, і рівень серотоніну підвищується!!! 🥰
Я теж дуже вдячна за українську мову. ❤ Так, дуже хочеться, щоб це просто була норма. Та нажаль ще мало цієї норми і багато українців дивляться російський ютуб, бо там більше контенту. І саме тому так важливо розвивати саме український контент. Тому велике ДЯКУЮ пані Людмилі за такий класний контент саме українською мовою!
Гармони, фітаестрагєни, тамущьо, чєтири, речьовини, ясна річь, тобта, насіння льна, рівень гармона, харьчяві пралукти і т.д. і т.п. Так виглядає чюдова мова.
Я почала цінити толерантність до мови іншої людини більше за знання мови. Мову вивчити можна, а поважати іншу людину і не робити їй зауважень майже неможливо.
Дякую за чудове спілкування. Люблю вишивати, шопінг хай навіть незначний, читання, догляд за квітами. Закоханість)) найкраще, що може бути, дозволяє відчути себе живою.
На відміну від агресивних доказових, ця неймовірна леді напрочуд чудово і гармонійно переплела просто все Квіти Вітаміни Чудовий настрій Повноцінний сон БАДи Збалансоване харчування Задоволення від життя Ну умнічка ж !
Не знала що навіть настрій впливає. Послухала цей запис і розумію що у мене проблем з естрагеном немає. Щодо настрою: я гуляю на природі майже кожного дня, тренуюся, вишиваю, читаю книжки, та й намагаюся правильно харчуватися
Я тепер зрозуміла чому жінки 40+несподівано починають садити квіти і навіть коли вона ніколи в житті не виростила жодної рослинки, несподівано з'являються квітники і вазони на підвіконнях. В ьо наш мозок нас так рятує😊, бо чоловіки у нас здебільшого не розуміють важливість дарування квітів для збереження здоров'я жінки, як мкньального, так і фізичного😊
Добрий день. Опускання матки у літніх жінок, не у молодих, а саме у посткліматичних. Видалення матки та яєчників. Можливо, ця проблема цікавить ще когось. І Ви розкажете про це. Дякую.❤
Слухаю вас з великим задоволенням. Останнім часом мій стан має дві назви - "рятуйте" і "Все. Я більше не можу". Співчуваю всім, хто в такому стані. А колись, коли у мами були приливи, я думала, що вона прикидається, бо не може ж бути аж так зле. Пробач, мамо. Може. І навіть ще гірше, ніж я то спостерігала у тебе.
Як я вас розумію /хочу відмітити , що мене доводить до стану ,,,рятуйте,,,, - це елементарно знаходження у задушливій квартирі та вдихання миючих засобів , пилу , коли я знаходжусь на природі , то рідше припливи
Скажу Вам також,коли моїй мамі було в край погано,я дивилась і ще роздратовано питалась,що тебе болить,а вона казала одне,мені так погано,так погано….😭💔 Коли я дочекалась також віку,то скажу ,що аналізуючи все ,що чула і бачила,кажу ,що мені в двоє хуже…. Отак Господь ,все чує і бачить. Спасибі Богу ,за все.
@@Oksana_Babenko Так, згідна,-« невихованість псує». То ж не шукайте приводу в інших, щоб проявити власну невихованість … А хто претендує на публічне визнання, має бути готовий до критики. Зокрема, і стосовно зовнішності. Неприємно, коли поважна і розумна жінка дозволяє недолугим косметологам псувати свій вигляд та імідж:(
@@Toma.g то ж на Вашу думку це негарно. І у Вас ніхто навіть і не запитував, навряд чи на вулиці підходите до людей і свою нецікаву нікому думку висловлюєте 🙄 кожен робе з собою що хоче і роблять це все лише для себе. Я поки в коментарі не зайшла навіть і не знала що «не так» у когось з обличчям.
Навіть тюльпани вклонилися Естрогену ♥️ 😁 🥀👍 Людмила, Ви чудовий гіпнопрактик! Тепер буду слухати цю чудову казочку на ніч для підвищення рівню Естрогену при переході до сну у супроводі вашого неймовірного голосу ⭐✨💫🌙 🌝 Естроген! Естроген! Хай завжди живе Естроген!!! 💋🌺
Людмила! Яка ж ви розумна та приємна жінка! У мене ж відразу піднявся рівень естрогену! І вже є розуміння як поводити себе надалі. Дякую . Ваша слухачка( 57р.)
П.Людмила, дякую за змістовне викладення ін-ції, згідна з Вами на всі 100%. Мені 50. На фоні дикого ямсу місячні були регулярні, зникли припливи, покращився сон, але радість тривала зовсім не довго (близько 5-6місяців), рецептори пристосувалися і клімактеричний синдром повернувся. Інші фітопрепарати: ізофлавони сої, циміцифуга - не допомагали, здавалося що з ними що без них - все-рівно. Почала приймати фемостон (існує в різних дозуваннях), приймаю недавно і по моїм суб'єктивним відчуттям вже є покращення. Тому починати, звичайно, краще з фітопрепаратів, але настає той час коли потрібно прийняти рішення - приймати ЗГТ(якщо немає протипоказів) чи ні. І це вибір кожної жінки індивідуально, вік якої +-50
@@ЕленаИванова-и1я якщо приймати ЗГТ не більше 5 років. Статистичний ризик раку молочної підвищується зовсім мало. А популяції без ЗГТ 3,2, а з ЗГТ впродовж 5 років 3,6 ризик
А що робити тим, кому зробили оваріоектомію? Скільки часу приймати згт, все життя? А схильність до онкології ( із-за цього і відбулася операція). Де брати цей гормон для якісті життя? За рік життя після операції дуже добре відчуваєш різницю.
Мой любимый участковый гинеколог🥰благодарю за столь ценную информацию!❤️Мне 46, 4 полноценных беременности, кормление грудью троих детей в среднем каждого 1,5 года. Надеюсь все это отсрочило наступление климакса.
Людмила, вдячна Вам за Вашу працю! Ви чудово виглядаете❤ ! Ви надалі повний перелік корисних порад, ще раз дякую за це! Я можливо б добавила ще одно, бути доброзичливою та оптимістично налаштованою по відношенню до інших людей, та обставин у житті , звертати увагу на гарне та приємне, та розвивати вміння радіти навіть чашечки ранкової кави....А на неприємності реагувати з гумором, звичайно , якщо це неприємності, а не велике горе... Розвивати у себе вміння зберігати внутрішній спокій та прийняття життєвих ситуацій. Лайк на підтримку Вашого каналу! Найкращі побажання!
Ваші відео надихають і підвищують настрій ❤. Приготуванні чогось нового і смачного, а потім пригощання цим і спостереження за захопливими поглядами і смакуванням гостей . Танці, співи і гуляння в парку.
Цікава та важлива розмова для жінок. Я вже в клімаксі коло 8 років та помітила різницю в як виглядає шкіра, змінився сон. Подруга порадила ашвагадха, покращився сон.Темпе ( tempeh) в їжі також допомагає. Природа жінку любить, влячна за це ❤
Добрий день пані Людмила, ❤ я щиро вам вдячна за такі потрібні і чудові поради. Кожне ваше відео помагає зрозуміти і поставитися до того чи іншого питання правильно... Приємно чути інтерв'ю українською мовою. Ви прекрасна людина, дай вам Бог здоров'я і всього найкращого. 😊
Дякую лікарю за дуже корисну і потрібну інформацію. Після тотальної гістеректомії почуваю себе погано але лікарі тільки розводять руками адже клінічні аналізи хороші.сподіваюсь що ваші поради допоможуть в моїй ситуації,дякую.
Лецитин все же выводит метаболиты эстрогенов, а не заводит эстрогены. Из фитоэстрогенов замечательно работает душица, она же орегано + хмель. Пиво из-за наличия хмеля - один из самых мощных эстрогенных напитков. Поэтому , когда мужчины его пьют у них растут животики и даже грудь (гинекомастия)
Ви чудова!! 🌸 Дякую за відео. Піднімаю настрій прогулягкою на природі біля води, або по лісу...а ще люблю малювати))) Бажаю усім бути красивими як зовні так і внутрішньо! ❤
Дякую, дуже цікава інформація. Підіймає мій естрагон мабуть багато речей, але обов'язково треба, щоб у мене було сильне бажання - доглядати за рослинами, щось перекроїти, зробити гарний макіяж, погратися з кішечками, їх у нас дві, а квіти, мабуть, для кожної жінки завжди особливі приємності.
Спасибо огромное, было очень интересно. Мне очень подошло для поднятия эстрогенов молотое в кофемолке семя льна, пью на ночь чайную ложку без горки. Уменьшились приливы и перестали болеть груди перед месячными. И еще как бонус семя льна снижает кислотность желудка
Пані Людмила, вдячна Вам за ваші відео. Це так важливо для мене, коли вже 45+ і хочеться продовжити трошки енергічного життя😊 Ви надихаєте і даєте надію, що не все ще в минулому)) Тим більше зараз під час війни
А що на вашу думку підіймає ваш естроген?
Пані Людмила, спробувала дикий ямс, поки не розумію як він на мене впливає, а чи можете розказать про цю рослну.
Все з продуктів Вами вищеперераховане частково вживаю)))
майже виключла цукор, печиво та тортики з магазину, недвно спробувала думала в кілограм цукру 100 грам муки додали.
Завдяки Вашим рекомендаціям і Аніти тримаюсь +- непогано))))
Масло Примула вечірня.
Танці та походи до стоматолога😅🩷
Бокальчик хорошого вина🎉
Міняю настої із різних рослин, 1,5-2 місяці п'ю один настій, потім інший. Рослини:
1.червона конюшина
2. Шавлія
3. Хміль
4. Льон
З препаратів використовую постійно ізофлавоноїди сої (Меностоп) і час від часу Дикий Ямс.
Окрім того, періодами вживаю препарати йоду, риб'ячий жир, магній+В6, кальцій і заспокійливі препарати.
Звісно, не все одночасно.
Стала почуватись цілком гарно.
Я б додала ще котів , та комедії для підвищення естрогени. А ще новини про наші успіхі на фронті. Ще гарно було б повернутись до своїх домівок, та розділити відповідальність за нашіх діток, наші вчинки, наші рішення між нами та нашими чоловіками. Короче , коли закінчиться війна у нас всіх підвищиться рівень не тільки естрогени, а рівень всього нашого життя! Слава Україні!
Особенно поднимется эстроген у нашей власти, когда холопы вернуться её обслуживать!
Героям слава!
А якщо котів не люблю? 🙂
Згодна з Вами на всі 200%😂😂😂👌👌👌👌👌 від коли в мене з'явився кіт, моє життя стало ще щасливішим🙌😁
@@НаталіяНоваковська-у8озаводьте собак 😅
Лікар прям класна!!! Побільше б таких жінок у нас:розумних, самодостатніх, з почуттям гумору і жіночої гідності)❤
Класна, коли не назначає вакцини.
На мою думку - вам українська мова більше підходить. Ви така чарівна та милозвучна, як прекрасна наша мова.❤❤
Нажаль, ще є багато помилок та русизмів. Але цього не уникнути, і прогрес обов'язково буде.
Дякую за українську мову. Ви-чудова
І дійсно так
Дуже приємно що є українською такий контент! Дякую, дуже важлива тема!
Я вважаю, що рівень естрогену підвищується від повноцінного сну, закоханості, від компліментів від чоловічої статі...😊
Так, погіршилося здоров'я, коли почалася війна ,чоловік пішов у військо,тепер нерви ,припливи ,головна біль😢
@@ЛарисаХомич-о5итримайтеся❤
Погоджуюсь,😁
Дякую вам, що вмієте не тільки давати корисні поради, а і своїм квітучим виглядом надихаєте нас жінок. Всіх благ вам і Божого захисту❤
Дякую вам! Навзаєм🌸
Слухала би та слухала.......
Чудовий лікар,людина,педагог.!!!
Чудова українська мова! Інформація корисна і цікава!
Чудова? гАрмон естрАген. Ще трохи треба попрацювати. А на загал може бути.
очень много кальки с русского, прям режет ухо. Много русских слов. Но, прекрасно, что таки на родном нам языке))
Пані Людмила,ви лікар від Бога!А ваша мова така гарна.❤
Доброго дня. Приємно Вас бачити ,чути ,а атмосфера в студії ( квіти ,букети ) одразу підіймає мій естроген. Дякую за відео 😊.
Ви чудовий лікар, якби кожен лікар ставився до своєї роботи з такою любов'ю, то хворих людей було би набагато менше, тому що швидко знаходили б рішення своїх проблем. Чудові поради в цьому відео. Успіхів вам, пані лікар❤ і міцного здоров'я!
Дякую вам за теплі слова!
Дякую Вам ❤️
А ще б свідомих пацієнтів, відповідальних людей до свого здоров'я! Міцна людина, міцна Держава Україна! І найкращі люди і діти навколо❤
Знаєте, перебуваючи в Німеччині, я зрозуміла - у нас взагалі багато хороших і людяних лікарів в Україні. І система охорони здоров'я взагалі непогана. Я думала, що тут закордоном все чудово, а виявляється, це не так. Звісно, кажу з власного досвіду. Може інші люди зі мною не погодяться.
@@Irene-jg1znпогоджуюсь із кожним вашим словом... ваш досвід дійсно вірний... живу у Фінляндії, і тут такий же дурдом... до ендокринолога за 2 роки не можу потрапити( я діабетик із 40річним стажем)... 1.5 роки в черзі.. це жах!
@@Irene-jg1zn я з вами згідна ,я проживаю 20 років в Італії .
І часто приїзжаю до дому в Україну провіритися і за роз'ясненням і консультацією.
Тому що за кордоном роблять успішні операції а от діагностика на низькому рівні.
Тільки поїхавши за кордон ми зрозуміли ,як нам добре жилося і які у нас прекрасні лікарі
Чудова українська.
Слухаю дуже уважно, бо цікаво,як звучать спеціальні терміни по темі.
Ви - жінка ‼️ Ви - лікар ‼️ Ви - людина ‼️ СУПЕР ❤️‼️
Дякую вам!
@@ShupeniukLudmila Який жіночий мінімальний вік проколювання пупків?
@@ComedyTeleBarelyVisionsніякий
@@ComedyTeleBarelyVisionsви приєднаєтесь до окремої енергоструктури. Якщо ви вмієте працювати з егрегорами, то можна проколювати.
Дякую, росскажіть більше про фітоєстрогени та інозітоли в період вікових змін. Невже природа непотурбувалась про нас..?? хочеться вірити шо в іі планах небуло хштучних гормонів.. якшо нема припливів, і виражених яскравих симптомів, то це ще попереду, чи зітхнути з полегшанням:"хух пронесло"....?? Моя порада: не іжте після 16-00, не пийте каву після обіду, контролюйте споживання білка ( не перебільшуйте ала й не відмовляйтесь) і кожного дня щось для себе коханоі- чи льон, чи гарна риба, чи водорослі, В- шки це я про вітаміни. І прислуховуйтесь до себе, комусь глід а комусь шафран. Комусь йога а комусь гантельки, комусь ліс аковусь ванна.. всим мира і здоров,я . Кажуть чого хоче жінка - того хоче Бог. Коли підступа апатія вмикаю " буде тобі враже так як відьма скаже" - і десь і сили і настрій і сподівання на краще повертаються
Ви своїм коментарем підняли настрій , а значить і естроген )) Дякую !!❤❤
якірці сланкі або трібулус
Люди працюють, як мінімум, до 18:00
Все вірно кажете; слухати себе, любити і балувати час від часу (тільки робити це правильно, з користю)❤
Шо це таке, хоч розшифруйте.. @@poir-pm9hc
У этого доктора помимо богатых профессиональных знаний замечательная речь, как русская, так и украинская, богатый словарный запас и отличная грамотность. Она говорит с большим удовольствием и ее очень приятно слушать. Спасибо.❤️👏
Окрема подяка за українську мову ❤
Цe - нopмa. Зa нopмy нe дякyють.
@@tanjatrofymjuk7025 я сама вирішую за що бути вдячною 😊
Помешались все на этой мове. Что там ещё вера , армия . Допрыгались...
@@alena-alena-jo6gcбрись звідси, чума!
действительно, во всех комментах ( причём на любую тему) дякуют за мову... совсем уже чокнулись!!!
Дякую за чудову лекцію. Дійсно, я помітила, що коли я на моріа або в іншому місті, яке мені дуже подобається я на фото виглядаю на 10 років молодше. Це навіть всі мої подруги помічають. І сама знаю, коли я щаслива, я молода.
Безумовно)
Ви просто вiдiрванi вiд ланцюга "надо"
Дуже гарна локація, підбір фону і гамма кольорів, так приємно і затишно, подякуйте своїй команді хто це все оформив, неймовірна краса жінки відкривається🎉
Дякую! Обовʼязково передам😊
Закоханість - вітамін, що найскладніше дістати 😊
То ще треба подумати, від тоі закоханості/ більше проблем ніж щастя
@@ОльгаХома-з8е Потрібно закохатися але не обов’язково тягнути його до свого життя 😉☺️ Шкарпетки ….та борщі хай сам …. А ми про закоханість😜😻
Пані Людмила, щира подяка вам!!!
такі лекції необхідно проводити дівчатам в 5 класі, уроки жіночності))) і батькам теж)
Дуже актуально!!! Ви ніби відгадали всі мої проблеми) Дякую за дуже багато корисних порад. Слухала вас із задоволенням. Процвітання та миру всім українкам❤❤❤
❤
Фізична активність і подорожі дуже настрій підіймають
Наука в этом направлениии в мире ушла на много дальше, чем рассуждения здесь, к сожалению мы отстаем.
Во первых: - эстроген не один гормон а три различных гормона (Естрон Е1, Естрадиол Е2, Естриол Е3) и они имеют различное предназначение и различныи уровень как индивидуально так и в зависимости от возвраста.
Во врорых: Нет информации про гормон Прогестерон, именно его недостаток имеет наиболее плачевные последствия для здоровья женщин.
Начиная с 30 лет он начинает понижаться а к 45 его почти нет.
Именно Прогестерон нам и нужен, так как Естроген начинает доминировать.
При недостатке Прогестерона имеем:
-высоким стресс гормон Кортизол - ответственен за бессонницу.
-в отсутствии Прогестерона имеем доминирующии Естроген - именно он отвественен за такие болезни как рак груди, забилевания матки.
-на коже появляются коричневые пятна - это сигнал того, что Естроген доминирует а Прогестерона недостаёт.
-проблемы с щетовиднои железои, - разультат пониженного прогестерона.
Когда-то давно я прочитала книгу доктора Ли - его называют основоположником "гормоно замещения".
Он ного писал интересного, советую почитать его книгу.
Потому, когда говорят про гармоно-замещение очень важно иметь всю информацию, чтобы не навредить и сделать правильныи выбор.
Dr. John Lee's Hormone Balance
З приводу щитоподібної залози. Думаю,що якби була пряма залежність, то хвороби щитоподібної залози лікувалися б. Але наданий час тільки гормонозамісна терапія , і це в усьому світі....
Все гормоны человеческого тела находятся в очень близкои зависисимости друг с гругом.
Когда один гормон падает, то он тянет за собои другие в низ, в то время как противоположные гормоны начинаюы доминировать и это ведет к дисбалансу и болезням.
Колличесво яйцеклеток уменьшается с возврастом, "пере-менопауза" начинается в возврасте около 38-45, а потом яицеклетки исчезают совсем - начинается менопауза (климакс), обычно к 51 годам по последнеи статистике.
Когда яицеклетка выходит в середине цикла, то оболочка от неё начинает вырабатывает Прогестерон во второи половине цыкла.
Не все цыклы, даже у молодых женщин, сопровозгдаются выходом яицеклеток. Много факторов влияет на то, когда нет овуляции (генетика, стресс, недостаток в питании, даже погода и тд)
Предменструальныи синдром - ни что иное как недостаток Прогестерона во второи половине цыкла, так как не всякии цикл сопровождается выходом яицеклетки.
Надо поддержать тот гормон, которыи наиболее низко падает, и это совсем не Естрогены, а Прогестерон!
В западных странах уже давно женшинам рекомендуют прогестерон крем, которыи можно свободно купить.@@drago-zs8fb2fw7w
@@MaryAnn-qf1hsА як тоді відновити той Прогестерон?
Спасибо
Людмила, ви дуже приємна, красива, розумна жінка! 🌺Слухати вас - купа задоволеннь!!! 🌞 І познавальне, і естетичне, і рівень серотоніну підвищується!!! 🥰
Дякую вам!🌸
Дякую, дуже було цікаво! Ви надзвичайно красива та розумна! ❤
Та доречі, якість відео дуже гарна! Весна-весняна 🌷
Дякую за приємні слова!🌸
Вдячна за українську мову❤!😊
Та сприймайте це як норму .. навіщо так акцентувати
Я теж дуже вдячна за українську мову. ❤ Так, дуже хочеться, щоб це просто була норма. Та нажаль ще мало цієї норми і багато українців дивляться російський ютуб, бо там більше контенту. І саме тому так важливо розвивати саме український контент. Тому велике ДЯКУЮ пані Людмилі за такий класний контент саме українською мовою!
Гармони, фітаестрагєни, тамущьо, чєтири, речьовини, ясна річь, тобта, насіння льна, рівень гармона, харьчяві пралукти і т.д. і т.п. Так виглядає чюдова мова.
Та русизмів ще забагато
Я почала цінити толерантність до мови іншої людини більше за знання мови. Мову вивчити можна, а поважати іншу людину і не робити їй зауважень майже неможливо.
Дякую за чудове спілкування. Люблю вишивати, шопінг хай навіть незначний, читання, догляд за квітами. Закоханість)) найкраще, що може бути, дозволяє відчути себе живою.
Дівчата, ще йога впливає на підвищення естрогену, рекомендую👌👌👌👌👌
Ви- найкращий лікар та пречудова людина!!!!!🥰🌹🌹🌹🌺🌈
Це саме той лікар, до якого хочеться повертатися і приводити своїх доньок. Дякую вам, пані Людмила за цікаве та корисне відео ❤️
Дякую!
Дуже вам вдячна, пані Людмилочко ! Зрозуміла, що запустила себе, а тепер настав час зайнятись собою!
Хай вам щастить 💐💐💐
На відміну від агресивних доказових, ця неймовірна леді напрочуд чудово і гармонійно переплела просто все
Квіти
Вітаміни
Чудовий настрій
Повноцінний сон
БАДи
Збалансоване харчування
Задоволення від життя
Ну умнічка ж !
Робіть на фармацептіа
Дякую все зрозуміло
Не знала що навіть настрій впливає. Послухала цей запис і розумію що у мене проблем з естрагеном немає. Щодо настрою: я гуляю на природі майже кожного дня, тренуюся, вишиваю, читаю книжки, та й намагаюся правильно харчуватися
Дуже приємно слухати українську мову в Греції дуже дякую за ваше відео
Я тепер зрозуміла чому жінки 40+несподівано починають садити квіти і навіть коли вона ніколи в житті не виростила жодної рослинки, несподівано з'являються квітники і вазони на підвіконнях. В ьо наш мозок нас так рятує😊, бо чоловіки у нас здебільшого не розуміють важливість дарування квітів для збереження здоров'я жінки, як мкньального, так і фізичного😊
Я навпаки хочу позбутись вазонів🙂, мені 45+
@@РусяМазур-л6й😂😂😂👍👍👍
@@РусяМазур-л6ймені 57. Все життя квіти. А зараз хочеться від них збавиться. Дуже дивно, але факт
Добрий день. Опускання матки у літніх жінок, не у молодих, а саме у посткліматичних. Видалення матки та яєчників. Можливо, ця проблема цікавить ще когось. І Ви розкажете про це. Дякую.❤
Необязательно удалять яичники, если удаляют матку
Матку можна підняти без операцій. Але цим потрібно зайнятись, і прикласти зусилля.
@@paolalarosa1414 Вітаю. Нічого не чула про таке чудо. Підкажіть будь ласка де можно про це почитати чи послухати. Дякую.
@@irinaborzhemska396 вправи кегеля, вправи для тазового дна
@@irinaborzhemska396слыхала раньше бабки в селах как то поднимали горшком...только где ж те бабки...
Слухаю вас з великим задоволенням. Останнім часом мій стан має дві назви - "рятуйте" і "Все. Я більше не можу". Співчуваю всім, хто в такому стані. А колись, коли у мами були приливи, я думала, що вона прикидається, бо не може ж бути аж так зле. Пробач, мамо. Може. І навіть ще гірше, ніж я то спостерігала у тебе.
Як я вас розумію /хочу відмітити , що мене доводить до стану ,,,рятуйте,,,, - це елементарно знаходження у задушливій квартирі та вдихання миючих засобів , пилу , коли я знаходжусь на природі , то рідше припливи
Скажу Вам також,коли моїй мамі було в край погано,я дивилась і ще роздратовано питалась,що тебе болить,а вона казала одне,мені так погано,так погано….😭💔
Коли я дочекалась також віку,то скажу ,що аналізуючи все ,що чула і бачила,кажу ,що мені в двоє хуже….
Отак Господь ,все чує і бачить.
Спасибі Богу ,за все.
Подяка за професійні поради🌷та корисний канал чудовою українською 🙌🏻
Невеличка правка «Выработка» в перекладі на українську «Продукування»
Дуже цікаво і корисно! Шикарна жінка з класною зачіскою, прекрасними очима і ніжною посмішкою!
Дякую вам!🌸
Тільки шкода, що перекачала і обтяжила скули до неприродньості.
В цілому цікава лікарка:)
@@Toma.gслідкуйте за своїм обличчям 😉 бо невихованість псує зовнішність
@@Oksana_Babenko Так, згідна,-« невихованість псує». То ж не шукайте приводу в інших, щоб проявити власну невихованість …
А хто претендує на публічне визнання, має бути готовий до критики. Зокрема, і стосовно зовнішності.
Неприємно, коли поважна і розумна жінка дозволяє недолугим косметологам псувати свій вигляд та імідж:(
@@Toma.g то ж на Вашу думку це негарно. І у Вас ніхто навіть і не запитував, навряд чи на вулиці підходите до людей і свою нецікаву нікому думку висловлюєте 🙄 кожен робе з собою що хоче і роблять це все лише для себе. Я поки в коментарі не зайшла навіть і не знала що «не так» у когось з обличчям.
Навіть тюльпани вклонилися Естрогену ♥️ 😁 🥀👍 Людмила, Ви чудовий гіпнопрактик! Тепер буду слухати цю чудову казочку на ніч для підвищення рівню Естрогену при переході до сну у супроводі вашого неймовірного голосу ⭐✨💫🌙 🌝 Естроген! Естроген! Хай завжди живе Естроген!!! 💋🌺
Яблука персик абрикос,капуста брюсельська,біла,горішки журавлина,пшениця кунжут,шпинат морка,гарбузове насіння,виноград,вино соя,горох,нут. Лецитин. Печінка,яйця,риба,м'ясо.
Все це їм, крім пшениці. Перестала їсти молочку і глютен. Але естроген рухнув майже до нуля.
Обережно з виноградом та персиками,сама вирощую,ешь не хочу,так рятувальний круг вдвiчi збiльшився😱
@@ЕленаГавриленко-ъ6ь, фрукти - це десерт, мають бути в обмеженій кількості. Набагато корисніші - ягоди. А ще краще - то зелень та овочі.
Дякую за гарну інформацію та особливо за українську мову!
Людмила! Яка ж ви розумна та приємна жінка!
У мене ж відразу піднявся рівень естрогену! І вже є розуміння як поводити себе надалі. Дякую . Ваша слухачка( 57р.)
Дякую вам!
Людмила, у Вас прекрасна українська вимова. Я вперше почула, правда вже 5 років не живу в Україні і не бачила передачі з вашою участю. Дякую.
Дякую вам!
Дякую за ціківу та неймовірно корисну інформацію. Ви робите дуже важливу справу.
Дякую за зворотній зв’язок!
Золоті слова-якість життя на все впливає і її потрібно змінювати на благо здоров'я.
Щиро дякую Вам, пані Людмило❤ Як раз цікавила ця тема 🙏
Бажаю Вам процвітання!🌹🌹🌹🌹🌹
Така украинська Миледи.гарна,вумна,переконлива.
Як прекрасно ви нам все пояснили .Дуже вам вдячна за поради .Ви найкращий розумний лікар і вам міцного здоров'я шановна пані Людмила.😊
Дякую вам! Навзаєм🌸
П.Людмила, дякую за змістовне викладення ін-ції, згідна з Вами на всі 100%. Мені 50. На фоні дикого ямсу місячні були регулярні, зникли припливи, покращився сон, але радість тривала зовсім не довго (близько 5-6місяців), рецептори пристосувалися і клімактеричний синдром повернувся. Інші фітопрепарати: ізофлавони сої, циміцифуга - не допомагали, здавалося що з ними що без них - все-рівно. Почала приймати фемостон (існує в різних дозуваннях), приймаю недавно і по моїм суб'єктивним відчуттям вже є покращення. Тому починати, звичайно, краще з фітопрепаратів, але настає той час коли потрібно прийняти рішення - приймати ЗГТ(якщо немає протипоказів) чи ні. І це вибір кожної жінки індивідуально, вік якої +-50
ЗГТ - одна з причин гормонозалежного раку молочної залози
Після ЗГТ - у мене варікозна хвороба почалася і стадія мастопатії в бік погіршення.
@@ЕленаИванова-и1я якщо приймати ЗГТ не більше 5 років. Статистичний ризик раку молочної підвищується зовсім мало. А популяції без ЗГТ 3,2, а з ЗГТ впродовж 5 років 3,6 ризик
А що робити тим, кому зробили оваріоектомію? Скільки часу приймати згт, все життя? А схильність до онкології ( із-за цього і відбулася операція).
Де брати цей гормон для якісті життя?
За рік життя після операції дуже добре відчуваєш різницю.
Циміцифуга , конюшина,соя добре мені допомагають.Підписалася на ваш канал,почула розумного лікаря.Дякую за просте пояснення та гарну українську мову.
Мой любимый участковый гинеколог🥰благодарю за столь ценную информацию!❤️Мне 46, 4 полноценных беременности, кормление грудью троих детей в среднем каждого 1,5 года. Надеюсь все это отсрочило наступление климакса.
Дякую Вам,лікарю з великої літери❤
Дуже цінні поради та інформація, дякую вам також за рідненьку,українську❤❤❤
Як би хотілося мати такого гарного лікаря❤
Людмила, вдячна Вам за Вашу працю! Ви чудово виглядаете❤ !
Ви надалі повний перелік корисних порад, ще раз дякую за це! Я можливо б добавила ще одно, бути доброзичливою та оптимістично налаштованою по відношенню до інших людей, та обставин у житті , звертати увагу на гарне та приємне, та розвивати вміння радіти навіть чашечки ранкової кави....А на неприємності реагувати з гумором, звичайно , якщо це неприємності, а не велике горе...
Розвивати у себе вміння зберігати внутрішній спокій та прийняття життєвих ситуацій.
Лайк на підтримку Вашого каналу!
Найкращі побажання!
Ваші відео надихають і підвищують настрій ❤. Приготуванні чогось нового і смачного, а потім пригощання цим і спостереження за захопливими поглядами і смакуванням гостей . Танці, співи і гуляння в парку.
Дякую за те, українську мову. Ви - чудові :) 😊❤
Спасибо за полезную информацию!💐Чашечка на столе красивая- финская Littala😊👍🏻
Спасибі Вам, пані Людмило, за Вашу просвітницьку роботу і дуже цікаві теми, які Ви обговорюєте! Миру й успіху нам усім!
Пані Людмило, щиро дякую за цікаву і корисну інформацію, а особливо за Ваш позитивний настрій і доброзичливість
Така і розумна і красива жінка! Захоплююсь Вами! Дякую за Вашу працю!
Дякую вам!
Дякую за чудовий україномовний канал, плюс естетичність відео❤😊
Дякую за милозвучну подачу корисного контенту. Українська з ваших уст це неймовірно гарно💐
Щиро дякую за український контент та неймовірно корисні поради для жінок 🙏🇺🇦❤️
Цікава та важлива розмова для жінок. Я вже в клімаксі коло 8 років та помітила різницю в як виглядає шкіра, змінився сон. Подруга порадила ашвагадха, покращився сон.Темпе ( tempeh) в їжі також допомагає. Природа жінку любить, влячна за це ❤
Щира подяка, що поділилися своїми знаннями 🌹
Лікар від Бога🙏🏻
Дуже змістовна інформація, приємний голос. Співуча українська мова . Дякую❤
Щиро дякую за Вашу просвітницьку роботу. Ви неймовірна жінка.
Дякую!
Буду підіймати свій естроген,дякую за такі необхідні і корисні поради!Загнала себе в негатив і сама страждаю від цього!
Дуже цікаво та пізнавально!!! Дякую!
Чудова клініка, відвідую два роки, виходжу з прийому й відчуваю себе богінею) а тепер ще й цінна інформація. Дякую!
Дякую, що ви з нами!🌸
Клас👌 той момент коли сидиш вишиваєш хрестиком і чуєш що це підіймає рівень естрогену🔥🔥🔥 дякую за відео ❤
Добрий день пані Людмила, ❤ я щиро вам вдячна за такі потрібні і чудові поради. Кожне ваше відео помагає зрозуміти і поставитися до того чи іншого питання правильно... Приємно чути інтерв'ю українською мовою. Ви прекрасна людина, дай вам Бог здоров'я і всього найкращого. 😊
Дякую!
Дякую за те, що ви робите. Ваш контент дійсно цінний та корисний для жінок))
Ви така красива, самодостатня, любо дивитись і слухати українською! Дякую за користий контент! ❤
Дякую!
Лецитин любимо, знаймо, приймаємо ❤
Щиро дякую вам за цікаве відео.
Ви прекрасний лікар! Ваш підхід до спілкування просто підштовхує бути щасливішою. Дякую ❤❤❤
Ви неймовірна! ❤ я вам так вдячна за поради, за таку теплу відверту розповідь! 💐💐💐
Дякую лікарю за дуже корисну і потрібну інформацію. Після тотальної гістеректомії почуваю себе погано але лікарі тільки розводять руками адже клінічні аналізи хороші.сподіваюсь що ваші поради допоможуть в моїй ситуації,дякую.
Обсудите с гинекологом препарат ФЕМОСТОН 1/5, это очень хорошее решение против приливов, высокого давления, и пр.
Дякую.
Яка ви приємна та приваблива жінка☺️🙂✨
Лецитин все же выводит метаболиты эстрогенов, а не заводит эстрогены.
Из фитоэстрогенов замечательно работает душица, она же орегано + хмель. Пиво из-за наличия хмеля - один из самых мощных эстрогенных напитков. Поэтому , когда мужчины его пьют у них растут животики и даже грудь (гинекомастия)
Повна конкретна інформація ...
Дякуємо..
🌹😊👍
І вам дякую!
Дякую лікарю. Бажаю здоров'я😊
Рада вітати Вас, Людмила! Дякую за відео! Корисне і дууууже позитивне! ))
Ви чудова!! 🌸 Дякую за відео. Піднімаю настрій прогулягкою на природі біля води, або по лісу...а ще люблю малювати))) Бажаю усім бути красивими як зовні так і внутрішньо! ❤
Слушаю и восхищаюсь, какая прекрасная женщина с красивой внешностью и приятной речью.
Дякую, дуже цікава інформація. Підіймає мій естрагон мабуть багато речей, але обов'язково треба, щоб у мене було сильне бажання - доглядати за рослинами, щось перекроїти, зробити гарний макіяж, погратися з кішечками, їх у нас дві, а квіти, мабуть, для кожної жінки завжди особливі приємності.
Дуже вдячна Вам за те, що надаєте такі корисні та актуальні поради!
Спасибо огромное, было очень интересно. Мне очень подошло для поднятия эстрогенов молотое в кофемолке семя льна, пью на ночь чайную ложку без горки. Уменьшились приливы и перестали болеть груди перед месячными. И еще как бонус семя льна снижает кислотность желудка
Дякую щиро, приємно вас слухати, ви справжній фахівець своєї справи. Моє шанування. Тримаймося, успіхів.
Людмила - Ви прекрасна жінка ❤
Вам дуже личить блакитний колір! Дякую за корисну інформацію!
Дякую!
Пані Людмила, вдячна Вам за ваші відео. Це так важливо для мене, коли вже 45+ і хочеться продовжити трошки енергічного життя😊
Ви надихаєте і даєте надію, що не все ще в минулому))
Тим більше зараз під час війни
Дякую за Ваші знання! Дуже приємно і , безумовно, цікаво було Вас слухати! Дякую