Зняла цей випуск і думаю: може поновити рубрику "Професії" на каналі? Останній раз я знімала подібні випуски 1,5 чи 2 роки назад... Якщо повертати рубрику, кого зі спеціалістів ви би хотіли у мене бачити?
Дуже приємно дивитися на спеціалістку, яка чітко визначає зону своєї відповідальності, та не вагаючись відправляє людей до відповідних спеціалістів для вирішення питань, які виходять за межі її професійної експертизи. Дякую 💚
Ніколи не писала коментарі в TH-cam, але сьогодні той самий день, коли прям треба. Це один із найкорисніших професійних випусків Раміни. Отримала велике задоволення та користь. Рекомендую всім переглянути. В тому числі, це важливо побачити молодим батькам!
Нарешті я почула адекватні речі. Я не лікар, не нутриціолог, кажу одразу, та я дуже давно займаюсь спортом (більше 13 років) , а разом з тим завжди вивчала питання про харчування, щоб знайти свій варіант. Так от ваша гостя, пані Катерина - дуже толкова експертка. Я давно прийшла до всіх цих порад, до всіх речей, які вона сказала. І так як наука розвивається, а я слідкую за цим, то і змінюю своє харчування, пробую, експериментую на собі, бо я не боюсь ні лишніх грамів, ні худоби. Робота з психікою і думками - геніальні речі, які вона сказала, це все працює в комбінації і дає свої плоди, на всі аспекти життя. Мені зараз 30, а я не виглядала так, як зараз - ніколи ( а я виглядаю добре цілий рік, а не тільки в 'пляжний сезон") . В 20 років, коли я б мала виглядати круто - такого й близько результату не було, моя шкіра була не така пружна і гарна, як зараз. Мій внутрішній стан, стан внутрішніх органів - був в дуже поганому стані. Тому рекомендую прислухатись до екпертки, при можливості скористатись її послугами. Воно варте уваги. Дякую за україномовний, рідненький контент. Привіт з Чернівців. ❤
Так класно бачити Раміну в дзені. Нарешті гарна дівчина побачила себе в дзеркалі справжньою, а не ті комплекси які їй навʼязують невпевнені в собі люди. Люди, які нам трапляються на шляху це не раптовість, це винагорода від Всесвіту за добрі справи, за людяність, за те що ви даєте цьому світу. І зустріч з правильним спеціалістом, який саме Раміні зміг допомогти, почуватися здоровою і любити себе це чудово. Не втрачайте натхнення)
Це як безкоштовних 10 повноцінних консультацій! Все конкретно, без «водички» і дуже доступно! Дякуємо, Раміна за таку гостю❤️ Дякую, Катю! Вже почала використовувати ваші поради🫶🏻
Обожнюю наших сучасних дівчат які піклуються про своє здоров'я, зовнішність, внутрішній світ , психологічний стан - спрдіваюсь наші дітки виростуть кращими копіями нас)
Дякую за випуск! ❤ Я вважаю, що кожній людині потрібно знати правила здорового харчування, незалежно від того, чи є в неї зайва вага чи ні. Цю інформацію треба вивчати у школі.
@@thekhuda1831 Батьки самі не знають, бо їх теж не вчили. Є такі батьки, які не можуть навчити свою дитину мити руки і дотримуватися гігієни. Повірте мені, я працювала у школі, бачила різних дітей.
@@thekhuda1831а хто навчить батьків? Мої батьки росли за часів СРСР, тоді культура харчування була така собі. Ті ж принципи харчування вони доносили мені, бо не знали як інакше може бути. Інколи бачу родини, в яких надмірна вага є абсолютно у всіх. Чого навчать такі батьки? Як смажити окорок? Тому так, потрібно хоча б у школі це доносити до дітей, і бажано цікаво
@@thekhuda1831 якщо батьки самі харчуються збалансовано і спокійно пояснюють дитині , що /чому і як, то діти можуть переймати таку культуру харчування. Але якщо в родині не всі харчуються правильно, то уроки в школі будуть корисні або ж будут нести додаткову інформацію, яку батьки можуть не знати самі.
Дуже класний спеціаліст! Від всіх псевдо нутриціологів, які призначають аналізи з бадами, у мене як лікаря страх бере. Те, що Катя розповідає, дуже підтримую!
Не бачу нічого поганого у назначенні бадів, якщо є вища оствіта як нутріціолога. А не просто курси. Я назначаю аналізи та бади, але звісно я не торкаюся ліків будь яких. Відправляю до лікаря. Але в мене 2 дипломи, Український та Ірландський у нутриціології. Тому це не дуже коректно вона сказала що не можна назначати вітаміни та аналізи.
@@ТатьянаВасильева-т2ж9мнаприклад є CNM, там 3-4.5 роки залежачи від курсу, я на три з поповненням і ми теж призначаємо. Ми вивчаємо біомедецину, біохімію, все хвороби. А не ‚іж авокадо та броколі‘ 🙄 якщо б все було так легко всі б були здорові
Я взагалі не розумію, чому всі так бояться БАДів? Ну це ж будь які вітаміни також... Наприклад, моя дитина не їсть рибу. Він їсть мясо, молочку, яйця, а рибу ні. Але ж омега 3 дуже важливо для людини, особливо для дитини початкової школи. Особливо у стресовому стані, як зараз в Україні. Тож я даю йому рідку омегу з айхербу, дитячу, гарного виробника. Це просто приклад, з дитиною звісно я дуже обережна з цим і намагаюся слідкувати за харчуванням. Щодо себе, то я приймаю дещо типу той же омега 3, вітамін Д, колаген, і так далі, саме щоб закрити нестачу чогось, бо я знаю звій стиль і звички в харчуванні. Можливо, мені це легше контролювати, бо я працювала фітнес тренером багато років і в тому числі навчалася нутріціологіі у цілях рекомендацій харчування для клієнтів. Систем харчування було багато популярних у світі на той час, через декілька років вчені щось знаходили неправильне у старому харчуванні, і розкручувати нову систему харчування. Але це було 10 років тому. А зараз, нащастя, вже знайшли якийсь природний баланс у харчуванні, як і каже спеціаліст Катерина у відео. Вона дуже правильно все каже, але не всі готові це розуміти. З моєї практики, половина з кліжнток хотіли, щоб тренер їх контролював, мотивував і у фітнес, і у харчуванні. Звісно, це не дає довгострокових результатів, поки це не зацікавить людину для неї самої.
@@Marigold_daisy1 їх не бояться. Треба боятись псевдоспеціалістів, які чомусь вирішили, що можуть всім все призначати, не маючи освіти. Так не має бути. І бади це не ліки, вони не проходять стільки перевірок, тому виробники можуть написати одну концентрацію засобу, наприклад, 40мкг, а там буде 4мкг або 400мкг. А людина знати про це не буде, тому що немає контролю. Все повинно бути з розумом, а не після 2 місячних якихось курсів
Раміна, Катя, дуже вам вдячна за цей випуск! І, обов'язково, незалежно від того скільки буде лайків, зніміть випуск про культуру споживання у дітей. Це просто Необхідно. Дякую за вашу працю, дівчата.❤❤❤
Катя - супер спеціаліст, дуже розумна людина. Була у її школі, схудла і вага досі тримається на потрібному рівні.. магія. Все геніальне - просто. Харчування - наука 💯
@@ДашаГорошко-е5д Боже, схуд на 15 кг за 1 місяць. лише правильне харчування та зал 3 раза на тиждень, без виснажень і голодовок! ніякиї секртів! їсти коли голодний і тортик можна і все на світі!! чому всі шукають якусь магію?..
Так, і я б дуже хотіла про харчування діток! Особливо як навчити діток поводитися з цукерками коди можна, коли ні, як забороняти, щоб не викликати залежності
Кількість курсів, як ви кажете, а неї таке, що вистачить на 20 нутріціологів. В неї також західна освіта і дуже серйозний вклад в освіту. @@yasmeen8619
Дуже рідко пишу коментарі, але дійсно цей випуск дуже влучний, вперше дивилась без перерви і з повним включенням. Дякую за цікаві поради та інший погляд на іжу та до харчової поведінки. Дуже крутий випуск, Раміна роби більше таких цікавих випусків з такими крутими спеціалістами! Прям кайфонула від перегляду.
Раміна, щира подяка за цей випуск! Запишіть про харчування дітей, будь ласка! Бо в погоні за здоровʼям ми часто обмежуємо дітей в солодкому, що формує сприйняття того, що цукерка це скарб, треба заслужити, це щось вагоме.
Дуже професійна гостя. Так чітко розклала все "по полицях". Я взяла участь у школі Каті, і була дуже недисциплінованою ученицею 🙈 Пропускала уроки, не всі завдання виконувала, а потім взагалі відстала від потоку. Але і я за цей час скинула 5 кг! Та найголовнішим для мене стало те, що почали танути мої об'єми, набрані за 2 вагітності та 2 пологів поспіль. Це диво!
Пані Раміна, дуже хочу зробити Вам комплімент,- Ви надзвичайно професійно зросли, це безмежна робота над собою, дисципліна і фаховість! Приємно дивитись і слухати! Дякую за цей випуск!❤
Це відео яке я буду переглядати не один раз. Те про що я здогадувалася роками своїх дієт і вивчення теми харчування все тут. Останні рази було типу пп, обмеження в їжі, рахування калорій воно то працювало але я ніяк не могла зрозуміти як же так все життя жити з тими вагами і додатком. Прям законспектую . ❤
Раміна, всі ваші слова та емоції про їжу, про стрес, вони як про мене, про ці емоційні, переїдання. Як тільки стрес (від малого до великого), одразу йдуть в хід солодощі чи інші концентровані продукти((( і коли радієш - винагорода, і, коли сумуєш - винагорода... Як важко зараз це контролювати!!!
Дякую вам, прекрасні жінки, за такий чудовий випуск. Як же приємно чути такі свідомі речі та підхід до культури харчування, який ви транслюєте із любові до себе. Усе, де є любов і прийняття завжди веде до успіху - а значить гармонії та внутрішнього задоволення. Дякую дуже!
Щиро дякую за таку корисну інформацію! Мені це як ніколи доречно. За час повномаштабного вторгнення набрала 20 кг, зараз вже вага перевалила за 100😭😭😭 Рівень стресу в житті зашкалює, чоловік загинув на фронті, маленька дитина на руках, ще й еміграція в іншу країну. Здається, що стрес просто хронічний, а в результаті страшенні заїдання. Не виправдовуюсь, але розумію що з цим треба щось робити. Випуск про виховання харчової поведінки в дитини буду чекати з нетерпінням. Все своє дитинство я пам'ятаю як сиділа годинами над тарілками, не хотіла їсти, а мама стояла зверху і кричала що я маю все з'їсти, бо не встану із-за столу поки не поїм, бо "ти така худа, що сусіди подумають що в тебе глисти або що ми тебе не годуємо". Над тарілками я сиділа мінімум годину, ридала, сльози капали прямо в тарілку, а потім доводилося їсти то все разом зі сльозами. А тепер я помічаю що іноді, нажаль, я підсвідому копіюю поведінку мами і я теж змушую свою дитину їсти, коли вона не дуже хоче. Боюсь що в неї теж потім будуть проблеми у стосунках з їжею. Сподіваюсь Катя підкаже як краще виховувати правила харчування у дітей. Щиро дякую🙏
Тримайтеся і не здавайтеся ❤ Головне -ви мама...Опора і підтримка дитинці,тож,ми повинні бути здоровими і сильними, щоб дати в догогу життя нашим дітям, мудрості,знань і любові ❤Обійняла
Скільки я вже передивилась відео про схуднення, харчування і тд. - але це відео мені найбільше сподобалось. Пані Раміна і пані Катерина дуже дякую за таке інформативне і цікаве відео. Мені як 17-річній дівчині, яка ненавидить своє тіло, це відео було як подорожник для душі
не треба ненавидіти 😢😭 Ви у себе одна, найкраща в світі. Ваше тіло кожного дня безупинно робить для вас все найкраще. Воно хоче, щоб ви були здорові, сильні, добре прожили своє життя. Наше тіло - наш найліпший і вірний друг. Тому треба вчитися не аб‘юзити його, а бути вдячним і любити, піклуватися 🥰
Безцінна інформація! Дякую, дуже чекаю випуск для діток, бо донечці скоро 10 років, а вона харчується на мою думку дуже хаотично, а вже вік такий, що більш орієнтується на свої власні бажання ніж на те, що вкаже мама. Дякуємо вам за «прозріння»)))
Так, дуже важливо оновити рубрику "Професії". Бо ті люди, хто не може йти на фронт, зможуть завдяки інтервью із професіоналом опанувати нову, корисну для себе та суспільства професію.
Дуже класний випуск! Я часто дивлюся, слухаю лікарів-дієтологів, саме лікарів, і от жодна відповідь гості не протирічить тому, що кажуть дієтологи, просто жодна! Це так круто! У Катерини дійсно адекватний підхід) Я в захваті 🤩
Класний випуск! Важливі речі- культура харчування- це те , чому потрібно вчити. Так і є... От тільки хотілося б більше прив'язок до наших національних українських страв. Щоб популяризувати, до прикладу, не авокадо і хумус, а шматочок свіжого сала , квасолю , наші овочі , ягоди і фрукти і т.інше, щоб підтримувати нашого вітчизняного виробника)) Ми ж все ж таки українці, і хотілось би зберігати нашу автентичність і в харчуванні... Українці- зовсім не значить товсті і незграбні, українці - то спритні і красиві люди, що думають про своє здоров'я (мені так хотілось би) і свій спосіб життя, і про свою здорову спадковість! І доречі, слово"схуднути" - не несе в собі позитивного значення! Стрункий і худий- різні речі!!! Всім бажаю здоров'я!🧡💛🧡
Дякую за цей випуск, дізналася багато нового та підтвердила існуючі знання. Чекаю на наступний випуск про те, як виростити дитину зі здоровою харчовою поведінкою ❤
Задоволення має бути від життя, стосунків, спілкування, вражень, подій, занять, хобі, відпочинку і тд. Тоді не буде тягнути замінити це все задоволенням від їжі💯Чим більше приємне емоційне насичення життям, тим меншого шукаєш в їжі. Доводиться змінювати всю культуру життя й відпочинку. А не лише порції чи вміст холодильника
Дякую, люба Раміна! Просто на одному подиху! Це неймовірно! Те, що мені зараз так потрібно було... Роки різних дієт, обмежень та обіцянок собі "нового життя" з понеділка...Я отримала відповіді на всі питання, які мене хвилювали. Не знала про Катю раніше, підписалася на неї одразу і хочу взяти супровід у її школі. Ви обидві дуже красиві та чарівні! Дякую від щирого серця!❤
Корисно, доступно , та хочеться переглядати повторно щоб більше вникнути і нічого не пропустити! Просто отримала безкоштовну консультацію консультацію! Дякую!
Нещодавно Катя відкрила свою школу, 😊 я була ученицею з першого потоку. І це безцінний досвід, це досвід який змінив життя всієї нашої родини. Катя - це про любов до себе, про усвідомлення себе, про усвідомлення як працює організм, і що йому потрібно. За декілька місяців я стала почуватися краще, налагодилось багато сфер мого життя, це все не тільки про схуднення, це про здоровʼя, про спосіб життя, про впевненість у собі ❤ Я дуже вдячна , що Раміна знайомить нас с такими людьми, людьми від яких ми можемо взяти стільки корисних порад , які можуть змінювати нас на краще ❤
Раміна, ти велика молодець. Кожен раз чекаю випуски твої. Зі всією повагою до тебе. Прошу тебе попіклуйся про себе, ти в себе одна. Наше життя так швидко плине…. Сри з високої гори на тих хто тебе підганяє з випусками. Чи пише гидкі коментарі. Відсилаю тобі супер подяку ❤
Спасибі за випуск! Дуже атмосферний і корисний випуск. І до війни ми часто заїдали стрес, самотність, нудьгу тощо. Дуже важливо читати і слухати спеціалістів і займатися саморозвитком
Як-раз почала детальніше аналізувати свій раціон: вага стоїть, пропав сон, дуже сильна опухлість 🥹Після цього відео маю додаткову мотивацію рухатись далі ❤Дякую за цей випуск!!!
Раміна і Катя, дуже дякую за цей випуск! Багато цікавого, корисного, думки які я розділяю підтримую! Та і всі випуски зі спеціалістами на каналі круті! Дуже дякую!!!!😊 А випуск про дитяче харчування був би ТОП!
Щиро дякую за таке чудове інтерв'ю, за розумну і мудру Катю. Нас не вчили любити себе, тих хто виріс в ссср, ми всім були не такі, батькам, вчителям 😢. Але часи змінюються🎉 . Щиро вдячна ❤❤❤
Випуск неймовірно корисний! Дякую! Катя, дякую за зрозуміле пояснення голоду як емоція 🙏🏻 після пологів, розумію, що більшість прийомів їжі йдуть виключно через стрес 😥
Дякую за цей випуск, рада що рубрика професії повертається. Саме зараз для мене це відео як чарівний посібник, також маю проблеми з кишечником і хочу перш за все налагодити нормальний стан здоровʼя. Уся інформація по суті і без зайвого. Катя, ви компетентна і дуже професійна, повага вам особисто за зусилля, які ви приклали для того, щоб ділитися такою цінною інформацією з людьми. Завжди захоплююсь розумними людьми.
Раміна, дуже дякую вам за цей випуск. Тема сприйняття свого тіла та ставлення до їжі є дуже актуальною для багатьох людей і до цього дійсно треба ставитися свідомо. Дуже чекаю на наступний випуск з Катериною
Дуже дякую за відео! Це найкорисніше відео про харчування з усіх які я дивилась такого ж формату. Не можу описати наскільки АКТУАЛЬНО буде відео про те як виростити дітей зі здоровою харчовою поведінкою і про те як діти мають харчуватися. Дуже чекаю!!
Спасибі, вам ,дівчата ❤ Получила велике задоволення від вашого спілкування. Залишилась задоволеною від цікавих запитаннь а ще більше від відповідей ,які мені відкрили очі і заспокоїли ❤ А ще ,дякую ВСМ ,ЗА УКРАЇНСЬКІ КОМЕНТАРІЇ ❤❤❤
Все ще чекаємо відео про те, як виховати здорову націю. Це ДУЖЕ актуально 💙🫶🏻 Підлітки, діти теж стресують, війна поглибила емоції, почуття. Їм потрібна підтримка, підказка спеціалістів. І батькам буде на що опиратися під час розмов з дітьми📌
Зняла цей випуск і думаю: може поновити рубрику "Професії" на каналі? Останній раз я знімала подібні випуски 1,5 чи 2 роки назад... Якщо повертати рубрику, кого зі спеціалістів ви би хотіли у мене бачити?
Квантову механикиню
Косметолог
Це була найкраща і найулюбленіша рубрика на Вашому каналі! ❤❤❤❤Поновіть рубрику 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Косметолога, ендокринолога, гінеколога, трихолога, генетика, тренера
Підтримую, було б цікаво дізнатися про роботу різних професій
Нарешті я почула адекватну інформацію про харчування. Дякую Вам і Катерині за цей випуск!
Так, в школі має бути предмет який навчить дітей правильно харчуватись! Нація має стати здоровішою❤
Дякую!!!
Згодна з Вами, і хоча б базові знання по психології!
Дуже приємно дивитися на спеціалістку, яка чітко визначає зону своєї відповідальності, та не вагаючись відправляє людей до відповідних спеціалістів для вирішення питань, які виходять за межі її професійної експертизи. Дякую 💚
Ніколи не писала коментарі в TH-cam, але сьогодні той самий день, коли прям треба. Це один із найкорисніших професійних випусків Раміни. Отримала велике задоволення та користь. Рекомендую всім переглянути. В тому числі, це важливо побачити молодим батькам!
Раміна, не випуск, а естетичне задоволення! І ви краса, і героїня) А коли красиві жінки ще й розумні, це щось з чимось. Дякуємо за випуск!
Раджу мущинам не дивився а слухати.
Бо інакше не можливо сконцентруватись на темі. 😊🎉
У мене 58...
Ну які красуні? Де ви їх бачите?? 😂
@@КокаКола-п1ц точно не у вашому відображенні і внутрішньому світі🥲
Нарешті я почула адекватні речі. Я не лікар, не нутриціолог, кажу одразу, та я дуже давно займаюсь спортом (більше 13 років) , а разом з тим завжди вивчала питання про харчування, щоб знайти свій варіант. Так от ваша гостя, пані Катерина - дуже толкова експертка. Я давно прийшла до всіх цих порад, до всіх речей, які вона сказала. І так як наука розвивається, а я слідкую за цим, то і змінюю своє харчування, пробую, експериментую на собі, бо я не боюсь ні лишніх грамів, ні худоби.
Робота з психікою і думками - геніальні речі, які вона сказала, це все працює в комбінації і дає свої плоди, на всі аспекти життя. Мені зараз 30, а я не виглядала так, як зараз - ніколи ( а я виглядаю добре цілий рік, а не тільки в 'пляжний сезон") . В 20 років, коли я б мала виглядати круто - такого й близько результату не було, моя шкіра була не така пружна і гарна, як зараз. Мій внутрішній стан, стан внутрішніх органів - був в дуже поганому стані.
Тому рекомендую прислухатись до екпертки, при можливості скористатись її послугами. Воно варте уваги. Дякую за україномовний, рідненький контент.
Привіт з Чернівців. ❤
Так класно бачити Раміну в дзені. Нарешті гарна дівчина побачила себе в дзеркалі справжньою, а не ті комплекси які їй навʼязують невпевнені в собі люди. Люди, які нам трапляються на шляху це не раптовість, це винагорода від Всесвіту за добрі справи, за людяність, за те що ви даєте цьому світу. І зустріч з правильним спеціалістом, який саме Раміні зміг допомогти, почуватися здоровою і любити себе це чудово. Не втрачайте натхнення)
Це як безкоштовних 10 повноцінних консультацій! Все конкретно, без «водички» і дуже доступно! Дякуємо, Раміна за таку гостю❤️ Дякую, Катю! Вже почала використовувати ваші поради🫶🏻
😅
Обожнюю наших сучасних дівчат які піклуються про своє здоров'я, зовнішність, внутрішній світ , психологічний стан - спрдіваюсь наші дітки виростуть кращими копіями нас)
💗
Обслуживание собственной тушки
@@MaryEssenceлюбов до себе замість обслуговування такої тушки як ти ✅
Дякую за випуск! ❤ Я вважаю, що кожній людині потрібно знати правила здорового харчування, незалежно від того, чи є в неї зайва вага чи ні. Цю інформацію треба вивчати у школі.
Згодна з Вами!
Батьки мають дитину вчити ,як харчуватися
@@thekhuda1831 Батьки самі не знають, бо їх теж не вчили. Є такі батьки, які не можуть навчити свою дитину мити руки і дотримуватися гігієни. Повірте мені, я працювала у школі, бачила різних дітей.
@@thekhuda1831а хто навчить батьків? Мої батьки росли за часів СРСР, тоді культура харчування була така собі. Ті ж принципи харчування вони доносили мені, бо не знали як інакше може бути. Інколи бачу родини, в яких надмірна вага є абсолютно у всіх. Чого навчать такі батьки? Як смажити окорок? Тому так, потрібно хоча б у школі це доносити до дітей, і бажано цікаво
@@thekhuda1831 якщо батьки самі харчуються збалансовано і спокійно пояснюють дитині , що /чому і як, то діти можуть переймати таку культуру харчування. Але якщо в родині не всі харчуються правильно, то уроки в школі будуть корисні або ж будут нести додаткову інформацію, яку батьки можуть не знати самі.
Дуже класний спеціаліст! Від всіх псевдо нутриціологів, які призначають аналізи з бадами, у мене як лікаря страх бере. Те, що Катя розповідає, дуже підтримую!
Не бачу нічого поганого у назначенні бадів, якщо є вища оствіта як нутріціолога. А не просто курси. Я назначаю аналізи та бади, але звісно я не торкаюся ліків будь яких. Відправляю до лікаря. Але в мене 2 дипломи, Український та Ірландський у нутриціології. Тому це не дуже коректно вона сказала що не можна назначати вітаміни та аналізи.
@@ВалерияОтченко-ъ9ь А что такое высшее образование в нутрициологии, если не секрет? Сколько лет вы учились и в каком вузе?
@@ТатьянаВасильева-т2ж9мнаприклад є CNM, там 3-4.5 роки залежачи від курсу, я на три з поповненням і ми теж призначаємо. Ми вивчаємо біомедецину, біохімію, все хвороби. А не ‚іж авокадо та броколі‘ 🙄 якщо б все було так легко всі б були здорові
Я взагалі не розумію, чому всі так бояться БАДів? Ну це ж будь які вітаміни також... Наприклад, моя дитина не їсть рибу. Він їсть мясо, молочку, яйця, а рибу ні. Але ж омега 3 дуже важливо для людини, особливо для дитини початкової школи. Особливо у стресовому стані, як зараз в Україні. Тож я даю йому рідку омегу з айхербу, дитячу, гарного виробника. Це просто приклад, з дитиною звісно я дуже обережна з цим і намагаюся слідкувати за харчуванням. Щодо себе, то я приймаю дещо типу той же омега 3, вітамін Д, колаген, і так далі, саме щоб закрити нестачу чогось, бо я знаю звій стиль і звички в харчуванні. Можливо, мені це легше контролювати, бо я працювала фітнес тренером багато років і в тому числі навчалася нутріціологіі у цілях рекомендацій харчування для клієнтів. Систем харчування було багато популярних у світі на той час, через декілька років вчені щось знаходили неправильне у старому харчуванні, і розкручувати нову систему харчування. Але це було 10 років тому. А зараз, нащастя, вже знайшли якийсь природний баланс у харчуванні, як і каже спеціаліст Катерина у відео. Вона дуже правильно все каже, але не всі готові це розуміти. З моєї практики, половина з кліжнток хотіли, щоб тренер їх контролював, мотивував і у фітнес, і у харчуванні. Звісно, це не дає довгострокових результатів, поки це не зацікавить людину для неї самої.
@@Marigold_daisy1 їх не бояться. Треба боятись псевдоспеціалістів, які чомусь вирішили, що можуть всім все призначати, не маючи освіти. Так не має бути. І бади це не ліки, вони не проходять стільки перевірок, тому виробники можуть написати одну концентрацію засобу, наприклад, 40мкг, а там буде 4мкг або 400мкг. А людина знати про це не буде, тому що немає контролю. Все повинно бути з розумом, а не після 2 місячних якихось курсів
Раміна, Катя, дуже вам вдячна за цей випуск! І, обов'язково, незалежно від того скільки буде лайків, зніміть випуск про культуру споживання у дітей. Це просто Необхідно. Дякую за вашу працю, дівчата.❤❤❤
Підтримую! Це дуже цікава і актуальна тема!
Як класно слухати адекватного не загнаного дієтичними стандартами спеціаліста!
Це те що потрібно було в даний момент
Дякую!!
Боже, нарешті!!! Дякую за цей випуск!! Можливо хоч якийсь відсоток дівчат перестануть демонізувати їжу! Їсти - це НОРМАЛЬНО 👏👏👏
Катя - супер спеціаліст, дуже розумна людина. Була у її школі, схудла і вага досі тримається на потрібному рівні.. магія. Все геніальне - просто. Харчування - наука 💯
Як знайти її?
Як знайти Катю?
під цим відео є посилання
Навіть не звертаючись до Каті особисто , А просто слідкуючи за Раміною і потім за Катею , я надихнулась і схудла на 10 кг . От просто шикарні жінки ❤
Я аналогічно, як і Ви робила) Результат -11кг)
@@ДашаГорошко-е5д Боже, схуд на 15 кг за 1 місяць. лише правильне харчування та зал 3 раза на тиждень, без виснажень і голодовок! ніякиї секртів! їсти коли голодний і тортик можна і все на світі!! чому всі шукають якусь магію?..
А не підскпжете інсту Каті?
Співчуваю
І я)) за 4-6 місяці схудла майже на 10 кг. Просто слідкувала за їх сторінками та аналізувала.
Раміна, викладайте нові випуски із 10годинним запізненням із поправкою на сон і неспішний прийом їжі❤
Як я скучила за такими випусками! Дуже хочу випуск про розвиток правильної харчової поведінки у дітей.
Дякую Раміна, Дякую Катя❤
Так, і я б дуже хотіла про харчування діток! Особливо як навчити діток поводитися з цукерками коди можна, коли ні, як забороняти, щоб не викликати залежності
Дуже приємно, що спеціаліст наголошує , що вона не лікар! Це викликає довіру ! Дуже дякую за прекрасну інформацію!!!❤
боже це найрозумніша людина яка говорить про харчування і яка враховує найважливіше це емоції людини які дуже тісно пов’язані з харчуванням
Яка красива лікарка!!! А яка в неї шикарна українська мова! Слухати її кайф!
Вона ж пояснила на початку , що нутріціолог - це не лікар, а людина яка закінчила курси.
вона пояснила, але я сама вирішую як мені хочеться когось називати....@@yasmeen8619
Кількість курсів, як ви кажете, а неї таке, що вистачить на 20 нутріціологів. В неї також західна освіта і дуже серйозний вклад в освіту. @@yasmeen8619
вона ж вся наче після фотошопного фільтру "пластика"...
Знову надихнулась займатися собою завдяки цій розмові,дякую дівчатка!
Дуже рідко пишу коментарі, але дійсно цей випуск дуже влучний, вперше дивилась без перерви і з повним включенням. Дякую за цікаві поради та інший погляд на іжу та до харчової поведінки. Дуже крутий випуск, Раміна роби більше таких цікавих випусків з такими крутими спеціалістами! Прям кайфонула від перегляду.
Раміна, щира подяка за цей випуск! Запишіть про харчування дітей, будь ласка! Бо в погоні за здоровʼям ми часто обмежуємо дітей в солодкому, що формує сприйняття того, що цукерка це скарб, треба заслужити, це щось вагоме.
Дуже професійна гостя. Так чітко розклала все "по полицях". Я взяла участь у школі Каті, і була дуже недисциплінованою ученицею 🙈 Пропускала уроки, не всі завдання виконувала, а потім взагалі відстала від потоку. Але і я за цей час скинула 5 кг! Та найголовнішим для мене стало те, що почали танути мої об'єми, набрані за 2 вагітності та 2 пологів поспіль. Це диво!
Який вчасний і потрібний випуск, які чудові і гарні дівчата! Раміна, дуже дякую за таку роботу!❤
Особисто мені дуже подобається рубрика Професії, для себе дізнаюся нові цікаві факти
Пані Раміна, дуже хочу зробити Вам комплімент,- Ви надзвичайно професійно зросли, це безмежна робота над собою, дисципліна і фаховість! Приємно дивитись і слухати! Дякую за цей випуск!❤
Це відео яке я буду переглядати не один раз. Те про що я здогадувалася роками своїх дієт і вивчення теми харчування все тут. Останні рази було типу пп, обмеження в їжі, рахування калорій воно то працювало але я ніяк не могла зрозуміти як же так все життя жити з тими вагами і додатком. Прям законспектую . ❤
Каааайф суцільний! Я нутриціолог і мені дуже пасує все, що сказала Катерина! Дякую👏🏽
Раміна ,ну хіба так можна : скільки красоти в кадрі !
Які ви красиві дівчата ,стильні ,вас хочеться слухати і слухати . Дякую за героїню інтерв’ю ❤
Приємно бачити, що спеціаліст щиро переймається проблемами клієнта, інформація така зрозуміла та мега-корисна. Цікаво дивитись, дякую.
Раміна, всі ваші слова та емоції про їжу, про стрес, вони як про мене, про ці емоційні, переїдання. Як тільки стрес (від малого до великого), одразу йдуть в хід солодощі чи інші концентровані продукти((( і коли радієш - винагорода, і, коли сумуєш - винагорода... Як важко зараз це контролювати!!!
Дякую вам, прекрасні жінки, за такий чудовий випуск. Як же приємно чути такі свідомі речі та підхід до культури харчування, який ви транслюєте із любові до себе. Усе, де є любов і прийняття завжди веде до успіху - а значить гармонії та внутрішнього задоволення. Дякую дуже!
З перших хвилин імпонує підхід Катерини до схуднення!!! Побільше б таких експертів ❤️
Щиро дякую за таку корисну інформацію! Мені це як ніколи доречно. За час повномаштабного вторгнення набрала 20 кг, зараз вже вага перевалила за 100😭😭😭 Рівень стресу в житті зашкалює, чоловік загинув на фронті, маленька дитина на руках, ще й еміграція в іншу країну. Здається, що стрес просто хронічний, а в результаті страшенні заїдання. Не виправдовуюсь, але розумію що з цим треба щось робити.
Випуск про виховання харчової поведінки в дитини буду чекати з нетерпінням. Все своє дитинство я пам'ятаю як сиділа годинами над тарілками, не хотіла їсти, а мама стояла зверху і кричала що я маю все з'їсти, бо не встану із-за столу поки не поїм, бо "ти така худа, що сусіди подумають що в тебе глисти або що ми тебе не годуємо". Над тарілками я сиділа мінімум годину, ридала, сльози капали прямо в тарілку, а потім доводилося їсти то все разом зі сльозами. А тепер я помічаю що іноді, нажаль, я підсвідому копіюю поведінку мами і я теж змушую свою дитину їсти, коли вона не дуже хоче. Боюсь що в неї теж потім будуть проблеми у стосунках з їжею. Сподіваюсь Катя підкаже як краще виховувати правила харчування у дітей. Щиро дякую🙏
Тримайтеся і не здавайтеся ❤ Головне -ви мама...Опора і підтримка дитинці,тож,ми повинні бути здоровими і сильними, щоб дати в догогу життя нашим дітям, мудрості,знань і любові ❤Обійняла
Скільки я вже передивилась відео про схуднення, харчування і тд. - але це відео мені найбільше сподобалось. Пані Раміна і пані Катерина дуже дякую за таке інформативне і цікаве відео. Мені як 17-річній дівчині, яка ненавидить своє тіло, це відео було як подорожник для душі
не треба ненавидіти 😢😭 Ви у себе одна, найкраща в світі. Ваше тіло кожного дня безупинно робить для вас все найкраще. Воно хоче, щоб ви були здорові, сильні, добре прожили своє життя. Наше тіло - наш найліпший і вірний друг. Тому треба вчитися не аб‘юзити його, а бути вдячним і любити, піклуватися 🥰
Дуже цікава інформація! Дякую, що поділилися власним досвідом та запросили цю гостю, яка все докладно пояснила
дуже корисний випуск, а головне безкоштовно і доступно, дуже дякую Раміна!
Дуже приємно бачити , як людина горить своєю справою👏👏👏
Благодаря Рамине учу украинский ))) ❤ самый певучий нежный язык ❤️
Спасибо!
Раміна, якщо ви на кілька днів пізніше закинете випуск-не зміниться кількість переглядів, нічого страшного, ми всеодно будемо дивитись.
Дуже дякую за випуск! Так приємно бачити та чути компетентних спеціалістів, особливо в сфері харчування. ❤
Безцінна інформація! Дякую, дуже чекаю випуск для діток, бо донечці скоро 10 років, а вона харчується на мою думку дуже хаотично, а вже вік такий, що більш орієнтується на свої власні бажання ніж на те, що вкаже мама. Дякуємо вам за «прозріння»)))
Насправді, мені нецікава ця тема. Просто зайшов, щоб виразити своє захоплення неймовірною красою цих двох дівчат. Ви неперевершені! ❤
Так, дуже важливо оновити рубрику "Професії". Бо ті люди, хто не може йти на фронт, зможуть завдяки інтервью із професіоналом опанувати нову, корисну для себе та суспільства професію.
Дякую, Катя та Раміна! Максимально корисний та інформативний випуск!
Дуже класний випуск! Я часто дивлюся, слухаю лікарів-дієтологів, саме лікарів, і от жодна відповідь гості не протирічить тому, що кажуть дієтологи, просто жодна! Це так круто! У Катерини дійсно адекватний підхід) Я в захваті 🤩
Рамі , дякую)
Гарний випуск) чекаєм ще на наших на філософів, лікарів, нутріціолонів, психотерапевтів , вчителів, наших воїнів ...
Дуже актуальна зараз тема! На початку року всі намагаються скинути після свят, і підготуватися до весни! Дякую! Гість неймовірна красуня!
Дуже корисний та мотивуючий випуск, дякую вам з Катею за щирість та безцінну інформацію❤
Класний випуск! Важливі речі- культура харчування- це те , чому потрібно вчити. Так і є...
От тільки хотілося б більше прив'язок до наших національних українських страв. Щоб популяризувати, до прикладу, не авокадо і хумус, а шматочок свіжого сала , квасолю , наші овочі , ягоди і фрукти і т.інше, щоб підтримувати нашого вітчизняного виробника))
Ми ж все ж таки українці, і хотілось би зберігати нашу автентичність і в харчуванні...
Українці- зовсім не значить товсті і незграбні, українці - то спритні і красиві люди, що думають про своє здоров'я (мені так хотілось би) і свій спосіб життя, і про свою здорову спадковість!
І доречі, слово"схуднути" - не несе в собі позитивного значення! Стрункий і худий- різні речі!!!
Всім бажаю здоров'я!🧡💛🧡
повністю з вами згідна, в нас є дуже хороші продукти і має бути продуктовий патріотизм, в магазині стараюсь купувати тільки нашого виробника
Дякую за цей випуск, дізналася багато нового та підтвердила існуючі знання. Чекаю на наступний випуск про те, як виростити дитину зі здоровою харчовою поведінкою ❤
Задоволення має бути від життя, стосунків, спілкування, вражень, подій, занять, хобі, відпочинку і тд. Тоді не буде тягнути замінити це все задоволенням від їжі💯Чим більше приємне емоційне насичення життям, тим меншого шукаєш в їжі. Доводиться змінювати всю культуру життя й відпочинку. А не лише порції чи вміст холодильника
Раміна, дякую за це інтерв'ю. Дуже цікаво! І окремо дякую за вашу щирість💛💛💛
Дуже корисний випуск, дякую Раміна!Катя дуже доступно пояснює,багато корисного почула.🤗
Випуск чудовий. Блокнот списаний. Інформація засвоєна. Дякую ❤
Дівчатка це супер інформація!Задоволення слухати і бачити вас!Катя -це прям кохання с першого слова,і професіоналізм,харизма,краса!
Дуже Вам вдячна за корисне інтерв'ю. За все що Ви робите, за поширення україномовного контенту та невпинну роботи не зважаючи ні на що❤
Дуже багато корисної та потрібної інформації. Щиро дякую за такий цікавий випуск🙏
Дуже цікавий випуск❤ без води і реклами. Цікаво було слухати і дуже багато цікавої інформації. Раміна дякую Вам за вашу роботу 🫶🏻
Дякую, люба Раміна! Просто на одному подиху! Це неймовірно! Те, що мені зараз так потрібно було... Роки різних дієт, обмежень та обіцянок собі "нового життя" з понеділка...Я отримала відповіді на всі питання, які мене хвилювали. Не знала про Катю раніше, підписалася на неї одразу і хочу взяти супровід у її школі. Ви обидві дуже красиві та чарівні! Дякую від щирого серця!❤
Корисно, доступно , та хочеться переглядати повторно щоб більше вникнути і нічого не пропустити! Просто отримала безкоштовну консультацію консультацію! Дякую!
Нещодавно Катя відкрила свою школу, 😊 я була ученицею з першого потоку. І це безцінний досвід, це досвід який змінив життя всієї нашої родини. Катя - це про любов до себе, про усвідомлення себе, про усвідомлення як працює організм, і що йому потрібно. За декілька місяців я стала почуватися краще, налагодилось багато сфер мого життя, це все не тільки про схуднення, це про здоровʼя, про спосіб життя, про впевненість у собі ❤
Я дуже вдячна , що Раміна знайомить нас с такими людьми, людьми від яких ми можемо взяти стільки корисних порад , які можуть змінювати нас на краще ❤
Де ця школа чи як знайти Катю?
Раміна, ти велика молодець.
Кожен раз чекаю випуски твої.
Зі всією повагою до тебе. Прошу тебе попіклуйся про себе, ти в себе одна. Наше життя так швидко плине….
Сри з високої гори на тих хто тебе підганяє з випусками. Чи пише гидкі коментарі.
Відсилаю тобі супер подяку ❤
+1 хай Рамі побачить
Спасибі за випуск! Дуже атмосферний і корисний випуск. І до війни ми часто заїдали стрес, самотність, нудьгу тощо. Дуже важливо читати і слухати спеціалістів і займатися саморозвитком
Як-раз почала детальніше аналізувати свій раціон: вага стоїть, пропав сон, дуже сильна опухлість 🥹Після цього відео маю додаткову мотивацію рухатись далі ❤Дякую за цей випуск!!!
Інтерв'ю просто супер, так шукала потрібну інформацію щодо харчування, і тут все є. Дякую, дівчата. Успіхів вам.
Раміна і Катя, дуже дякую за цей випуск! Багато цікавого, корисного, думки які я розділяю підтримую!
Та і всі випуски зі спеціалістами на каналі круті! Дуже дякую!!!!😊
А випуск про дитяче харчування був би ТОП!
Щиро дякую за таке чудове інтерв'ю, за розумну і мудру Катю. Нас не вчили любити себе, тих хто виріс в ссср, ми всім були не такі, батькам, вчителям 😢. Але часи змінюються🎉 . Щиро вдячна ❤❤❤
Випуск неймовірно корисний! Дякую! Катя, дякую за зрозуміле пояснення голоду як емоція 🙏🏻 після пологів, розумію, що більшість прийомів їжі йдуть виключно через стрес 😥
Це один з найкращих випусків! Він був такий необхідний мені саме зараз❤ Дякую вам дівчата!
Дякую за цю прекрасну можливість - послухати настільки глибоку, красиву і високо-кваліфіковану особистість!❤️👍
Дякую за цей випуск, рада що рубрика професії повертається. Саме зараз для мене це відео як чарівний посібник, також маю проблеми з кишечником і хочу перш за все налагодити нормальний стан здоровʼя. Уся інформація по суті і без зайвого. Катя, ви компетентна і дуже професійна, повага вам особисто за зусилля, які ви приклали для того, щоб ділитися такою цінною інформацією з людьми. Завжди захоплююсь розумними людьми.
Яке потрібне нам, дівчатам, інтервʼю !❤
Дякую , Раміно, за сміливість та актуальність теми.
Когда-то услышала фразу, которая меня всегда мотивирует "Если ты не можешь привести в порядок своё тело, то, что ты можешь?"
Дуже адекватна та раціональна Катерина,так багвто інформації цікавої.Дякую
Дуже прекрасний випуск. Багато лайфхаків! Дякую, чекатиму ще таких випусків!
Рамі, дуже чекаю тепер на новий випуск, про те, як виростити правильно харчову поведінку! Дякую Вам за Вашу роботу! Дуже цікавий випуск!
Раміна, дуже дякую вам за цей випуск. Тема сприйняття свого тіла та ставлення до їжі є дуже актуальною для багатьох людей і до цього дійсно треба ставитися свідомо. Дуже чекаю на наступний випуск з Катериною
Дякую, дівчата! Дуже цінна інформація і цікаве інтерв’ю ❤
яка чудова гостя😍чудова рубрика на Вашому каналі, цікаво слухати) Чекаємо нових відео
Дуже дякую за відео! Це найкорисніше відео про харчування з усіх які я дивилась такого ж формату. Не можу описати наскільки АКТУАЛЬНО буде відео про те як виростити дітей зі здоровою харчовою поведінкою і про те як діти мають харчуватися. Дуже чекаю!!
Раміна, дякую за випуск!❤️Велике прохання записати випуск про харчування для дітей🙏
Гэты выпуск - скарбніца карыснай інфармацыі, буду пераглядаць з нататнікам. Самы адэкватны падыход. Дзякуй за выпуск!
Дякуємо за відгук
Досить поверхнево, певно аудиторія тільки починає вивчати цю тему. Добре як комусь допомагає👍
Які класні дівчата. І зовні, і мова, і інформація❤️
Дякую за випуск ❤
Респект, дуже адекватна чувіха. Радує що багато людей подивиться це відео і розвіють міфи свої та візьмуть корисні поради. Дякую
Раміні респект , пітримка каналу , рухаємо українське 💛💙
Дуже дякую за якісний контен українською мовою❤️🙏🏻
Раміна, дякую, шикарна гостя! Я теж страждаю зайвою вагою і цей випуск дуже цікавий і сучасно висвітлює проблему ❤
Дякую вам дівчата, за такий класний, розгорнутий підхід до цієї теми ❤❤❤. Ви суперові👍
Раміна,дякую Вам за цей випуск. Було дуже корисно і цікаво. Зробила конспект і буду працювати над харчуванням.
Дуже приємні і красиві дівчата Дякую❤
Випуск - ТОП! Має бути в топі пожиттєво! Тема надзвичайно важлива. Лайк поставила і чекаю випуску про виховання дітей, буде бомба, я впевнена!
Раміна,це те що зараз було потрібно ❤️❤️Дякую за випуск ❤️
цікаве інтерв'ю, дякую!
P.S. сподобалось що коли слухаю Катю немає необхадності ставити пришвидшене відтворення😊
Раміна і Катя ❤ я Вам дуже вдячна. Це саме те, чого мені не вистачало🎉
Спасибі, вам ,дівчата ❤
Получила велике задоволення від вашого спілкування.
Залишилась задоволеною від цікавих запитаннь а ще більше від відповідей ,які мені відкрили очі і заспокоїли ❤
А ще ,дякую ВСМ ,ЗА УКРАЇНСЬКІ КОМЕНТАРІЇ ❤❤❤
Все ще чекаємо відео про те, як виховати здорову націю. Це ДУЖЕ актуально 💙🫶🏻
Підлітки, діти теж стресують, війна поглибила емоції, почуття. Їм потрібна підтримка, підказка спеціалістів. І батькам буде на що опиратися під час розмов з дітьми📌