I am a fitness addict from the USA.I follow your workout routines.I really like the bodyweight functionality and strength building aspects of your routines.I should learn Russian to better understand your videos.Keep the routines coming.Thank you!
Огонь! Чувствую настаёт новый спортивный период в моей жизни после подобного видео. Интереснейшие и разнообразные упражнения!!! Мои мышцы замерли в ужасе и ожидании)))
Женя, тебе непременно нужно показать себя в шоу «на раз» у Кирилла Сарычева.. всем будет очень интересно + уверен, что там и лям подписчиков прибудет намного быстрее! а треня как всегда ТОП 🔥
@@ВладБрежнев-э4п ещё большая аудитория наркотики употребляет и Моргенштерн слушает и что? Зашкварный персонаж, и нормальным атлетам не нужен такой "пиар" , вот если б чемпион по салобилдингу был, другое дело
Big guy here, had to pause couple of times and only a few exercises I managed to do it all 30 seconds. Long way to go for me, but happy I found your channel! 🙏🏼
Спасибо, Женя! Спасибо, дорогой! Будорожат твои ролики. Я то думал раньше я что-то понимаю в тренировках. Оказалось - мало что я знаю. Потею вместе с твоими табатами. Теперь и эту включу с завтрашнего дня! Счастья тебе и роста во всем.
Хоть поздно хотя как поздно, но уже как три дня выполняю твои тренировки на пресс ,не ощутимо конечно но всё же не брошу и буду дальше продолжать ,твоя мотивация это лучшее ,что может передать человек человеку. Здоровья тебе Жека 👍 ты реально крут как лось.
Только мне показалось, когда он сидя качал пресс , то как будто отдыхал от других более сложных упражнений, просто огонь, беру на заметку кое что для себя.
Мне 48 лет,делаю Ваш комплекс месяц, все мышцы в тонусе, очень грамотно подобраны упражнения,большое спасибо за Ваш труд и то что делитесь уникальным опытом.
А в чем сложность? Мне 6- ой десяток на подходе . Всю жизнь встаю в 4:, 30 на пробежку. + минут 30 занятий . Ну да не с таким ритмом , потому что впереди ждёт рабочий день на поле . И ничего .
Excelente. Justo la rutina que necesitaba. estoy aqui en La Habana que no te dejan hacer ejercicio en ninguna parte. Pero esta rutina si que la puedo hacer en casa. saludos.
Не лось, а тигр просто! Респект брат! А я никак не начну, пол года уже без трени... Нужно начинать, спасибо за мотивацию!!! Желаю тебе набрать лямчик в этом году, держим кулачки!
Yes for sure, they are very disciplined people's, i am from Amsterdam Netherlands, to watch More great workouts, please subscribe to my channel Superhuman unchained and watch the most greatest and HARDEST workouts there's on youtube, thanks in advance for your friendship kindness and support
Попробовал этот комплекс под видео, для меня движения не привычные ... Долго над собой угорал как нелепо двигаюсь😆. Как калека ). Особенно боковая планка, нога соскальзывает )
Нашел это видео, включил и сходу начал сразу делать сейчас с утра и охренел ХD Но я всё так же сделал, конечно, в более своем медленном темпе. Думал тренировка будет что-то наподобие комплекса у НеоФит или легкой утренней кардиосессии Криса Хелии, а тут ваще беспощадное мясо ХD Спасибо за отличную тренировку ! (утреннюю зарядку)
Как говорил один из англоязычных подписчиков Лося - Я просматривая видео Лося, нажимаю паузу, чтобы он немного отдохнул))))
Класс! Шутка огонь !
@@Udobniy_prokat_tyumen хахаха
😆😆
А я ускоряю в 2 раза, чтоб не делал как черепаха
Аааа... паузу!)))
Лучший чел нашей республики...
Рекомендую всем своим друзьям как эталон здорового образа жизни.
Жека -будь всегда.
Мне 76 . Я выбрал для себя три упражнения . Буду делать. ПЕрвый раз конечно очень трудно , но со временем уверен получится всё. ЛОСЬ - мой восторг !
I am a fitness addict from the USA.I follow your workout routines.I really like the bodyweight functionality and strength building aspects of your routines.I should learn Russian to better understand your videos.Keep the routines coming.Thank you!
Поверь, и без языка всё понятно), просто смотри и повторяй)
Повторил в урезанном варианте,будем делать каждый день пока не получится в полном, тренировка бомба.
Сделал сегодня без отдыха. Да это жостко. Но после этой зарядки и холодного душа чувствуешь себя на 100% АУФ!!!
Аналогично) ты каждый день делаешь ?
Без Оборудования... и без Отдиха!) За комплекс большущее спасибо! Можно будет на несколько дней разбить эту тренировку) Мощь!
Было все, помещение, коврик, 10 минут сутра свободного времени, но чего то не хватало и вот оно! Спасибо за комплекс дикий лось! 👍👍👍
Базара нет! Вот это комплекс! Все твои круговые комплексы ваще огонь! Благодарю, Лось!
Если утром начну такую тренировку, думаю, к вечеру закончу
Благодарю Вас за хорошую разминку ,и тренироку ! Здоровья и Счастья Вам!
Я девушка, делаю ваши сеты упражнений с трудом, заряжает, огонь! Спасибо 🔥🔥
Brother... thank you for saving my life..
Love from Tanzania 🇹🇿
Огонь! Чувствую настаёт новый спортивный период в моей жизни после подобного видео. Интереснейшие и разнообразные упражнения!!! Мои мышцы замерли в ужасе и ожидании)))
После такой трени можно снова спать ложиться)
Таких кругов 3-4 желательно, чтобы эффективно было
В точку
Ахахах
Ну вот таких 5 кругов подряд без отдыха делаешь и спина не будет болеть))
Дак реально
Евгений Красава Занимается спортом не сидит без дела . Лучший
Appreciate the subtitles! Thanks from the US!
Один из немногих людей, которые делятся своей энергией искренне и проливают свет на нашем нелёгком жизненном пути 🫶
ходят слухи, что даже от просмотра тренировки Лося, мышцы качаются сами :)
Слухи)
You can try it
Отлично бодрит с утра. Евгений, моё почтение.
Женя, тебе непременно нужно показать себя в шоу «на раз» у Кирилла Сарычева..
всем будет очень интересно +
уверен, что там и лям подписчиков прибудет намного быстрее!
а треня как всегда ТОП 🔥
Сарычев-дно
вот только это «дно» большая аудитория смотрит
@@ВладБрежнев-э4п ещё большая аудитория наркотики употребляет и Моргенштерн слушает и что? Зашкварный персонаж, и нормальным атлетам не нужен такой "пиар" , вот если б чемпион по салобилдингу был, другое дело
чем больше людей узнают о Жеке тем лучше, мое мнение!
и это отличный вариант сделать это..
p.s. не слушаю этот бред и не считаю Сарычева топом
@@ВладБрежнев-э4п у каждого свое мнение.
Красавчик с большим трудом успеваю
Soy centroamericano, y hago tus rutinas, Gracias Hermano ... Saludos de Guatemala
Это здорово! ❤
Тот случай когда моя силовая тренировка даже рядом не стоит с утренней разминкой Евгения!
Da da
Постарался повторить все упражнения, очень тяжело пока что, будем работать, спасибо Лось!
Big guy here, had to pause couple of times and only a few exercises I managed to do it all 30 seconds. Long way to go for me, but happy I found your channel! 🙏🏼
Love it ,just like magic,fantastic, healthy,what a blessing
0:16 складка приседания
0:46 подъемы в планке
1:17 полуберпи с хлопками по плечу
1:46 скручивания сидя
2:18 планка супермен
2:48 скалолаз
3:17 отжимания на кулаках
3:50 подъемы колен в полуприсяд
4:20 широкие отжимания
4:50 боковая планка с подносом колена
5:21 плавец
5:53 боковая планка с подносом колена(другая сторона)
6:23 алмазные отжимания
6:50 ходьба гуськом
7:20 русские скручивания
7:53 отжимания лучник
8:22 прыжки лягушка
8:48 короткие прыжки
9:22 отжимания кобра
9:51 боковые удары
Спасибо, Женя! Спасибо, дорогой! Будорожат твои ролики. Я то думал раньше я что-то понимаю в тренировках. Оказалось - мало что я знаю. Потею вместе с твоими табатами. Теперь и эту включу с завтрашнего дня! Счастья тебе и роста во всем.
Хоть поздно хотя как поздно, но уже как три дня выполняю твои тренировки на пресс ,не ощутимо конечно но всё же не брошу и буду дальше продолжать ,твоя мотивация это лучшее ,что может передать человек человеку. Здоровья тебе Жека 👍 ты реально крут как лось.
Лучшее начало утра 💪🏻🔥
Решила делать твою разминку в виде занятия вечером, сначала умереть хотелось и филонила, спустя неделю гораздо проще. Спасибо)
It's been said that the best of the best wake up to this man, but then fall back asleep.
При просмотре появилась одышка))) спасибо, повторю!
Я все повторил, это супер круто. Выдержал пол зарядки - без отдыха, потом - на паузах перерывы ставил. Это реальная для подготовленных.
даже если половину этого выполнить-уже классно...спасибо за пример!
Крутая комбинация, Евгений благодарю! Надо будет попробовать хотя бы в усеченом виде сделать, 3 года в зале не был.
Евгений ,ну так нельзя 😉Все тренировки хороши.Образно говоря глаза разбегаются,какую лучше выбрать 😊 Очень сильная тренировка. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ 🤝
Excelente que ya venga con subtítulos en español, ahora a darle!! (Haz uno de alimentación en español) Saludos!
Los únicos en español🤣
Acá andamos jejeje
Me Uno a Uds Brothers 🇬🇹💯
Me huno desde las Vegas Nevada
Este hombre es una bestia
Огромное спасибо за такие подборки без железа!
Только мне показалось, когда он сидя качал пресс , то как будто отдыхал от других более сложных упражнений, просто огонь, беру на заметку кое что для себя.
Привет Жека! 😉
Отличная утренняя тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥для мышц тела !))))
Прям бодрит сразу!!!
Музыка супер .
Благодарю тебя за это видео .
Просто лучший, восхищаюсь тобой, такая сила духа👊🏻💪🔥🔥
Привет Лось круто побольше бы таких видео класс!
Посмотрел и вроде тоже по занимался.
Verdade cara
Я буду первым кто так напишет
Бравл старс на аве - ну и похуй я не токс
Начинаю новую старую жизнь! Благодарю за мотивацию Дикий!
Excelente iniciativa colocando los subtitulos en español! Saludos desde Barcelona! 🇪🇸
Вы молодцы, Мне 37 лет я выдержал только 2 минуты будем достигать высот. Спасибо вам!
Отличная треня! С утра зашла в самый раз! Спасибо!
Евгений, благодарим за вдохновение!
Успехов и благополучия!!!
You're a great instructor. I've learned so much. Thank you. These are excellent exercises for the whole body.
Мне 48 лет,делаю Ваш комплекс месяц, все мышцы в тонусе, очень грамотно подобраны упражнения,большое спасибо за Ваш труд и то что делитесь уникальным опытом.
По 10 минут без отдыха в 48 лет? Мотор пожалейте, ладно этот лось молодой, не ведает что творит, издевается на сердцем.
English comment: If anyone can finish the program without resting, you might already having a fit body
Yeah but I'll still try with resting breaks. Why not?
three and half minutes first try and am exhausted, will keep working on it daily
@@Swivelsonwheels Not bad for the first try 💪😁
You might have????
You have a fit body if you can do this without rest...
yes
Интенсивность зашкаливает! Как всегда на высоте !!!
Евген, лайк сразу ставлю, потом смотрю!! Сегодня утром начну с тобой!
Спасибо за комплекс! Несколько упражнений пока не могу сделать, но это временно!
Me encanta la disciplina corporal que demuestras, saludos desde México ❣️
Люблю смотреть выполнение!
Каждый день минимум раз!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
What a workout love from Iran🇮🇷❤️
Кто тоже смотрит это вечером и уже сейчас понимает, что не будет никогда делать это утром, но почему-то продолжает смотреть ?
Утром нет, а вот вечером после пробежки самое то. В процессе))
А в чем сложность? Мне 6- ой десяток на подходе . Всю жизнь встаю в 4:, 30 на пробежку. + минут 30 занятий . Ну да не с таким ритмом , потому что впереди ждёт рабочий день на поле . И ничего .
Да я это делать не буду только потому что он от себя придумал этот комплекс, И не факт что это можно делать утром
@@НикитаК-х2ю это не утренняя тренировка и для эффективности нужно ещё два круга
Попытаемся!
Después de esta rutina de 10 minutos., 15 días de recuperación 😅., saludos 🇲🇽 👍💪
Matadisimas Brother ... pero efectivas
Simón si me pasa
Alguien logró completarla?
Vc é nossa inspiração!!!!!!!!!!
Parabéns por vc ser assim......!!!!!!
DEUS abençoe vc.......
I love Russian 🇷🇺from Ethiopia 🇪🇹
I love Ethiopian!!!
From Russia!!!
He is from Belarus, not Russia
@@goodgood9147 thanks bro for this information.
Лучший утренний заряд энергии , красава Жека . Ты красава ! ! !
Смотрим✊😎, Занимаемся!!!👍👍👍
Евгений, спасибо за комплекс! Делаю второй день на зарядку : 10 мин и все тело горит!
Excelente. Justo la rutina que necesitaba. estoy aqui en La Habana que no te dejan hacer ejercicio en ninguna parte. Pero esta rutina si que la puedo hacer en casa. saludos.
Ты отличный мужчина! Успехов и процветания тебе и твоему каналу!!!
perfect morning training! everybody should try it, you will feel more powerful throughout the day :)
Lies...your day will end immediately by you passing out🤣🤣🤣
Отличная физкультура с утра после сна, все легко просто и полезно. +++
Ага просто, быстрее поломаешься чем сделаешь всё
Решил повторить, расстелил коврик.. Проспал на работу
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Когда давно не ходил в спортзал и не знаешь с чего начать , на канал дикого лося и всё. Благодарю тебя братец ✊🏽💪🏼🤝
Каждое утро?🧐 Выглядело фантастически сложно... но надо отдать должное! Евгений, держал технику🤓
Puedes buscar de todo en la web !!!pero terminarás aquí!!!! Lo mejor!!! Excelente!
Мощная утренняя тренировка🔥💥💪
Фух чуть я не устала этого долго ждать😀
Okay,we are impressed,
Now show us some exercises which we can do without passing out during the session.
This is a very cool channel he has some simple yet impressive moves.
Женек спасибо за правильное направление утренней зарядки!💯👍💪
Damn, you are in great shape! You gave me some great inspiration, i will add some of the exercises to my routine. Spaziba!
Спасибо! Все сделала. Кроме отжиманий на кулочках 😅)) оч круто, понятно и главное молча)’
Дорога к миллиону, ещё немного🍋 👍🏻
Не лось, а тигр просто! Респект брат! А я никак не начну, пол года уже без трени... Нужно начинать, спасибо за мотивацию!!! Желаю тебе набрать лямчик в этом году, держим кулачки!
I completed this routine today. However, I need to work on diamond, cobra and Archer pushups.
Thanks for the tutorial 🇰🇪🙏🏿😊
Great workout to start the day.
Повторил так как на видео очень круто !!! Респект ✊🏻 начал тренироваться с твоими видео , спасибо за тренировки 💪
Мне очень понравилось😢😊😊
Вот для здоровья такие тренировки самые полезные. 👍
Спасибо зачётная тренеровка, давно искал подобие такой тренеровки по утрам,а то преседания подтягивания и просто отжимания,под надоели.👍👍👍
❤️to Russian people 🇷🇺 (I m not Russian but you guys are champs) from 🇦🇱 Albania ❤️
Yes for sure, they are very disciplined people's, i am from Amsterdam Netherlands, to watch More great workouts, please subscribe to my channel Superhuman unchained and watch the most greatest and HARDEST workouts there's on youtube, thanks in advance for your friendship kindness and support
Hopefully you’re not a radical.
Respect from Slav Macedonian 👍 Albanians are beasts too
Mexico
Respekt aus Deutschland! Jetzt habe ich ein gutes Morgentraining für jeden Tag. Vielen Dank und weiter so!!!
Самое сложное в этой тренировке это не умереть
Золотая тренировка 🥇🌟🥇
Спасибо, Жека 💪🔥❤️
Полезно и практично. Спасибо больше таких видео.
Думал чего полегче сделать, не особо напрягаясь... Ага, как же, новое видео вышло и ты через 10 минут уже мокрый. Женя, спасибо!
отличная тренировка просто класс
Попробовал этот комплекс под видео, для меня движения не привычные ... Долго над собой угорал как нелепо двигаюсь😆. Как калека ). Особенно боковая планка, нога соскальзывает )
Попробовал, через минуту упал в отдышке.... Шикарные упражнения
Нашел это видео, включил и сходу начал сразу делать сейчас с утра и охренел ХD Но я всё так же сделал, конечно, в более своем медленном темпе. Думал тренировка будет что-то наподобие комплекса у НеоФит или легкой утренней кардиосессии Криса Хелии, а тут ваще беспощадное мясо ХD Спасибо за отличную тренировку ! (утреннюю зарядку)
Как всегда хорошая треня Жека!
Зарядка - прекрасная!!! Огромная просьба рекламу включать в начале ролика, а то очень неудобно прерывать комплекс на рекламу. Заранее благодарю.