DIET PLAN FULL DAY

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

  • @maxkorzh7740
    @maxkorzh7740 4 ปีที่แล้ว +2546

    Приятно видеть простого человека, без понтов, с хорошей полезной профессией и грамотной речью. Так держать, мистер Лось!

    • @AntonG.
      @AntonG. 4 ปีที่แล้ว +43

      Кстати да!

    • @zo0m1k
      @zo0m1k 4 ปีที่แล้ว +88

      хотел написать тоже самое но увидел что меня опередили, просто подпишусь под этим правильным комментом и лайкну его)

    • @ДаниилВладимирович-п5щ
      @ДаниилВладимирович-п5щ 4 ปีที่แล้ว +38

      Простого человека без понтов? Ахаха! Я не хейтер, он конечно молодец, но тщеславие у него проявляется

    • @kakushonok9
      @kakushonok9 4 ปีที่แล้ว +44

      @@ДаниилВладимирович-п5щ ты знаешь вообще что такое тщеславие? в чем оно проявляется? глаза протри

    • @АлексисНиколаевичус
      @АлексисНиколаевичус 4 ปีที่แล้ว +5

      А что за профессия?

  • @innamorato_della_vita
    @innamorato_della_vita 2 ปีที่แล้ว +1154

    Начала отжиматься утром, увидела пыль под столом, помыла полы. Спасибо за мотивацию!

    • @dmytrobuchytskyi4621
      @dmytrobuchytskyi4621 2 ปีที่แล้ว +31

      😂😂😂😂

    • @Abu_o999o
      @Abu_o999o 2 ปีที่แล้ว +13

      🤥🤣🤣🤣

    • @giovanegomes2230
      @giovanegomes2230 2 ปีที่แล้ว +5

      Kkkkkkkkkkkk muito bom mano🇧🇷

    • @zheka-nezabudka
      @zheka-nezabudka 2 ปีที่แล้ว +3

      Как всё запущено...

    • @roma.56
      @roma.56 ปีที่แล้ว +5

      Взял привычку каждый день влажная уборка напрягал сначала ,щяс не могу в грязи пыли день проводить 🤗

  • @mr_Multitask
    @mr_Multitask 2 ปีที่แล้ว +186

    Очень мотивирующее видео! Приятно, когда семья в теме, это безусловно добавляет сил и целеустремленности. Благодарю!

  • @REDLAIN223
    @REDLAIN223 ปีที่แล้ว +47

    Здоровья и удачи тебе Жека.
    Приятно смотреть на человека который держит себя в форме, так ещё и подтянул на тренировки семью.
    Молодец Жека, удачи!

  • @andreyivanov147
    @andreyivanov147 4 ปีที่แล้ว +650

    Жена оператор и дочка дегустатор и партнёр по тренировкам👍-отличная команда.

  • @BlackRoseBeatz
    @BlackRoseBeatz 4 ปีที่แล้ว +977

    Дочка, милота :)))

    • @Buzibu9
      @Buzibu9 4 ปีที่แล้ว +13

      С фамилией лось))

    • @ЛеонУайт
      @ЛеонУайт 3 ปีที่แล้ว +9

      @@Buzibu9 Слав'яне, не стесняйтесь своих фамилий, а гордитесь ими, в Белой Руси прiзвище Лось - гарно прiзвище.

    • @Sergey-Andreevich
      @Sergey-Andreevich 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Buzibu9, а с чего ты взял, что у него фамилия лось?

    • @ЕвгенийЛебедев-м2и
      @ЕвгенийЛебедев-м2и 3 ปีที่แล้ว

      Дочка Умничка🙏😎❣

    • @ЛюдмилаУварова-х5о
      @ЛюдмилаУварова-х5о 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Sergey-Andreevich С того он взял вон введи в TH-cam Евгений лось и всё увидешь Привет из Украины)))

  • @j1smartfon195
    @j1smartfon195 2 ปีที่แล้ว +85

    Дочка- такая милаха! Здоровья и счастья вашей семье!

  • @макс-ш4я5ч
    @макс-ш4я5ч ปีที่แล้ว +95

    Жене респект и уважение, дочь красотка, счастья Вашей семье! ❤

  • @alexeishredder4419
    @alexeishredder4419 4 ปีที่แล้ว +1359

    Сырники!! 🤪
    Остальное - массовка 😂

    • @WildMoose
      @WildMoose  4 ปีที่แล้ว +287

      😄 как то очень плотно на них сидел, жена даже ругаться начала. А вообще я бы устроил внегласную зарубу по поеданию этого прекрасного изделия😄

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419 4 ปีที่แล้ว +135

      @@WildMoose норм, можно 😁

    • @sanpiguel6299
      @sanpiguel6299 4 ปีที่แล้ว +27

      Если Шредер ответит, начну сушиться!)

    • @megasega3232
      @megasega3232 4 ปีที่แล้ว +7

      @@sanpiguel6299 Начинай!

    • @roman_ivanenko
      @roman_ivanenko 4 ปีที่แล้ว +4

      @@WildMoose почему жена ругалась из-за сырников? Их много нельзя?

  • @xponarax
    @xponarax 4 ปีที่แล้ว +168

    Очень приятно смотреть данный контент , без матерщины , без дешёвого пафоса , очень интересно, побольше таких видео , всех благ и успехов ,а главное крепкого здоровья!!!

    • @Chekist2008
      @Chekist2008 7 หลายเดือนก่อน

      8:26 без мата ну 😂

  • @nargizmikailova4918
    @nargizmikailova4918 4 ปีที่แล้ว +18

    Будь счастлив братан. Дай бог. Прекрасная семья у тебя, а дочурка ангел

  • @ison7779
    @ison7779 ปีที่แล้ว +25

    Случайно нашел этот канал. Ты нормальный мужик. Хорошее упражнение. Вы мотивируете меня заниматься спортом. Привет из Польши.

  • @АлександрЭванс-с8х
    @АлександрЭванс-с8х 4 ปีที่แล้ว +55

    Хорошая спортивная семья и мотиватор отец) Успехов тебе друг, сухих рукавов!

  • @mShepeleva
    @mShepeleva 3 ปีที่แล้ว +1158

    Когда у тебя весь калораж на день - 1300 калорий, а у Лося - это только завтрак )) и его «легкая разминка» тянет на мою полноценную тренировку )))

    • @АлександрБарсуков-з7ф
      @АлександрБарсуков-з7ф 3 ปีที่แล้ว +220

      Когда его физическая активность во время приготовления одного завтрака выше твоей физической активности за всю жизнь))

    • @ЛеонУайт
      @ЛеонУайт 3 ปีที่แล้ว +31

      Ну если только 300 подтягиваний, как так, выйти во двор, размяться с пацанами... Всё сожжёт, а ещё и основная силовая тренировка впереди.

    • @misteranderson6058
      @misteranderson6058 3 ปีที่แล้ว +21

      Мышцы мышцами а поджелудке явно такое не понравится

    • @АлександрБарсуков-з7ф
      @АлександрБарсуков-з7ф 3 ปีที่แล้ว +9

      @@misteranderson6058 а чего там плохого для поджелудки?

    • @misteranderson6058
      @misteranderson6058 3 ปีที่แล้ว +5

      @@АлександрБарсуков-з7ф Ну во первых объем, каллораж, во вторых утром организм лучше не нагружать. Но это тема для долгой дискуссии

  • @АлексейРублев-п8р
    @АлексейРублев-п8р 4 ปีที่แล้ว +576

    Видео даже не про рацион, а влог " день из жизни...")))

    • @GhostMasterBestUFC
      @GhostMasterBestUFC 4 ปีที่แล้ว +2

      *Здравствуйте, мне 15 лет и я иду к своей мечте! Стараюсь делать уникальный контент на ютубе и сегодня , на моём канале , вышел документальный фильм о Легенде UFC - Джоне Джонсе! История его успеха и путь за величием! Посмотрите, не пожалеете!*

    • @denismorokin2821
      @denismorokin2821 4 ปีที่แล้ว +19

      Так даже лучше и интереснее.

    • @ericmamleev
      @ericmamleev 4 ปีที่แล้ว +2

      *Друзья я снял передний вис 30 секунд* *Поддержите пожалуйста*

    • @СтасСтасов-ю4т
      @СтасСтасов-ю4т 4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо и смотреть не буду

    • @limon2355
      @limon2355 4 ปีที่แล้ว +1

      Мы такое и просили)

  • @anatoliharalchuk3290
    @anatoliharalchuk3290 2 ปีที่แล้ว +30

    Самое милое видео, большое уважение этому человеку и его семье

  • @trevorfranklinov7101
    @trevorfranklinov7101 3 ปีที่แล้ว +432

    Лось настолько дикий, что даже на кухне тренируется:)

  • @sergmenn5572
    @sergmenn5572 3 ปีที่แล้ว +682

    Без такой заботливой жены и няшной доченьки не было бы нашего лося !

    • @kevinhardman2249
      @kevinhardman2249 2 ปีที่แล้ว +4

      Это точно.

    • @Aleksandrinvest1990
      @Aleksandrinvest1990 2 ปีที่แล้ว +3

      Хорошо сказал

    • @Azat102
      @Azat102 2 ปีที่แล้ว +42

      Ты серьезно? Без такого лося и его энергетики не было бы такой жены и такого дитя

    • @anime_ru7159
      @anime_ru7159 2 ปีที่แล้ว +2

      @@Azat102 Красавчик 😂

    • @Gargouille1
      @Gargouille1 2 ปีที่แล้ว +3

      Дочка чудо! А лось прекрасный папа!

  • @maryanncaridad1382
    @maryanncaridad1382 3 ปีที่แล้ว +49

    You’re clean, healthy and good father too such a wonderful men.❤️👍 God bless you

  • @ЧесноковВячеслав-ъ5р
    @ЧесноковВячеслав-ъ5р ปีที่แล้ว +14

    Очень крутой Женя, простой человек с обычной профессией, не какой-то фитнес тренер и мастер всего н свете, покушал и пошёл на работу, побольше таких людей, спасибо тебе огромное, жена молодец посчитала калории

  • @КириллНадеев-п1ш
    @КириллНадеев-п1ш 4 ปีที่แล้ว +16

    Молодец что снял такой ролик! Это не просто видео о рационе питания. Это целый влог. Особенно понравилось что добавил и семью в видео. Молодец!

  • @ДанилБаландин-у8г
    @ДанилБаландин-у8г 4 ปีที่แล้ว +288

    Больше таких роликов, очень душевно получилось, особенно с детьми

    • @GhostMasterBestUFC
      @GhostMasterBestUFC 4 ปีที่แล้ว +1

      *Здравствуйте, мне 15 лет и я иду к своей мечте! Стараюсь делать уникальный контент на ютубе и сегодня , на моём канале , вышел документальный фильм о Легенде UFC - Джоне Джонсе! История его успеха и путь за величием! Посмотрите, не пожалеете!*

    • @sushkoilia
      @sushkoilia 4 ปีที่แล้ว +10

      @@GhostMasterBestUFC как вы задолбали со своей саморекламой на чужих каналах. Хочешь пропиариться на канале Лося? Плати деньги ему за рекламу, это будет справедливо, и он заодно получит какую-никакую монетизацию за свой труд.

    • @Documentalny-TV
      @Documentalny-TV 4 ปีที่แล้ว +1

      Лайк за девочки

    • @kekcius
      @kekcius 4 ปีที่แล้ว

      @@sushkoilia + дожили... Мечта - это контент на ютюбе... п*здец

  • @andreybubnov7600
    @andreybubnov7600 4 ปีที่แล้ว +18

    Хорошее доброе видео с приятным, ведущим правильный образ жизни человеком.
    Молодец, Евгений, здоровья тебе и твоей семье.
    Спасибо за качественный контент.

    • @andreybubnov7600
      @andreybubnov7600 4 ปีที่แล้ว

      Спасибо.
      Евгений, если не трудно-посоветуй упражнения на пресс для новичка, и количество повторений, пожайлуста.

  • @ИванПротасов-й2в
    @ИванПротасов-й2в ปีที่แล้ว +16

    Крутая тренировка с друзьями утром на турничке)) тренируюсь по твоим видосам, отличные получаются тренки. Классная у тебя семья, все здоровья!!!

  • @Виталик182
    @Виталик182 4 ปีที่แล้ว +36

    У тебя замечательная семья! Спасибо за хорошее, полезное видео)

  • @АртемФадеев-б8э
    @АртемФадеев-б8э 4 ปีที่แล้ว +21

    Женя спасибо огромное!!!👍
    Наконец ты снял это видео!!!
    И спасибо твоей жене а то мы бы этого видео не увидели!!!

  • @Александр-х2т3щ
    @Александр-х2т3щ 2 ปีที่แล้ว +16

    Парни вы соль этой страны.. Всем желаю такой силы воли, упорства да и просто Диким) желанием оставаться сильным, красивым и ухоженым Мужиком....Лось) Жму руку)

  • @atotallyextinctdinosaur
    @atotallyextinctdinosaur 2 ปีที่แล้ว +20

    I just found your channel, you're an amazing person! Thanks for putting English subtitles.. Love from Egypt 💪❤️

  • @ВикторТалалихин-л5ф
    @ВикторТалалихин-л5ф 3 ปีที่แล้ว +208

    Сало, черный хлеб и Иван чай, боже, лучший спортсмен на ютюбе! не зажравшиеся :) Живу в селе, на половину такой же рацион :) Привет из России :)

    • @Дикий-й2е
      @Дикий-й2е 3 ปีที่แล้ว +5

      У меня тоже я Живу в городе Бердянск Запорожская Область Украина

    • @dailyhistory5507
      @dailyhistory5507 2 ปีที่แล้ว +5

      Українська кухня прекрасна

  • @loitv8618
    @loitv8618 3 ปีที่แล้ว +37

    Хороший пример, какой папа такая и семья!!!

  • @andrelordello
    @andrelordello 3 ปีที่แล้ว +48

    Your kid doing crunches was the cherry of the cake in this video. Great job! I'm gonna follow some tips you gave! Thanks!

  • @mark2san
    @mark2san ปีที่แล้ว +17

    Начал смотреть твои видео, уже есть результат! Спасибо за тренировочки, я с тобой частенько делаю)))

  • @thedon9670
    @thedon9670 3 ปีที่แล้ว +13

    I've been binge watching your videos. You're a champ man! So glad you've put the English subtitles on. You have a new subscriber here 👍💪

  • @saeedasl8025
    @saeedasl8025 3 ปีที่แล้ว +6

    Many thanks to your wife and all the women that accompany their men in their daily routines.
    Great video! We admire your genuine character. Keep it up.
    Salute from Iran 💪🏾🤍

  • @arthurmabeejr8752
    @arthurmabeejr8752 3 ปีที่แล้ว +56

    You have to love 💙💯 this guy, he shows so much love to his wife, and daughter. He even gets his daughter to do sit ups with him, very good for her to learn younger, plus daddy is a big motivator! I knew this guy was special and one unique person! I hope you keep up the great work my friend, we need more people like you in the world.👍👏👏👏💪👊

    • @jorrba3934
      @jorrba3934 3 ปีที่แล้ว +3

      I wish i had friends that were into working out. Most of my friends that i grew up with are now drunks 🥴

    • @moseskr6503
      @moseskr6503 3 ปีที่แล้ว +6

      @@jorrba3934 It’s never to late to start little by little.

  • @chrisbumstead28
    @chrisbumstead28 ปีที่แล้ว +9

    Жень, ты наверное лучший атлет, которого я знаю, продолжай прогрессировать и не стой на месте.
    Успехов как на Ютубе, так и на работе, тренировках и в семье💪

  • @ВладимирТарасенко-д4м
    @ВладимирТарасенко-д4м 4 ปีที่แล้ว +9

    Жека ты супер всегда на высоте главное что у тебя есть такие замечательные помощницы которые поддерживают тебя всегда. Огромный тебе Лайк.

  • @ДмитрийКозьяков-т6к
    @ДмитрийКозьяков-т6к 2 ปีที่แล้ว +45

    Дочка супер! Тоже занимается с отцом,большая молодец!) Привет от подписчиков!

  • @4cheese220
    @4cheese220 4 ปีที่แล้ว +11

    Просто лучшее видео что я только видел по теме питания, тренировок, да и вообще плана дня, однозначно ставлю лайк, спасибо большое Женя!!!❤️⭐️😄🔥

  • @АхмадМахмадов-б6л
    @АхмадМахмадов-б6л 2 ปีที่แล้ว +9

    Доченька милая дай бог тебе и твоей семье здоровья.

  • @olegkisilov511
    @olegkisilov511 3 ปีที่แล้ว +28

    Просто кайф))) приятно смотреть на таких диких ребят, а особенно следовать за вами)) респект и уважуха 💪💪👍👍😁

  • @337th
    @337th 2 ปีที่แล้ว +21

    Хороший пример для дочки! Здоровья тебе!!!

  • @ArmyHumveeLaat
    @ArmyHumveeLaat 3 ปีที่แล้ว +98

    Женя, сделай, пожалуйста, видео о том, какой график ты делаешь в плане не дня, а месяца: сколько дней активно тренируешься, сколько дней даёшь мышцам отдохнуть (ты говорил, что диким отдых не нужен, в твоём случае отдыхом, наверное, являются лёгкие тренировки), сколько дней делаешь только поддерживающих тренировок

  • @iskandershin25
    @iskandershin25 ปีที่แล้ว +4

    Лось я так обожаю тебе смотреть просто наслаждение мойм глазам, и такая красивая у тебя дочка и заботливая и тоже красивая жена. Ты для меня мотивация!!!!

  • @АлександрТкаченко-ф5м
    @АлександрТкаченко-ф5м 4 ปีที่แล้ว +387

    Борщ,сало, чеснок, черный хлеб!!!🤟🤟🤟🔥💪👍

    • @Mr710Paul
      @Mr710Paul 3 ปีที่แล้ว +2

      где там с Алло!! где !!там дохлое капытное!!так подочто вы те мудь име с Аолло ставите _СаЛЛАМ(ОН) ЕСТЬ ИМЕ МОЕВО!! Я ЭТО ПИШУ Я!!

    • @НикитаУстинов-у3п
      @НикитаУстинов-у3п 3 ปีที่แล้ว +3

      👍👍👍Поддерживаю!

  • @Ti_Myr
    @Ti_Myr 4 ปีที่แล้ว +7

    Очень приятно было смотреть. Спасибо за влог. Всего самого хорошего тебе , твоей очаровательной супруге и милой дочурке. Уважаю тебя !!! 🦾👊🏼✌️

  • @Багровыйрассвет
    @Багровыйрассвет 2 ปีที่แล้ว +33

    Ни когда особо не занимался,до того момента,как сорвал спину. Турник мне очень помогает,за месяц я начал подтягиваться с пяти до пятнадцати раз.
    Наткнулся на видео по программе подтягивания,а так же по питанию. Буду действовать!
    Кстати,у меня три маленькие дочки и если бы я так же запилил видео,боюсь я бы точно без ужина остался😆😆😆
    Удачи и процветания Евген! Спасибо за хорошие и полезные видео!

  • @АлександрЕрошкин-о7б
    @АлександрЕрошкин-о7б 2 ปีที่แล้ว +57

    Какой же чудесный ребёнок у Лося😍

  • @sergeykryuchkov8131
    @sergeykryuchkov8131 4 ปีที่แล้ว +18

    Душевное виде. Kiss пресс наверно одна из самых важных тренировок за день. Витамин скорей всего А. Успехов и семейного счастья.

  • @Voldemar_krg
    @Voldemar_krg 3 ปีที่แล้ว +13

    Не знал, что ты женат.
    Поддержка и вдохновение от семьи плюс 500 к силе 😉!!!

  • @kevintc1937
    @kevintc1937 3 ปีที่แล้ว +40

    Muchas gracias , por tomarte el tiempo en subtitular al español tus vídeos para toda la comunidad latina que te sigue , gracias por la motivación.

  • @АлексейМалков-д6ш
    @АлексейМалков-д6ш 2 ปีที่แล้ว +4

    От всей души желаю счастья тебе и твоей прекрасной семье!!!

  • @artempritulo826
    @artempritulo826 2 ปีที่แล้ว +5

    Первый раз на канале, залетел видос в рекомендации, уже несколько видео смотрю с женой, круто передается атмосфера спокойствия и в то же время энергии, спасибо за контент

  • @ГеннадийСизов-в4и
    @ГеннадийСизов-в4и 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо и Всего классного тебе и твоей семье "Дикий Лось"! Ты настоящий мужик!

  • @ffa6123
    @ffa6123 4 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Жека Тебе и Твоей семье за душевное видео!!!

  • @izabelpom4341
    @izabelpom4341 2 ปีที่แล้ว +5

    I've just recently subscribed to your channel after quitting almost 10 years of boxing. I'm a big fan of body weight exercises and love your videos. You work really hard and you are also a very intelligent man.

  • @НиколайКапусто
    @НиколайКапусто 4 ปีที่แล้ว +14

    умничка, дай бог здоровья братка! И семейного благополучия:)

  • @loft-stolyarka1891
    @loft-stolyarka1891 4 ปีที่แล้ว +6

    Приятно видеть, что ты не Дикий, но добрый и хороший папа. А то что ты сам готовишь, бомба 👌. Респект.

  • @rubricscube_
    @rubricscube_ 4 ปีที่แล้ว +86

    Don't know Russian, but I still massively appreciate your videos man! Amazing tips and knowledge - truly inspiring discipline, physique, and capability!

    • @garyggriffin1983
      @garyggriffin1983 3 ปีที่แล้ว +1

      Like the way they replied in Russian hahaha try work that one out

    • @josemengal5339
      @josemengal5339 3 ปีที่แล้ว +4

      The english subtitles of this video are ready.

    • @thedon9670
      @thedon9670 3 ปีที่แล้ว +2

      All his videos I have watched so far have English subtitles and I've been binge watching them.

  • @tutor_of_maths_online
    @tutor_of_maths_online 4 หลายเดือนก่อน +3

    Здравствуйте Евгений! Потрясающее видео, посмотрел от начала до конца😊

  • @ДмитрийБелов-б6л
    @ДмитрийБелов-б6л ปีที่แล้ว +27

    Для него лучшая награда ,в том что он сподвиг инвалида 1 группы выполнять не все трени,но многие за ним💪🏻🦵.
    Многие представляют лежачего больного ,
    о нет.
    У меня испорчен глаз и трепанация была,а так во мне много силы💪🏻
    В окончании своего диалога скажу БЛАГОДАРЕН,ты меня вытащил из мрака,своей доступностью.🎉

  • @antonstrelov9824
    @antonstrelov9824 4 ปีที่แล้ว +64

    Пока Евгений отжимался, каша успела приготовиться!!👍🤣

  • @kilaja5
    @kilaja5 2 ปีที่แล้ว +6

    Отлично! Прекрасная дочка! Поздравляю! Желаю здоровья и удачи!

  • @serega4087
    @serega4087 6 หลายเดือนก่อน +4

    У меня так получилось что с рождением сына я забил на свой отдых и здоровье. Ел все подряд и много сладкого. Заплыл, плюс нервный бизнес-за 3 года я не мог себя узнать. Дошло до того что в 35 не мог на второй этаж подняться и ощущение было что скоро умру хотя весил 97кг. Полная слабость и был пред диабет. Убрал все сладкое и через недель 5 началось просветление. Начал ходить в спорт зал, аж тошнило три недели когда пробывал качаться. Сейчас потерял 10кг и вернул форму за полгода. Чувствую себя снова молодым и главным с ясным умом, легкость мышления и появилось много планов на жизнь . Стал выносливее. Советую всем попробовать как я.

  • @PavelKrotovFit
    @PavelKrotovFit 4 ปีที่แล้ว +32

    Нормально так лоси кушают 💪👌

    • @hannastar5980
      @hannastar5980 4 ปีที่แล้ว +1

      Я так каждый день ем, даже больше

  • @Sergey_Naumov
    @Sergey_Naumov ปีที่แล้ว +8

    ❗ СПАСИБО ЗА ТВОИ ВИДЕО, ЕВГЕНИЙ!) Крепчайшего здоровья и всего самого хорошего тебе и твоей семье!) ✨

  • @Oh_sssshit
    @Oh_sssshit 2 ปีที่แล้ว +20

    Большое спасибо за видео, вы демонстрируете прекрасный пример того, что модно жить не ограничивая себя в еде, при этом не страдая от лишнего веса, удачи, подолжайте популяризировать спорт!!!!

    • @Tim1nvest
      @Tim1nvest 2 ปีที่แล้ว +1

      Не забывай, что у него метаболизм разогнан по полной, все это сжигается организмом как в печке. Попробуйте 50 берпи сделать без остановки, только сразу скорую вызовите заранее :D

    • @АртурОгонь-и7ь
      @АртурОгонь-и7ь ปีที่แล้ว +1

      А тебя не смущает, что он из Белоруссии и там разрешена продажа стероидов, в России например стероиды запрещены, можно загреметь в тюрьму за них.

  • @zik5394
    @zik5394 2 ปีที่แล้ว +84

    офигеть =) С таким рационом питания стабильным и такими мощными тренировками любой накачается )

    • @user-ij5dy7iu8z
      @user-ij5dy7iu8z 2 ปีที่แล้ว +4

      Сплошные углеводы, пистец 😂

    • @Bebrik-yl8kr
      @Bebrik-yl8kr ปีที่แล้ว

      @@user-ij5dy7iu8z с дивана виднее

  • @СергейЮнусов-ы4и
    @СергейЮнусов-ы4и 4 ปีที่แล้ว +6

    Евгений, спасибо за видео! Отличный пищевой рацион, интересно было посмотреть чем питаются лоси)) снято тоже красиво, очень приятно смотреть. Витамин д3, жирорастворимый, но наверное написали уже) тебе и твоей семье большого здоровья! Спасибо за творчество и продвижение активного и здорового образа жизни!!!

  • @vitkrest
    @vitkrest 4 ปีที่แล้ว +46

    Лось на кормешке)) Видео вовремя, как раз решил заняться правильным питанием 👍

    • @GhostMasterBestUFC
      @GhostMasterBestUFC 4 ปีที่แล้ว +1

      *Здравствуйте, мне 15 лет и я иду к своей мечте! Стараюсь делать уникальный контент на ютубе и сегодня , на моём канале , вышел документальный фильм о Легенде UFC - Джоне Джонсе! История его успеха и путь за величием! Посмотрите, не пожалеете!*

  • @FitTraveller21
    @FitTraveller21 3 ปีที่แล้ว +13

    Father and Daughter duo is amazing...May God bless✌🏽

  • @Pashkabogoslavec
    @Pashkabogoslavec 9 วันที่ผ่านมา

    Лосю респект, приятный человек и хороший тренер. Так держать желаю тебе 4 миллиона подписчиков, спасибо за тренировки, я каждый день по ими занимаюсь.

  • @fingerrestyle
    @fingerrestyle 4 ปีที่แล้ว +183

    У Лося обед как у Лося)) Его обеда мне хватит на два дня)
    Кстати вечером он, скорее всего, употреблял витамин D.

    • @beifacshistov
      @beifacshistov 4 ปีที่แล้ว +3

      точно 😂

    • @lemurlemur6325
      @lemurlemur6325 4 ปีที่แล้ว +4

      D

    • @steb7106
      @steb7106 4 ปีที่แล้ว +4

      Скорее витамин D)) Тоже пью его в каплях

    • @user-gc3ge6bn1n
      @user-gc3ge6bn1n 4 ปีที่แล้ว +1

      Нормально же не много

    • @user-gc3ge6bn1n
      @user-gc3ge6bn1n 4 ปีที่แล้ว

      Хотя много оказца 😅

  • @ino3229
    @ino3229 2 ปีที่แล้ว +80

    Так мило, что ты поделился с дочерью едой

    • @BOTSA88
      @BOTSA88 ปีที่แล้ว +1

      😁🤣👍

    • @Антоха-РФ
      @Антоха-РФ ปีที่แล้ว

      Любой бы поделился,ты чего?!

  • @ЕгорЧирков-е5т
    @ЕгорЧирков-е5т 2 ปีที่แล้ว +36

    Приветствую, можешь записать видео или рассказать ,как ты питаешься на сутках на работе. Недавно устроился в МЧС и начал заниматься спортом, благодаря твоим видео, спасибо за мотивацию 💪

  • @ЕленаИгнашкина-б3х
    @ЕленаИгнашкина-б3х ปีที่แล้ว +14

    Пипец, я в шоке! Это так просто и так ГЕНИАЛЬНО---отжиматься, пока варится каша. Я в восторге!!! Спасибо, Жень!!! Мне 52,заниматься начала в 30 примерно, но др сих пор держу себя в форме, тренируюсь то в зале, то онлайн с тренером, прохожу марафоны, слежу за питанием. Такой подход вижу впервые. Круто, спасибо.

  • @joshmakintosh3938
    @joshmakintosh3938 4 ปีที่แล้ว +13

    Уделал бы Лося в любом упражнении,но лень с дивана встать,да и руки заняты чипсами)))Шучу,успехов,продолжай в том же духе❤

  • @pavelz7040
    @pavelz7040 4 ปีที่แล้ว +830

    Мама ищи 2 работу, я хочу накачаться как лось)))

    • @leto2913
      @leto2913 4 ปีที่แล้ว +8

      Я стать блоггером

    • @мыслиосмысле-д5ж
      @мыслиосмысле-д5ж 4 ปีที่แล้ว +25

      лучше сам начни работать

    • @lifeofanamputeeindenmark3351
      @lifeofanamputeeindenmark3351 4 ปีที่แล้ว +10

      Ну не обязательно что он не работает. Может он фитнес тренер с его внешностю + если он выступает в категории менс физик и снимается на разние там фитнес журнали как модель. То даже на 20 работах мама будет в год Менше зарабатывать чем он в день. Так что ето он и жену и маму содержит а не она его. Индустрия фитнеса ето Милиарди доларов. Продавать фитнес питания разние Продукти фитнес клуба. Так что да если так следить за собой то нет времени работать с 9.00до 17.00 чтоби так выглядит нужно посвятить жизнь тренировкам как шварунегер но если зделать блдибилдинг своей профессией то там очень большие деньги и плюс ютуб ему платит нехило.. Вот я я питался просто записывать свою реабилитацию и забросил потому что уменя нет таких пропорций как унего. Кого я могу мотивировать а такие как он ето ютуб милионер ето можно никогда не работать если Ти фитнес тренер. Некоторие фитнес тренера берут по 1000$ в час в лосанджелесе тренируются звёзд. Так что я думаю что ето он маму содержит а не она его.)))

    • @мыслиосмысле-д5ж
      @мыслиосмысле-д5ж 4 ปีที่แล้ว +28

      @@lifeofanamputeeindenmark3351 шо ты несёшь.....

    • @СергейСергеевич-р5о1н
      @СергейСергеевич-р5о1н 4 ปีที่แล้ว +2

      😄😄😄😄👍

  • @amaterasy9526
    @amaterasy9526 4 ปีที่แล้ว +102

    Да... Когда-то я писал что смотрю тебя с 7к (когда было 150+к) тут уже 700к,ладно вернусь написать когда будет 1лям!Удачи тебе

    • @СергейНекрасов-р5т5й
      @СергейНекрасов-р5т5й 4 ปีที่แล้ว +1

      Тоже самое

    • @silclub8093
      @silclub8093 3 ปีที่แล้ว +1

      Напоминаю, скоро лям, готовь речь😂💪

    • @bigbon6028
      @bigbon6028 3 ปีที่แล้ว +2

      @@silclub8093 уже лям

    • @KatyDyakova
      @KatyDyakova หลายเดือนก่อน

      Здесь уже несколько лямов🙈

  • @wagnerduro
    @wagnerduro ปีที่แล้ว +1

    crazy moose, few people have the courage to expose themselves like that on the net, their home life, family, etc. You are a champion and a good example of a person.

  • @Voldemar_krg
    @Voldemar_krg 3 ปีที่แล้ว +8

    Отличный рацион.
    Поддерживаю.
    С удовольствием буду так питаться, когда буду так же тренить.
    Сейчас сушусь, на урезе каллорий ем 2 раза в день. Работаю вахтой 15 дней, 12 часовой рабочий день, 2 раза в неделю зал базовые упражнения, 4 раза в неделю беготня 3-4 км и кардио.
    Всем успехов и здоровья.

  • @АннаУзунова-я1о
    @АннаУзунова-я1о 10 หลายเดือนก่อน +2

    Шикардос, мужчина, Вы- великолепны!

  • @Половник2003
    @Половник2003 4 ปีที่แล้ว +20

    Блин! Думала первая буду!😂😂😂 ну офигенный ролик👍👍🔥

  • @ZvwerevAndegraund
    @ZvwerevAndegraund 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ты крут мистер Лось и дочка у тебя такая заботливая Лось ты лучший 😂💪✊

  • @АлексейРублев-п8р
    @АлексейРублев-п8р 4 ปีที่แล้ว +27

    8:28 " на второе я ЗАЛУПЛЮ..."😁😁😁! Жека, ты поаккуратнее в выражениях!)))

    • @pashadenisenko317
      @pashadenisenko317 4 ปีที่แล้ว +1

      Я тоже не много офигел, даже промотал назад.. Думал послышалось)

    • @ОднакО-ь7о
      @ОднакО-ь7о 4 ปีที่แล้ว

      А может он так и делает, лось же.🤣🤣🤣

  • @Iman_Invest
    @Iman_Invest 3 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤

  • @hesoyamaezakmi6362
    @hesoyamaezakmi6362 3 ปีที่แล้ว +41

    "Ты-ето то, что ты ёш"! Я думал щас лося в студию занесут)

  • @kireal8470
    @kireal8470 11 หลายเดือนก่อน +2

    Лось вобще мужик! Так держать бротулец! Здоровья тебе крепкого и твоей семье, пусть ваши мечты сбываются🫶💪🏻👊🏻

  • @maximpatrakhin4450
    @maximpatrakhin4450 4 ปีที่แล้ว +71

    Дочка супер милая!

  • @juansalas6953
    @juansalas6953 3 ปีที่แล้ว +83

    Hola monstruo, Un abrazo. Te comento que estoy haciendo tu rutina de Entrenamiento en casa de alta intensidad. El primer día solo pude hacer 3 minutos, pero el segundo día lo hice completo. Es brutal y lo recomiendo a todos.

  • @user-xs6vy1be9n
    @user-xs6vy1be9n 3 ปีที่แล้ว +44

    Блииин так много надо есть, один твой обед как мой дневной

    • @АлександрБарсуков-з7ф
      @АлександрБарсуков-з7ф 3 ปีที่แล้ว +2

      А что поделать, хочешь такое тело как у него - кушай столько же. Главное не тренируйся, а то я читал что от усилий мышцы сжигаются

    • @shelzy8470
      @shelzy8470 3 ปีที่แล้ว +1

      @@АлександрБарсуков-з7ф Ты типо рофлишь? Если он будет есть как он и не тренироваться, он тупо потолстеет.

    • @АлександрБарсуков-з7ф
      @АлександрБарсуков-з7ф 3 ปีที่แล้ว

      @@shelzy8470 да не, какой же это рофл

    • @Pulsar_Sound_Ragon_Beatz
      @Pulsar_Sound_Ragon_Beatz 3 ปีที่แล้ว +1

      Один его обед как мой месячное питание

  • @СанжарНазаров-б5н
    @СанжарНазаров-б5н 4 หลายเดือนก่อน +2

    Ваша рацион питания огонь🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯💪💪💪 😋.

  • @alsuvyazu7detok
    @alsuvyazu7detok 2 ปีที่แล้ว +68

    Жидкий витамин д. Хотелось бы увидеть рацион питания и тренировки жены в таком же формате, спасибо.

    • @vitall789
      @vitall789 ปีที่แล้ว +1

      Надеюсь с К2 вит. иначе смысла мало.

  • @ЛюбительМузыки-б7т
    @ЛюбительМузыки-б7т 4 ปีที่แล้ว +6

    Удивлён, если честно что у тебя жена есть, и дочь, поздравляю:))желаю счатье и здоровья:) и в твоих тренировках есть прогресс)

  • @aikaarM
    @aikaarM 3 ปีที่แล้ว +10

    лучший канал про спорт🔥👍

  • @ПавелГрищук-й4о
    @ПавелГрищук-й4о 5 หลายเดือนก่อน

    Женя как всегда на высоте!!👍 я теперь бывает в середине видоса ставлю паузу, сажусь в машину доезжаю до ближайшей площадки, подтягиваюсь, затем возвращаюсь и продолжаю смотреть видео😊😁

  • @Samurai-bez-mecha
    @Samurai-bez-mecha 4 ปีที่แล้ว +4

    Аааа **ка дождалииись наконец-то Лоось пасебо бро

  • @ЕленаГуцал-к2р
    @ЕленаГуцал-к2р 3 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо! Все супер! Хороший рацион. Осталось только избавиться от микроволновки. И, отдельное огромное спасибо вашей ЖЕНЕ!!!

  • @baha8806
    @baha8806 4 ปีที่แล้ว +194

    Можешь сделать ролик 1 день из жизни Дикого лосья. Не в выходной день а в рабочий во сколько просыпаешься и как ты это все совмещаешь с работой в будний день.

    • @genas3430
      @genas3430 4 ปีที่แล้ว +8

      Это и есть его рабочий день... Он блогер и зарабатывает деньги этим , что мы смотрим его видосы .. поверь некоторые блогеры зарабатывают намного больше чем ты и вполне себе могут позволить какие-то вещи для контента , будь то красная икра форель черная икра и прочее... Один ютубер У кого 10 млн подписчиков сказал что зарабатывает он в среднем 3.5 млн в мес ... Поэтому для контента он с легкостью может купить последний iPhone разбить его разобрать итд.. ты думаешь он ничего не делает... Он видосы для тебя снимает Вот это и есть работа ...у него почти лям подписчиков .. я уверен этот человек не ходит ни на какую работу не стоит у станка зарабатывать деньги именно плюс может ещё кто-то спонсирует это возможность тоже есть на ю туб

    • @baha8806
      @baha8806 4 ปีที่แล้ว +48

      @@genas3430 он работает пожарным. Он всегда и везде это говорит. Почти все видосы снимает на пожарной станций. И я не спрашивал сколько он зарабатывает и что он покупает. И причем тут вообще черная икра

    • @baha8806
      @baha8806 4 ปีที่แล้ว +8

      @@genas3430 в инстограме можешь посмотреть у него есть посты про его работу

    • @ИльяПрибыльский-з7я
      @ИльяПрибыльский-з7я 3 ปีที่แล้ว +8

      @@genas3430 он работает в МЧС. Совмещая эту работу с блогерством

    • @cartizolchristensen6296
      @cartizolchristensen6296 3 ปีที่แล้ว +5

      @@genas3430 он работает пожарником.

  • @knopik5771
    @knopik5771 ปีที่แล้ว +1

    Красава Евгений)Не останавливайся👍👍👍