Ejercicios escalera de agilidad para futbolistas

[@terezacordova7500]

Están muy buenos los ejercicios , un grande el nic un saludo bro

[@florencialopez8262]

Muy buenos los ejercicios bro saludos desde Argentina ❤❤❤

[@camilo3961]

Puedo hacerlo sin la escarela?

[@Nicfut11]

Sii

[@titoreyes8157]

Puedo dibujar con tiza también la escalera 🪜😅😂❤ grande crack 👏🏻 a correr creo q la escalera ayuda a no tocarla y mantener la técnica más pulida

[@user-oy3rj5qp2x]

Un tutorial para cabesear en los centro o un truco

[@ericklopezflores6452]

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[@iMasapan]

previo a esto debo hacer estiramiento ?? o esto ya cuenta como calentamiento ?

[@carlosg450]

Siempre se estira

[@conmuchasnovias]

No se estira, esto cuenta como calentamiento, el estiramiento se hace al finalizar el entrenamiento

[@prinsoergta-v2714]

Me acabo de comprar la mía, pero para que se utilzan las clavijas de acero que vienen incluidas , que función tienen ? Saludos

[@hectordelgadillo4686]

sirven para clavarla en la tierra

[@Tuyotenlamiatelapresto]

Link?

[@Uranxel]

Mas lento pls😢