Ecco come risolvere i problemi di DISCOPATIA LOMBARE (5 step)
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- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2021
- in questo video illustro come risolvere i problemi di discopatia lombare in 5 step
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Grazieeeee🙏mi hai davvero chiarito dei dubbi tranquillizzandomi e riuscendo a farmi comprendere che nonostante i miei problemi posso ancora vivere in modo “normale!”..
Bravissimo, sei terapeutico e fortemente motivante per chi come me vuole continuare a fare attività fisica!
Complimenti per esposizione chiara delle posizioni idonee ad alleggerire i problemi legati all mal di schiena
Spiegazioni eccellenti!!!! Grazie
..chiaro e completo...complimenti e grazie.
Bravo bravo bravo ,sempre ,preciso meticoloso. Grazie, sempre🌹
Lei e' sempre meraviglioso anche come parla . Grazie
Ho qualche doloretto alla schiena e cerco di stare attenta come sono seduta, ma non avevo mai fatto attenzione alla postura di quando mi abbasso o alzo. Grazie di averlo specificato, la semplicità delle tue soluzioni è geniale. Hai buonsenso, bravura ed onestà.
Tanti anni fa ho avuto per mesi e mesi la febbre e nessun dottore sapeva cosa dirmi. Adesso capisco che era una forte infiammazione dovuta allo stress da lavoro, l'alimentazione troppo ricca e sbagliata e la sedentarietà.
GRAZIE DI TUTTE LE SPIEGAZIONI CHE CI DONI.
Io non ho niente muscolatura.non riesco a tenere io stessa il mio busto.ho l osteoporosi .al massimo..mi dicono di non fare nulla che sono come un bicchiere di cristallo..crollo vertebrale da llestate.sono sotto oppiacei..e confusa mentalmente..io sono disperata
Grazie Marcello video molto interessante!!!
Ho solo 36anni e ho una schiena da 50anni😱 perché ho fatto un lavoro per anni pesante....ho 2ernie lombali piccole per fortuna e protusione cervicali ... osteofiti....artrosi...ecc ...l ortopedico mi ha consigliato di fare Pilates...ginnastica posturale....yoga... ultimamente ho formicolio dal polpaccio al piede sx... sto seguendo i tuoi video e mi sento meglio...più leggera....grazie💯😉
Sei bravissimo!!!!. Grazie
Sei bravissimo!!
Molto utile e grazie
sempre molto chiaro grazie!
Grazie formidabile
Sei stato fantastico ho appreso molto da questo video continua così
Grazie !
👏 complimenti
Salve Dott..Una bella spiegazione chiara, complimenti...!!! Ho 80 anni e da moltissimi anni soffro e ho una diagnosi di Rotoscoliosi Lombare Dx Convessa di severa entità. Ho dolore costante, per fortuna solo al livello lombare ( non riesco a fare un passo senza sentire dolore ).In passato ho fatto tante fisioterapie ma senza ottenere risultati . Volevo provare a fare gli esercizi da lei consigliati e, se posso fare la cyclette ( ovviamente una pedalata lenta). Grazie se risponderà .Saluti
Grazie Dottore sempre al top 👏👏👏👍
Più la ascolta più la stimo 🌹
Bravissimo grande Marcello,grazie mille❣️❤️🙏😁
Grazie TH-cam por estes Explendido videos
Grazie a te sono guarito da una contusione alla spalla dx..gratis,
Grazieeee
Super
Ciao intanto complimenti sei molto professionale, ti volevo dire essendo soffrire di discopatia lombare, posso fare esercizi con la bicicletta eclittica e la pistola massaggiante fammi sapere grazie
Complimenti
Io sono nuova oggi pomeriggio mi sono iscritta sul suo canale ho fatto una RM tra due giorni .. avrò l’esito il mio dolore e persistente nella parte lombare più volte sono stata bloccata con la schiena e vorrei dopo l’esito alla quale saprò cosa mi succede … il medico saprà comunicarmelo con le lastre vorrei seguire per un aiuto per l’attività fisica da fare … io sono 11 anni che vado a correre e vorrei un consiglio da lei … se è possibile grazie … e la palestra posso farla ..? Cosa posso comprare … avendo la palestra in casa ??
Spero tanto che mi possa aiutare soffro da anni ernia del disco l4 l5 s1 ma adesso sono proprio invalidante dolori atroci rigidità cosa posso fare in modo che mi faccia stare meglio grazie
Ciao Marcello, vorrei chiederti un consiglio: il mal di schiena mi viene a fronte di lunghe camminate mentre non mi viene dopo le giornate passate in ufficio o dopo allenamento in palestra. Io ho le ginocchia vare. È possibile che si tratti di un modo di camminare errato? Tra i tuoi video quali mi consiglieresti? Grazie mille
Chiedo gentilmente avendo mio marito avuto un intervento e tolto ildisco l5s1.puo' fare ugualmente questi esercizi? La ringrazio fin d'ora se mi rispondera'
Buongiorno posso sapere dove esercita?
Mamma mia quanto parli😅 Grazie ❤️
Bom dia.
Caro,e se ho gravi problemi alle anche oltre alle disopatie lombari ?
💓
Questa sera per uno sportivo come me a 32 anni mi sento cascare tutto...Purtroppo non riesco piu' ad allenarmi gambe e spalle a causa di questa maledetta L4 L5
Ciao marcello sarei grato se riuscissi a rispondermi, io ho un problema alla spalla sinistra quando raggiungo certi gradi di movimento ho questo irrigidimento e devo fare piccoli movimenti per sentire questo sorta di "snodamento" E poi passa... Lo sento a volte se porto il braccio sopra la testa e la mano che tocca la schiena tipo quando si fa stretching del tricipite o nel rom finale di un hspu schiena a muro... Sai dirmi qualcosa?
Come se delle fibre si fossero annodate ed irrigidite
Io ho problemi all intestino ..discoprite limati e cervicale ..midollo lombare ristretto ...ora si sta facendo sentire sempre di più il formicolio a braccia mani e piedi anche di notte ..e male ai muscoli delle gambe ...sono stata dal neurochirurgo ma se ne sono lavati le mani perché troppo complicato ...cosa posso fare ?
Come contattarla?
Buon giorno vorrei una sua opinione... parecchi anni fa ormai... un esercizio per rinforzare la schiena che mi anno insegnato in ospedale è seduti per terra gambe incrociate e cercare di alzarsi in piedi ma senza usare le mani si impara la postura della schiena e si rinforza schiena e gambe
vorei provare questo esercizio seduti con gambe incrociate per tera di alzarsi senza aiuta dele manii ci provo sono rovinata con schiena
Ciao Marcello, scusami ma discopatia e uscita di ernia lombare espulsa sono la medesima cosa?
Discopatia è il termine generale per identificare una problematica ad un disco, ernia espulsa è una discopatia
Salve, vorrei chiedele un consiglio. Soffro ormai da tanto di lombosciatalgia dovuta ad un bulging che si irradiava solo ad una gamba ma da poco anche all'altra. Grazie alla danza mi era passata ma essendo estate per un mese non ho potuto fare nulla ed ho cominciato ad avere la sciatica ad entrambe le gambe, non è tanto dolore ma è soprattutto formicolio ai piedi e debolezza dei due arti . Se sto a riposto sto bene ma se decido di fare qualche passo in più o qualche esercizietto torna subito il formicolio ad entrambi i piedi e mi sento come se avessi faticato tanto con le gambe . Non so cosa fare e cosa non fare , questo genere di formicolio non mi era mai venuto, era solo dolore prima e ad una sola gamba. Di sicuro la situazione si è aggravata ma non so di quanto
Ho 19 anni e questa cosa mi sta distruggendo
Grazie
Prova idroterapia in acqua alta con un bravo istruttore, almeno 10 sedute poi continui da sola. A me ha dato molto sollievo. Cammina in piano se riesci, nn smettwre il movimento aeno che nn sei in fase molto acuta con dolore, Poi es. di stretching come indicato nei vari video sulla sciatalgia. Occhio alle visite dai fisiatri e ortopedici spesso soldi buttati. Sconsiglio tecar e altre con macchinari vari, inutili e costose, osteopata ma bravo aiuta. Ho 30 anni di esperienza in lombosciatalgie...🤕
Salve. Lei ha ernie del disco e nervo sciatico infiammato?
Cosa ne pensi di stare seduto sulla Fitball in ufficio?
Fai il metieres
Anche nel mio canale di riabilitazione affronto lo stesso argomento. Se vi va dateci un occhio.🙂
L
Io o problemi intestinale con mal di schiena eco perche mi fa mal di schiena no capito coza devo fare
Rinforzare i muscoli della schiena)))
Rinforzare i muscoli della schiena e un bel dizionario di italiano...
o trovato un exerxcitio seduti per tera con gambe crociate alzarsi senza aiuto dele manii ci provo
Dialoghi troppo lunghi anche se utili....accofr ciste...se no stanca
Non è per nulla prolisso, anzi...
2:36 ok ho capito però porca miseria io ho 19 anni e ho discopatia lombare, cosa faccio mi sparo in testa?😂