Dzień 5 - Zaczynasz czuć różnicę? Pracujemy dalej

💪 Wzmocnij górne partie ciała!
Dziś skupiamy się na ramionach i barkach - zestaw prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które pomogą wzmocnić i uelastycznić te partie mięśniowe. Regularny trening górnej części ciała poprawia postawę i sprawia, że codzienne czynności stają się łatwiejsze.
👉 Korzyści:
Wzmocnienie ramion i barków.
Poprawa postawy ciała.
Lepsza stabilność górnej części ciała.
🔔 Nowość! Już wkrótce ruszy dłuższa seria 20x20, dostępna dla wspierających kanał! Idealna dla tych, którzy chcą osiągnąć jeszcze więcej. Start po zakończeniu tej serii 10x10!
#10MinutDziennie #TreningRamion #ZdrowyStylŻycia #AktywnośćCodzienna
Dołącz do Programu Wspieram Fitness bez Ściemy:
Kliknij tutaj, aby dołączyć:
Dołącz do grupy wsparcia:
📱 Facebook: / fitness.bez.sciemy
📸 Instagram: @fitnessbezsciemy
Zasubskrybuj nasz kanał:
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować: / @fitnessbezsciemy