Panie doktorze, bardzo dziękuje za dzielenie się z nami swoją wiedzą. Im więcej wiemy o naszym organizmie tym rzadziej zalegamy kolejki w poczekalniach lekarskich. Niech pana Bóg błogosławi.
kupilam w Internecie .Zazywam jest SUPER .Mam pytanie ,,Jak długo mozna zazywac glicynę bez szkody dla organizmu,,Podobno dłuższe zazywanie uzaleznia.??Bylabym wdzieczna jakby pan dotor tez odniosl sie do tego pytania.Dziekuje za wiadomość,
Wita Pana wiele porad które usłyszałem pana materiałach umieszczonych na YouTubie już mi pomogło glicyna działa i bardzo dziękuję za zwrócenie uwagi co lepsze jak proszki nasenne
Panie doktorze, brakuje mi informacji odnośnie 3 punktów: - czy zażywanie glicyny nie uzależnia? - czy nie powoduje skutków ubocznych? - czy glicyna nie wchodzi w interakcję z innymi lekami, np. atydepresantami? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam.
Biorę już ponad 20 lat tabletki na sen ,ale zmniejszyłam na połówki śpię krótko i czuję się ciągle niedospana dziękuję za dobrą wiadomość pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤
Ja już 1 rok temu poprosilam pania z mojego sklepu zielarskiego o sprowadzenie mi glicyny i ona to zrobila.Jestem jak dotychczas jedyna osoba , która kupuje u niej glicyne Faktycznie środek fantastyczny i niedrogi.W przeszlosci pracowalam na tzw. zmiany i zaburzenia snu i czuwania byly ogromne. Teraz nie mam problemu. 800 mg.glicynki+5 mg.melatoninki i mnie nie ma.😊❤
Ja dziś chyba osiągnęłam swój życiowy rekord, bo pomimo że położyłam się do łóżka o standardowej dla siebie porze, niestety po północy, to zasnęłam ok. 7.30 rano 🙈🙈Ta sytuacja zdarzyła się niestety po raz drugi w tym tygodniu, przy czym poprzednio sen przyszedł jakąś godzinę wcześniej. Jestem przerażona 😢
Sen i jego rola i hierarchia w tematyce zdrowotnej jest nieoceniona. Wystarczy uświadomić sobie ile bez snu jest w stanie wytrzymać człowiek i od razu wiadomo, że po oddychaniu to najważniejsza sprawa. Sen jest niejako formą postu, gdzie nie jemy, nie pijemy, nie myślimy (nie stresujemy się), nie ruszamy się itd. Poświęca się, a przynajmniej powinno 1/3 życia, dlatego jego jakość nie powinna być mniej zadbana od jakości życia aktywnego. Prostym dowodem będzie niewyspanie, po którym samopoczucie spada i efektywność wykonywania różnych czynności. Inne problemy to brak koncentracji, spadek libido i obniżenie odporności. Podczas snu mózg jest oczyszczany dzięki systemowi limfatycznemu używając do tego komórek gleju i odwrotnie - zaburzenia snu powodują zaburzenia pracy mózgu, a w tym układu neuroendokrynnego. Problemy z zaśnięciem mogą mieć różne przyczyny, niektóre z nich to : - podwyższony poziom kortyzolu (stres) - światło niebieskie (telefon, laptop itp.) - gonitwa myśli - zaburzenia hormonalne - stagnacja w układzie limfatycznym Dla lepszej jakości snu warto jeść na ostatni posiłek banany, owies czy kaszę gryczaną. Zioła niwelujące stres, depresję i bezsenność to : Ashwagandha, Tarczyca bajkalska, Arcydzięgiel, Tatarak, Lawenda, Chmiel, Melisa, Passiflora, czy Tarczyca bocznokwiatowa.
Dziękuję bardzo, za bardzo cenny odcinek. Problem Ze snem ma większość ludzi w obecnej sytuacji. Jeśli glicyna ma taki zbawienny wpływ to dlaczego nic o niej nie wiemy. Jest przecież zdrowa. Prochy na sen rujnują zdrowie i uzależniają. Dziękuję za ta informacje. ANNA
Dziękuję Panie Marku za cenne informacje. Ja już od zeszlego roku przyjmowalam glicynę wraz z suplementem NAC. Na noc biorę melatoninę i tryptofan, magnez. Chętnie dołączę glicynę, którą zakupiłam na amazonie. Bardzo dobra jakość. Podaję namiar : Marka FAIRVITAL. Glicyne Powder - VEGAN - 500 g - Aminokwasy - 100%. Czysta glicyna w proszku bez dodatków.
Jak zwykle u pana porada na wagę złota jasno i konkretnie nigdy się nie zawiodłam 😊 jutro idę po glicynę chociaż zasypian szybko to jakość snu w nocy jest kiepska 😌napewno pomoże 👍 pozdrawiam wszystkich którzy promują zdrowy tryb życia i życzę przespanych nocy❤
Interesuje się medycyną i sama mam swoje schorzenia ale na początku myślałam ,że jest to wygenerowane komputerowo i uciekłam... Bardzo piękna dykcja i przekaż wiadomości.... Dziękuję,Wiola.H
❤Marku, jesteś wyjątkowym człowiekiem,,wiedzą ,twoje filmy,dykcja,przekonywanie,no i elegancja,,Brawo dla Ciebie,, Wesoły Świat Marku, Pozdrawiam Serdecznie z Żoną z Californi 🇺🇲♥️
Witam Pana Doktorze Mareczku, bardzo dziekuje za tak wspaniale ciagle pouczajace wiadomosci i recepty na zdrowie z ktorych stosuje od Pana Doktora Pozdrawiam cieplutko i serdecznie Krystyna Hein z Bonn🥰❤️🌹
Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność.Jestem tak bardzo zmęczona.Nigdy nie brałam leków nasennych bo uważam je za wielkie zło.Moja śp.matka była uzależniona i dopiero krótko przed śmiercią lekarz zalecił jej terapię, z której zrezygnowała.Miała 80 lat, była chora i stwierdziła, że już na leczenie za późno.
Glicyna wedle damych naukowych w dawkach pożywek 15 gramów u mężczyzn z nadciśnieniem złośliwym może zwiększać ryzyko udaru, w malych dawkach do 5g działa ochronie, i zmniejsza nawet skutki udaru który już nastąpił pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10629347/
Witam serdecznie Pana doktora. Fajnie przedstawiony temat glicyny. Ale:!!? - jeżeli już powołuje się Pan na informacje o suplementacji wraz z kolagenem to prócz dawki glicyny wypadałoby podać ilość kolagenu by osiągnąć zakładany efekt. Inaczej ktoś może brać absurdalne, lub niewystarczające ilości. - szerzej posłuchałabym też o przeciwskazaniach, zagrożeniach i skutkach ubocznych. Pozdrawiam
Coś podobnego, w internecie można kupić glicynę od 13 złotych. Maślan sodu też działa nasennie. Ja w okresie jesienno-zimowym biorę pramolan 50. Skoro glicyna wzmacnia, to wypróbuję ❣️
Witam Czy zamiast glicyny, podobnie zadziała glutation, w którego skład wchodzi m. In. glicyna. Czy działanie glicyny jest porównywalne z działaniem melatoniny, w kontekście efektu ułatwiającego zasypianie.. Czy można przyjmować glicynę i melatoninę jednocześnie? Jak długo można stosować glicynę przewlekle, czy należy suplementację przerywać? Czy jeśli zdecydujemy się na przyjęcie codziennej dawki glicyny, czy zrezygnować z podaży glutationu? Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, bogate w wiedzę programy. Dziękuję. Anna
Cóż, Panie Doktorze mam 75 lat. Wychudzenie mi nie grozi, raczej muszę się pilnować, żeby nie wrócić do otyłości (a miałem ją fakt, że nieznaczną pięć lat temu). Osłabienie mięśni - właśnie żeby zwalczyć otyłość, a potem już tylko nadwagę zacząłem codzienne poranne ćwiczenia i w miarę jak rosła moja sprawność dodawałem sobie co raz więcej i ciężej. No i dziś tak myślę, że 3/4 facetów o połowę ode mnie młodszych w połowie mojego treningu padło by na pysk. Więc atrofia mięśni na pewno mi nie grozi. Ale ze snem - ooo to już inna bajka i ciągle bez happy endu.Tak więc za podpowiedź glicyny bardzo dziękuję, na pewno wypróbuję. Może wreszcie będę mógł odstawić benzodiazepiny.
Właśnie kupiłam glicynę prolinę i lizynę w proszku.Nie zauważyłam poprawy snu.Bralam w dzień.Teraz będę brać wieczorem.Dziekuje.Zauwazylam ze moje mięśnie sie poprawiły.
Dziekuje panie doktorze. Zacenna informacje o glicynie. Od wielu lat cirpie na bezsennosc jestem wykonczona moze zastosowanie glicyny wybawi mnie z takiego stanu jak zwykle czekam na rozne informacje pozdrawiam❤❤
Kupiłem sobie na necie Dziś w nocy będę testować Mam 41 lat, budzę sie między 2-3 w nocy i nie spie do rana W dzień zasypiam na siedząc, glowa mi leci Nie pale, pije sporadycznie, uprawiam sport
Stres i niedobory witamin,niestety ale dzisiejsze pożywienie ich nam nie dostarcza. Prosze sobie poczytac chociażby o tych z grupy B i powiklaniach zdrowornych spowodowanych ich niedoborem
Panie doktorze, jestem niezmiernie wdzieczna za ta porade. Nie pamietam kiedy ostatni raz przespalam noc ze wzgledu na menopauze. Uderzenia ciepla mnie wybudzaly. Wczoraj wzielam po raz pierwszy 3 kapsulki. Spalam jak dziecko. czekam teraz na pozostale pozytywne efekty 🙂
Jest Pan nieoceniony, z tak wielu porad Pana korzystam, za co serdecznie dziękuję.😊 Szkoda, że większość lekarzy w ogóle nie skupia się na naszym zdrowiu, potrafią tylko przepisać psychotropy na sen.
Dobra a jak ktoś ma nerwicę, plus bezdechy senne? Wybudzam sie kilka razy, w nocy i kazdego dnia jestem wykończony, moj organizm jest tak przemęczony, że już nie wyrabiam, do tego mam fizyczną pracę ☹️ Szukam rozwiązania moich problemów problemów.
Witam. Od półtora tygodnia przed snem wypijam 3 g czystej Glicyny, na godzinę przed snem. Jednaj nie zasypiam lepij i nie widzę żadnej różnicy jak jej nie przyjmowałam. Mam 70 lat i cukrzycę typ.2. W czasie picia glicyny, zaczęło mnie piec w sercu.
SERDECZNIE DZIĘKUJĘ ZA PORADĘ. NARAZIE NIE MAM PROBLEMU ZE SNEM ALE MOŻE KIEDYŚ MOŻE TAK SIĘ ZDARZYĆ ŻE BĘDZIE TAKI PROBLEM ZE SNEM TO JUŻ MAM ŚRODEK NA SEN.POZDRAWIAM SERDECZNIE. ❤❤
Mówi Pan, że glicyne należy suplementować z kolagenem, a mi ostanio 3 ortopedow powiedziało, że suplementacja żadnego kolagenu nic nie daje, bi to jest taki rodzaj białka, które zostaje strawione w żołądku i to tylko marketing wszystkie te reklamy, więc lepiej zjeść żelki czy galerete lub galaretki, bo to przyniesie efekt
Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Pan doktor ma głos i dykcję rasowego lektora❤
Dziękuję Panie Doktorze,.Niech Bóg Panu błogosławi
Dziękuję Panie Doktorze.Jest Pan najlepszym kandydatem na ministra zdrowia a my byliśmy najzdrowszym społeczeństwem na świecie.
Glicyny dostarcza nam także pożywienie. Bogatym jej źródłem są: pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy, mięso, ryby, jogurty naturalne, sery, ryż, kasza gryczana, czerwona soczewica, płatki owsiane, otręby pszenne, maliny, kalafior, szpinak
@kacperdm. I takich konkretnych informacji oczekuję a p. Skoczylas się rozwodzi... dzięki pozdrawiam 🙋👋
Dziękuję Panie Doktorze . Pozdrawiam Serdecznie ❤
Panie doktorze, bardzo dziękuje za dzielenie się z nami swoją wiedzą. Im więcej wiemy o naszym organizmie tym rzadziej zalegamy kolejki w poczekalniach lekarskich.
Niech pana Bóg błogosławi.
Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność
Niech Pan żyje 1000 lat❤!!!!!
Jest pan taki dobry człowiek i dużo możemy się dowiedzieć dziękuję dziękuję !!!
Panie doktorze tak trzymać .Pańskie porady to jak miód na serce.Skorzystałem z tych porad w cukrzycy i się udało
Tym w wieku 40-60 lat i młodszym przydało by się jeszcze tak 2 godziny przed snem nie zaglądać w ogóle do telefonu, sen też na pewno się poprawi 🙂
kupilam w Internecie .Zazywam jest SUPER .Mam pytanie ,,Jak długo mozna zazywac glicynę bez szkody dla organizmu,,Podobno dłuższe zazywanie uzaleznia.??Bylabym wdzieczna jakby pan dotor tez odniosl sie do tego pytania.Dziekuje za wiadomość,
Panie Doktorze serdecznie dziękuję za informacje jak zawsze bardzo pomocne nam wszystkim, ale szczególnie starszym . Niech Bóg Pana błogosławi
Wita Pana wiele porad które usłyszałem pana materiałach umieszczonych na YouTubie już mi pomogło glicyna działa i bardzo dziękuję za zwrócenie uwagi co lepsze jak proszki nasenne
Dzień dobry. Śpię w nocy tylko 3-4 godziny. Dziękuję P. Doktorze.❤
Panie doktorze, brakuje mi informacji odnośnie 3 punktów:
- czy zażywanie glicyny nie uzależnia?
- czy nie powoduje skutków ubocznych?
- czy glicyna nie wchodzi w interakcję z innymi lekami, np. atydepresantami?
Będę wdzięczna za odpowiedź.
Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję Panie Doktorze ♥️,mam 62 lata,od wielu lat cierpię na bezsenność, może to coś dla mnie.....
Biorę już ponad 20 lat tabletki na sen ,ale zmniejszyłam na połówki śpię krótko i czuję się ciągle niedospana dziękuję za dobrą wiadomość pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤
Ja już 1 rok temu poprosilam pania z mojego sklepu zielarskiego o sprowadzenie mi glicyny i ona to zrobila.Jestem jak dotychczas jedyna osoba , która kupuje u niej glicyne
Faktycznie środek fantastyczny i niedrogi.W przeszlosci pracowalam na tzw. zmiany i zaburzenia snu i czuwania byly ogromne. Teraz nie mam problemu. 800 mg.glicynki+5 mg.melatoninki i mnie nie ma.😊❤
@@Ewcia-Ewcia-r9t dzień dobry czym mogę prosić o namiary gdzie pani kupuje glicynę , pozdrawiam serdecznie Beata
❤ dziękujemy
Tacy lekarze jak pan są na wagę złota👑
Dzięki PANIE DOKTORZE ZA DOBRE RADY
Przyjemnie posłuchać , jasnego i rzetelnego przekazu
Dziękuję bardzo serdecznie, do tej pory nie słyszałam o tym specyfiku. Pozdrawiam serdecznie 💖
Człowieku od lat oglądam TH-cam żeby znaleść ten złoty środek na moje schorzenie i ty go znalazłeś. Bardzo dzięki
Taa... Jeszcze nie spróbował a już zachwala😂
@@filipkostrzewa7484 ja też oglądam i szukam, niestety po nocach ☹️
i co, pomogło?
pomaga?
Ja dziś chyba osiągnęłam swój życiowy rekord, bo pomimo że położyłam się do łóżka o standardowej dla siebie porze, niestety po północy, to zasnęłam ok. 7.30 rano 🙈🙈Ta sytuacja zdarzyła się niestety po raz drugi w tym tygodniu, przy czym poprzednio sen przyszedł jakąś godzinę wcześniej. Jestem przerażona 😢
Sen i jego rola i hierarchia w tematyce zdrowotnej jest nieoceniona. Wystarczy uświadomić sobie ile bez snu jest w stanie wytrzymać człowiek i od razu wiadomo, że po oddychaniu to najważniejsza sprawa. Sen jest niejako formą postu, gdzie nie jemy, nie pijemy, nie myślimy (nie stresujemy się), nie ruszamy się itd. Poświęca się, a przynajmniej powinno 1/3 życia, dlatego jego jakość nie powinna być mniej zadbana od jakości życia aktywnego. Prostym dowodem będzie niewyspanie, po którym samopoczucie spada i efektywność wykonywania różnych czynności. Inne problemy to brak koncentracji, spadek libido i obniżenie odporności.
Podczas snu mózg jest oczyszczany dzięki systemowi limfatycznemu używając do tego komórek gleju i odwrotnie - zaburzenia snu powodują zaburzenia pracy mózgu, a w tym układu neuroendokrynnego.
Problemy z zaśnięciem mogą mieć różne przyczyny, niektóre z nich to :
- podwyższony poziom kortyzolu (stres)
- światło niebieskie (telefon, laptop itp.)
- gonitwa myśli
- zaburzenia hormonalne
- stagnacja w układzie limfatycznym
Dla lepszej jakości snu warto jeść na ostatni posiłek banany, owies czy kaszę gryczaną.
Zioła niwelujące stres, depresję i bezsenność to : Ashwagandha, Tarczyca bajkalska, Arcydzięgiel, Tatarak, Lawenda,
Chmiel, Melisa, Passiflora, czy Tarczyca bocznokwiatowa.
Bardzo dziękuję za tak ważną informację i serdecznie pozdrawiam 😊
Dziękuję bardzo, za bardzo cenny odcinek. Problem Ze snem ma większość ludzi w obecnej sytuacji. Jeśli glicyna ma taki zbawienny wpływ to dlaczego nic o niej nie wiemy.
Jest przecież zdrowa. Prochy na sen rujnują zdrowie i uzależniają. Dziękuję za ta informacje. ANNA
Dziękuję Panie Marku za cenne informacje. Ja już od zeszlego roku przyjmowalam glicynę wraz z suplementem NAC. Na noc biorę melatoninę i tryptofan, magnez. Chętnie dołączę glicynę, którą zakupiłam na amazonie. Bardzo dobra jakość.
Podaję namiar : Marka FAIRVITAL. Glicyne Powder - VEGAN - 500 g - Aminokwasy - 100%. Czysta glicyna w proszku bez dodatków.
Najlepsze na sen są ćwiczenia oddechowe i oczywiście ruch fizyczny i zmęczenie...tylko nie każdy może się dużo ruszać...
W tym fotelu, to jak Anioł 👌😁 Dziękuję p.doktorze za cenne info.
Super bylo wysłuchac Pana ponieważ przy manopauzie bardzo nasiliły się problemy ze snem
Pozdrawiam serdecznie Pana szanownego i wielkie dzięki za cenne informacje nie znam słów podziękowań Panu !!!
Panie doktorze bardzo serdecznie dziękuję za dobrą radę, biorę tabletki na spanie i śpię 2-3 godziny.Pozdrawiam.❤❤❤❤
Mądrego Doktora to i miło posłuchać !
Pozdrawiam pana serdecznie jest pan cudowny że jest pan z nami i nam pomaga !!!
Pięknie Dziekuje za ten wspaniały wykład i przesyłam dużo słońca i Południowej Karoliny . Zawsze pana chętnie oglądam . Serdeczne Bóg Zapłać . 🤗❤️😇🙏💐
Dziękuję za piękny wykład i ten cudowny uspokajający i kojący głos dr Marka
Dziekuje.Zycze dlugiego wspanialego zycia Panie Doktorze.Z Pana wiedzy czerpie duzo korzysci.
U mnie podziałało ❤ Dziekuję Panie Doktorze.
Jak zwykle u pana porada na wagę złota jasno i konkretnie nigdy się nie zawiodłam 😊 jutro idę po glicynę chociaż zasypian szybko to jakość snu w nocy jest kiepska 😌napewno pomoże 👍 pozdrawiam wszystkich którzy promują zdrowy tryb życia i życzę przespanych nocy❤
Interesuje się medycyną i sama mam swoje schorzenia ale na początku myślałam ,że jest to wygenerowane komputerowo i uciekłam... Bardzo piękna dykcja i przekaż wiadomości.... Dziękuję,Wiola.H
Pan doktor ma cudowny, niezwykły głos, rzeczywiście można się zdziwić 😅
❤Marku, jesteś wyjątkowym człowiekiem,,wiedzą ,twoje filmy,dykcja,przekonywanie,no i elegancja,,Brawo dla Ciebie,, Wesoły Świat Marku, Pozdrawiam Serdecznie z Żoną z Californi 🇺🇲♥️
Ma pan piękny głos przyjemnie słuchać
Dziękuję, fantastycznie się Pana słucha. W dodatku podpiera się pan nowymi badaniami, polecam pana program znajomym. Pozdrawiam!
Dziękuję za bardzo canną informacje. Tacy lekarze jak Pan są na wagę złota. ❤❤❤
Dziękuję Panu za te wszystkie informacje, jest Pan skarbnicą wiedzy. Pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤❤❤
Fantastyczny material i prezentacja Panie doktorze...mam problem z zasnieciem. Pozdrawiam milo z Toronto-Canada
Witam Pana Doktorze Mareczku, bardzo dziekuje za tak wspaniale ciagle pouczajace wiadomosci i recepty na zdrowie z ktorych stosuje od Pana Doktora
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie Krystyna Hein z Bonn🥰❤️🌹
Och , dziękuję panie doktorze za tę informację, koniecznie muszę sobie kupić i jeszcze dzisiaj do Apteki zadzwonię i zamówię 👍🥰pozdraeiam
Dziękuję Panie doktorze za te wszystkie cenne informacje. Świetnie śpię. Pozdrawiam serdecznie.❤
ZDROWIA i WOLNOŚCI !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!
Ja też źle znoszę melatoninę dziękuję za pomoc ❤
Dziękuję Panu! Właśnie ją kupiłam.Mam 73 lata i od wielu lat cierpię na bezsenność.Jestem tak bardzo zmęczona.Nigdy nie brałam leków nasennych bo uważam je za wielkie zło.Moja śp.matka była uzależniona i dopiero krótko przed śmiercią lekarz zalecił jej terapię, z której zrezygnowała.Miała 80 lat, była chora i stwierdziła, że już na leczenie za późno.
Proszę o info gdzie można kupić glicynę?
.
Jestem Pani rowiesniczka i jestem rowniez umeczona bezsennoscia. Kupilam, uzywam trzeci dzien i nic 🤷♀️. Prosze dac znac czy Pani spi lepiej.
I jak pani pomaga ?
@@GrazynaRonda Czy może mi pani pomóc Proszę i podać produkt bo ja go nie mogłam znaleźć w sklepie u pana Marka
Bardzo dziękuję za wspaniałe porady . Serdecznie pozdrawiam .
Panie doktorze a co z doniesieniami odnośnie zwiększonego ryzyka udarów przy spożywaniu glicyny?
Glicyna wedle damych naukowych w dawkach pożywek 15 gramów u mężczyzn z nadciśnieniem złośliwym może zwiększać ryzyko udaru, w malych dawkach do 5g działa ochronie, i zmniejsza nawet skutki udaru który już nastąpił pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10629347/
Witam serdecznie Pana doktora.
Fajnie przedstawiony temat glicyny. Ale:!!?
- jeżeli już powołuje się Pan na informacje o suplementacji wraz z kolagenem to prócz dawki glicyny wypadałoby podać ilość kolagenu by osiągnąć zakładany efekt. Inaczej ktoś może brać absurdalne, lub niewystarczające ilości.
- szerzej posłuchałabym też o przeciwskazaniach, zagrożeniach i skutkach ubocznych.
Pozdrawiam
Przy kazdym KOLAGENIE jest podana dzienna dawka
Swietna informacja dla mnie i chyba nietylko dla mnie. ❤❤❤ Dziekuje i pozdrawiam. Bozena z Edmonton Canada
Dzień dobry, dokładnie mam taki problem, dziękuję za wspaniałe wykłady i porady. Pozdrawiam
Co w takim razie lepiej brać na sen melatoninę czy glicynę pozdrawiam
Ja również mam problem z zaśnięciem. Temat dla mnie! Glicyna dla mnie .
Kupiłem bede dziś testowal ten wynalazek. Dzięki Serdeczne
I co? Zadziałało? Pozdrawiam
Proszę o podanie apteki lub sklepu w którym można kupić glicynę .
@@dzemis77 hej, gdzie kupiłeś i marki ?
@@dzemis77 witam testowałem ten wynalazek - działa , jakie efekty
@@dzemis77 i jak efekty stosowania ??
Dziękuję za ten odcinek. Problemy z zasypianiem i snem męczą mnie od kilku lat. Dziękuję.
Coś podobnego, w internecie można kupić glicynę od 13 złotych.
Maślan sodu też działa nasennie.
Ja w okresie jesienno-zimowym biorę pramolan 50. Skoro glicyna wzmacnia, to wypróbuję ❣️
Witam
Czy zamiast glicyny, podobnie zadziała glutation, w którego skład wchodzi m. In. glicyna. Czy działanie glicyny jest porównywalne z działaniem melatoniny, w kontekście efektu ułatwiającego zasypianie.. Czy można przyjmować glicynę i melatoninę jednocześnie? Jak długo można stosować glicynę przewlekle, czy należy suplementację przerywać? Czy jeśli zdecydujemy się na przyjęcie codziennej dawki glicyny, czy zrezygnować z podaży glutationu?
Pozdrawiam serdecznie. Bardzo wartościowe, bogate w wiedzę programy. Dziękuję. Anna
Bardzo pomocne informacje. Dziękuję:)
Dzień dobry, czy osoba z niskim ciśnieniem może zażywać glicyne? Dziękuje za Pana pracę, dobrego dnia wszystkim. 😊
Cóż, Panie Doktorze mam 75 lat. Wychudzenie mi nie grozi, raczej muszę się pilnować, żeby nie wrócić do otyłości (a miałem ją fakt, że nieznaczną pięć lat temu). Osłabienie mięśni - właśnie żeby zwalczyć otyłość, a potem już tylko nadwagę zacząłem codzienne poranne ćwiczenia i w miarę jak rosła moja sprawność dodawałem sobie co raz więcej i ciężej. No i dziś tak myślę, że 3/4 facetów o połowę ode mnie młodszych w połowie mojego treningu padło by na pysk. Więc atrofia mięśni na pewno mi nie grozi. Ale ze snem - ooo to już inna bajka i ciągle bez happy endu.Tak więc za podpowiedź glicyny bardzo dziękuję, na pewno wypróbuję. Może wreszcie będę mógł odstawić benzodiazepiny.
Właśnie kupiłam glicynę prolinę i lizynę w proszku.Nie zauważyłam poprawy snu.Bralam w dzień.Teraz będę brać wieczorem.Dziekuje.Zauwazylam ze moje mięśnie sie poprawiły.
Dziekuje Panie Doktorze ,ze moge sluchac Pana wykladow.❤
Dziękuję bardzo, to problem wielu osób z mojego otoczenia. Przekażę to znajomym, a i mnie się przyda. Anna
Dziękuję za wartosciowy program !
Pozdrawiam serdecznie !
@ uwielbiam ten sposób radzenia sobie ze wszystkim.❤❤❤
Bardzo cierpie na bezsenność już pare lat mam 76l. Dziękuję P.Doktorowi za ten temat .Pozdrawiam. Czy można kupić ten środek i gdzie .
Dziekuje Bardzo Panie Doctorze Najwazniejszy temat dla mego zdrowia❤
Dziękuję Panie Doktorze za informację Pozdrawiam
Odkąd ograniczam węglowodany mój sen jest mocniejszy, brak gonitwy myśli, zasypiam od razu po położeniu się.
Jakie weglowodany? Bo dobre węgle to zdrowy sen. Tyle.
Jakie weglowodany? Dobre węgle na kolacje to zdrowy sen. Tyle.
bo węglowodany po przetrawieniu powoduja uczucie glodu, ktore moze wybudzic ze snu
To prawda. Nigdy nie spało mi się lepiej jak w trakcie postu dr Dąbrowskiej, gdy odcięłam węglowodany czyli w moim przypadku słodycze ;)
Miałem podobnie, cukier niestety w nadmiarze jest zły dla naszych organizmów.
,,,bardzo sie ciesze wyprobuje,,wiadomo,,mam problemy _nie z zasnieciem,,ale wybudzanie _' co 2h-- b dziekuje kupie moze pomoze __ pozdrawiam Pana 😊
Dziekuje panie doktorze. Zacenna informacje o glicynie. Od wielu lat cirpie na bezsennosc jestem wykonczona moze zastosowanie glicyny wybawi mnie z takiego stanu jak zwykle czekam na rozne informacje pozdrawiam❤❤
Super temat !!!
Dziękuję za bogatą informację, pozdrawiam.
Zdrowie zaczyna się od wiedzy 👍
Dziekuje za wspaniala wiadomosc xx
Dziękuję - Panie Doktorze!! 😌😌😌
Bardzo dziekuje panie Doktorze pozdrawiam❤
Dziękuję za poradyy😊
Kupiłem sobie na necie Dziś w nocy będę testować Mam 41 lat, budzę sie między 2-3 w nocy i nie spie do rana W dzień zasypiam na siedząc, glowa mi leci Nie pale, pije sporadycznie, uprawiam sport
Stres i niedobory witamin,niestety ale dzisiejsze pożywienie ich nam nie dostarcza.
Prosze sobie poczytac chociażby o tych z grupy B i powiklaniach zdrowornych spowodowanych ich niedoborem
Dziękuję za dziś! Bardzo pomocny wykład! Sprawdzę!!!🌹👍🤗
Panie doktorze dziękuję
Dziękuję za wspaniałą poradę na bezsenność.
Panie doktorze, jestem niezmiernie wdzieczna za ta porade. Nie pamietam kiedy ostatni raz przespalam noc ze wzgledu na menopauze. Uderzenia ciepla mnie wybudzaly. Wczoraj wzielam po raz pierwszy 3 kapsulki. Spalam jak dziecko. czekam teraz na pozostale pozytywne efekty 🙂
Jest Pan nieoceniony, z tak wielu porad Pana korzystam, za co serdecznie dziękuję.😊 Szkoda, że większość lekarzy w ogóle nie skupia się na naszym zdrowiu, potrafią tylko przepisać psychotropy na sen.
Dbają o farmaceutów
Panie doktorze . Jest Pan WIELKI . Życzę dużo zerówka i gorąco pozdrawiam z Niemiec 🍀🙏🍀
3 gramy glicyny czyli 300 ml wody? Trzeba będzie wstawać w nocy do toalety
Dobra a jak ktoś ma nerwicę, plus bezdechy senne? Wybudzam sie kilka razy, w nocy i kazdego dnia jestem wykończony, moj organizm jest tak przemęczony, że już nie wyrabiam, do tego mam fizyczną pracę ☹️ Szukam rozwiązania moich problemów problemów.
@@paluszek55 witaj paluszek mialam to samo, pomogl mi boski lekarz antoni william, poczytaj jego ksiazki
Witam. Od półtora tygodnia przed snem wypijam 3 g czystej Glicyny, na godzinę przed snem. Jednaj nie zasypiam lepij i nie widzę żadnej różnicy jak jej nie przyjmowałam. Mam 70 lat i cukrzycę typ.2.
W czasie picia glicyny, zaczęło mnie piec w sercu.
SERDECZNIE DZIĘKUJĘ ZA PORADĘ. NARAZIE NIE MAM PROBLEMU ZE SNEM ALE MOŻE KIEDYŚ MOŻE TAK SIĘ ZDARZYĆ ŻE BĘDZIE TAKI PROBLEM ZE SNEM TO JUŻ MAM ŚRODEK NA SEN.POZDRAWIAM SERDECZNIE. ❤❤
W jakich produktach znajduje sie GLICYNA ?albo w suplementach diety ?
Super, dziękuję! Więcej takich filmów! Może coś o NAC?
Mówi Pan, że glicyne należy suplementować z kolagenem, a mi ostanio 3 ortopedow powiedziało, że suplementacja żadnego kolagenu nic nie daje, bi to jest taki rodzaj białka, które zostaje strawione w żołądku i to tylko marketing wszystkie te reklamy, więc lepiej zjeść żelki czy galerete lub galaretki, bo to przyniesie efekt