wow ce genre de détail seul un expert comme toi peut nous les fournir et à notre niveau on se dit que ça ne fait pas la différence alors qu'en vrai ça fait toute la diff tu nous l'as montré merci beaucoup !
Tellement intéressant de comprendre toute la biomécanique qui va avec et pourquoi c'est mauvais de faire d'une telle façon, je fonce essayer le tips en tout cas :)
Je n’arrivais pas à avoir la force nécessaire pour maintenir les bras tendu et grâce à ce simple changement de grip j’ai réussi à avoir ma première full. Merci à toi ! Tu es un monstre btw
Your tips are amazingly good, bro. Could you also say something about how to adduct the legs correctly together without having those gaps between the thighs and shin bones? I have the feeling I am losing a lot of my force production capabilities so.
avec plaisir, les fondamentaux jouent un trop grand role dans le debut de l'evolution , beaucoup de blessures viennent d'une mauvaise façon de pratiquer et des compensations que ca crée , alors si on peut aider et éviter ca ca sera bon pour le sport en general , plus de nouveaux et moins de morts au combat .. :) j'en garde quand meme beaucoup sous le coude le BodywMovement c'est un vaste sujet et la théorie ne fait pas tout !
@@ValentinOtz si vrai ahha après 1 ans sur la planche je bloque en stradle car je me blesse tout les 2 mois ... Amen ce tips plus l'ebook conditionnement aideront ! (La Physio etc sur le côté aussi) Force!
What’s the best way to strengthen movement of the wrist in this position (hand rotated externally)? I’ve just got some p-bars and realised I’m having difficulties in doing exercises I can normally do like press ups because without the bar I’ve been doing them with hands pointing upwards and not outwards like when using the bar so the range is not there!
when I do the planche straddle everything is fine but when I try to do the full planche with elastic my left hand comes off the bar. what should I do ?
When I try to straighten my grip my thumb joint hurts really bad. The only way for me do hold the planche without pain is in a broken grip! Can I fix this somehow with stretching/mobility training or am I doing something wrong??
hey its my first time Training with parallettes and after like 5 mins my whole hand started to hurt like hell... is it because of the wrong grip or because my body isnt used to that kind of preassure?
Bro your are a fcking wizard of the calisthenics, this tip is awesome, thanks bro
ty
just went from adv tuck to straddle because of grip xdd thanks dude
lets go !
I actually went back to review my Planche on paralletes after this video and it helped a lot🙏🙏
definitely thanx for ur feedBack !
more secret
Des conseils en or basé sur des années d'entrainement, une pépite et merci de partager tout ça..
avec plaisir !
This saved my left wrist from further damage. Thank you!
This actually makes me protract my shoulders better as well
wow ce genre de détail seul un expert comme toi peut nous les fournir et à notre niveau on se dit que ça ne fait pas la différence alors qu'en vrai ça fait toute la diff tu nous l'as montré merci beaucoup !
Les petits détails font de grandes différences ☀️ merci
Tu fais partie des rares mecs du sw game à prodiguer ce conseil. Merci !
il vaux peut être mieux vu toute les bêtises qu'on entend a droite a gauche :))
The difference is incredible bro! 🔥 Thx for the awesome video man, keep those coming!
definitely! ty
Amazing video bro! you have soo much good information! the 4 videos u have are the most helpfull cali videos out there, keep flying man!
thx a lot ! help me to push the good information ! :D
@@ValentinOtz :D u should do a ”a day in a life or full day of eating” like andrea larosa has, i think that would be some good content!
@@acf2453 full day of eating would be a very short vid bro...
He said that he only eats 1 meal a day except his cashews and redbull in the morning 😂
@@henri6463 yeaa i know, but i mean like show his stretching in the morning, what he does in the afternoon, training and stuff like that too
@@acf2453 it is planned 😊
Bro your single tip helped me a lot to progress faster... Appreciate you man!
Tellement intéressant de comprendre toute la biomécanique qui va avec et pourquoi c'est mauvais de faire d'une telle façon, je fonce essayer le tips en tout cas :)
Honestly i think this has been the most helpfull planche video ive ever watched. Keep it up!👑
Hello tomioka and tanjiro in the back
loading
You're good at showing ways for better progression
thx
Merci Valentin, rien a dire vidéo génial et très bien expliqué, merci
ty!
Thanks so much Valentin! These planche videos and tips really help! Please make more of them🙏🙏
1 a week now , thx
thank you very much for this video Valentin🙏💪
Y W !
Merci pour la vidéo, c'est super cool de ta part de partager ce genre de tips :)
pas de quoi :)
Merci pour ces conseils basés sur ton expérience ! (Et quelle expérience..)
Continue comme ça c'est top !!! 😘
merci !
Je n’arrivais pas à avoir la force nécessaire pour maintenir les bras tendu et grâce à ce simple changement de grip j’ai réussi à avoir ma première full. Merci à toi ! Tu es un monstre btw
Thanks 💪❤ from Argentina
🙏
Pure quality, i've recently stumbled upon your channel and im glad you share those grip,lean and engagement tipps.
Toujours a top , merci pour ton travail.
ty !
Holy cow dude your tip was very helpful it’s really help me out thanks
thanks bro for the information. Nice form, you beast. 💪
ty
hidden gem
thank you so much :DDDDDD
haha ty
Merci d'apporter autant de savoir
Très bonne vidéo
avec plaisir !
Video que j'attendais enormement, merci bien 👌👌💪💪
pas de quoi :)
Merci pour les conseils, on ne les trouve qu'ici et ça aide vraiment !
Avec plaisir
Very useful information. Thank you!
Very helpful 👍
thx !
nice video!
thx !
Such a big difference thank you before i couldn't stop falling off the p bars 😭
Sooooo interesting! Love your videos! :)
ty
Amazing video bro, that's just what I needed. Explained perfectly 👌🏼
Thx bro 🙏
Thanks for info beast :)
ty
It was really helpful bro thank you! ❤
yw
Thanks a lottt Valentin!!!:)
I really appreciate your content
Can u please make a video on upper back and scapula protraction power
Thank youu
ty!
OOO bro I don't know I and I think it's right now I need to change. My grip 😅😅
Thanks for the information bro ☺️☺️☺️
☀️🙏
Quality video💪
thx !
Vraiment un grand merci pour ce contenu de qualité et ces informations que l'on ne retrouve nul part ailleurs, c'est du vraiment beau travailler 🙏
avec plaisir !
Awesome content! Never hear anyone talking about grip in planche🔥🔥
It actually improved my planche
Thanks man❤️
Your tips are amazingly good, bro. Could you also say something about how to adduct the legs correctly together without having those gaps between the thighs and shin bones? I have the feeling I am losing a lot of my force production capabilities so.
with correct extension and ppt is not supposed to open
Thank you ❤️
Y W !
damn bro keep this content this is awesome how small tips are important
This is not small 😵
j'aime trop ton explication et surtout les figurines demon slayer 🤩🤩
Haha ☀️
First like
thx !
Really nice video,we all appreciate it♥️
🙏
Very nice informations my bro
:)
Thanks, I'll try this tip! Currently stuck at 4" straddle planche with weak protraction...50 years old 😜 Thanks a lot!
Thank You ♥
yw
Estos consejos valen oro broooo🤝
The Devil lies in the details.
Thanks bro.
Which camera you use?
definitely , yw , idk is not mine
Super vidéo!! j'aurais voulu voir pour le passage en dead planche ce que ça donne
la dead planche est une compression poignet qui necessite tres peut de force - cest moins dur qu'une straddle clean si on a les poignet souples
@@ValentinOtz merci beaucoup
Thanks bro ❤️❤️
☀️
Le mec pourrait tellement juste tout garder pour lui et ses coaching / ebook mais non il partage son savoir... Merci
avec plaisir, les fondamentaux jouent un trop grand role dans le debut de l'evolution , beaucoup de blessures viennent d'une mauvaise façon de pratiquer et des compensations que ca crée , alors si on peut aider et éviter ca ca sera bon pour le sport en general , plus de nouveaux et moins de morts au combat .. :) j'en garde quand meme beaucoup sous le coude le BodywMovement c'est un vaste sujet et la théorie ne fait pas tout !
@@ValentinOtz si vrai ahha après 1 ans sur la planche je bloque en stradle car je me blesse tout les 2 mois ...
Amen ce tips plus l'ebook conditionnement aideront ! (La Physio etc sur le côté aussi)
Force!
Super vidéos mec !
merci !
Very good video
Great quality 🔥
Se nota mucho la diferencia. Gracias sensei. Lo voy a aplicar en el proximo entreno. Grande
thank you valentin
Beast
Thanks a lot❤️
☀️
Nice! 👌🏽💪🏽
thx !
Omg thx!😍😍
yw
Amazing videoo!!! I would surely use them when i workout today! 💪🏽
Really helpful ! Flying chakra !
thx!
KING💯💯
Thank you sir 🫡
Merci !
:) !
Quá dữ luôn 🔥🔥
I hope the next Video 😍
1 a week
Great video, you explained it very well ! Btw would be interesting to talk about hand placement on floor in a future video
yes it would
Nice Valentin you are the best.You can do it next video exercises for planche
will already recorded
@@ValentinOtz thank you bro
Merci ca m'a tellement aidé 🙏
thank u my idol for tips
Merci pour les pépites !
Very useful content🙏
Thanks it makes planche better but i feel like it puts more pressure on the wrist, so does it?
What’s the best way to strengthen movement of the wrist in this position (hand rotated externally)? I’ve just got some p-bars and realised I’m having difficulties in doing exercises I can normally do like press ups because without the bar I’ve been doing them with hands pointing upwards and not outwards like when using the bar so the range is not there!
Beats🔥🔥
Beast , im sorry jaja
Hello bro, why i lose my balans while straddle plancing (on floor) is it lack of strength or?
Perfect!!! 😍
Merci beaucoup val sensei 🔆💪🏾
avec plaisir !
Thanks 🙏
🔥🔥👌🏽
Thanks for the advice, hello from Ukraine 🇺🇦
Thank you!!!
when I do the planche straddle everything is fine but when I try to do the full planche with elastic my left hand comes off the bar. what should I do ?
does this grip with straignt knuckles apply to exercises such dips ?
Why do you have the tattoos of your Wrist? Is for you like it or for something Special??
why i should answer im coach not model
I like ur videos so much ,U are my idol🥺 and pls upload more videos 🖤🤍❤
Hello valentin my right arm always bends when i lean forward but not my left arm do you know why this is happening
When I try to straighten my grip my thumb joint hurts really bad. The only way for me do hold the planche without pain is in a broken grip! Can I fix this somehow with stretching/mobility training or am I doing something wrong??
My palms hurt, is this normal?
💪💪💪💪💪💪💪💪
ty
hey its my first time Training with parallettes and after like 5 mins my whole hand started to hurt like hell... is it because of the wrong grip or because my body isnt used to that kind of preassure?