Ecco i danni che l'ANSIA può fare ai MUSCOLI: scopri come rimediare!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.พ. 2024
- L'ansia può rendere i muscoli tesi, contratti e dolenti ma....si può fare qualcosa!
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Grazie mille, sempre bravissimi😻💖!!
Veramente grandissimi😻👌🏾!
I tuoi sono I video più chiari ed esplicativi che io abbia trovato online. Bravissimo!
GRAZIE MARCELLO!
come sempre è un piacere ascoltare le tue spiegazioni semplici alla portata di tutti, grazie per il tuo preziosissimo aiuto!
una perla rara 😃
ti auguro ogni bene te lo meriti ❤
Grazie MARCELLO mi hai davvero risolto un problema enorme visto sono iperansiosa e nn capivo il dolore forte alla schiena e al diaframma. Seguiro'i tuoi preziosissimi esercizi e grazie di vero cuore. Buona salute ciao
I tuoi video sono sempre molto interessanti e utili. Te lo dico sia come "usufruitore" che come collega Osteopata (Laureato in fisioterapia) e Odontoiatra.. Grazie!
Complimenti è sempre piacevole e soprattutto utile sentire le sue spiegazioni e i suoi consigli!
Grazie
Mio dio, sta' parlando di me, o comunque calza alla mia persona il suo discorso. E come sempre, finché i consigli gli danno i genitori non ci si dà troppo peso, mentre sentire qualcun altro ti fa dare molto più peso alle parole
Ha fatto il video per te
Grandi sempre😻❤!
Video veramente strepitoso e formidabile alla grande😻💖!!
Sante parole dottore, ottimo video, i suoi esercizi tutto dentro tutto fuori con pollici indietro e mani a toccare il soffitto mi hanno trasformato grazie di cuore
Veramente eccezionale😻👌🏾!
Grazie mille per il video😻💖!!
è già la seconda volta che succede qualcosa e nella stessa giornata carichi il video apposito alle mie esigenze
in questo caso non proprio mie ma serve lo stesso
grazie mille qualità come sempre
Sei bravissimo, complimenti.spiegazioni molto chiare
Ha centrato in pieno!! E' proprio quella la collocazione dei dolori!!
La dinamica è esatta!!
Grande Marcello, sei bravissimo...come al solito.
grazie davvero, molto bello questo video
Sei il migliore,sei semplice e professionale.Ne ho visti tanti video sul argomento ma tu sei ....non lo so.Forse hai fatto il patto con il diavolo 😅 grazie mille 😘
Bravo, continua cosi' 🌹
Buongiorno Marcello. Grazie Mille per il Tuo aiuto. Se Ti va e lo ritieni utile, Ti andrebbe di consigliare i migliori esercizi di stretching per un dopo camminata? Soprattutto per la zona lombare. Grazie ancora 👍
Ciao Marcello ,devo ricominciare a fare i tuoi esercizi,stavo meglio😢
Grazie Marcello, aspeto l'E-book,poi ti saprò dire.
Le spalle, le spalle x me sempre stato! Ora però pure il petto e respiro corto, avvertito solo in alto. Ho assistito un malato di demenza ( mio padre) x un anno e così è peggiorato tutto. Ora è passato ed ho ripreso yoga e la mia postura sento già che sta migliorando
Grazie di ❤. Sei il migliore
Grazie per questi input. Meglio espirare con il naso o con la bocca?
Ciao quei dolori li che hai indicato li ho tutti specialmente sulla parte davanti quasi anche alla trachea e alla “bocca dello stomaco” ( passami il termine) e trovo molto sollievo appoggiando sulla parte dolorante una borsa dell’acqua calda.....sia sulla parte davanti sia dietro vicino alla cervicale perché? Comunque proverò a fare quegli esercizi grazie
Grande e bravissimo Marcello! Sempre chiaro ed esaustivo. Grazie
Bravissimo Anche la fobromialgia viene da ansia e paure.🙏
Bravissimo
Presente 🙋. Sono io.
Bravo dottor
B giorno il dolore sula schien esattamente in pesa alla scapola può esere connesso con il torace ??per esempio a me fa male nel lato sinistro in mezzo alla scapola e quondo deglutisco sento una sensazione di un leggero fastidio come quondo prendi una pastiglia e non scende bene io ho fatto un sforzo questi giorni facendo un ex di respirazione poi docia fredda e dopo subito il planc … mi dici cosa devo fare perché la sensazione dopo che deglutisco mi spaventa un po’ anche se è leggera adesso ho smesso da 3 giorni non facio più nula però ho preso un anti flamatorio e il dolore di dietro è si sente un po’ di meno.. cosa devo fare ??
Salve dove ti trovi per una visita
20-25 secondi di lenta espirazione può essere un buon inizio?
Avevo scaricato il p.d.f per ansia da stesso, ma ho ricevuto quello sulla cervicale
Grande
Ansia. La diagnosi più amata dai medici dal 2021 in poi.
Anche da prima👍
Però è molto vero ciò che sta descrivendo. Mente e corpo camminano insieme...
@@alessandrostagno4720 i danni al sistema limbico possono essere anche stati indotti. E nessuno vuol parlarne. Facile dire semplicemente "ansia". Il danno è reale. E possono indurlo stress, traumi emotivi ma anche farmaci, virus ecc. Chi vuole arrivarci ci arrivi...gli altri continuino a creder di star male solo perché sono "ansiosi". Parola di uno che da 29 mesi sta male. Al pari di migliaia di Italiani che erano perfettamente sani prima del 2021.
Ansia e depressione sono tra le malattie del "nuovo millennio" e diagnosticarle così di frequente non è leggerezza ma è un dato di fatto. Le malattie mentali, i disturbi d'ansia ecc sono sempre più frequenti, è un dato certo, rilevato. E i dati statistici sono sicuramente MENO cospicui della realtà, perché è ancora un taboo la salute mentale. E io purtroppo mi unisco alla vasta tribuna di gente con ansia ormai cronica, depressione e colon irritabile... Le tensioni muscolari e altri simpatici fastidi a seguire.
Quindi, beato te che non ne soffri e pensi che dire di essere ansiosi o depressi sia di moda.
@@alessandrostagno4720 è danno al sistema nervoso centrale e limbico....chiamarla sempre ansia è una furbata. Perché così non so pensa mai ad un danno reale fisico. Che può essere stato indotto e causato da sostanze tossiche. Che è appunto quanto successo dal 2021 in poi...anche 2020 in realtà ma in misura minore. Chi vuol capire capisca. Sono un danneggiato da quello di cui nessuno vuole parlare.
Buongiorno Marcello,ma se il dolore negli stessi punti elencati (zona cervicale e in mezxo alle scapole)sono dovuti a dei carichi di lavoro fisico non di ansia,possono essere validi o serve altro?Grazie e complimenti!
Di base si, il segreto è sempre e comunque un lavoro completo
@@AltraRiabilitazione quale mi consiglia?Perche' soffro da anni...Sono veramente stanco.Grazie
@@mariomarchi9220sono i carichi del lavoro ""mentale""che influiscono sul corpo 👌👌🙏 è solo psicosomatica emozionale 👌 buona vita SANA CONSAPEVOLE 🙏🤝
@@mariomarchi9220zona cervicale e scapolle, passano meridiani di agopuntura,sia intestino che il triplice riscaldatore 👌👌cosa NON digerisci e NON riesci a perdonarti?🤔🤔 buona vita SANA 🌈
@@mariomarchi9220Anch'io ho sofferto x molto tempo finché ho fatto risonanza: ho protrusione e un'ernia, il fisiatra mi ha fatto 1 iniezione di cortisone e 1 di ozono lì vicino ma faccio sempre esercizi che trovo su questo video x cervicale
Finalmente ti ho trovato😅 spiegazioni chiare 👍canale SUPER✊️✊️✊️✊️✊️✊️
Io ho invece la fame d'aria o respiro corto e necessità continua di sbadigliare (il 90% delle volte in modo incompleto), in concomitanza con contratture in zona scapolare, trapeziale e intra scapolare, dovute principalmente a sovraccarico da weghtlifting, o forse stress. Può aver senso?
Hai controllato il ferro? Io avevo il ferro molto basso e stavo esattamente cm tee....vedi... Poi mi è passato...pure il discorso dello sbadiglio...x qst ti capisco....
Dei medici alternativi mi hanno detto che il male dietro alla scapola destra è una somatizzazione dell' ansia, qualcuno sa' dirmi di più?
Denti ,Ansia ,Aria Condizionata sono causa dei dolori cervicali e lombari e respirazione corta
💕💕💕
Ho di quei dolori che mi levano il respiro sui dorsali e cervicale
Anche le palpitazioni sono dovute all' ansia?
Si
Azzeccato il mio problema
Ma solo a me quando faccio queste respirazioni complete mi viene la nausea?
A me a volte una fitta fortissima di un secondo allo sterno è il segnale che dá avvio all'attacco d'ansia
Suggerimenti preziosi, ancora riproposti. Un po' di ansia nell' esposizione ci sta....
Il problema è che gli esercizi purtroppo non eliminano le cause dell'ansia. Aiutano sul momento........
Il lavoro, è sempre e solo su se stessi 👌👌. è solo una nostra e semplice re/azione...😔😔
Esatto...a volte l'ansia non dipende solo da noi😢
@@Claudia-gc4pn purtroppo,le nostre reazioni,all'accadere di azioni esterne,la nostra reazione, è solo la nostra 😔ci sono sempre ferite INTIME,INTERNE,DA GUARIRE 😔😔una buona vita SANA e CONSAPEVOLE 🙏🌲
🤚.....IO😬🥺🥺🥺🥺😞
Io ho un'ernia dorsale che mi sta distruggendo 🤪
Ei ansia ho un nano chip messo durante il vaccino COVID nel mio super deltoide striato, e visto che la legge in Italia nn funziona, ora la faccio fare io!