Dirga pranayama, il respiro yogico completo: tutorial di Giovanni Formisano del Kriya Yoga Ashram Mi

Continuiamo a pubblicare i tutorial di Giovanni Formisano su asana e pranayama che si eseguono durante le lezioni di Yoga (Kriya Hatha, Kriya Natha) proposte nel suo centro, il Kriya Yoga Ashram di Milano. La finalità è quella di consentire ai nuovi studenti di avere la possibilità di apprendere le nozioni di base delle pratiche yoga al di fuori delle lezioni ed agli studenti più esperti di approfondire quanto sperimentato a lezione.
Oggi si parla di respiro yogico completo o dirga pranayama. Questa tecnica è la base di tutti i pranayama più avanzati e già di per sè, se praticata correttamente e con costanza, permette di ottenere enormi benefici. Sono descritte singolarmente le tre fasi del respiro yogico completo che vengono successivamente unite nel pranayama finale di cui viene proposta anche una breve pratica. Se vi piacciono i contenuti dei nostri video e l’approccio della nostra scuola, potete approfondirne la conoscenza acquistando l’ebook di Giovanni Formisano “Le 7 pratiche del Kriya Yoga: Come rafforzare il sistema immunitario secondo la tradizione del Kriya Yoga”, disponibile sul Giardino dei Libri e su Amazon. Inoltre, potete trovare tutte le informazioni sulle iniziative del centro sul sito www.kriyayogaas...
e sulla nostra nuova pagina Instagram kriyayogaashrammilano. Se siete interessati al corso di formazione insegnanti che partirà nel 2022, in questi usciranno il programma e le modalità di pre iscrizione/iscrizione. Se vi è piaciuto il video mettete un like ed iscrivetevi al nostro canale! Namasté

[@vi5023]

Grazie

[@silviamenghetti2448]

Grazie 🙏🙏🙏🙏

[@kriyayogaashrammilano597]

A te, namasté

[@daygoroitto5488]

Grazie mille. Buona vita

[@kriyayogaashrammilano597]

Grazie a te

[@taniadonato9]

🌈🙏

[@eresmanicone2581]

Grazie 💓