¿Tomar o no tomar medicamentos para la ansiedad? 💊🤔
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Existen muchas variables a considerar para saber si es buena idea o no tomar medicamentos para la ansiedad, pero sobre todo, saber si realmente son necesarios. Existen diversidad de experiencias, y no se puede generalizar, pero espero que con esta información puedas tener un panorama más claro para tomar tu decisión. Y RECUERDA: no empieces ni dejes de tomar medicamentos por ti mismo, SIEMPRE con supervisión.
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¿Estás dejando los medicamentos y te sientes mal? Revisa este artículo: www.desansiedad.com/blog/estas-dejando-los-ansioliticos-y-te-sientes-pesimo
¿Quieres conocer más sobre suplementos y alternativas? Revisa este artículo: www.desansiedad.com/psicologo-online/terapia-alternativa-ansiedad
Video sobre vitaminas y suplementos para la ansiedad: th-cam.com/video/J8L-DlKawF8/w-d-xo.html
Yo tengo todas esas preguntas yo estuve medicada por más de 10 años y hace como un año o un poco más que me lo retiraron en 2 semanas poco a poco pero la Doctora que me lo retiro no es sicologa y me diagnosticaron parquinson y estoy en un cambio hormonal de menopausia y no se ya que pensar aveces siento que me boy a bolber loca ya no se que pensar y no que hacer o a quien acudir a quien me ayude .
@@noemimiranda2590 ¡Hola! @noemimiranda2590 Es comprensible que estés pasando por un momento difícil con tantos factores influyentes, como el diagnóstico de Parkinson, el cambio hormonal de la menopausia y la ansiedad. Es fundamental buscar ayuda de profesionales especializados: un neurólogo para manejar el Parkinson, un ginecólogo para los síntomas de la menopausia y un psicólogo para la ansiedad, la terapia puede ofrecerte herramientas efectivas para enfrentar tus desafíos. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
Soy de Argentina y te sigo, me sos un sosten importante cuando explicas con cariño. Tengo 86 años, y te envio un cariñoso abrazo. Gracias
Abrazos de vuelta hasta Argentina, gracias por darme tu tiempo en escucharme :D
Por diez años los tome ,solo me relajaban un poco ,hace seis meses los deje y estoy mucho mejor,tomo cosas naturales y magnesio y me va mejor
Ahora que veo a su bonito gato....los gatos, los animales, la naturaleza calman mucho la ansiedad. Saludos desde España. ❤
Yo si los recomiendo. Han sido un instrumento clave para mi bienestar psicológico.
Pero cuando quieras dejarlo ya vas a creer que con ello no te vas a sentir bien
@@JulianaCuellarAcevedo En absoluto. El psiquiatra cuándo vaya viendo mejoría, te dirá cómo dejarlos progresivamente. Aunque en según qué casos. Casos más graves, obviamente. Serán de por vida.
Yo tenía TOC, y ansiedad y lo que hice fue: 1.- Buscar a Dios con todo mi ❤. 2.- Hacer ejercicio 3.- Me metí a estudiar otra carrera para mantener mi mente centrada en otras cosas , conocí gente nueva y eso también me ayudo a hacer nuevas amistades y 4.- Tomé clases de cerámica como terapia ocupacional. Todo en conjunto con el favor y la gracia de Dios, he logrado salir adelante. Ahora me siento muy agradecida y he aprendido a escuchar a mi cuerpo. Así que ÁNIMO AMIGOS!! SI SE PUEDE🙏👍🤗
Muy bien amiga la clave esta en Dios primeramente buscarlo de todo corazón, te felicito.
Miriam y tomas medicamento?
@@anapantera503 No amiga, gracias a Dios ya no fue necesario. Si me hubiese seguido sintiendo mal lo hubiera tomado, pero ya no fue necesario. Bendiciones🤗
@@miriamarias8456 gracias a Dios q está bien y sin medicamentos. Cuídese mucho
Soy nva en esto una pregunta que es TOC?
yo estoy tomando citalopram y prabaxtatina y me esta ayudando un monton la verdad ya no podia manejar ni trabajar ya era demasiado hasta que busque ayuda con un profesional 😢😢 gracias a dios me esta ayudando mucho
La actitud es muy importante el movimiento aunque sea todos los días 5 minutos de movimientos del cuerpo y así progresivamente y dormir acostarse temprano salir al sol cuidar la alimentación pero no obsesionarse demasiado sino tomarlo con calma en la medida que lo podamos lograr y más si sufrimos depresión
No, yo con tecnicas de respiración, ejercicio y ganas de vivir, solo le perdí el miedo a los ataques de panico y con eso salí y estoy super bien.
Super leer eso❤ felicidades
Yo tenia 4 años tomando pastillas y hace 1 mes y dos semanas he dejado de tomarla ❤😊 éxitos
Igual yo
Podrías compartir más sobre lo que hiciste?
Gracias y bendiciones ❤
@@mariad1953 maría la oración ese es el mejor secreto y medicina ...me olvide de eso y me enfoque en mis metas ...tu puedes vamos
@@mariad1953 tu puedes orar mucho y hacerlo con FE
En mi caso noto el cambio cuando hago ejercicios, cuando veo el mar y salgo afuera o me alejo un poco de la situación que me tiene con ansiedad. De noche me bebo un ansiolitico para que me ayude a calmarme a poder dormir, pero no estoy con antidepresivos. Bebo magnesio, omega, etc. Y trato de manera indispensable de caminar afuera 30 minutos mínimo. Lo de caminar debe ser afuera con la naturaleza ya que he notado que no es lo mismo caminar dentro de la casa o de un gimnasio, que caminar en la naturaleza o sintiendo el exterior en el cuerpo, sintiendo el viento por ejemplo o observando pajaritos te trae al presente. En la ansiedad tendemos a ir mucho al futuro y al pasado y hay ciertos ejercicios que nos ayuda a estar en el presente como caminar o hacer un estiramiento consciente. Aun no he sanado completamente, sigo en mi proceso... de hecho yo siento que estoy a mitad de proceso. Llevo ya 3 años y medio sanando... pero ahora me asusto menos con los síntomas y los ataques de panico bajaron... Si me dan a veces, no es que no me den... Si me da... pero ya no corro a urgencias y me lo permito sentir. Mi agorafobia ha mejorado, mi despersonalización sigue pero le tengo mas paciencia. Mi hipocondría sigue pero ya no me enoja. Creo que el cambiar la perspectiva en mi caso me ayudo mucho. El reconocer que lo que me sucede es normal y parte del proceso me ayudo a entrar en una aceptación llena de mucha compasión hacia mi misma. Mi problema sigue y aun no se resuelve ya que tiene que ver con mis padres pero a pesar de todo ahora lo puedo ver con mas claridad y eso ha hecho que mis síntomas estén mas bajos. Pero cuando sube mis síntomas rápidamente ya se que hacer y activo mi protocolo de regulación que aprendi con "Dale alas" aunque no me salga a la perfección ayuda a que baje la alerta. Otra cosa... pausas de respiraciones conscientes diariamente, estirar el cuerpo diariamente y hacer Yoga mínimo 3 veces en semana me ha cambiado la vida. Creo que el punto del cambio en el estilo de vida saludable es importante. La alimentación tambien es sumamente esencial en este proceso y por supuesto dejar ir personas que ya no van conectadas con este cambio de vida transformador y de bienestar. Pero estamos todos aprendiendo a desaprender conductos y pensamientos que creíamos que era lo apropiado. Y esa parte da trabajo. Creo fielmente que es importante hacer un trabajo diario en que nos recordemos que los cambios son en muchas areas de solo en nuestros pensamientos sino tambien en nuestro entorno y ambiente: familiar, amigos, trabajo, relaciones, etc. incluso hogar!!! y eso ya es de por si un acto valiente. Los amo! Abrazos :)
¡Hola! @SulyAmely El ejercicio y el contacto con la naturaleza son estrategias efectivas para manejar la ansiedad. Gracias por contarnos tu experiencia y lo que te ha funcionado. ¡Un abrazo! 💜
Hoy es un día hermoso para ser libre y feliz!!!
¡Hola! @fernandochaure Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias!!! Clarísima la explicación, cada persona es diferente y puede necesitar o no medicación.
Me diagnosticaron ansiedad por el sistema nervioso irregular y aparte tengo estrés postraumático, me recetaron profesionalmente sertralina y lo usé por una semana y la pasé terrible porque me estaban dando un efecto contraproducente, entonces empecé con tus retos, seguí con mi terapia individual y ejercicios somáticos, que es lo que más me ha ayudado, aparte del autocontrol y la autorregulación. Así que puede que no sea forzoso porque si depende mucho de la persona, de mentalidad, actitud y quien te atiende, también del contexto. Es mucho trabajo personal pero si se puede. Igual cada persona es un mundo y tiene necesidades y cambios diferentes.
Amo tus videos porque siempre son muy informativos neutros. 🤍
Me pasó igual, en mi caso le tenía mucho miedo al medicamente pero lo empecé por recomendación de profesionales y eso aumentó mucho mi ansiedad, tuve unos síntomas físicos muy intensos, como no los había sentido anteriormente, así que no continué con sertralina, en mi caso soy muy sensible a la medicación me dijo mi médico, aunque hay otras alternativas de medicación que aún no probé. Decidí reevaluar la situación y empezar desde lo más natural e ir aumentando si fuera necesario. Comencé con flores de Bach, cambio de tipo de terapia y empecé Dale alas. Estoy aún en proceso, necesito aún más tiempo para valorar si es suficiente para mí porque aún está presente en mi vida la ansiedad, pero sí noto avances y está más en sintonía conmigo misma, estoy aprendiendo muchísimas herramientas que me ayudan mucho y autoconocimiento que me está descubriendo mi mundo.
@@aidamc1me da gusto que haya alternativas que te están funcionando, verás que pronto todo será mejor, aunque la ansiedad nunca se va a ir del todo pero si podremos aprender a lidiar con ellas y a ser más fuertes que las sensaciones incómodas. No estás sola en tu proceso. ✨
Hola, Fabiola !
Es un gusto, volver a escucharte .
Me ayudadaste mucho, hace 5 años, con las tecnicas de respiracion y en ese entonces si necesite muy poco medicamento, pero ahora a mis 64 años me regreso mi ansiedad, pero no fuerte, pero yo si me rehuso a los medicamentos, por el momento.
Lo primero que hago cada mañana es, agradecerle a Dios por un nuevo dia, me sigo con oraciones y despues en la tarde puedo hacer natacion y/ o pesas, zumba y en la noche yoga y meditation y comiendo saludablemente, me siento mejor.
Saludos ! Desde Phoenix, Arizona .
Me ayudaron mucho en su tiempo, a pesar de pensar que no fueron recetados por un buen profesional, pero tienen su vida útil. Hoy por segunda vez estoy en proceso de regular mi ansiedad sin medicamentos ( supervisada) y ha sido dificil, pero me siento más confiada en el proceso ya teniendo mas herramientas.
@@andie2728 Así me pasó a mi, la primera crisis de ansiedad por desconocimiento fui a psiquiatria y me enviaron de una vez pastillas... Ya está las dejé, ahora se me presento un año después una segunda crisis de ansiedad debido a un aborto que tuve, pero esta vez la he podido manejar con ayuda de Dios primeramente, ejercicios diarios de caminata, tomar el sol, escuchar musica, leer y ver videos sobre ansiedad que me empujan a salir adelante. Ahhh y dormir almenos 7 horas diarias.
Sensacional todo lo que has dicho hoy, se entendió a la perfección, además de que tú forma de hablar da mucha paz. Gracias ❤❤
❤
Yo tome escitalopram y me sentí despersonalizada, mareada, sentía que la gente me quería hacer daño, que todo estaba mal, nop, solo tome una vez y preferí meterme de lleno a terapia, cambie de psicólogo porque lanque tenía sentía que ya le daba hueva, bostezaba, no que horror, cambie todo. Y lo único que me dijo ña anterior psicologa, la que tenia en ese momento del medicamento, era que yo había generado ese miedo, me purgo tanto su respuesta, a lo fácil nada más te mandan medicarse. Afortunadamente encontré un psicólogo que me dotó te tecnicas para enfrentarla.
A mí me pasó lo mismo, leí que tarda en hacer efecto, pero también decidí no tomarlo, pues quería sentirme mejor, no peor 🫤
Que raro porque es muy buena medicación. A veces el mismo miedo hace que te den esos síntomas
Cuales técnicas haces , porque fui con una psiquiatra y de una vez me recetó medicamentos y la verdd tengo miedo en tomarlo porque me tome una y me dio muchos síntomas peor me la cambio y haora tengo miedo , miedo a que tenga que tomar pastilla de por vida 😢😢😢
Hola la ansiedad se quita hasta que tu decidas curarte porque esta en nuestra mente la ansiedad es como cuando un niño aprende a caminar pero se cae pero lo vuelve a intentar así con la ansiedad recaemos pero hay que volverlo a intentar y si se puede pero hay que tener mucha fe en que si se puede y no tener miedo a sentir los síntomas de la ansiedad si son fuertes y se manifiesta de diferentes maneras pero cuando aceptas que son por la ansiedad se quitan como dice faby con ejercicio meditacion oración respiraciónes la ansiedad se quita y el decirle a la mente estoy bien aunque se sienta lo contrario yo estaba con ansiedad ataques de pánico y miedo a salir a trabajar por 4 años y aun cuando me estreso me quiere dar pero ya se que es por eso me relajo respiro y adelante se va... Si quieres se puede sanar esta en ti en querer sanar.. Animo si se puede
¡Hola! @lidiamorales1006 Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
Yo tomé citalopram y me fue muy bien. Me ayudó mucho
A mí también
Yo lo estoy tomando esitalopram 5😊y estoy mejorando gracias
@@perlaxochitltorresgomez124 yo apenas estoy tomando aún no sé en cuanto tiempo hace efecto ?
@@Angelperez0416 casi un mes en mi caso.
@@stimme8 que te tipo de ansiedad tenias ? yo soy de miedos ataques de pánico y cansancio
Hay momentos donde es necesario acudir a la meditación y terapia cognitivo conductual
Tu eres una gran profesional tu si saves que es la anciedad y tus consejos son de un valor de mucha alluda gracias favi
❤ Gracias como siempre me da una tranquilidad enorme escucharte
Muy buena información coincido en muchos puntos de este diálogo solo aclarar que tanto psicólogos como psiquiatras y médicos en general son bien mulas y antipáticos lo digo por experiencia propia he paregrinado con muchos y más bien me hice autodidacta de la materia para ayudarme en mi ansiedad de hecho un doctor en medicina convencional me recetó unas pastillas en una consulta por un tema muscular y esas pastillas me provocaron la ansiedad claro está que me dió ansiolíticos y como yo no tenía ansiedad me provocó tal trastorno ... así que eso de tu médico aguas hay que desconfiar mucho de tales personas desde luego hay o debe de aver prudentes profesionales de el tema pero yo no he conocido.... saludos...
Cómo siempre
De mucha ayuda su video
Muchas gracias
Gracias Doctora muy bueno todo lo que dice
Valiosa informacion gracias mil gracias favi
Hola!!Mi primer episodio de ansiedad fue a los 43 años salí gracias a Alprazolam..pero desde entonces hasta ahora que tengo 70 nunca he dejado los ansiolíticos y nunca he abusado de ellos..ahora hace mucho que tomo Diazepam..pero desde hace un tiempo noto que no me siento bien..he perdido la ilusión y me pasó al cumplir los 70 años.. también tomo Omega 3..y otros multivitaminicos.Tus charlas las sigo desde hace mucho tiempo y me van bien Gracias.
Gracias Fabi.Yo, hace ya 30 años que el psiquiatra me receto alprazolan, la dosis me la fué resuciendo , pero no puedo estar bien sin tomarlo..., y tambien medito, mindfulnes, alimentación sana, ejercicio suave, el sueño peor ....tengo 66 años .Un abrazo desde Sevilla España❤❤❤
¡Hola! @anagan355 Es importante seguir las indicaciones médicas y mantener un estilo de vida saludable. La meditación, el mindfulness, y una buena alimentación son excelentes complementos al tratamiento con medicamentos. Si tienes dudas sobre tu tratamiento, consulta con tu médico para posibles ajustes. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
Creo que es la mejor explicación integral que he visto y a todos unos pueden con .educación otros no dejen de estigamatizar la salud mental no es igual para todos
¡Hola! @carlosalberto-kh7un Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Saludos desde Cuba Fabi.Creo que lo mejor es poner todo de nuestra parte para salir adelante.En mi caso no recomiendo la medicación a no ser que sea demasiado necesario Bendiciones
Tienen algun directorio o manera de recomendar profesionales de medicina psiquiátrica y alternativa? A veces lo difícil es encontrar un buen médico gracias Fabi!
Gracias Fabi con tus consejos salí de la ansiedad que fue muy fuerte pero lo logré Dios te bendiga por ayudarnos.
¡Hola! @user-jf6sh2me8n Nos alegra saber que hemos podido ayudarte a salir de la ansiedad, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por compartir voy saliendo de crisis de ansiedad estaba incapacitada hasta para moverme por sugerencia de mi hijo fuimos a otro médico eh hizo el diagnóstico me quitó todos los medicamentos que ya tenía efectos secundarios y volví a ser yo misma a poder caminar sin bastón a conducir mi camioneta a volver a mi rutina diaria!!!
santo remedio nadie lo dice pero hoy es el dia yo vivi infierno puro ...la sanacion es el amor enamorarse hacer el amor reir hacer todo lo que te gusta disfrutar la vida la mente y el cuerpo se organiza solo luego no hace falta medicamentos ni nada juro x dios que yo sobrevivi a todo sean positivos rezen pidan abrazos. bendiciones ❤
Buen punto de vista tambien necesitas buenas relaciones osea el apoyo d verdaderas amistades y de la familia tambien, las buenas energias alimentan el alma y es un punto de apoyo, buen dia ! 😊✌️
¡Hola! @hulkgreenblu Gracias por compartirnos tu experiencia ¡Un abrazo! 💜
@@judithgrazmendoza367 ¡Hola! Gracias por tu comentario y por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
Fabi, luces Esplendida!! Has desarrollado un manual imperdible, una guia transparente, generosa, dirigida al alcance de todos, para saber mas, para elegir con argumentos raices, y conocimiento necesario. Felicitaciones!!!
Saludos, Luis
Valoro mucho tus palabras Luis, muchas gracias :D
Gracias por todos tus consejos 😊
Muchas gracias . Todos tus videos están llenos de sabiduría y experiencias .Me has dejado una felicidad y tranquilidad enorme sabiendo q está bien tomar medicamentos si eso me ayuda a estar bien ,no dejando a un lado las terapias y cambiando la forma de pensar .
¡Hola! @hildapereaatlixqueno6920 Nos alegra saber que nuestros videos te han dado felicidad y tranquilidad, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Hace un tiempo me me dieron medicamento contra la ansiedad y la depresión, hasta ahora no he tenido algún cambio, me recomiendan mucho la terapia psicológica para salir adelante pero a mi mamá le parecen tontas estas cosas, me gustaría pagarla por mi cuenta pero tengo 16 años y el costo es demasiado caro en mi ciudad, solo lo comparto por que aveces no puedes esperar el apoyo ni de tu familia, igual mi papá piensa que es un gasto de dinero sin sentido, me gustaría que mis papás me apoyaran
Es una pena que tus padres no te atiendan en algo que es muy serio ojalá lo puedas resolver
No te sientas mal,así pasa,ellos no saben,por eso actúan así ,así nos pasa,no nos creemos apoyados,pero si lo estamos,busca en TH-cam la ansiedad,me tiene miedo,con Enrique Villanueva, basta ver los comentarios para saber cómo están sanando, y entre más chico seas, sales más rápido, saldrás estás en una edad Tempra 😊
@fy_cast hay mami, tu trabaja en tu recuperación,y ponte fuerte y as un gran esfuerzo por salir de esto tus papis no lo entienden y no saben que Aser , pero para esto está la ayuda de los videos ,tu siempre pa delante,
por ti misma/o también puedes sanar, no necesitas nada externo, es mejor con ayuda profesional pero si ahora no puedes busca info gratuita, Desansiedad tiene mucha info, videos, ebooks, la ansiedad no es mala, es un aviso de que debes prestarte atención, confía en ti.
Hola, trata de buscar psicólogos en hospitales públicos de tu ciudad o busca en internet redes de psicólogos, aveces son más económicos. Un abrazo.
Fabi buenas noches como siempre ayudándome como siempre con tus consejos y tus palabras de aliento y fortaleza me gusta mucho como esplicas verte y escucharte es una relajación para mi
¡Hola! @gelyespinosa58 Nos alegra saber que hemos podido ayudarte, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Muy buena explicación como siempre que das Fabi te sigo de hace 4 años por internet y me ayudaste mucho a controlar mí estado de ansiedad pero si no tomo la medicación a la noche no puedo dormir me despierto es complicado a controlarla gracias por tu ayuda abrazo de ❤🇦🇷🇪🇦
Estuve un mes con ataques de ansiedad y de pánico, tiempo en el cual estuve medicándome y si yo pudiera dar mi punto de vista, diría que no ayudan para nada esos medicamentos, cuando los tomaba no me calmaba ni un poco en ningún momento, estuve tomándolos por más de 2 meses y aún así seguía igual
Y como sigues ahora? Hay algo que te ayudo? Llevo dos días así y me siento desesperado.
@@puroalternativo7683La verdad es que la diferencia es demasiada a como me sentía en esos momentos, todo es cuestión de calma.
El mensaje que te está dando tu cuerpo, es para que lo sientas y le prestes atención
Lo que me a mí me ayudó demasiado y que te puede servir son los siguientes consejos:
Haz mucho ejercicio, mantén tu cuerpo en movimiento y haz que tu ritmo cardiaco se acelere, esto disminuirá los pensamientos de miedo y ansiedad y relajará tu cuerpo
Respiración Diafragmática, cuando te de ansiedad, empieza a ser consiente de tu respiración, toda tu atención, llevando tu aire a tu abdomen, así hasta que comiences a notar cambios
Duerme lo necesario, duerme mucho
“ACEPTA”, cuando la ansiedad llegue, acéptala, no pelees, solo date cuenta que acaba de llegar sin juzgar, siéntela y respira, aprende a caminar con ella y cada vez irás sintiendo el aire abrazador que te regresa el oxígeno que necesitas
@@puroalternativo7683La verdad es que la diferencia es demasiada a como me sentía en esos momentos, todo es cuestión de calma.
El mensaje que te está dando tu cuerpo, es para que lo sientas y le prestes atención
Lo que me a mí me ayudó demasiado y que te puede servir son los siguientes consejos:
Haz mucho ejercicio, haz que tu ritmo cardiaco se acelere, esto disminuirá los pensamientos de miedo y ansiedad y relajará tu cuerpo
Respiración Diafragmática, cuando te de ansiedad, empieza a ser consiente de tu respiración, “toda tu atención”, llevando el aire a tu abdomen, así hasta que comiences a notar cambios
Duerme lo necesario, duerme mucho
“ACEPTA”, cuando la ansiedad llegue, acéptala, no pelees, solo date cuenta que acaba de llegar sin juzgar, siéntela y respira, aprende a caminar con ella y cada vez irás sintiendo el aire abrazador que te regresa el oxígeno que necesitas
En lo personal prefiero no medicamentos, pues los use hace poco mas de un año que tuve la primera crisis y me senti mucho peor. Ahora que tuve una recaida no quise usarlos, tenia mucho miedo pero lo aguante y empece Dale alas, estoy en la tercera sesion y he mejorado bastante, cuido la alimentacion, hidratacion y hago ejercicio, he dormido mejor y estoy siguiendo todas las recomendaciones de los videos de Desansiedad, y han funcionado muy bien, lo que mas me pone contenta es que es sin medicamemto. Gracias por tanto apoyo e informacion. Saludos desde Monterrey, Mexico.
¡Hola! @mariathelmagarza3190 Nos alegra saber que hemos podido ser de gran ayuda y que nuestro tratamiento de Dale alas a la ansiedad está ayudandote, continúa con lo que te hace bien. ¡Un abrazo hasta Monterrey! 💜
En mi caso personal 3 medicos profecionales me dejaron tonar medicamentos pero eso ya hace 20 años atras que la ciencia no estaba tan avanzada. Desde hace ya unos años ya me enseñaron meditación y ejercicios total llevo un tratamiento dual. Gracias Desansiedad.
Hola fabi me quedo definitivamente con los ejercicios que nos has enseñado y respiraciónes sobretodo con nuestro amor propio y confianza. Gracias gracias gracias ❤
Qué hay de los suplementos hay muchos q ayudan pero a veces es necesario apoyarse primero en un buen psiquiatra y psicologo una,medicación adecuada
Yo admiro a las personas que no toman medicamentos, tienen mis respetos.
Yo sin ellos no podría estar viva, por 17 años no me traté y mi cuerpo no aguantó y me tuvieron que recetar medicamentos, ahora tomo 4, antes eran 6, pero por problemas económicos no se puede tanto, están un poco caros, aún así tengo mis recaídas
¡Hola! @lizzyoregel5841 Es comprensible admirar a quienes logran manejar sus problemas de salud sin medicación, pero es importante recordar que cada persona tiene un camino único hacia el bienestar. En tu caso, la medicación ha sido esencial para mantener tu estabilidad y calidad de vida. Es positivo que hayas reducido la cantidad de medicamentos, pero las recaídas pueden ser parte del proceso mientras encuentras el equilibrio adecuado. La combinación de tratamiento médico con terapia psicológica y estrategias de autocuidado puede ser útil. Hablar con tu médico sobre opciones de tratamiento más económicas o ajustar el plan de tratamiento según tus necesidades puede ayudar a manejar los costos y mejorar tu bienestar general. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
@@desansiedad gracias por sus palabras de ánimo y ayuda
Tu explicación es excelente. Clara, completa. Me caes bien por honesta. Tu canal es el mejor! ¡Bendiciones! Y mil gracias
¡Hola! @paulinaescobedo8338 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
@@desansiedad🙏🏻😇
Me encantó tu mensaje, yo sufro de estrés y ansiedad he visto a muchos médicos y me recetaron escitalipram, sertralina, Fluoxetina, Clonazepam gotas y me sentia peor, mi esposo me llevo con un cardiólogo amigo suyo y me dio duloxetina, con mucha fe lo tome, alos 3 dias empece con gastritis, llagas en la boca y fuera de la boca, una tos que ningun medico me podia quitar, comezon en todo el cuetpo, hable con el cardiologo y me dijo que siguiera tomando la dulixetina,fui con una internista y me dijo que prob era alergia al medicamento, lo time como 45 diad y la doc me lo suspendio y ahora no puedo tengo alergia cronica, y si tomo cualquier medicamento se agudiza, he intentado con homeopatía , naturopatía, y tambien me causan alergia, tengo reflujo y acidez, ni pantoprasol, ni antihistamínicos me ayudan, voy a yoga y me he sentido mejor pero la alergia ahi esta
¡Hola! @danyrobloxrobloxera8836 Las reacciones adversas a los medicamentos pueden ser complicadas. Es importante trabajar con un equipo médico multidisciplinario para encontrar un tratamiento adecuado. Técnicas de manejo del estrés y prácticas como el yoga pueden ser beneficiosas. No te desanimes, encontrar el tratamiento correcto puede llevar tiempo. Mantén una comunicación abierta con tus médico, te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Recuerda que tu bienestar es lo más importante y hay múltiples caminos para alcanzarlo. ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias por toda la información que compartes FAVI,, Tus videos son de mucha ayuda,, saludos desde Asheville norte de Carolina usa!! Saludos y Bendiciones,,
¡Hola! @jorgerangel7901 Nos alegra saber que nuestros videos son de gran ayuda, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo hasta Carolina USA! 💜
Yo utilizo un fármaco ocasional
Tengo ansiedad generalizada, he sufrido ataques de pánico y agorafobia así que cuando tengo que hacer cosas que me hacen sentir especialmente ansiosa, cuando tengo días especialmente malos las suelo tomar
Unos ejemplos es cuando lo uso en día de exámenes o cuando pasó algún acontecimiento como una pelea familiar o de pareja que activo mi ansiedad a niveles fuertes
Trato siempre y aún estoy practicando el tener un día a día de convivencia con la ansiedad de manera que solo utilizo el fármaco en momentos de especial estrés
Cuál usas?? Yo tomo citalopram pero en estos momentos ya no me hace el efecto deseado. Será hs de cambiar
Podrías decirme cuál es el nombre del medicamento 🙏🏽
@@silvanaveigandt1556 tomo alprazolam, mi propia medica me lo recetó
El efecto que me hace la pastilla es más bien "adormecer" mis pensamientos, puedo sentir un poco de nervios pero al no tener tantos pensamientos impulsivos puedo controlarlos mejor
@@EliYtter alprazolam, lo uso por recomendación de mi medica, por si acaso consulta a tu médico de cabecera para saber si es óptimo para ti
@@silvanaveigandt1556 alprazolam, por recomendación de mi medica
Sus efectos son más bien "adormecer" mis pensamientos, puedo seguir sintiendo algo de nervios pero al tener mis pensamientos más controlados me es más fácil lídear con ellos.
Valeriana la raiz en extracto
Y los té o cápsulas de melisa
Gracias Fabiola por tus buenos consejos
¡Hola! @leticiabermudez9402 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
A mi me ayudó mucho la meditación, uso una app y cada día 10 minutos, o 5, el tiempo que tengas, ayuda a calmar y estar más en el presente
Podrías decirnos que app?
Qué app es?
Hola, podría recomendarme alguna app de meditación?... gracias
Hola me puedes decir que app
Gracias x tus consejos estoy en una recaida de los sintomas de ansiedad,quiero salir sin medicamentos,solo cosas naturales y cambiar mis habitos y pensamientos,lo mejor es trabajar sobre los miedos. Gracias hermoso tu video,saludos desde Argentina 🇦🇷🙌🏻🙌🏻
¡Hola! @gracielaledesma4821 Es muy positivo que desees abordar tu ansiedad mediante métodos naturales y cambios en tus hábitos. Trabajar en tus miedos puede ser eficaz, ya que enfrentar y entender lo que te preocupa puede reducir su poder sobre ti. Las técnicas como la meditación, la respiración profunda, el ejercicio regular y una dieta equilibrada pueden ayudarte a manejar los síntomas. Además, la terapia puede ser útil para modificar patrones de pensamiento negativos. Es crucial mantener la paciencia y ser constante en estos esfuerzos, y considerar el apoyo de un profesional si es necesario. ¡Un abrazo hasta Argentina! 💜
Hola licenciada FAVi , estoy muy encantado con esta charla que la estoy escuchando, ahorita, que lastima que estamos muy lejo entre ud y yo, me quedo encantado con este mensaje, y ya quisiera tenerla escuchando de frente para que me ayude a salir de mi ansiedad, buenas noches, y seguiré escuchándole sus mensajes ❤
¡Hola! @gregorioramiroricogonzalez2547 Nos alegra saber que nuestros videos te gustan, gracias por confiar en nosotros. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
Muchas gracias Fabi, me ayudas muchisimo...❤❤❤
¡Hola! @anagan355 Nos alegra saber que hemos podido ayudarte, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Acabo de ver uno de sus videos, precisamente en el que usted da consejos acerca sobre de como calmar la respiración, los hice mientras me encontraba con un nudo en el pecho por..., quiero pensar que acumulación de cargas emocionales, y se, que en la mente esta el poder, y por eso mismo me funciono, decidí unirme a su comunidad por eso, por que pensé que necesitaría de alguien con mucha experiencia o quizás, de alguien que me hayan recomendado con miles de buenas referencias, pero me doy cuenta que si yo quiero sanar, sanarme, tengo que ser yo el claro participe principal de mi sanción y mejora personal, le agradezco de todo corazón el que este ayudando a la gente con mis mismos problemas por que, yo se que, la carga mental existe, vi un video y supe que tenia que unirme, por que realmente lo que usted dice es real, muchas gracias por ayudarme y ayudar a la gente que tiene ansiedad 💙💙💙💙💙
¡Hola! @ricardomoya6252 Gracias por compartir lo que has aprendido de nosotros, nos alegra saber que hemos sido de gran ayuda par ti ¡Un abrazo! 💜
Gracias doctora una amplia y clara explicación un gusto escucharla saludos y bendiciones yo no uso medicamentos uso otras alternativas sugeridas por usted y voy hacia adelante
¡Hola! @gladyssantiago4845 Nos alegra saber que hemos podido ayudarte, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por tanto desansiedad tqm
¡Hola! @VakuraNYC Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gaby eres lo máximo ❤️
¡Hola! @bellanymorosb Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias por el video, me sirvió de mucho ❤
¡Hola! @bereniceg3848 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Yo los tomé dos veces. Una fluoxetina, por un año. Todo bien. Después Escitalopram, que me ayudó. Pero es díficil. Estuve con una terapeuta de Desansiedad esos años pero cuando dejé el medicamento la ansiedad regresó, con lo que mi psiquiatra me dijo que las causas no fueron resueltas. Es un tema. Llevo 6 meses sin medicamentos y decidí volver con mucho pesar porque quería lograrlo. Me apoyé de muchas terapias alternativas, todo lo que dice Fabiola. Pero no he logrado resolver lo que hay detrás y he tenido un año estresante, así que decidí volver... pero me duele.
En mi caso, el problema es desequilibrio hormonal (baja progesterona), tengo miomas y adenomiosis y asi tengo problema con el insomnio. Estoy en premenopausia y lo único que me queda es esperar hasta que ese tiempo transitorio pase, porque toda la vida hago ejercicio, me alimento bien (soy nutricionista), hago ejercicio de respiraciones, meditación etc...pero aquí sigo con mi insomnio y a veces me tomo pastilla para dormir (aprox. 2 veces a la semana), necesito funcionar para mis hijos. A terapia fui, a acupuntura....ya no veo que quede algo mas que esperar...
Me encantó su explicación doctora la conocí con Marco de Regil🙏💗
¡Hola! @dianita1719 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Yo ya dejé el medicamento y actualmente estoy trabajando en mi respiración, encontré un grupo genial de meditación. ♡
¡Hola! @luzhernandezmunguia2904 Es excelente que hayas encontrado un grupo de meditación que te ayude. La meditación y la respiración consciente son herramientas poderosas para manejar la ansiedad y mejorar el bienestar general. Continuar con estas prácticas puede fortalecer tu capacidad para manejar el estrés y la ansiedad. Además, participar en un grupo te brinda apoyo social y una sensación de comunidad, lo cual es muy beneficioso. No dudes en seguir explorando diferentes técnicas y recursos que te ayuden a mantener tu salud mental y emocional. ¡Un abrazo! 💜
En mi experiencia, lo que pasa es que depende de la condición o nivel del trastorno de cada persona, ami me lo receto mi otorrinolaringologo por la ansiedad que me produjo un problema en mi oído interno, el ejercicio es el arma secreta con el ejercicio ya estoy dejando el medicamento poco a poco me están reduciendo la dosis
La mejor opción es no tomarlas, es mejor hacerlo sin nada de medicamentos el hígado sufrirá dependencia después dejar es lo más complicado, pero es mucho mejor sin medicamentos😊
No podemos demonizar los medicamentos, puesto qué en muchos casos,sirven para regularizar nuestra bioquímica cuándo se ve afectada y producen enfermedades mentales de diferentes índoles. Cuándo el problema es de carácter endógeno. Podremos hacer terapias alternativas para así paliar en cierta medida el trastorno. Pero en muchos casos a de ir conjuntamente con medicación. Por ejemplo; una ansiedad mayor, no se va a curar recurriendo sólo a la hipnosis, mindfulnes, terapias de relajación etc.
Excelente información, son muchos factores y aristas no es un tema sencillo, concluyo que cuando se tienen algunas desregulaciones químicas sería no porque este defectuoso el cuerpo sino que estas son ocasionadas por traumas, situaciones de vida, en sí cosas que afectaron psicológicamente y que por ende dieron ese resultado químico como consecuencia, pero que se pude regular con terapia y algunas en este caso medicamentos de alopáticos pero tambien de otros tipos, así como ejercicios y dieta entre otras cosas. saludos a Faby y toooodo su equipo.
¡Hola! @angelowatching Gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
A mi me recetaron dos medicamentos para ansiedad y ataques de pánico, la estaba pasando mal sin dormir ni hacer nada, pero a la par yo había empezado a hacer más ejercicio, comer mejor, deje café, azúcar, cerveza social, terapia, además de todos los hábitos que menciona la psicóloga y mis síntomas, episodios, etc fueron disminuyendo considerablemente, y ni siquiera abrí los medicamentos pues me daba un poco de miedo que fuera a tener efectos secundarios. En conclusión y personalmente me han ayudado los cambios de hábitos, y los medicamentos están literal como los traje de la farmacia, cerrados y guardados.
Si se puede, es complicado si o y se necesita demasiado trabajo interno además de disposición para poder salir de estos episodios.
¡Hola! @jaykrrillo Gracias por contarnos tu experiencia y lo que te ha funcionado. ¡Un abrazo! 💜
Holaaa yo sí,los necesito los medicamentos. tengo medicamentos para la ansiedad porque a mí me agarra despersonalización y fobia; tengo psicosis
Ojalá puedas mejorar pronto
@@yamilsasso3775 gracias sí,me supero día tras día
Yo hace 8 años que tomo clonazepam y ya no me da más la cabeza. Es terrible
No entendí porque no te da más la cabeza. Por el clonazepam ?
Mi nieta tenía ideas suicidas y su terapeuta nos recomendó que tomara quetiapina , valprato de magnesio y un antipsicótico. Le ha ido bastante bien, pero me preocupa que le genere dependencia.
Pasa que lo que tiene tu nieta no es ansiedad generalizada. Es otra patología
Hola yo tomaba bromazepan me senti mejor cuando lo deje detomar es mejir el ejercicio y hacer lo que mas te guste que las pastillas 😊
Descubrí tu canal hace 4 años aprox , cuando entré en ansiedad por una perdida de un familiar , te sigo y escucho tu información ya que aparte de ser psicóloga viviste el estar con ansiedad y nos entiendes bien , gracias infinitas por tu ayuda y desarrollo profesional que nos regalas para salir de la ansiedad patológica .. y con todo respeto , Estás muy guapa .
Muchas gracias por tus comentarios Eduardo, me da gusto que el contenido sea de apoyo :D
A mí lo que me pasa doctora es que la ansiedad hace como que no tengo fuerza en las piernas cuando se me pasa vuelvo a la normalidad y a veces no sé si es ansiedad depresión oh soledad
.. puede ser q haya podido tener ansiedad en esos momentos,pero a mí entender,creo q solo tenía la rabia lógica x lo q estaba pasando.siempre trabaje,tuve amigos,me comunique sin ningún problema con todas las personas q conocí.fui una mujer fuerte..yo creo q mí ansiedad se desató en el 2019 cuando tuve q cuidar a mí mamá con demencia x unos cuantos meses hasta q falleció.fue muy duro p mí dsd lo emocional y lo físico x la fuerza q hacia al levantarla p darle d comer,bañarla,etc..y mis otras hermanas no venían a cuidarla y solo me descalificaban y daban órdenes x teléfono..el resto seguramente t lo voy a contar en las prix sesiones.mil gracias x avisarme q te podía escribir aquí.tkm Fabi.Dios te bendiga.bsos
Hola Liliana, gracias por compartirnos tu historia, lamento mucho que hayas tenido que vivir todo esto, y eres una sobreviviente. Como bien dices, tuviste una crisis lógica por la situación de maltrato que estabas viviendo, no era puntualmente una ansiedad que requiriera de medicación. Muchas veces recetan solamente por síntomas y no por revisar el cuadro en general. Ojalá puedas apoyarte de un médico que te ayude a dejar el medicamento gradualmente y efectivamente, sanar el estrés postraumático que esa relación pudo dejar en ti. Saludos.
Yo estoy tomando Fluoxetina y en control con psiquiatra para manejarla. Pero al tiempo sigo los vídeos de este canal y hago varios de los ejercicios (los 5 pasos) y se que gracias a ellos entiendo más la función de la droga, me estoy conociendo mucho mejor, y en la medida que me comprendo a mi misma puedo manejar la ansiedad, incluso a mí favor. Todo esto se lo debo a Fabiola y su equipo. Infinitas gracias. Mi mamá y mi hermano están de paseo en México pero no puedo enviarle a Fabi un enorme ramo de rosas como agradecimiento, con ellos por obvias razones. Te lo envío en este mensaje, porque gracias a tu labor mi vida ha dado un giro de 360°. Bendiciones totales💐🌹💐🌹💐🌹🌼🍂🌼🍂🌹🌹🌹💐 Cuando vienes a Colombia?
¡Hola! @user-yp1cr2sc7i Nos alegra saber que gracias a nuestros videos te sientas mejor. Es excelente que estés tomando Fluoxetina y trabajando con un psiquiatra para manejar tu ansiedad. La medicación puede ser una herramienta útil para controlar los síntomas, y es muy positivo que estés complementando el tratamiento con los ejercicios y recursos que compartimos. Entender cómo funciona la medicación y conocerte mejor a ti mismo a través de estas herramientas puede potenciar los efectos del tratamiento y ayudarte a manejar mejor la ansiedad. Sigue aprovechando estos recursos y mantén una comunicación abierta con tu psiquiatra para ajustar el tratamiento según lo necesites. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Es genial que estés viendo mejoras en tu vida! ¡Un abrazo hasta Colombia! 💜
Tiene una forma de decir doctora qué tranquiliza gracias
8 años con ansiedad, disminuyo por varios años, hasta que hace unos meses empece a tener ataques de panico super fuertes. Ya no hago fútbol, ya no hago senderismo, todo por los ataques de panico. No dormia, mi medico me receto lorazepam y hidroxicina, las tomo cada vez que me da una crisis de panico. Intente yoga, intente terapia, intente pensar mas positivo, pero nada funciona. Las pastillas paran el ataque de panico, a mi me funcionan.
¡Hola! @kurbicksan4917 Lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico puede ser desafiante, especialmente cuando los síntomas se intensifican y afectan la vida diaria. El uso de medicamentos como lorazepam e hidroxicina puede ser efectivo para controlar los ataques de pánico, ya que actúan de manera rápida para aliviar los síntomas. Sin embargo, es importante considerar que estos medicamentos no abordan la causa subyacente de la ansiedad y pueden tener efectos secundarios con el uso prolongado. Además de los tratamientos médicos, es valioso continuar explorando y combinando enfoques complementarios, como la terapia que puede proporcionar herramientas para manejar la ansiedad a largo plazo. La práctica constante de técnicas de relajación, como el yoga y la meditación, también puede ser beneficiosa, incluso si los resultados no son inmediatos. Es crucial mantener una comunicación abierta con su médico para ajustar el tratamiento según sea necesario y buscar apoyo adicional para mejorar su calidad de vida. Te invitamos a superar la ansiedad con un psicólogo experto, a través de nuestra metodología de 5 pasos con nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, toda la información en el enlace www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento ¡Un abrazo! 💜
Gracias doctora por compartir su conocimiento para mejorar nuestra calidad de vida. Le cuento mi opinión basada en mi experiencia. Estoy totalmente de acuerdo con usted en que el tratamiento depende de cada persona a mi me va terrible no he encontrado algún medicamento que funcione para darme alivio. Y la verdad oir mi cuerpo ha sido la mejor decisión. Los médicos que me han recetado los medicamentos simplemente me ordenan y no se preocupan por retirarlos de manera adecuada paea evitar ese efecto estresante de la abstinencia. Mi cuerpo rechaza con síntomas muy incapacitantes y no me hacen sentir mejor, por lo tanto No me tomo el tratamiento sin decirle al doctor , opto por manzanilla, ver contenido de calidad como el suyo y desarrollar técnicas para dormir mejor . Como me siento mejor simplemente no me lo recetan más. Han sido varios médicos, diversas medicinas, y muchos efectos adversos después, que desido no tratarme nunca más con medicamentos tradicionales. 😊😊😊
Me da gusto que escuches a tu cuerpo Marisol :D sigue así. Saludos!
@@desansiedad 😍😍😍😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗
Excelente explicacion ...En mi caso tomo dosis minimas de Alprazolam y Sertralina. Me ha ido muy bien. Como dice la Psicologa hay que tener una actitud positiva ante la depresion y ansiedad. Gracias por este video, aclara muchas dudas....
¡Hola! @neliagallardo8660 Gracias por compartirnos tu experiencia y por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Buenos días, Fabiola, Ami me hacen muy bien tus sugerencias, tomó flores de bach, además homeopatía aca són muy buenas las homeopatía con médico idiologo,muchas gracias Y desde la distancia, té mando un abrazo ❤ desde Uruguay
¡Hola! @MariaMoreira-ol6it Nos alegra saber que hemos podido ayudarte, gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo hasta Uruguay! 💜
Hace unos meses, estaba convencido de que me estaba volviendo esquizofrenico o algo por el estilo, esto porque mi ansiedad llegó a un punto en el que me disparó la desrealizacion, me sentía muy confundido y extraño con mi entorno, me sentía literalmente como si nada fuera real y estuviera en un sueño, tenía cambios incluso visuales y problemas para calcular distancias de una forma exagerada. Hace un tiempo busqué ayuda profesional, descartaron cualquier enfermedad mental, es solo ansiedad. Con ayuda de mi terapia, he dejado de tener esa sensación de irrealidad, sólo volvi a los ataques de ansiedad "normales" pero cada vez ocurren menos, son menos intensos y duran menos tiempo, con esto quiero animarlos a que busquen ayuda, estaba convencido de que nada podía ayudarme ya, pero estaba equivocado, ha habido días e incluso semanas en las que me siento perfectamente, estoy activamente trabajando en esto. No se desanimen gente, busquen ayuda, nunca es tarde, acudan a terapia y tómense el tiempo de empezar a conocerse, suerte y un abrazo a todos❤❤
Me molesta demasiado la desrealizacion como saliste de este molesto síntoma
@@monicaespanol4385 hola que tal, te entiendo a la perfección, vi infinidad de consejos, que decían que no le prestaras atención a la sensación, pero es imposible no hacerlo, y solo quienes la hemos sentido lo sabemos. Te recomiendo ir a terapia, sal más de tu casa, habla de cómo te sientes, con alguien o incluso en una libreta, un consejo que me dio mi terapeuta que te puede servir es el siguiente, permítete sentir, se que es incomodo, pero por un buen tiempo trataba de evitar esa sensación, me salía de mi casa, hacía infinidad de cosas, pero intenta eso, trata de concentrarte en esa sensación, te vas a sentir muy incomoda y quizás agobiada, confundida, pero hazlo, si quieres llorar, hazlo, si quieres golpear tu almohada, hazlo, saca todo lo que traes dentro, así se va poco a poco. También trata de identificar las cosas externas que te generan estrés, y trabaja en las que se pueda, un abrazo muy grande, y jamás pierdas la esperanza, hay mucha gente que pasamos por esto y si se puede, suerte.
¡Hola! @alexxdraw5559 Gracias por contarnos tu experiencias, nos alegra saber que te encuentras mejor, gracias por formar parte de esta comunidad ¡Un abrazo! 💜
@@alexxdraw5559 Gracias por contar lo que te funcionó ¡Un abrazo! 💜
@@monicaespanol4385 ¡Un abrazo! 💜
Mi doc me recetó sertralina de 50 y he notado mucho el cambio
Soy anti pastilla, resisti años y ahora me tomo cuarta pastilla al levantarme, acompaño de terapia, caminatas, respiraciones y alimentacion bien, estoy en proceso de sanación aun. Me sucede que no puedo hacer ejercicio ni esfuerzo fisico por mi mente confunde el cansancio con ansiedas y voy camino al panico. Alguien le sucede eso ?
A mi aún me pasa eso que se confunde el esfuerzo con ansiedad, pero me ha ayudado recordarme que me siento así por el ejercicio y hago hasta que pueda sin marearme, practica poco a poco y será menos el impacto. :)
Hola doctora fabiola
Yo he estado con Escitalopram y fui dejándolo paulatinamente. Hago ejercicio tres veces a la semana. Suelen darme sin motivo como ataques de panico y recurro a respiraciones y aromaterapia. Ahora me estoy haciendo estudio de tiroides y buscar un especialista en neuro emoción.
Podrias decirnos como te fue con la tiroides y como sigues con los ataques de panico y si te da anciedad. Te pregunto porque un pariente mio le pasa lo mismo.
@@elena2125 todavía no me hago el estudio . Fui x cansancio, una intolerancia al frío. Hay problemas con el sistema de mí obra social. Pero cdo tenga los resultados como te ubico. Mira yo voy a intentar ahora biodecodificacion y Reiki. Soy muy ansiosa. Gracias. No tengo problema en compartir.
@@juliaacosta9974 Gracias por compartir. Que es biocodificacion??
A parte de responder mensajes de esta manera no se si hay otra manera de mandar mensajes atravez de y tube.
Lo que si lei que es cuando se deja el escitolopram hay personas que les afecta, esun peoducto que crea un tipo de adiccion o dependencia, y por eso entra anciedad y panico despues de dejar de tomarlo y para algunos toma tiempo y meses para dejar la dependencia del fármaco. No se cusnto es esto verdad, pero este familiar dejo de tomarlo y al poco tiempo empezo con problemad de panico, pero tsmbien está pensando si es la tiroides, por cansancio. Ud tiene algun problema con la presion alta? A esta persona tambien le subio la presion.
@@elena2125 no soy de presión baja y además tengo baja temperatura corporal. Así que ahora aquí en donde vivo Mendoza-Argentina tenemos en la mañana -1 grado. Lo que sea holistico lo voy a hacer. No quiero depender de un fármaco
@@juliaacosta9974 Mantenganos informados de como le va.
Hola fabi.hace un ratito vi el video y no t escribí xq no sabía q era solo para los q estamos en dale alas.te cuento q yo hace más d 20 años q tomo alplax.es muy poquita cantidad la q tomo pero,obvio,ya no lo puedo dejar..fui con el psiquiatra hace unos años para poder dejarlas y me dio Sertralina d 50mg..tenía q tomar un pedacito e ir dejando el alplax.reemplazndolo x la sertralina.lo hice y me sentí mal.creo q m bajo la presión.m sentía en el aire..y no tome más..preg a mí alergista si podía ser alergia y le mostré el medicamento,m dijo q no lo tome xq era algo q el no conocía y era d muchos mgs.le conté xq m habían dado alplax y dijo q no m debían haber dado ansiolítico,q lo q tuve fue un espasmo bronquial..le creí xq lo tomaba y m sentía peor,hasta q supongo,mí cuerpo se acostumbro.hace unos meses,preg al médico clínico si es necesario q vaya al psiq.p dejar el alplax y dijo q no hacía falta xq es muy poquito lo q tomo..así q sigo tomando xq hace unos años la psicóloga y la médica clínica m hicieron q lo fuera dejando en una semana.le creí,lo hice y ksi se parte la cabeza..o sea q sigo con alplax 0,5 x día.lo tomo en 3 pedacitos,mañ,mediodía y tarde,ya q si lo tomo en una sola vez m baja la presión.abrazo
Yo tengo ansiedad desde hace bastante tiempo mejore dejé de tomar bromazepam pero llevo dos año que me dan crisis fuerte de ansiedad me mandaron lorazepam y pastillas para depresión las de depresión las dejé me sentía peor y tengo q recurrir cada dos por tres a la pastilla alprazolan que se toma debajo la lengua me alivia unos día pero cada 4 o 5 día vuelve la crisis esto es horrible ahora en agosto tengo cita para psiquiatría pero sé que hay no está la solución 😢
Muchas gracias ❤
¡Hola! @maribelsantamaria5830 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Que sucede si tengo miedo hacer ejercicios 😢
Acabo de ver tu video de 5años atrás y me dejo con la boca abierta..y estaba buscando porque me agarra dolor de cabeza y te escuche escucho
¡Hola! @hectorfarina3550 Gracias por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Gracias Dr bella
¡Hola! @SherleyBedrinana Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Yo recorrí todos los médicos posibles por que me sentía mal, y todos me dijeron que estoy bien, que no tengo nada. Hasta que un clínico me dijo que todo ese malestar era por causa del estrés. Y me mando eudon. Y me diagnostico estrés gastritico.
Yo tomo Eudon desde hace mucho y es lo mejor que me resultó. Se me fueron los síntomas y me recuperé en un 80%
Disculpen podrian explicar que es eudon
En mi país Argentina, eudon contiene, símeticona, clebopride y bromazepan.
En otros países debe haber seguro pero en otras marcas. A mi me lo mando un clínico y me hizo muy bien, pero solo lo tomé un mes, después lo tomo cuando me siento muy estresado.
@@candymattar9668 yo solo lo tome un mes, después lo deje, y lo tomo cuando me siento muy estresado. La verdad nose si tomarlo muy seguido por temor a que se me genere acostumbrámiento. A vos no te pasa eso?
GRACIAS 😊
¡Hola! @origin9837 Gracias a ti por confiar en nosotros ¡Un abrazo! 💜
Ami seme enfrían los pies y seme sube mucho la presión siento que no soy yo.Ya fui 3 veces al de emergencia 🚨 y me hacen estudios pero no me hallan nada salgo más deprimido porque siento que ya ando en mis últimos días de vida.
Estoy tomando Trankimazin retard 0,5 me mando un siquiatra.estoy un poco regulada con las crisis.pero me encuentro más nerviosa. Hago ejercicio en mi casa camino mucho bebo mucha infusión tbn.
Pudiera recomendarme a su medico de las microdosis?, por favor
Yo llevo 20 años con clonazepan intente bajarlo y si me afecto pero no quiero tomar más...