Jak rozluźnić ciało po ciężkim dniu? Wyciszenie autoterapia

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @gosiaoremek9422
    @gosiaoremek9422 หลายเดือนก่อน

    Serdeczne dzięki.

  • @MonikaAn97
    @MonikaAn97 5 ปีที่แล้ว +17

    Ja natomiast nie mogę się doczekać materiału o rozluźnieniu stawu skroniowo- żuchwowego. Dzięki za dzisiejszy film! :)

    • @javorskybuilder5011
      @javorskybuilder5011 5 ปีที่แล้ว +1

      Marek Purczyński dodał ostatnio taki materiał.

    • @Wdzięczność
      @Wdzięczność 4 ปีที่แล้ว +1

      Ja też mam z tym problem. Niestety nigdzie nie ma dobrego filmiku na ten temat

  • @corvin6
    @corvin6 4 ปีที่แล้ว +5

    Bardzo lubię Pańskie filmiki. Samo słuchanie już rozluźnia :)

  • @joannamikka3983
    @joannamikka3983 4 ปีที่แล้ว +3

    Fajne, zdecydowanie relaksuje.

  • @katarzynabartnik3168
    @katarzynabartnik3168 3 ปีที่แล้ว

    Niesamowite. Bylam tak wykonczona po pracy, a po 10 min treningu czuje sie jak nowa. Dziekuje Patryk

  • @wiolamieszaniec8046
    @wiolamieszaniec8046 5 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuje bardzo za udostępnienie tego filmu.Po ciężkim dniu zrobiłam to co zalecałeś.Nie oczekiwałam żadnych spektakularnych efektów,ale jak poczułam się po wykonaniu tych ćwiczeń to petarda masz racje.,Będę wracać do nich cały czas.

  • @katarzynazang829
    @katarzynazang829 5 ปีที่แล้ว +3

    Ale supe dziekuje 😃 💓 wyprubowalam i pomoglo 👌

  • @weronikaradzka8896
    @weronikaradzka8896 5 ปีที่แล้ว +4

    Idealnie trafione w sesje 🤓🤓🤓

  • @kamilolejnik5147
    @kamilolejnik5147 4 ปีที่แล้ว

    Super film! Już samo oglądanie mnie zrelaksowało 😄

  • @kasiaw9450
    @kasiaw9450 5 ปีที่แล้ว +4

    Rewelacyjny materiał :) Pozdrawiam

  • @robercikburego
    @robercikburego 5 ปีที่แล้ว +3

    Mega materiał ! Pozdrowienia!😁😄

  • @mkbrzoza
    @mkbrzoza 5 ปีที่แล้ว +3

    Bardzo fajny materiał. 👌

  • @MsFilozofia
    @MsFilozofia 4 ปีที่แล้ว +1

    Świetne ćwiczenia, jak zawsze

  • @monikamalinowska7436
    @monikamalinowska7436 5 ปีที่แล้ว +3

    Patryk !wspanialy kanal,super ciwczenie , sam twoj glos dziala terapeutycznie:)Dzieki, ze chcesz dzielic sie swoja wiedza.Jedno pytanie ,mowisz zeby ciagnac do gory ,wglebiac ,naciskac czy w jaki sposob pracowac palcami podczas tego cwiczenia ?Kosc gnykowa jak dla mnie objawienie .Pozdrowienia z Eindhoven

  • @oceanmilosci8284
    @oceanmilosci8284 5 ปีที่แล้ว +1

    Juz udostepnilam! Dzieki!

  • @Przemodius
    @Przemodius 5 ปีที่แล้ว +4

    Zrobisz jakiś materiał dotyczący szumów usznych ? Pozdrawiam.

  • @UrszulaSkowronska01
    @UrszulaSkowronska01 4 ปีที่แล้ว +1

    Drogi Patryku. Twoje materiały są wspaniałe! Bardzo przydatne będzie dodanie angielskich napisów do filmów, żeby nie tylko polacy mogli z nich korzystać. Może uda się je wprowadzić? Pozdrawiam serdecznie!

  • @doros84
    @doros84 5 ปีที่แล้ว +1

    Wdał się błąd w opracowywaniu przepony okolicy dna miednicy i bliskością do kości gnykowej podejrzewam że miała być kość krzyzowa

  • @lucynap9259
    @lucynap9259 2 ปีที่แล้ว

    ćwiczenie które działa, przynajmniej na mnie :)

  • @maciek6430
    @maciek6430 4 ปีที่แล้ว

    Bardzo fajny film

  • @jagodazawislak779
    @jagodazawislak779 4 ปีที่แล้ว +1

    Odtwarzam kolejne filmiki 😂niesamowite po rozluznieniu brzucha po jednej sesji bomba stwierdzam to mało ,borkalam się z napięciem całej jamy brzuszne jok

  • @grazynamigda9300
    @grazynamigda9300 ปีที่แล้ว

    Czy jest różnica w oddychaniu jak się ma krzywą przegrode nosowa , i jak oddychać? Proszę o wytłumaczenie

  • @dorisdoroteczka8359
    @dorisdoroteczka8359 5 ปีที่แล้ว

    Idealny filmik dla mnie na dziś 👌 po szkoleniu kinesport padam. Pozdrowienia od fizjo z Paryża ☀️

  • @konrado9842
    @konrado9842 5 ปีที่แล้ว

    Czy to są ćwiczenia z masażu tkanek głębokich :D ? Widzę pewne podobieństwa :p

  • @BartowartO
    @BartowartO 5 ปีที่แล้ว

    Patryk, czy tu chodzi o wzorce Zinka? I segmenty, które one obejmują? :)

  • @Malyzxc
    @Malyzxc 4 ปีที่แล้ว

    AKA medytacja :D

  • @urszulaickiewicz1399
    @urszulaickiewicz1399 5 ปีที่แล้ว

    "wygodna podłoga" :D

  • @Maciejo_Bzde
    @Maciejo_Bzde 5 ปีที่แล้ว

    Coś źle robię bo nic nie czuje 🤔