فعلا فديوهاتك كلها محترمة جدا . كنت عاوز فيديو يوضح معدل احتياج الشخص اليومي للبروتين والدهون والكارب لو نظام غذائي لوكارب مع توضيح الجرامات وامثلة للاطعمة ال بيها تقدر تاخد النسبة المطلوبة من (البروتين او الكارب او الدهون )
يفضل الاستراحة من اي مكمل يتم استخدامه بمعنى مكمل تأخذه 3 شهور فلازم عليك انك تترك شهر او شهرين بالكثير لأن الدراسات العلمية لحد اليوم ماعندها اي فكرة عن استخدام المكملات لفترة اطول فأ انت يفضل تترك المكمل فترة بعدين تستخدمه مره اخرى اتمنى لك حياة صحية وشكرا
هتزود سعراتك الحرارية على مدار اليوم علشان تزيد وزنك ,سعراتك الحالية 1200 لو انت ما بتتمرنش او ما بتعملش اى مجهود هتزود عليها 20% يعنى توصل ل 1450 سعرة حرارية فى اليوم ,,,, لو بتتمرن و تمرينك خفيف 3 ايام فى الاسبوع هتضرب 1200x 1.3 =1560 وبعدين هتزود عليهم 20 % يبقى سعراتك الحرارية فى حالة ماتكون بتتمرن 3 ايام فى الاسبوع 1872 سعرة حرارية ,,,,لو بتتمرن 5 ايام فى الاسبوع هتعمل نفس الخطوة اللى فاتت بس بدل ما تضرب فى 1.3 هتضرب فى 1.65
ارجو اجابة على هذا سؤال هل تمرين عضلة صدر او ظهر مرة في اسبوع كافي لبنائها بمعنى برنامج اسبوعي يوم صدر و بايسابس // يوم ظهر و تربسابس // يوم كتف // يوم ارجل كافي لبناء جسم ؟؟
الفرق ان التبروسين العادي اقل امتصاص في الجسم اما اسيتل تيروسين امتصاصه اسرع وكامل و فائدته اكثر من التيروسين العادي بسبب وجود فيتامين ب 6 الي يساعد الجسم على امتصاص الاحماض بسرعة عالية
خلك على الزبريكسا والسيركويل وشوف نفسك بعد خمس سنين من غير دوبامين شلون راح يختل عقلك( البايبولر كذبه اخترعتها الشركات لتسويق ادويتها السامه والمدمره للمخ ) وهالكلام عن تجربه وانت وغيرك حر بقراره
بارك الله فيك علي المحتوى الهادف اللي بتقدمه من فضلك عايز اعرف المدة اللي بيستمر خلالها مفعول الحبة من l tyrosine في اعطاء المستخدم رغبة في العمل و شكرا
التيروسين العادي يستغرق مدة اطول حتى يأثر في الجسم ام اسيتل تيروسين يؤثر بشكل اسرع بسبب وجود فيتامين ب6 معه والي يخلي عملية هضم المكمل اسرع جدا و بتالي تأثير اسرع و امتصاص كامل فا نصحك على اسيتل تيروسين
جرّبته.. اسم على مسمى.. تيروسين يعني بيعمل الواحد متل الثور.. بس على فكرة يا أحمد .. التيروسين فادني أكتر من الأسيتيل .. بجوز جودة المنتج كانت أفضل ما بعرف .. ليش حذفت أول فيديو للقناة مع إياد!؟ الله يبارك فيك .. تسجيل متابعة ..
مرحبا كابتن ، ماحددت الجرعة ! في N-acetyl-L-tyrosin 350mg و في ايضا L-tyrosin 500mg في الأوسواق الأونلاين ، ما ادري مين فيهم الأقوى و الأحسن ! لو سمحت الرد على السؤال و تحياتي من هولندا .
الفرق بين L-tyrosin 500mg و N-acetyl-L-tyrosin 350mg ان النوع الثاني اسيتل تيروسين امتصاصه اسرع وبتالي تأثيره اسرع وامتصاصه في الجسم كامل ام الثاني فتأثير و امتصاصه اقل مقابل اسيتل تيروسين بالنسبة للجرعة شوف على حسب استجابة جسمك اذا حبة تفيدك فخذ حبة واذا اثنين فخذ اثنين لكن لازم تراعي امر مهم لا تزيد اكثر من 3 لأن فيتامين ب 6 الموجود في اسيتل تيروسين يسبب مشاكل للمخيخ في الدماغ يعني راح يصير معك مشاكل في التوازن وتنسيق حركات الجسم واتمنى لك حياة صحية وبالتوفيق
@asD-zp1eq اي انا من سوريا وعايشن في المانيا وانا قلت ( ابن سوريا اتمنالك التوفيق من المانيا بحيك يعني ارسل تحية ) انا مستغربك وين المشكلة في الكلام شخص سوري يرسل تحية من دولة تانية وين الغلط او الغريب في الموضوع
استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر
انت تثقفنا باللعبه، وبيج رامي رافع روؤسنا في اولمبيا،، عظمه على عظمة يامصر
يسلم لسانك ياغالي
أسأل الله أن يوحد بيننا ويجمع بين صفوفنا
والسيسي ؟
@@ahmedios5390ريس مصر
والخسيسي ؟
صلو على النبي
فعلا فديوهاتك كلها محترمة جدا . كنت عاوز فيديو يوضح معدل احتياج الشخص اليومي للبروتين والدهون والكارب لو نظام غذائي لوكارب مع توضيح الجرامات وامثلة للاطعمة ال بيها تقدر تاخد النسبة المطلوبة من (البروتين او الكارب او الدهون )
احمد لا تقطع نبي فيدوهات كثير وشكرا على جهودك
احمد لو سمحت فيديو عن كل الأحماض الأمينية الأساسية وكل شي بيخص هيك مواضيع وما هي الأحماض المشتقة من الأحماض الأساسية
اعمل فيديو عن المكمل Bete-alanine, وشكرا
يريت تعمل فديو عن افضل طريقة لطبخ اللحم عشان ناخد منه اكبر نسبة بروتين منه
بعمل لايك قبل ا اشوف الفيديو
واثق فشخ فيك يا كوتش
مبدع يا كابتن واختيارك للمواضيع جميل
ياريت تهتم برياضة الكالسثنيكس أكثر
وتعمل جداول للمبتدئين
السن له أحكام
سلام عليكم كابتن ربي يحفظك عوزين حلقة علي مكمل الكوركامين لو سمحت .
شكرا كابتن على المجهود اول تعليق🤓
ماذا اقول
الفيديو من لحظات الناس واثقين فيك لدرجه انهم مشفوش الفيديو وبيقولو عاش 😂❤
لانه القناة اقوى تبس وفعلا التبس قوي دائما من الكابتن
لانه صادق ومش طالع يبيع ويلم مشاهدات..!! شاب ممتاز ربنا يكرمه
@@ahmedtymour6301 انا من اول الناس ال متبعاه وبحبه جدا وصادق بس قصدي الناس ال منافقه ال هوا عاش وخلاص
الكاكاو و القهوه مع بعض قبل التمرين يدونى كمية كويسة من التيروسين قبل التمرين ؟
الأفضل اخدهم قبل تمرين بليل ولا الصبح؟
Cla + l carntine ياريت فيديو وهل الافضل مع بعض ام كل واحد لوحده لحرق الدهون
ياخي والله حرام تاخذهم دام دايتك صح وتمرينك صح فا هو راح يفيدك ٥ بالكثير ١٠ بالميه زياده بس وانت اصلن اذا التزمت واصل واصل هدفك وفر فلوسك وصحك وانا احسن 💪🏻😍
عايزين فيديو عن فوائد حبة البركة وطرق الإستفادة منها
ينفع استخدامه للنساء لتمارين الكارديوم .مثل السيكل سريع ؟
والله انتا برنس فشخ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ارجو الرد
الجرعه المناسبه لN-ACETYL L-TYROSINE كم
والوقت التي يستقره لملاحضة الفرق هل بعد الحبايه او بعد المداومه عليه لعدت ايام وكم وقت فعاليته
كم الجرعة المطلوبه ؟
انت عملت فيديو عن بر ورك اول وكان فيه 100mg
رائع جددا كلام طبي جميل
عشا ابو عمر 🌹🌹🌹
اتكلم عن المنتجات الخالية من الجلوتين زي طحين خالي من الجلوتين وحلويات خالية من الجلوتين
إلف رحمة على أمك وأبوك
ارجو الرد هل يوثر تناول حبوب N-ACETYL L-TYROSINE لفترات طويله وكميات عاليه مثل حبتين؟
يفضل الاستراحة من اي مكمل يتم استخدامه بمعنى مكمل تأخذه 3 شهور فلازم عليك انك تترك شهر او شهرين بالكثير لأن الدراسات العلمية لحد اليوم ماعندها اي فكرة عن استخدام المكملات لفترة اطول فأ انت يفضل تترك المكمل فترة بعدين تستخدمه مره اخرى اتمنى لك حياة صحية وشكرا
عاش يا كوتش❤️❤️
انا عندي 45 سنه .. ايه الجرعات المناسبه من N-Acetyl Tyrosine ؟
ربنا يباركلك يا كوتش
مين جربو و حس بل نشاط و الطاقه وهل له اضرار مثل الادمان
فيديو رائع و مفيد كالعادة من فضلك فيديو سريع عن تكبير سمانة يا كابتن ❣️💪❣️💪
ياريت تحكيلنا عن حوارق الدهون الفعالة وليس لها أضرار جانبية؟
يا ريت تتكلم عن افضل تمرين ار تمرينين لكل عضلة لشخص عندو بار ودمبل فقط في البيت وشكرا
يعطيك العافية... بدي أسألك الكرياتين بأثر على النوم وبعمل أرق؟
عاش
سلمت الأيادي
كابتن صاحبي عاوز ياخذ باور ترابل وهو. مريض بالضغط هل هو مضر له
مرحبا كابتن، شكرا على الفيديو وعلى المجهود.
عندي سؤال: انا وزني 50 وطولي 178 عمري 28 سنة. كيف فيني ازيد وزني؟ ما رايك ب السرياس ماس؟
وشكرا
هتزود سعراتك الحرارية على مدار اليوم علشان تزيد وزنك ,سعراتك الحالية 1200 لو انت ما بتتمرنش او ما بتعملش اى مجهود هتزود عليها 20% يعنى توصل ل 1450 سعرة حرارية فى اليوم ,,,, لو بتتمرن و تمرينك خفيف 3 ايام فى الاسبوع هتضرب 1200x 1.3 =1560 وبعدين هتزود عليهم 20 % يبقى سعراتك الحرارية فى حالة ماتكون بتتمرن 3 ايام فى الاسبوع 1872 سعرة حرارية ,,,,لو بتتمرن 5 ايام فى الاسبوع هتعمل نفس الخطوة اللى فاتت بس بدل ما تضرب فى 1.3 هتضرب فى 1.65
قهوه ايه عاديه ولي فرنساوي وهل يلزم تكون مظبط او ساده
هل ينفع للبنات 😐 وكم الجرعه ممكن تفيدوني 😊
ربنا يبارك فى حضرتك ياكابتن..هى ايه عملة الموقع ال هى Dh ؟ وكام تساوى بالجنيه المصرى ؟ وشكرآ
مشكور يا كابتن أحمد
ما هي الجرعه المفضله لديك ياخوي ما تكلمت عن جرعته
ارجو اجابة على هذا سؤال
هل تمرين عضلة صدر او ظهر مرة في اسبوع كافي لبنائها
بمعنى برنامج اسبوعي يوم صدر و بايسابس // يوم ظهر و تربسابس // يوم كتف // يوم ارجل
كافي لبناء جسم ؟؟
chokran akhi 3ala lma3loumat al 9ayima afdal youtuber pls if u can talk about compliments for brain and intelligence thanks bro
كابتن هل في فرق بين N-acetyl cysteine و N-acetyl-L-tyrosine
الاقي فين المكمل ده
الفرق ان التبروسين العادي اقل امتصاص في الجسم اما اسيتل تيروسين امتصاصه اسرع وكامل و فائدته اكثر من التيروسين العادي بسبب وجود فيتامين ب 6 الي يساعد الجسم على امتصاص الاحماض بسرعة عالية
الوسمحت يا كابتن ينفع اخد c4 قبل الجري
لا إله إلا الله رضي نفسه
انا بلعب كوره عوز انزل نسبه الدهون وذود عضل ممكن تنصحني
هذا خطر للناس اللي عدهم bipolar disorder بحكم انه يرفع الدوبامين
خلك على الزبريكسا والسيركويل وشوف نفسك بعد خمس سنين من غير دوبامين شلون راح يختل عقلك( البايبولر كذبه اخترعتها الشركات لتسويق ادويتها السامه والمدمره للمخ ) وهالكلام عن تجربه وانت وغيرك حر بقراره
تحية من مصر
بارك الله فيك علي المحتوى الهادف اللي بتقدمه
من فضلك عايز اعرف المدة اللي بيستمر خلالها مفعول الحبة من l tyrosine في اعطاء المستخدم رغبة في العمل و شكرا
التيروسين العادي يستغرق مدة اطول حتى يأثر في الجسم ام اسيتل تيروسين يؤثر بشكل اسرع بسبب وجود فيتامين ب6 معه والي يخلي عملية هضم المكمل اسرع جدا و بتالي تأثير اسرع و امتصاص كامل فا نصحك على اسيتل تيروسين
ماذا عن ال ثيانين
امتصاصه في الماء او الدهون ؟
جرّبته.. اسم على مسمى.. تيروسين يعني بيعمل الواحد متل الثور..
بس على فكرة يا أحمد .. التيروسين فادني أكتر من الأسيتيل .. بجوز جودة المنتج كانت أفضل ما بعرف ..
ليش حذفت أول فيديو للقناة مع إياد!؟
الله يبارك فيك .. تسجيل متابعة ..
لو سمحت فادك بايش بالضبط ؟
@@Mmd-xp8jw الأداء والتحفيز .. قوة الإرادة والحماس
فين افضل مكان نشتري منه
N-acetyl-L-Tyrosin
اللهم بارك
احلا كابتن 🤗 يسعد قلبك ❤️
كابتن ماتكلمت للحين عن السترولين.. غريبه!!
بس يا كابتن غريبة عليك ما وضحت لنا انه عادي تستعملها مع الكافين او لا
اشرب القهوة قبل التمرين بي قد ايه
مرحبا كابتن ، ماحددت الجرعة ! في N-acetyl-L-tyrosin 350mg و في ايضا L-tyrosin 500mg في الأوسواق الأونلاين ، ما ادري مين فيهم الأقوى و الأحسن ! لو سمحت الرد على السؤال و تحياتي من هولندا .
الفرق بين L-tyrosin 500mg و N-acetyl-L-tyrosin 350mg ان النوع الثاني اسيتل تيروسين امتصاصه اسرع وبتالي تأثيره اسرع وامتصاصه في الجسم كامل ام الثاني فتأثير و امتصاصه اقل مقابل اسيتل تيروسين
بالنسبة للجرعة شوف على حسب استجابة جسمك اذا حبة تفيدك فخذ حبة واذا اثنين فخذ اثنين لكن لازم تراعي امر مهم لا تزيد اكثر من 3 لأن فيتامين ب 6 الموجود في اسيتل تيروسين يسبب مشاكل للمخيخ في الدماغ يعني راح يصير معك مشاكل في التوازن وتنسيق حركات الجسم واتمنى لك حياة صحية وبالتوفيق
ابن سوريا اتمنالك توفيق من المانيا بحيك
@asD-zp1eq اي وين المشكلة
@asD-zp1eq اي انا من سوريا وعايشن في المانيا وانا قلت ( ابن سوريا اتمنالك التوفيق من المانيا بحيك يعني ارسل تحية ) انا مستغربك وين المشكلة في الكلام شخص سوري يرسل تحية من دولة تانية وين الغلط او الغريب في الموضوع
@asD-zp1eq على اي حال كل شخص عقلو براسو يعرف خلاصو
اشتريه من فين في مصر ويكون مكملات مش من الاطعمه
تأثير لحضي او يظهر بعد مده
السلام عليكم
كابتن احمد كيفك طيب
ماهو أفضل وأقوى تمارين الجسم كامل علما اني سوف استمر عليها مدى الحياة دون انقطاع
ارجو إفادتنا وشكرا لك
بص يا كابتن انا كده متخيل ان اكلك بتجيبه من الصيدليه مش من الماركت الله يصلح حالك انتا تقريبا كل يوم بتتكلم عن مكمل غذائي وتنين وتلاته
والله يا كابتن الواحد مبقاش معاه فلوس حتي للرخيص 🤣🤣
بيضة وحده فيها 1800ملجيرام إلتيروسين
غير العلم وربي حيرزقك ان شالله
شكرا لك
يا كابتن هو الارجنين بيخسس
طب هو احسن و إلا الرويال جيلي
الجرعه اد ايه يا كابتن
شكرا
Rhodiola , ZMA , Quercetin , Stinging nettle , Tryptophan , GABA
?!!!!
الجرعه كام يا كايتن
كبتن انا مشكلتي في الارداف والبروز المؤخره و المؤخره كلها سمنة اتمنى تفيدني تكفى بدعي لك بكل صلاتي حسابي انستاقرام hk9k_
ياكابتن هو سعرو كم
Ahsant Ake
عادي لو استعملتو و انا سني 15 سنه
لا اعتمد على الاكل
الجينسينغ
Thorine👍
*☆*•،. . 👍.،•** . .،•*☆ .
🧔👋
**•،. و مبروك للجميع فوز بيج رامي .،•** .
❤❤
✌️✌️✌️
والله ماشفت منه اي فايدة الا بالعكس يجيب لي الخمول
نصيحة اعتمد على الاكل
@@ibrahim1511 ونصيحة لاتشتري تيروسين
@@TheLordRyan انا مش شاريه اعتمادي كلوا على الاكل
صحيح احيناً يكون مفعوله عكسي هو والاشواغاندا
@@ibrahim1511 انصحك به ، انامن الصومال جاب معاي نتيجة ف التمرين ولله الحمد
يسولف كثير
ياكابتن اساسا احيانا تشعر بارهاق ففعلا نحتاج بري ورك اوت
ارجو الرد
الجرعه المناسبه لN-ACETYL L-TYROSINE كم
والوقت التي يستقره لملاحضة الفرق هل بعد الحبايه او بعد المداومه عليه لعدت ايام وكم وقت فعاليته
ارجو الرد
الجرعه المناسبه لN-ACETYL L-TYROSINE كم
والوقت التي يستقره لملاحضة الفرق هل بعد الحبايه او بعد المداومه عليه لعدت ايام وكم وقت فعاليته
ارجو الرد
الجرعه المناسبه لN-ACETYL L-TYROSINE كم
والوقت التي يستقره لملاحضة الفرق هل بعد الحبايه او بعد المداومه عليه لعدت ايام وكم وقت فعاليته
ارجو الرد
الجرعه المناسبه لN-ACETYL L-TYROSINE كم
والوقت التي يستقره لملاحضة الفرق هل بعد الحبايه او بعد المداومه عليه لعدت ايام وكم وقت فعاليته