Benefícios da Lentilha - Para Que Serve? Como Preparar? [DICAS e RECEITAS LIGHT]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Quais são os principais benefícios da lentilha? Para que serve? A lentilha é boa para quem quer emagrecer? Como incorporar a lentilha na alimentação para ter o máximo em benefícios? A lentilha é boa para ganhar massa muscular? Vou falar sobre as principais propriedades, calorias, dar dicas de receitas e explicar seu valor nutricional. Veja tudo aqui neste vídeo agora.
ASSISTA TAMBÉM:
Lentilha Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS e CUIDADOS]
• Lentilha Engorda ou Em...
ALIMENTOS para ANEMIA e Dicas para sua Dieta
• ALIMENTOS para ANEMIA ...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS:
Acesse meu site: www.nutricionistapatricialeite...
✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricial...
Eu amo pq tudo que pesquiso tem vídeo dela falando kkkkk 😍
Pede ela em casamento
comigo e a mesma coisa😂😂😂😂
Exatamente kkkkkkkkk
E eu sempre dou prioridade pra ela
Eu tbm👏👏👏
E sem contar que ela contém lítio muito bom pra depressão tristezas e muito maís.. amoooo de paixão 🥰🥰
sério eu não sabia eu amei. seu comentário agora mesmo eu fiz lentilha agora mesmo eu amooo
Amei o seu concelhos muito bom Deus abençoe!¡!!!!!
Bem lembrado.
Voltei a comer na semana passada. Fiz uma sopinha de lentilha com batata e cenoura, temperos naturais... As vezes, como-a com tofu ou cogumelos refogados.
Para quem nao sabe, a lentilha cozinhada na panela de pressao, bastam 10 minutos. Logicamente , que antes, se bota de molho na agua à temperatura ambiente, de 8 a 12 horas. Depois lava bem e tempera....botar muita agua na panela, cobrindo a lentilha. Depois de cozida, espera sair a pressao, abre a panela e bota um pouco de oleo de oliva.
Eu ponho na pressão em fogo alto, quando começa a fazer aquele barulho da pressão conto 4 minutos depois apago e deixo toda a pressão sair sozinha e já está pronto
Eu não gosto de deixar de molho,se não vira uma papinha...
Grata pela informação de vcs, todas valiosas. Quero fazer lentilha
Lentilha não precisa deixar de 8 a 12h. Meia hora em água fervendo já está bom
Essa quantidade de horas é pra grão de bico
Deixo uns 12 minutos, de molho boto algumas horas antes ou só 1 ou 2 horas.
Eu como lentilhas no lugar do arroz e do feijão ❤
Deixei a lentilha na água durante a noite (10 a 12 horas). Pela manhã lavei a lentilha e torrei no forno a 180 graus. Assim consigo consumir a qualquer hora como amendoim. E ainda da para triturar e fazer farinha.
Obrigada pela dica.!!
Que legal, Ane, vou testar. Muito obrigada!
Adorei essa dica. Obgda
amo lentilha
Torrando ,não perde os nutrientes?
Eu tenho que aprender a me controlar pq eu faço lentilha e quero comer a panela toda em uma refeição. Amo demais
Eu kkkkk
Eu também kkkk
Eu amo lentilha kk
Eu também
Eu nunca comi e nem sei fazer. Me Encina.
Faço lentilha como se fosse feijão. Minha filha tem 7 meses e ama. Come a lentilha muito bem.
Vou fazer assim tbm
EM MINAS gerais não TEMOS costume de usar lentilhas. NEIM conheço acho.
Estou almoçando lentilha
Só que lentilha cozinha bem menos, eu tempero bem mais que feijão.
Nossa, mas ela e cara. Pra mim não daria.
Estou consumindo lentilha há uma semana e me sinto muito bem, pois andava com o corpo pesado, muito desânimo, dores nas articulações e estou me sentindo muito bem.
Começa a suplementar tbm com creatina, magnésio e vitamina D. Aliás, faz exame antes pra ver quais as vitaminas que vc tem deficiência. Esses sintomas é muito por isso, eu estava assim, e esses suplementos me ajudou até nos treinos.
Eu faço seis meses que não como arroz troquei pela lentilha, uma semana como lentilha outra grão de bico. Eu gosto muito, eu não sabia dos benefícios bque vc colocou aqui.
Comecei agora a comer ,agora que vi o vidio nao para mais de comer , pois nãos sabia desses beneficios
Amo esse canal!
Muito bom estou amando os seus vídeos
Amei as dicas!!!!
Cara eu amo essa mulher ❤️❤️❤️❤️
Excelente, parabéns.
Adoro seus vídeos, tem me motivado muitoo 🤩💪🏻
amo lentilha, só não sabia que tinha tantos benefícios, obrigado :D
Adoro seus vídeos . Faço sempre suas receitas.
Exelente video bastante esclarecedor
Amei o vídeo!
Eu já comentei isso antes em um vídeo mas não me canso de curtir seus vídeos, falar do seu canal para todo mundo quente interessa por nutrição. Seu canal é maravilhoso. Utilidade pública. Sua dedicação nutre nosso. Conhecimento e nos ajuda a fazer as melhoras escolhas. Muito obrigado.
Ótimo vídeo professora
Amooo suas explicações
Essa mulher fala TD sobre alimentação... Amo seus vídeos 😍
Obrigada pelas informações! Adorei!!
Amos seu jeito carismático e os sorrisos que vc da no meio das falas♥️
Amooo esse canal
Meu Deus não sabia q fazia tão bem. Não gostava muito, só comia no final do ano no arroz por tradição da minha mãe. Agora vou fazer dela minha aliada o ano todo!! Gostei mto do vídeo parabéns!!
Muito bom vidio amio lentilha
Gratidão
Muito boa informação sobre lentilha!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻adorei!!
Esta nutricionista é nota 1000.
Sou seu fã de carteirinha.
Obrigado pelos comentários,. Parabéns.
Vc é ótima! Mto obg por tanta informação ❤️
Obrigada por todo ensinamento , valeu
Parabéns show a aula
Obrigada pela a dica
Adoro seus vídeos! 🥰
Parabéns pelos seus Excelentes Vídeos!!!💖
Deus a abençoe.💖💖
Muito bom saber de todos esses benefícios!!
Muito obrigada adorei 👏
A rapaz eu não sabia vou comprar 👏👏👏💯
Eu amo esse canal 😄
Patrícia... amei suas Dicas!!! 😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A minha Princesa tbm ama lentilha!!! 💝💝💝💝💝
Gostei muito obrigada
Amei seu encinamento sobre a lentilha , parabéns
Muito obrigada nutri, vou comprar vai q eu goste kkk😘
Maravilhosa dicas da lentilha, vou divulgar na minha página
A melhor nutricionista
SHOW. Consegui fazer sozinha. Muito obrigada. Deus nos abençoe
Já consumia, pois não tinha essas informações e benefícios. Muito obrigado, valeu muito.
Patrícia gosto muito de suas orientações. Muito obrigado,pela vossas postagens.
Eu amo , consumo e não sabia desses benefícios
Amei a aula sobre lentilha amo... Não sabia de todos esses benefícios... Amei mesmo 💞😍😍
Obrigada dtr Patrícia!!!
Adorei as informações da lentilha
Amo boa nutrição e você só aumentou meu interesse sobre essas explicações e receitas de alimentação saudável. Obrigada Patrícia!!!! Estamos Juntas 😍👏👏👏👏👏
Curto muito todas as informações que vc nos passa, sinto uma confiança muito grande nas informações que vc passa, vc é muito clara, transparente nas informações.. Obrigada Deus te Abençoe
Foi muito bom entender mais sobre a lentilha, obrigada Dra.
Amo seus vídeos.
Gosto muito de lentilhas. Faço de tudo jeito. Variações. Adoro seus vídeos Patrícia são ótimos. Beijos.
Patrícia... boa tarde...
Por acaso encontrei seu vídeo c/ essas riquíssimas informações...Eu não sabia referente a lentilha.
Seus vídeos são excelentes... Parabéns pelo profissionalismo e dedicação.
Gratidão.
Eu sou de Minas adoro seus vídeos busco cada vez mais dicas para minha saúde certamente com os seus vídeos e suas dicas maravilhosas
Eu amo Lentilha estou comendo todos os dias eu não tenho vesícula e ótimo pramim obrigado nutricionista Patrícia
Melhor nutricionista!
vou fazer lentilha eu gosto
Nutri que eu amo ótimas dicas de consumo de lentilha!!!
Amei seu vídeo
Feliz por conhecer esse canal! Sabia que encontraria informações confiáveis sobre a lentilha aqui. Obrigada, Patrícia!😍🙏
Sou sua fã, você é maravilhosa em tudo que ensina. Gratidão🙏😊😘😘😘
Hj teremos salada de lentilha👏👏e eu não sabia q era tão benéfica🙏amei!Obrigada 😘
Boas dicas!
Gostei muito da informação sobre as lentilhas. Já consumo mae sempre sabemos mais sobre este precioso alimento .obga Leiria Portugal
OBRIGADO VALEU BOA TARDE.
Grato pelo vídeo. Lentilhas, meu vício!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Amo lentilha. Vou começar fazer uso. Bjosss ❤️
Gostei das dicas.
Muito boa suas dicas , obg. Eu gosto muito dela , a lentilha , germinada e faço salada , adoro !
Gratidão por tudo. vou começar a usar. Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos
Gratidao irma querida!
Boa noite, adoro suas dicas, não consumia grão de bico e nem lentilha, maís agora vou passar a consumir vendo seus vídeo 👏👏👏
Consumo lentilha diariamente.
Obrigada pelas orientações.
Não sabia de tamanha importância , mas agora só vou comer lentilha 👏👏👏🤣 adorei seus ensinamentos 😘😘
Lentilha é tudoo pros veganos e vegetarianos 💚 da pra fazer muitas coisas com lentilha (hambúrguer veg, kibe veg...)
Lentilha é tudo para os vegs..♡
@@luizdasilvadias5882 SIMM
Já consumo, faço como feijão temperado com alho e cebola .show!
Consumia só final de ano mais vou começar a consumir sempre agora
Amei o vídeo e adoro lentilha
Adorei seu conteúdo sobre a lentilha ,não tenho hábito de consumir sempre ,e não sabia de tantas propriedades ,adorei 🥰tenho RCU ,e nem tudo posso consumir.Obrigada
Gosto muito da lentilha, ela é leve e deliciosa. Consumo muito em saladas , arroz e substituindo o feijão. Parabéns pelo vídeo, excelente conteúdo!
Fiz uma sopa de lentilha com legumes hoje, ficou perfeita!
Amei essa informação 😘 . Pois consumo a lentilha no lugar do feijão .Obrigada Deus tw abençoe 😘
Um vídeo tão maravilhoso bem explicado ter deslikes é inacreditável!!
Deve ser as invejosas de plantão que não tem a capacidade que a Patrícia tem!!
Obg Patrícia pelas informações Mara!!!!
Dra. Adoro suas aulas. É uma fonte de cultura. Parabéns!!!
Amei ❤️ às suas explicações sobre os benefícios da lentilha. Valeu Dra Patrícia. Amo os seus vídeos 💗
Patrícia você é simplesmente maravilhosa,todas as suas receitas são perfeitas e da tudo certo 👏👏👏não consigo imaginar você participando do Bbb🤦🏻♀️(eu nunca assisto )aquele Reality não tem nada ver com você (ainda bem que não vi 😀)DEUS te abençoe 🙏😍
Um Ano certinho este video!🎉
Amo Fasso com bacon agora descobri que tô pré diabética vou usar mais obrgd pela dica..
Olá Dra eu adorooooo lentilhas refogadas com alho ,cebola, salsa ,cebolinha e tomates picados uhummmm 😁
Como todos os dias no arroz, melhorou tudo em mim, principalmente o intestino. Amo!!
Como vc faz no arroz?
Nunca provei Lentilha vou provar agora noa sabia de tão grandes benefícios Adorei🌹❤️💙💚💎💎👍🙏
Recebi um vídeo relatando as maravilhas que o consumo da lentilha nos proporciona, e como sou sua seguidora, resolvi ampliar o conhecimento a cerca desta leguminosa. Faço uso, mas agora será mais constante. Acabamos de tomar uma sopa maravilhosa, onde agrego vários legumes. Ficou maravilhosa! E com o friozinho que está fazendo, nada melhor! Abraços de Joinville
vou comprar Obama !