SLIM LEGS 2.0 FOAM ROLLER - 10 minuti di esercizi per ritenzione idrica e gambe gonfie
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025
- Ciao bellezza, oggi faremo una routine della Slim Legs 2.0 che servirà a sgonfiare le gambe. Potrai eseguirla come routine post allenamento o come massaggio miofasciale poiché è utile contro gli inestetismi, la ritenzione idrica e la cellulite.
Fammi sapere nei commenti se ti è piaciuta questa routine! ❤️
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Grazie utilissimi questi esercizi
Appena scoperto questo strumento, grazie per il tuo video spiegazione. Visto, comprato e provato! 😊
Grazie a te!!! Sono contenta che sei rimasta soddisfatta!!
non ti conoscevo ma non vedo l'ora di provare perchè ho pochi kg in più ma tanta ritenzione e gonfiore su caviglie e gambe.. grazie
Vedrai che può aiutarti ❤️❤️ ti aspetto tra qualche settimana 😍😍😍
Stupendo grazie
Grazie utilissimo
Ciao ho provato per la prima volta questo strumento e sono pienamente soddisfatta,i primi giorni è normale dopo qualche ora avvertire un po' indolenzimento arti? grazie
Ciao ❤️❤️ si ! Fare attenzione sempre alla pressione che esercitate
dove hai comprato questo rullo?? puoi mettere il link sul sito decathlon ce ne sono troppiii qual è la differenza?
@@ireneemari_ guarda io su Amazon 🤣 occorre ziglinato per una maggiore efficienza
Ciao! Il foam roller aiuta anche a ridurre le coilotte de cheval?
@@cecilia8585 non proprio ma aiuta per l elasticità dei tessuti che se deboli possono favorirne l’insorgenza
Dove consigli di comprarlo l'attrezzo?
Lo trovi anche su Amazon ❤️❤️
Ciao secondo te puo essere utile post trekking? In media 15km. Con dislivello dai 600m in su. O meglio solo stretching?
@@claudiamigliorati6494 assolutamente si!
Ciao mi sono appena iscritti al tuo canale....ho gambe e caviglie molto gonfie..sto in piedi tutto il.giorno..ho iniziato a fare delle sclerofiltrazioni per vene e capillari..ma.ho bisogno di fare un po di allenamento....mi.puoi aiutare
@@marikapapparella961 ciao!! Puoi iniziare con il fare la Slim legs 2.0, trovi alcuni contenuti gratuiti qui mentre sul mio sito il programma completo! Sto per lanciare sul mercato del fitness anche qualcosa di strepitoso che può fare al caso tuo ! Presto vi aggiornerò ❤️❤️ sul mio Instagram anche trovi diversi contenuti!
Claudia quindi mai subito dopo allenamento il foam roller?
Per me meglio di no ❤️
scusami Claudia, nel video dici che sono esercizi post allenamento…possiamo farlo o no dopo l’allenamento? Non ho capito….grazie
Io sento dolore solo alle braccia😂
io mi riempio di lividi
@@alessandra4612 dovresti provare quello liscio e farlo delicatamente ❤️