SLIM LEGS 2.0 FOAM ROLLER - 10 minuti di esercizi per ritenzione idrica e gambe gonfie

Ciao bellezza, oggi faremo una routine della Slim Legs 2.0 che servirà a sgonfiare le gambe. Potrai eseguirla come routine post allenamento o come massaggio miofasciale poiché è utile contro gli inestetismi, la ritenzione idrica e la cellulite.
Fammi sapere nei commenti se ti è piaciuta questa routine! ❤️
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[@lauralosio4465]

non ti conoscevo ma non vedo l'ora di provare perchè ho pochi kg in più ma tanta ritenzione e gonfiore su caviglie e gambe.. grazie

[@claudiafitnessproject]

Vedrai che può aiutarti ❤️❤️ ti aspetto tra qualche settimana 😍😍😍

[@paolapaola9914]

Grazie utilissimi questi esercizi

[@lauramassetti7730]

Appena scoperto questo strumento, grazie per il tuo video spiegazione. Visto, comprato e provato! 😊

[@claudiafitnessproject]

Grazie a te!!! Sono contenta che sei rimasta soddisfatta!!

[@VeronicaPettenuzzo]

Stupendo grazie

[@paolapaola9914]

Grazie utilissimo

[@jessicasalomoni5754]

Ciao ho provato per la prima volta questo strumento e sono pienamente soddisfatta,i primi giorni è normale dopo qualche ora avvertire un po' indolenzimento arti? grazie

[@claudiafitnessproject]

Ciao ❤️❤️ si ! Fare attenzione sempre alla pressione che esercitate

[@claudiamigliorati6494]

Ciao secondo te puo essere utile post trekking? In media 15km. Con dislivello dai 600m in su. O meglio solo stretching?

[@ireneemari_]

dove hai comprato questo rullo?? puoi mettere il link sul sito decathlon ce ne sono troppiii qual è la differenza?

[@cecilia8585]

Ciao! Il foam roller aiuta anche a ridurre le coilotte de cheval?

[@cinziai7587]

Dove consigli di comprarlo l'attrezzo?

[@claudiafitnessproject]

Lo trovi anche su Amazon ❤️❤️

[@jessicamariano1808]

Claudia quindi mai subito dopo allenamento il foam roller?

[@claudiafitnessproject]

Per me meglio di no ❤️

[@Tizialo]

⁠scusami Claudia, nel video dici che sono esercizi post allenamento…possiamo farlo o no dopo l’allenamento? Non ho capito….grazie

[@alessandra4612]

io mi riempio di lividi