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①継続力を高める目標設定・その目標は自分にとって達成する必要・価値があるのか？→達成することでどんな人生が手に入るのか？どんな良いことがあるのか？なぜ？を考える。ここがなければ、継続し続けることが出来ない！・遠すぎる目標になってないか？→目標設定から逆算して、1年後、半年後、1ヶ月、1日のゴールを作る。スモールゴールを達成する過程を楽しむ！・SMARTの法則に則っているか？→目標は具体的か？測定可能か？達成可能か？関連するものか？期限は明確か？これらを満たすゴールを設定する。②行動計画・目標達成するためにやるべきこの洗い出し。＝書き出す→優先順位をつける！・やるべきことをスケジューリングする。→優先順位順にスケジューリングする！※何をいつどのくらいやるかを明確化すること。・攻めの行動計画と守りの行動計画を両方立てる！→守り＝最低ラインの行動計画。これだけは今日やる。というラインを設定することで、自己肯定感を下げることなく、行動し続けられる！③タスク管理の最適化→目の前のタスクに集中できる環境作りを徹底する！自分の意識が目の前の活動と一致しているか？を考える。マルチタスク＝脳にストレス→生産性下がる→成果に繋がらない。シングルタスクに切り替えて、１つずやる。④行動をトラッキング（記録）→行動を記録する。振り返る！※進捗の可視化が出来ることが最大のメリット！現在地からゴールまでの距離を測ることで、やるべきことの明確化、行動の最適化、継続するためのモチベーションになる。⑤休むこと→頭と目を使わない時間を作る。運動を合わせると最強のツールへ！休む＝休むことに命を懸ける。→最強のオンは、最強のオフから始まる。（瞑想、好きな場所へ行く、友人や家族との時間を楽しむ、好きなことをやるなど）＝今この瞬間を生きる。これこそ真髄！※ダラダラする、携帯をスクロールし続けるなどは、だめ。頑張り続けるために、休むことも大切というマインドセットにする。⑥環境づくり→やり切れる環境は作れているか。（SNSで宣言、友人との約束、罰ゲームを作るなど）強制力をかけることで環境を作り、仕組みで自分を行動をさせる。⑦健康→継続力、生産性すべての土台作り。・睡眠時間は？・座りすぎてないか？・食事は乱れていないか？・適度な運動は出来ているか？これらを自分に問う。※新しい習慣を取り入れる前に、今ある悪習慣をやめる、断ち切ることから始める。①~⑦全てをやる必要はない。どれか1つだけやる！それだけやるという意識を持って1つだけ徹底的にやり切ること。それが出来たら、また新しいことを1つやる。1つずつクリアしていくことが、成長の鍵や🔥
すごい... 🔥 固定しました！
@@ryu_studylife いつもありがとうございます🔥さぁ今日もやってやります🤝✨
ご視聴ありがとうございます！22:16 こちら、今日の重要ポイントです！
新高３です！2つの質問があります。人気順3番目のスケジュールを見ましたが、自分の自由時間などがなく自己管理して目標のため100％のように感じました。自由時間がなくても辛くならないんですか？なにか秘訣があるなら知りたいです！あと体調不良や怪我等で勉強等への物理的邪魔が入った時に休みと怠けが曖昧化してなまけてしまいます。ryuさんはどうしてますか？
具体例あるとわかりやすいですね！！
ほんとりゅうさんの動画毎日2本は必ず見てます、😭
動画を見て意欲を高めるだけでなく、行動して生活の質を高めることが大事ですね。
ナチュラルに否定的な単語が出てこないのが好きすぎる
のびさんいつも感謝しております，日韓の鉄拳交流がもっと進んでほしいです，かたじけなきでございます❤
行動のトラッキングします！！25分作業5分休憩でいつもやっていたとですが、記録を取っていなかったなと思ったので実践します！！
僕はただリュウちゃんの事が大好きです。
コーチングしてほしい…！
勉強時間管理アプリおすすめありますか？
僕が受験していた時はスタディプラス使ってました！生活習慣も測りたい時はtoggleとかおすすめです！
りゅうさんって何月から始めて会計士試験に受かったんですか？ごっぱちですか？
会計士の1年コースに変更したのが5，6月くらいで、翌年の8月短答と11月論文に受かりました！（コロナの年です）
髪型が胡散臭くなくなってる！
先週の動画もご視聴ありがとうございます！！
まこなり社長見てますか？
せっかく公認会計士合格したのに会計士にならなかったの？
①継続力を高める目標設定
・その目標は自分にとって達成する必要・価値があるのか？
→達成することでどんな人生が手に入るのか？どんな良いことがあるのか？なぜ？を考える。
ここがなければ、継続し続けることが出来ない！
・遠すぎる目標になってないか？
→目標設定から逆算して、1年後、半年後、1ヶ月、1日のゴールを作る。スモールゴールを達成する過程を楽しむ！
・SMARTの法則に則っているか？
→目標は具体的か？測定可能か？達成可能か？関連するものか？期限は明確か？これらを満たすゴールを設定する。
②行動計画
・目標達成するためにやるべきこの洗い出し。
＝書き出す→優先順位をつける！
・やるべきことをスケジューリングする。
→優先順位順にスケジューリングする！
※何をいつどのくらいやるかを明確化すること。
・攻めの行動計画と守りの行動計画を両方立てる！
→守り＝最低ラインの行動計画。
これだけは今日やる。というラインを設定することで、自己肯定感を下げることなく、行動し続けられる！
③タスク管理の最適化
→目の前のタスクに集中できる環境作りを徹底する！
自分の意識が目の前の活動と一致しているか？を考える。
マルチタスク＝脳にストレス→生産性下がる→成果に繋がらない。
シングルタスクに切り替えて、１つずやる。
④行動をトラッキング（記録）
→行動を記録する。振り返る！
※進捗の可視化が出来ることが最大のメリット！
現在地からゴールまでの距離を測ることで、やるべきことの明確化、行動の最適化、継続するためのモチベーションになる。
⑤休むこと
→頭と目を使わない時間を作る。
運動を合わせると最強のツールへ！
休む＝休むことに命を懸ける。
→最強のオンは、最強のオフから始まる。（瞑想、好きな場所へ行く、友人や家族との時間を楽しむ、好きなことをやるなど）
＝今この瞬間を生きる。これこそ真髄！
※ダラダラする、携帯をスクロールし続けるなどは、だめ。
頑張り続けるために、休むことも大切というマインドセットにする。
⑥環境づくり
→やり切れる環境は作れているか。
（SNSで宣言、友人との約束、罰ゲームを作るなど）
強制力をかけることで環境を作り、仕組みで自分を行動をさせる。
⑦健康
→継続力、生産性すべての土台作り。
・睡眠時間は？
・座りすぎてないか？
・食事は乱れていないか？
・適度な運動は出来ているか？
これらを自分に問う。
※新しい習慣を取り入れる前に、今ある悪習慣をやめる、断ち切ることから始める。
①~⑦全てをやる必要はない。
どれか1つだけやる！それだけやるという意識を持って1つだけ徹底的にやり切ること。それが出来たら、また新しいことを1つやる。
1つずつクリアしていくことが、成長の鍵や🔥
すごい... 🔥 固定しました！
@@ryu_studylife
いつもありがとうございます🔥
さぁ今日もやってやります🤝✨
ご視聴ありがとうございます！
22:16 こちら、今日の重要ポイントです！
新高３です！2つの質問があります。人気順3番目のスケジュールを見ましたが、自分の自由時間などがなく自己管理して目標のため100％のように感じました。自由時間がなくても辛くならないんですか？なにか秘訣があるなら知りたいです！あと体調不良や怪我等で勉強等への物理的邪魔が入った時に休みと怠けが曖昧化してなまけてしまいます。ryuさんはどうしてますか？
具体例あるとわかりやすいですね！！
ほんとりゅうさんの動画毎日2本は必ず見てます、😭
動画を見て意欲を高めるだけでなく、
行動して生活の質を高めることが大事ですね。
ナチュラルに否定的な単語が出てこないのが好きすぎる
のびさんいつも感謝しております，日韓の鉄拳交流がもっと進んでほしいです，かたじけなきでございます❤
行動のトラッキングします！！
25分作業5分休憩でいつもやっていたとですが、記録を取っていなかったなと思ったので実践します！！
僕はただリュウちゃんの事が大好きです。
コーチングしてほしい…！
勉強時間管理アプリおすすめありますか？
僕が受験していた時はスタディプラス使ってました！
生活習慣も測りたい時はtoggleとかおすすめです！
りゅうさんって何月から始めて会計士試験に受かったんですか？ごっぱちですか？
会計士の1年コースに変更したのが5，6月くらいで、翌年の8月短答と11月論文に受かりました！（コロナの年です）
髪型が胡散臭くなくなってる！
先週の動画もご視聴ありがとうございます！！
まこなり社長見てますか？
せっかく公認会計士合格したのに会計士にならなかったの？