Dicas de performance para treinos de membros superiores - Smart Fit

Partiu melhorar o seu desempenho durante o treino de membros superiores? São alguns detalhes pequenos que vão fazer toda a diferença em TRÊS exercícios: desenvolvimento, supino e remada.
Esse vídeo tem tudo que você precisa saber pra turbinar braços, ombros, peito e costas! Aqui tem dicas para todos, seja você homem ou mulher, novato ou veterano na academia.
A gente mostra como deixar seu treino de superior melhor, com exercícios e estratégias que vão desde aumentar a força até conseguir aquela definição muscular desejada. E o melhor? Tudo explicadinho de um jeito fácil de entender e para colocar em prática.
00:00 Introdução
00:20 Desenvolvimento
01:15 Supino
02:15 Remada
São dicas são ouro pra quem quer resultados de verdade!
Aperta o play, manda ver nos treinos e não esquece de seguir a Smart Fit!
#TreinoDeSuperiores #TreinoTop #DicaSmart #SejaSmart
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[@isabellamarqueslopes664]

A academia tem segredos mas com a prática a gente pega direitinho

[@thallitow]

Excelente vídeo! Parabéns! Continuem com essa serie de explicações sobre erros e acertos durante os exercícios!

[@Reikamm]

excelente vídeo, tem muita gente que faz errado.

[@samaraloiola4292]

Parabéns esse video me deu muitas dicas

[@rejanecreuza8278]

Smart fit academia muito boa!!

[@rejanecreuza8278]

Sensacional.

[@FluoxTrix]

Show

[@fabialara3125]

Perfeito! adoro! #sousmart

[@claudiaferreira2253]

Realmente "dicas de ouro" !!!
*****

[@angeloveronezi]

O que mais se vê é isso kkkkkk'
To tranquilo pegando carga pequena e fazendo certinho'
Aproveitar a oportunidade e parabenizar a equipe da SmartFit de Osasco (Shopping União), ao menos o período matutino não tenho do que reclamar.

[@thiagorodriguesxavier6396]

Aqui no youtube eles até ajudam agora vai lá treinar...

[@lilaeterna6106]

Num é🤔

[@raphaestudos9983]

Né, tudo preguiçoso

[@santos7727]

@@raphaestudos9983 To pagando 80 reais, só para utilizar os Instrumentos da Academia mesmo, porque pra ensinar.......

[@Mega201030]

Kkkkkk

[@francishbraga]

Muito bom! :)

[@elienyleitao9483]

sousmartfit amoooo😘

[@severinowashingtondonascimento]

Eu preciso muito fazer exercícios para meus braços e para pernas o problema è eu sofri avc oque fazer OBRIGADO

[@orochimarujunior3413]

Mas na smart aqui da presidente Wilson de SV São Paulo não tem esses aparelhos 🙄

[@querinoland8413]

problema que só serve pra smart kkkk pois na onde faço é diferente

[@Jepaes]

Esse de supino nunca vi na smart

[@tiagovaughn7556]

esse exercício de supino mostrado no video, quando eu faço, parece que só trabalha o ombro... é o que eu mais sinto quando faço esse exercício, dores no ombro.

[@JoaoVitor-wj1wp]

faça alongamentos antes de ir treinar superiores... procure também fortalecer o manguito rotador, eu sentia isso mas parei para me alongar e fortalecer o manguito.. dai parei de sentir essas dores.

[@raphaestudos9983]

Mano, você pode estar deixando a barra muito acima do peito, se for o caso, você tem que abaixar mais pra que ela fique no meio do peito.

[@RONEIVILARO1976]

Curtida 666 foi minha.

[@josedoegito2599]

Na minha mao tem essa máquina nem de puxada alta

[@ValdineiAlmeida-xo9yl]

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[@borgesramon86]

A mulher de azul fazendo tudo errado la atrás hahahahah

[@williamroge]

A mulher parece a Leila da Crefisa ksks

[@rutealves5930]

0

[@murillo498]

Uma dicas não usas dorgas!

[@ValdineiAlmeida-xo9yl]

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