для меня оч. важная тема. 7 лет назад упала на льду на копчик, из глаз сыпались искры - реально. Но сломала при этом руку. Так вот, боль в районе копчика периодически напоминает о проблеме, но сколько не ходила по хирургам, остеопатам, мануальщикам - все говорят - вроде все ок. А конец копчика у меня "завернут" влево, я это давно нащупала. Так что ваши рекомендации - соломинка для тонущего. Спасибо
Сломала копчик ещё в детстве. Лет в шесть. Как сильно он повреждён увидела на рентгене в 47 лет. Я думала что у всех такие, про перелом вспомнила с трудом. Он у меня как клюшка уходит в таз. Но проблем с тазовым дном не было до операции. Теперь спайки очень большие и диастаз огромный, шов приклеен к брюшине. С чего начать? С дыхания? Что можно сделать с копчиком? Или как вы однажды сказали, что со шрамов? Но мой вряд ли можно растянуть. Я пробую.. Спасибо вам большое, благодаря вам появилась надежда, что я когда нибудь застегну джинсы.
Есть отдельный урок по работе со швами, рубцами и начните параллельно проходить бесплатный марафон вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Спасибо большое! Так и начала делать.. Видимо по наитию.. Пересмотрела все видео по шрамам. Только не увидела про тейпы. И начала вечерний интенсив по дыханию. Спасибо!
БлагоДарю, Татьяна! Делаю Ваши упражнения уже почти три года, после травмы колена почти восстановилась через несколько месяцев. Не могли бы Вы подсказать какие упражнения помогут привести в порядок корпус: сильно зажаты мышцы в области ключиц, вся передняя поверхность корпуса стянута. Видимо, из-за травмы выработалось слегка согнутое состояние тела, пока не получается выпрямиться. Заранее благодарю!
Здравствуйте. Подсеажите пожалуйста, а если корчик сильно искревлен внутрь и вправо, упражнения помогут или это нужно обращаться за правкой? И еще, как делать вдох при расслаблении мышц ануса - собирать живот и как бы в спину? Извените за непонятливость и благодарю за уроки❤
Я на хирург, чтобы определить степень изменения положения тем более на расстоянии. Учитесь как минимум изменения будут. Не надо сокращать мышцы живота для вдоха - не позволяйте им растягиваться сильно. У нас есть бесплатный марафон Тазовое дно🤗
Здравствуйте,у меня болит в правом паху,у меня ревмотизма,ортроз,остеопороз,подскажите какую мне надо сделать диагностику,тазовое дно или ренгенправой тазобедренного сустава?Только недавно стало побаливать именно после того как посижу встаю и чувствую боль
Спасибо большое. В детстве села на деревянный подлокотник откидывающегося стула в кинотеатре. Хочу уточнить- на вдохе как бы раскрутить вниз, потянуть копчик вниз?
Здравствуйте, у меня тоже нет никакого движения, раньше оно было направлено вовнутрь, а потом болело и сейчас наружу смотрит. Нет прогиба позвоночника в пояснице(
А у меня стал копчик болеть во время беременности, уже не прошло полтора года и не проходит , сидеть и вставать больно и часто запоры и геморой стали , не знаю как исправлять ....
Здравствуйте. Танечка, у Вас завидное терпение отвечать на вопросы типа: дайте пару упражнений (одну таблетку), чтобы вылечить, например, колени. Народ, как и я раньше, медицинских безграмотен. Вам, наверное, надо в начале всех своих видео писать большими буквами, что надо работать комплексно со всем телом, а не только там, где болит. Дай вам бог, сил выдержать нашу безпросветную телесную безграмотность.
Благодарю за освещение этой темы!🙏💖 Сейчас прохожу интенсив Тазовое дно! Чему несказанно рада🤗🌹
🤗
Спасибо 🙏. Как интересно 🤔
🤗
Благодарю!
🤗
Благодарю
🤗
для меня оч. важная тема. 7 лет назад упала на льду на копчик, из глаз сыпались искры - реально. Но сломала при этом руку. Так вот, боль в районе копчика периодически напоминает о проблеме, но сколько не ходила по хирургам, остеопатам, мануальщикам - все говорят - вроде все ок. А конец копчика у меня "завернут" влево, я это давно нащупала. Так что ваши рекомендации - соломинка для тонущего. Спасибо
Благодарю 🤗
Спасибо, дорогая моя, все понятно
Danke 😘 💞
🤗
Здравствуйте. Можно подробнее о шрамах и рубцах
Посмотрите последнее видео о коррекции шрамов и Рубцов
Сломала копчик ещё в детстве. Лет в шесть. Как сильно он повреждён увидела на рентгене в 47 лет. Я думала что у всех такие, про перелом вспомнила с трудом. Он у меня как клюшка уходит в таз. Но проблем с тазовым дном не было до операции. Теперь спайки очень большие и диастаз огромный, шов приклеен к брюшине. С чего начать? С дыхания? Что можно сделать с копчиком? Или как вы однажды сказали, что со шрамов? Но мой вряд ли можно растянуть. Я пробую.. Спасибо вам большое, благодаря вам появилась надежда, что я когда нибудь застегну джинсы.
Есть отдельный урок по работе со швами, рубцами и начните параллельно проходить бесплатный марафон вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Спасибо большое! Так и начала делать.. Видимо по наитию.. Пересмотрела все видео по шрамам. Только не увидела про тейпы. И начала вечерний интенсив по дыханию. Спасибо!
Спасибо большое! :-)
🤗
Спасибо Вам большое,подскажите пожалуйста,есть ли какой то курс при гиперлордозе?
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание
БлагоДарю, Татьяна! Делаю Ваши упражнения уже почти три года, после травмы колена почти восстановилась через несколько месяцев. Не могли бы Вы подсказать какие упражнения помогут привести в порядок корпус: сильно зажаты мышцы в области ключиц, вся передняя поверхность корпуса стянута. Видимо, из-за травмы выработалось слегка согнутое состояние тела, пока не получается выпрямиться. Заранее благодарю!
Бесплатный марафон Вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@@tatsianasakharchuk спасибо большое! 🌸
Выполните комплекс управляй своим дыханием
Здравствуйте. Подсеажите пожалуйста, а если корчик сильно искревлен внутрь и вправо, упражнения помогут или это нужно обращаться за правкой? И еще, как делать вдох при расслаблении мышц ануса - собирать живот и как бы в спину? Извените за непонятливость и благодарю за уроки❤
Я на хирург, чтобы определить степень изменения положения тем более на расстоянии. Учитесь как минимум изменения будут. Не надо сокращать мышцы живота для вдоха - не позволяйте им растягиваться сильно. У нас есть бесплатный марафон Тазовое дно🤗
Татьяна, спасибо за новую тему, очень вовремя, т. к. фоновый стресс давно и при ходьбе анус всё время сжат. Спасибо
🤗
Что-то я ничего не поняла. Не чувствую вообще никакого движения копчика. Если движений нет, как восстанавливать?
сжать анус сильнее и на вдохе расслабить
Здравствуйте,у меня болит в правом паху,у меня ревмотизма,ортроз,остеопороз,подскажите какую мне надо сделать диагностику,тазовое дно или ренгенправой тазобедренного сустава?Только недавно стало побаливать именно после того как посижу встаю и чувствую боль
Возможно это компрессия бедренного нерва, начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Я не поняла если копчик сломан эти упражнения можно?.... Копчик неподвижен,внутрь
Можно
Травма копчика давняя , не совсем понятно как работать с копчиком..
Попробуйте услышать, а не увидеть🤗
Татьяна!У меня три позвонка копчика удалены после травмы.Подскажите,как "поймать" ощущения ,я даже шов не чувствую.Травма была более30 лет назад.
ориентируйтесь на крестец
Елена, а после удаления копчика у вас колени не болят?
А если сидя нет боли, а лёжа на боку ощущается боль слева. Какие то будут дополнительные рекомендации?
именно в этом положении научиться расслаблять
Спасибо большое. В детстве села на деревянный подлокотник откидывающегося стула в кинотеатре.
Хочу уточнить- на вдохе как бы раскрутить вниз, потянуть копчик вниз?
На вдохе копчик уходит наружу относительно промежности
Благодарю!!!🌞
@@olgapus9623 🤗
Спасибо большое за уточнение. А на убирание панических атак это упражнение будет помогать?
@@ИванИванов-у4о5в как один из факторов да, обратите внимание на зону грудопоясничного перехода
Я не понимаю половину что говорите а делать вообще не знаю как
Не делайте🤗
👍
@@КайРай-э8д 🤗
Что делать Если болит при нажатии кончик, точнее самый край кончика
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Здравствуйте, у меня тоже нет никакого движения, раньше оно было направлено вовнутрь, а потом болело и сейчас наружу смотрит. Нет прогиба позвоночника в пояснице(
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
Копчик болит при сидении
Есть с чем поработать 🤗
А у меня стал копчик болеть во время беременности, уже не прошло полтора года и не проходит , сидеть и вставать больно и часто запоры и геморой стали , не знаю как исправлять ....
Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале
@@tatsianasakharchuk Дыхание может изменить положение копчика???
@@НинаЛавренюк-о7з может, если научитесь расслаблять мышцы тазового дна во время дыхания
Если вы прочитаете ответьте, тоже самое
Здравствуйте. Танечка, у Вас завидное терпение отвечать на вопросы типа: дайте пару упражнений (одну таблетку), чтобы вылечить, например, колени. Народ, как и я раньше, медицинских безграмотен. Вам, наверное, надо в начале всех своих видео писать большими буквами, что надо работать комплексно со всем телом, а не только там, где болит. Дай вам бог, сил выдержать нашу безпросветную телесную безграмотность.
Благодарю 🤗
Благодарю
🤗