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いつもご視聴ありがとうございます！この動画もおすすめです👇👇👇【最新刊】鼻と喉の不調。上咽頭炎を東洋医学で治します【本要約】th-cam.com/video/MF35mkXWxZs/w-d-xo.html【上咽頭炎が治らない理由】どれだけ治療しても上咽頭炎が治らなくて悩んでいる方へth-cam.com/video/75Cv4G3xp-U/w-d-xo.html上咽頭炎かな？と思ったら、この3ポイントをチェックしてみてくださいth-cam.com/video/5OGzNqPm67A/w-d-xo.html
私は１０年以上も前から寝起きに鼻水が喉に降りてきて不快な症状があり何度か耳鼻科に見てもらいましたが、口をそろえて「問題ないですよ」と言われたので放置してましたが、その症状が出始めたくらいから体のだるさが半端なく、気力も低下しているので現在もまだメンタルクリニックで抗うつ薬を貰って飲んでいますがさほど効果がなくて悩んでいるところです。３つの問題点すべてが当てはまり、とにかく第一位の問題点の説明で「それ！それ！」となりましたので、先生の説明してくださった改善方法を試してみようと思いました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！参考になればうれしいです！ぜひ１つ１つ実践してみてください＾＾
同じです耳鼻科に行くと治らない…と言われます。原因が分かるとスッキリします。ありがとうございます。
鼻は本当に重要だと思います。私は幼少期から自律神経が乱れやすく、ありとあらゆることを試して来ましたが改善されず、、、耳鼻科でCT撮ってもらったら、なんと、鼻の骨が曲がっている上に粘膜が腫れていました。鼻呼吸だと2割しか空気が入っていない状況でした😂幼少期に顔面から転んだことによるもののようです。こんなもんかと思っていましたので、驚きました。イビキ、自律神経症状が出ている方は一度根本的な原因を探ってもらってもいいかもしれません。ガク先生、今日も素晴らしい情報ありがとございました！
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです！
先生のお話し、分かり易いです!😊
コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです。
私も全部当たってました❗❗分かりやすい先生のお話で解決出来るし安心しました😊👍⤴️
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです
夜寝る前に色々な自律神経についての動画が目に留まり、今必要とゆう時に出会うので、見ましたよ☺️好きでアームウォーマー集めていましたが、今がやる出番ですね😂又お気に入りを探しに行ってきます♪今日は、今のお気に入りをはめて眠りたいと思いますね😌又動画探してコメントしたいと思います☺️ありがとうございます💕✨
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
いつも患者目線の貴重な情報をお伝え下さり本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 医師ではこんなに丁寧に話して貰えないし、２、３分聞いて処置して薬出しておしまいです。症状に悩む患者を何とか良くしてあげたいとの熱い思いを感じいつも先生に励まされています✨指導頂いた事を一つでも実践し元気な毎日を送れるよう頑張ります💪感謝✨🙏
コメントありがとうございます。暖かいメッセージにやる気があがります＾＾
初めて拝聴しました私は自律神経失調症に今年2月からなり仕事もやめましたさまざまな症状がでて苦しい毎日です鼻はいつも冷たいてす手首はわかりませんてした早速実行しますありがとうございます動画たくさん見ます
コメントありがとうございます。ぜひ沢山動画をみて、参考にしてださい。
自律神経の乱れで目眩や動悸、子供の時からあるだるさで悩んでました。鼻と喉の間くらいに何かが粘つく違和感が常にありました。まさか鼻が原因という風に考えたことがなかったので驚きました。手首の温めてやってみたいと思います。
おめんとありがとうございます！実はそこに原因があるんです。参考にしていただきうれしいです！
私は自律神経失調症もあり、副鼻腔炎、後鼻漏もあり、上咽頭もイガイガする時があります。先生の動画観てて、体調不良が起きる原因が繋がったと思いました。過去の動画も観て、身体を意識して行こうと思います。先生のチャンネルに出会えた事は嬉しいです。
ぜひ、過去の動画も参考にしてみてください＾＾そう言っていただきとてもうれしいです！
本当にありがとうございます。本日、かよってる針灸師に上咽頭炎の話をして、針灸していただぎました。夜からとても改善して耳鳴りが止まりました。明日は、どうなるかわかりませんけど、こん晩は久しぶりにゆっくり寝られます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾早い回復を願っております。
自律神経の乱れから睡眠障害が起きていると思っていたのでとてもとてと驚きました。しかも上咽頭炎が乱れの原因になるだなんて正に私当てはまります…他の動画も見まくります！
コメントありがとうございます。ぜひ、他の動画も見まくってください＾＾
がく先生こんばんは🌙😃❗先生の動画を見て自分の症状が当てはまりすぎて、眼から鱗でした❗ありがとうございました🎵いつか、先生の施術受けてみたいです。
コメントありがとうございます！症状が当てはまりすぎたんですね！ぜひ、参考にしてくださいね＾＾
第1位の鼻の症状の説明、ピッタシカンカンでした。耳鼻科へ行っても治らないのに、ガク先生のお陰で対応できそうです。今までで一番感動しました。有難うございました。本当に死ぬかと思いました。
コメントありがとうございます。うれしい言葉にやる気が上がります！
ありがとうございました。腑に落ちました。
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少し前から後鼻漏が気になっていました。耳鼻科に行きましたが何だかイマイチな感じで..ぐっすり眠れず、朝からダルくてオペレーターをしているのですが、受電しながに眠くなる有り様です。(涙)先生の聞きやすい声のトーンでわかりやすい説明ありがとうございました😆💕✨🎵
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自立神経系で悩んでいました手首の冷えが原因なのはとても以外でした思い当たる節があります温めてみます有難うございます
コメントありがとうございます。ぜひ温めてください！
いつもお世話になっております。昨日もユーホーキャッチャーで楽しんで帰ったので不眠気味です。今晩早速保冷剤当ててみます。有難う御座いました。
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最近、鼻の奥が詰まった感じとのとの飲み込ま所に痰がついたりすると出さないと苦しくなりそれを出してるとまた苦しくなりこの不調になる時は、必ず鼻がと気付いて来た所にこの動画を観て、納得しました手首めちゃくちゃ冷えてますやってみます本当にありがとうございましす
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください＾＾
凄く為になり鼻ずまりも解消されました。ありがとうございます🙇
コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです！
がく先生ありがとうございます。いろいろとやってみようと思います。
コメントありがとうございます。ぜひ参考に、できることはらスタートしてください＾＾
ありがとうございます!物凄く参考になりました!試します。
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対処法まで教えてくれるの嬉しい☺️保冷剤試してみます！！
アフターコロナで自律神経の乱れを感じていたのですが、本日の先生の動画に納得しました。ありがとうございます。
神経症の診断されています。ひどい便秘で辛いです😢今夜から試してみます😂
とても参考になりました。今まで夜、暑くて寝れ無い時は水枕を使っていました。後頭部、小さめの保冷剤にしてみようと思います。
手首めーーっちゃ冷えてます…とっても参考になります😭常にガスが溜まってしまって痛過ぎて息ができないくらい胃と腸が膨らんで意識失ったり、嘔吐したりするのが4年くらい続いています。症状が酷くなると痰が絡んでいるので、当てはまっているのかもしれません🥺昔から低血糖になってフラフラしたり手足に力が入らなくなったり、吐き気とかめまいとか、肺ら辺が痛かったり呼吸が苦しくなったりとか、多汗症で汗が止まらずに夏バテしたりとか…それに伴い精神的にもキツくて仕事も休職中です。ですが、この動画で希望が持てました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。参考になればうれしいです。希望はまだあると思います＾＾
自律神経の病気と上咽頭炎でビースポット療法中です。首の電気治療、漢方薬、鼻炎薬飲んでます。３ヶ月経過して20回以上治療してますが、残念ながら効果はありません。もちろん効果がある方もいると思います。そうでない方もいますので、期待しすぎないように期待半分諦め半分で望んでもらえたらと思います。
コメントありがとうございます。そしてご自身の体験をシェアしていただきありがとうございます。
@@gaku.jibika 返信ありがとうございます。あと３ヶ月継続して頑張ってみます。症状が改善しましたらよい報告しますね😌
思い当たります。参考になりました❤
コメントありがとうございます。思い当たる点があればぜひ参考にしてください！
今鼻が痛くてこれを見ていました。3つとも症状があります。全部やってみます。
コメントありがとうございます。ぜひ日常生活に取り入れてください＾＾
手首！！触ったら冷たいです。これが普通だとずっと思ってました💦もう何年も自律神経が乱れて体調崩す事が多いので、温めてみようと思います！
コメントありがとうございます。冷えが原因となるので、ぜひやってみてください！
脳が興奮して不眠になるというのが当てはまり過ぎて、ずっと不眠に悩まされて来ました。保冷剤の対処法、早速やってみます！教えてくれてありがとうございます！✨
コメントありがとうございます。早速やってみてください＾＾
当てはまっています日常のなかに取り入れていきます
コメントありがとうございます。ぜひ取り入れてください＾＾
がく先生、いつもお世話になっております。全部あてはまってました（笑）便秘気味で、慢性副鼻腔炎で後鼻漏もちで、それが原因で不眠症😂 自律神経失調症から副鼻腔炎になったのか、その逆なのか… 自律神経失調症なのは、数年前からの凄いストレスと関東から東北に引越して寒冷アレルギーになったこと… ほんと辛いです。地道に頑張ります。
全部当てはまっていたのですね...！ぜひ１つずつできることからスタートしてみてください！
ありがとうございます。
こちらこそ、動画をみていただきありがとうございます！
初めまして。上咽頭炎、まさにビンゴです。自律神経が乱れていることはわかっていたのですがどう対処してよいかわからずもう何年もきつい思いをしてきました。耳鼻科にも何件か行ったのですが、鼻炎としか診断されませんでした。チャンネル登録させて頂きましたので、今から学びます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。ビンゴだったのですね。チャンネル登録もいただき、ぜひ参考になればうれしいです＾＾
自分の症状によく当てはまって腑に落ちました。夜はなかなか寝付けずに頭痛とめまいが特に朝がひどくて、更年期症状だから仕方がないと半ば諦めていました。鼻の不調は体質的にアレルギー値が異常に高いのが原因と思っていましたし常にだるさを感じるのは年のせいかと・・・。今食事を変えて体質改善に取り組んでますがこちらも取り入れてみます。
コメントありがとうございます。体質改善に取り組んでいるのですね＾＾ぜひ、追加でやってみてください！
花粉もそうですが、その他アレルギー持ちで。通年で鼻の調子が悪く、何年も不眠で薬を服用しているのでなにか改善するのに、と。おすすめから来ました。おそらく過敏性腸炎持ちでもあるので、お腹の話もありがてえ！と思いながら。保冷材を頭の後ろに持ってくるのも。長袖苦手なので、ちょっと手首を意識するのもやってみます💦昨今腱鞘炎もこのコロナ禍で悪化していて、手首が悲鳴を上げていて💦この動画に出会えて嬉しいです🙇🏻♂️
コメントありがとうございます！ぜひ、参考にしてやってみてください＾＾
初めまして。登録しました！勉強になります😊
教えてください。甲状腺との繋がりはありませんか？
毎日頭痛がして片頭痛の外来にも行きお薬も飲んでますが治りません。お通じもよくないのでもしかして？と見てみました。
コメントありがとうございます！もしかして？と思ってみていただきうれしいです。参考にしてください＾＾
3:19 両方の場合は時計回りと反時計回り両方やればいいですか？
コメントありがとうございます。その場合は両方試してみてください。
三つの症状すべてあります😢エアコンが苦手です！ 体温調節の出来ない体です😢悩んでます！三つの方法にトライして克服したいです
腕立て伏せとかで、体を温めることも効果ありますでしょうか❓
コメントありがとうございます。有酸素運動を推奨しております。
私は過敏性腸炎で悩んでます…めまいや身体の手首から足首の間の悪寒が風邪でも無いのに、特に脹ら脛が氷のように冷えてならないです。どうにか家事もしてますが…本当に辛いです😵最近は風邪でも無いのに喉の乾燥が時々有ります…悩んでます…
コメントありがとうございます。過敏性腸炎、機会があえば動画にいたしますね！
宜しくお願いします☺️
@@gaku.jibika 私もこのテーマすごく機になってます！お願いします！
この動画を見てお腹の調子が良くないのは自律神経と関係してるからと納得しました。ヤクルトって効果ありますか？
コメントありがとうございます。ヤクルトなど、食べ物に関しては別動画でお話ししておりますのでぜひご覧ください！
昨年の夏頃から、上咽頭炎に悩まされています。今1番酷い症状は、左の首とこめかみ、耳や顎周り、鎖骨周りが痛みなのですが、手首を温めることで、上咽頭炎が改善され、この痛みもマシになっていくのでしょうか？
コメントありがとうございます。鎖骨周りの痛みが上咽頭炎由来であれば、痛みが減ることは考えられます。
最近スマホ依存気味で頭がカッカしてたので冷ますと聞いてハッとしました！
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！
私の自律神経失調症の症状に、急に体温が上がり、無意識に眠ってしまうというのがあります。これも、上咽頭炎からのものでしょうか?どうしたら、治りますか?よろしくお願い致します。
コメントありがとうございます。ぜひ、自律神経の乱れについて対処法を動画に出しているので参考にしてみてください！
は
はじめまして。おすすめに出ていて今の自分に当てはまるかもと拝見しました。動画の中の鼻の症状が同じで大変参考になりチャンネル登録しました。二人目を産んでから２年経ちますが自律神経が乱れたのか鼻の不調が１年ほど続いています。奥の方に閉鎖感があって空気が吸いにくく苦しかったり喉に垂れるような症状があり耳鼻科へ行きました。腫れがあるようなのでレーザー治療をし一時的に改善されたのですが一週間くらいでまた悪い状態に戻ってしまいました。その後は花粉等で反応しているからとカルボシステインで様子を見ることになったのですが変化はありませんでした…。冷え性もあるのでまずは手首を温めることからしていこうと思います。
コメントありがとうございます！ぜひ、できることからやってみましょう＾＾
はじめまして、上咽頭炎で、ひどい肩の張りと耳の痛みに、悩んでいます。先生の動画を見て、鍼灸院に行きはじめました。bスポ治療も、していますがぶりかえします。鍼灸だけでも、良くなるといいですがやはり、bスポも、必要でしょうか？
コメントありがとうございます。必ずしもBスポットが必要なわけではないですが、実際に見ていないので確実なことがお伝えできません。申し訳ございません。通っている鍼灸院で相談していただくことも良いと思います。
先生こんにちは最近見はじめたのですが、今まで悩んでいた問題が全て当てはまり、逆に笑ってしまいました。ところで質問なのですが、下し気味の人の部分で反時計回りと言っていますが、これは自分のみぞおち→左→下→右の順でいいのでしょうか？
コメントありがとうございます。その順が時計回りなので、その反対です＾＾
お返事ありがとうございます。早速やってみます！
不眠症です。肩こり持ちです。保冷剤で冷やしたら肩こり酷くなりませんか？
コメントありがとうございます。問題ありませんが、気になるようでしたら適度に外してみてください。
タオルでくるんでもいいですか？あと自律神経失調症なのですが、鼻詰まったり喉がイガイガしたり口呼吸になります、上咽頭炎でしょうか？
コメントありがとうございます。外れないものが良いと思います。申し訳ございません。この情報だけではなんとも言えません。上咽頭炎かの診断は、病院でみていただくことが良いと思います。
上咽頭炎でした、耳鼻科に行ってBスポット治療もしました、こうやって治療していく事で自律神経失調症も上咽頭炎も治る可能性はありますか？
こんばんは。関西在住です。全国5都市でＪsメソッドを受けれるように準備を進めてくださっているようでとても嬉しいです。めどがたったら教えて頂けますでしょうか？^ ^
コメントありがとうございます。それはもちろんです！めどが経ちましたらご報告いたしますね。
待ち遠しいです‼️
副鼻腔炎で後鼻漏で上咽頭炎なのですが、耳鼻咽喉科で見てもらってもちゃんとした治療をしてくれませんもう２年近く通っても何も変わらないので市販薬でいいものがあればいいのですが…
判断遅すぎない？半年でしょ普通.?
コメントありがとうございます。上咽頭炎・後鼻漏の方へ動画を出しておりますので、ぜひそちらを参考にしていただけましたら幸いです＾＾
個人的には風邪薬のベンザブロックの青色が丁度良いです。鼻炎薬は喉がかなり乾くのであまり使いません。ベンザブロックは鼻水も止まって熱も下がります。根本的な解決にはなりませんが辛い時はこれを使っています。
鼻に関しては手首より足が冷えているのですが足は関係ないのでしょうか？関係と対策があれば靴下くらいでしょうか？
コメントありがとうございます！そうですね。鼻と手首に関して、別動画で紹介しているのでぜひそちらも参考にしてみてください＾＾
GAKU先生、はじめまして。三つとも当てはまると思いました。特に上咽頭炎が当てはまるように思いました。手首の冷えも自覚できておりませんでしたが、大事だったのですね。その対処法も初耳でした。2016年の春、風邪が長引き、少し痰の絡まっている感じがなかなか抜けきれず、耳鼻科を受診しても異常なしと言われ、初夏に乾いた咳が出るようになって、別な耳鼻咽喉科で検査もせず問診もいい加減で副鼻腔炎と診断されクスリを出され、納得できなくて、飲まずにまた別な耳鼻咽喉科を受診し、レントゲン検査で副鼻腔炎と診断され、治療を受け始めました。しかし一向に改善せず、むしろ悪化しましたし、嫌がっているのに医師・看護師からセクハラ・イジメを繰り返され、薬局でもモラハラ・パワハラを受けたため、また別な耳鼻咽喉科に替えました。しかし同じような治療で一向に改善しませんでした。そうこうして十軒目くらいで、東大病院で「病気ではない。気にしなければいい」と言われ、泣き寝入りならぬ怒り寝入り・呆れ寝入りするしかなくなりました。少し痰の絡まっている感じだけだったときは、病気ではなく気にしなければいいレベルだったと思いますが、さんざん不要な投薬等をされ、鼻を壊され、本気で首の切断手術を受けたい、駄目なら永遠に眠れる眠剤を処方してほしいと願うほど悪化し、悩まされ、日常生活や仕事に支障を来しておりました。その後親友の勧めで鍼灸院に通い、劇的に改善しましたが、あと一歩のところでお金がなくなり、ぶり返してしまい、施術を受ける前ほど酷くはないのですが、悩みの種の一つです。（お金が続かなかったのは、自費診療でしたし、遠くまで通ったため交通費も大変だったせいです。近くの保険適用の鍼灸院で腕の良い先生を探せば良かったのかもしれません）。今回のお話を拝聴し、全身の様々な不調にもつながっていると初めて知り、治さなくては駄目だとわかりました。ありがとうございました。お金がなくても、できることから取り組んでまいります。これからもよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。そうですね！できることからスタートしてみてください＾＾
偶然こちらに来ました。上咽頭炎診断されたことはありませんが、やはりタバコはだめですよね？
コメントありがとうございます。健康を考えてもおすすめはしておりません。
大きな子宮筋腫があっても、便秘治りますかね？
コメントありがとうございます。お身体の状態を直接みていないので確実なことは言えません。ご理解いただけますと幸いです。
初コメになります。鼻に違和感がありこちらの動画を見てから手首を温めてから、夜眠るようにしていたら、いつもは朝目覚めたら鼻をかむのが忙しい日々でしたが、自然と鼻をかむ事なく、朝食づくりに取りかかれる様になっていました。本当にありがとうございます(_ _)
コメントありがとうございます。すごい回復力です！
冷え性なんですが、後頭部の保冷剤は、身体は冷えませんか？
コメントありがとうございます。後頭部だけ冷やしていただき、体は温めながらやってくださいね＾＾
自立神経症で大学でお腹のレントゲンやら他にもあらゆることをしてます治らず。当たり前です。最後は病院の先生にも見捨てられた娘がいます。この3つ全て当てはまります。キャンセルから取り組んで行きます。不登校も解消しますように。ちなみに母親の私はBスポットで掌蹠膿疱症治りました。とにかく鼻炎は遺伝すると読んだことがあり、娘も鼻炎のせいで赤ちゃんの頃は救急車で搬送、緊急病院にも度々搬送。肺炎にや難聴にもなり...。でもどの先生も鼻炎が治ればと言っていました。やれることはやってみたいです！
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです！やれることはやっていきましょう。
あぁ～、自分と先生のやり方がほぼ一緒です。脳の神経は腸から来てるって言いますもんね。確かに。あと、きちんと食事を取ることですね。朝食抜きは絶対ダメです。なるべく薬に頼ることはやめた方がいいです。自然に出るようにした方がいいです。便がすっきり出るようになると爽快になりますよ！
コメントありがとうございます。また経験をシェアいただきうれしいです。
全て当てはまりますー!便秘から始まり不眠からの、、精神疾患プラス!自律神経が原因なのかストレスからかアブミ骨痙攣による?耳鳴りもありかなり苦戦してます。嫌な事があって軽くパニックなると起きたりします（汗）アブミ骨痙攣による耳鳴り?の治し方とかありますか?（汗）
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。もし参考になるものがあれば動画で今後お話しいたします。
@@gaku.jibika 宜しくお願いします（汗）1年以上前から発症し自律神経から来てるのかわかりませんが大概で治したいんです!もう、懲り懲りでそれが原因で更に病んでます（汗）
横になって100回回してたら途中でめっちゃ眠くなりましたwリラックス効果もあるんですかねw
よく寒かったりすると鼻水が出やすいのは上咽頭炎ですか？
コメントありがとうございます。よく寒かったりすると鼻水が出やすいことは、機会があれば動画にさせていただきますね！
副鼻腔炎と診断を受けてますどうすればなおせますか？
コメントありがとうございます。副鼻腔炎に関して、機会があれば動画にいたしますね＾＾
学びました快便過ぎて困っていました謎の不調に悩んでいました眠りも浅いので保冷剤やってみます鼻炎もありますまさに合っています！目から鱗でした！チャンネル登録させていただきます(*^^*)
チャンネル登録ありがとうございます＾＾まさに合っていたのですね！うれしいです。ぜひ、参考にしてみてください！
がく先生初めまして。私は黄砂やPM2.5があると、くしゃみと上咽頭に痰か何かがある感じがして、鼻呼吸すると実に息苦しく、口呼吸にするとその感覚が無くなるのですが、呼吸が浅くなり息苦しくなるっていうのがいつものパターンです。ですが、前回まであった痰がそこに無いのです。確かに前回の診察では痰があると言われたのに、症状変わらず、また病院行くともう上咽頭には何も無いと。そんなはずないのに!と思いましたが、取り敢えず薬もらい帰宅しました。そこの医師は上咽頭炎には多少詳しかったみたいですが。手首の冷えですか😮色々試してみたいと思います！
先生、ありがとうございます‼️手首！ですね🎵 今まで全く意識していない箇所だったので、驚き✨です。よーし❗️今日から疲れないぞぉ～o(ﾟ∀ﾟ)o
コメントありがとうございます！ぜひ今日からお願いします！
現在自律神経失調症で、病院に通院中です。生活改善をしていても特に睡眠と肩こりの改善が難しく、納得のいく原因ばかりで改善方法の解説もあり参考になります！他の動画も凄く参考になって色々試し中です。ありがとうございます！一つ気になる事があるのですが…迷走神経と迷走神経反射による気絶は関係ありますか？もし関係する場合、迷走神経反射が起きる時は『上咽頭』が炎症を起こしている可能性もあるのでしょうか？もし可能であれば回答頂けると幸いです。
コメントありがとうございます。申し訳ございません。この情報だけでは、確実なことをお伝えすることができません。病院の先生と相談していただく形で良いと思います。
@@gaku.jibika 回答、頂きありがとうございます！名前が似ていたので、関係しているのかと疑問に思いコメントいたしました💦そうですね、病院の先生に相談してみたいと思います！
TOP3の症状全部あって今にも死にそうです。関西にgaku先生のような鍼灸院はありませんかね💦
コメントありがとうございます。この動画の中で参考になるものがあれば幸いです！
私は頭の締め付け間について教えくださいね。私は10月からなやんでるのでおしえて、
リクエストありがとうございます。頭の締め付けですね。今後の動画作成の時の参考にいたします＾＾
保冷剤ならアイスノンでも良いかな？と思って試してみました早朝にすごい頭痛で目が覚めたのですが、冷やし過ぎたと言うよりほんとはすごく脳がヒートアップしてたのに気付かずに痛いのに気付かなかったんだという印象常に痛いと体が痛みを感じなくなって体調がどんどん悪くなるって言われてますがまさにそれで鎮痛剤を飲んで寝ました翌朝は今まで無い位すっきりで、肩の痛みなんかで鎮痛剤を飲んで寝た事はあるんですが、こんなにすっきり起きられたのは何か月ぶりだろう？と思いました昨夜は2時間位で溶けてしまうアイスノンを使ったのですが、私の場合は翌朝まで持つアイスノンを使った方が良いのかなと思っています良い情報をありがとうございました
シェアしてくださりありがとうございます！今後の動画の参考にさせていただきます。
先生んとこ通いたいわー。無理だけどさ。
コメントありがとうございます。そうなんですね。できることをやってみてください＾＾
て
いつもご視聴ありがとうございます！
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私は１０年以上も前から寝起きに鼻水が喉に降りてきて不快な症状があり何度か耳鼻科に見てもらいましたが、口をそろえて「問題ないですよ」と言われたので放置してましたが、その症状が出始めたくらいから体のだるさが半端なく、気力も低下しているので現在もまだメンタルクリニックで抗うつ薬を貰って飲んでいますがさほど効果がなくて悩んでいるところです。３つの問題点すべてが当てはまり、とにかく第一位の問題点の説明で「それ！それ！」となりましたので、先生の説明してくださった改善方法を試してみようと思いました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！参考になればうれしいです！ぜひ１つ１つ実践してみてください＾＾
同じです
耳鼻科に行くと
治らない…と言われます。原因が分かると
スッキリします。
ありがとうございます。
鼻は本当に重要だと思います。
私は幼少期から自律神経が乱れやすく、ありとあらゆることを試して来ましたが改善されず、、、
耳鼻科でCT撮ってもらったら、なんと、鼻の骨が曲がっている上に粘膜が腫れていました。
鼻呼吸だと2割しか空気が入っていない状況でした😂
幼少期に顔面から転んだことによるもののようです。
こんなもんかと思っていましたので、驚きました。
イビキ、自律神経症状が出ている方は一度根本的な原因を探ってもらってもいいかもしれません。
ガク先生、今日も素晴らしい情報ありがとございました！
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです！
先生のお話し、分かり易いです!😊
コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです。
私も全部当たってました❗❗分かりやすい先生のお話で解決出来るし安心しました😊👍⤴️
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです
夜寝る前に色々な自律神経についての動画が目に留まり、今必要とゆう時に出会うので、見ましたよ☺️
好きでアームウォーマー集めていましたが、今がやる出番ですね😂
又お気に入りを探しに行ってきます♪
今日は、今のお気に入りをはめて眠りたいと思いますね😌
又動画探してコメントしたいと思います☺️
ありがとうございます💕✨
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
いつも患者目線の貴重な情報をお伝え下さり本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 医師ではこんなに丁寧に話して貰えないし、２、３分聞いて処置して薬出しておしまいです。症状に悩む患者を何とか良くしてあげたいとの熱い思いを感じいつも先生に励まされています✨
指導頂いた事を一つでも実践し元気な毎日を送れるよう頑張ります💪感謝✨🙏
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初めて拝聴しました
私は自律神経失調症に
今年2月からなり仕事もやめました
さまざまな症状がでて
苦しい毎日です
鼻はいつも冷たいてす
手首はわかりません
てした
早速実行します
ありがとうございます
動画たくさん見ます
コメントありがとうございます。ぜひ沢山動画をみて、参考にしてださい。
自律神経の乱れで目眩や動悸、子供の時からあるだるさで悩んでました。鼻と喉の間くらいに何かが粘つく違和感が常にありました。まさか鼻が原因という風に考えたことがなかったので驚きました。手首の温めてやってみたいと思います。
おめんとありがとうございます！実はそこに原因があるんです。参考にしていただきうれしいです！
私は自律神経失調症もあり、副鼻腔炎、後鼻漏もあり、上咽頭もイガイガする時があります。
先生の動画観てて、体調不良が起きる原因が繋がったと思いました。
過去の動画も観て、身体を意識して行こうと思います。
先生のチャンネルに出会えた事は嬉しいです。
ぜひ、過去の動画も参考にしてみてください＾＾そう言っていただきとてもうれしいです！
本当にありがとうございます。本日、かよってる針灸師に上咽頭炎の話をして、針灸していただぎました。夜からとても改善して耳鳴りが止まりました。明日は、どうなるかわかりませんけど、こん晩は久しぶりにゆっくり寝られます。ありがとうございます。
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自律神経の乱れから睡眠障害が起きていると思っていたのでとてもとてと驚きました。
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がく先生こんばんは🌙😃❗
先生の動画を見て自分の症状が当てはまりすぎて、眼から鱗でした❗
ありがとうございました🎵
いつか、先生の施術受けてみたいです。
コメントありがとうございます！症状が当てはまりすぎたんですね！ぜひ、参考にしてくださいね＾＾
第1位の鼻の症状の説明、ピッタシカンカンでした。耳鼻科へ行っても治らないのに、ガク先生のお陰で対応できそうです。今までで一番感動しました。有難うございました。本当に死ぬかと思いました。
コメントありがとうございます。うれしい言葉にやる気が上がります！
ありがとうございました。腑に落ちました。
コメントありがとうございます。それは何よりです。
少し前から後鼻漏が気になっていました。耳鼻科に行きましたが何だかイマイチな感じで..ぐっすり眠れず、朝からダルくてオペレーターをしているのですが、受電しながに眠くなる有り様です。(涙)先生の聞きやすい声のトーンでわかりやすい説明ありがとうございました😆💕✨🎵
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自立神経系で悩んでいました
手首の冷えが原因なのは
とても以外でした
思い当たる節があります
温めてみます
有難うございます
コメントありがとうございます。ぜひ温めてください！
いつもお世話になっております。昨日もユーホーキャッチャーで楽しんで帰ったので不眠気味です。今晩早速保冷剤当ててみます。有難う御座いました。
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最近、鼻の奥が詰まった感じとのとの飲み込ま所に痰がついたりすると出さないと苦しくなり
それを出してるとまた苦しくなり
この不調になる時は、必ず鼻がと気付いて来た所にこの動画を観て、納得しました
手首めちゃくちゃ冷えてます
やってみます
本当にありがとうございましす
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保冷剤試してみます！！
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神経症の診断されています。ひどい便秘で辛いです😢
今夜から試してみます😂
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とても参考になりました。
今まで夜、暑くて寝れ無い時は水枕を使っていました。
後頭部、小さめの保冷剤にしてみようと思います。
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常にガスが溜まってしまって痛過ぎて息ができないくらい胃と腸が膨らんで意識失ったり、嘔吐したりするのが4年くらい続いています。症状が酷くなると痰が絡んでいるので、当てはまっているのかもしれません🥺
昔から低血糖になってフラフラしたり手足に力が入らなくなったり、吐き気とかめまいとか、肺ら辺が痛かったり呼吸が苦しくなったりとか、多汗症で汗が止まらずに夏バテしたりとか…それに伴い精神的にもキツくて仕事も休職中です。
ですが、この動画で希望が持てました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。参考になればうれしいです。希望はまだあると思います＾＾
自律神経の病気と上咽頭炎でビースポット療法中です。首の電気治療、漢方薬、鼻炎薬飲んでます。３ヶ月経過して20回以上治療してますが、残念ながら効果はありません。もちろん効果がある方もいると思います。そうでない方もいますので、期待しすぎないように期待半分諦め半分で望んでもらえたらと思います。
コメントありがとうございます。そしてご自身の体験をシェアしていただきありがとうございます。
@@gaku.jibika
返信ありがとうございます。あと３ヶ月継続して頑張ってみます。症状が改善しましたらよい報告しますね😌
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コメントありがとうございます。思い当たる点があればぜひ参考にしてください！
今鼻が痛くてこれを見ていました。3つとも症状があります。全部やってみます。
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手首！！触ったら冷たいです。
これが普通だとずっと思ってました💦もう何年も自律神経が乱れて体調崩す事が多いので、温めてみようと思います！
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脳が興奮して不眠になるというのが当てはまり過ぎて、ずっと不眠に悩まされて来ました。保冷剤の対処法、早速やってみます！教えてくれてありがとうございます！✨
コメントありがとうございます。早速やってみてください＾＾
当てはまっています日常のなかに取り入れていきます
コメントありがとうございます。ぜひ取り入れてください＾＾
がく先生、いつもお世話になっております。全部あてはまってました（笑）便秘気味で、慢性副鼻腔炎で後鼻漏もちで、それが原因で不眠症😂 自律神経失調症から副鼻腔炎になったのか、その逆なのか… 自律神経失調症なのは、数年前からの凄いストレスと関東から東北に引越して寒冷アレルギーになったこと… ほんと辛いです。地道に頑張ります。
全部当てはまっていたのですね...！ぜひ１つずつできることからスタートしてみてください！
ありがとうございます。
こちらこそ、動画をみていただきありがとうございます！
初めまして。上咽頭炎、まさにビンゴです。自律神経が乱れていることはわかっていたのですがどう対処してよいかわからずもう何年もきつい思いをしてきました。
耳鼻科にも何件か行ったのですが、鼻炎としか診断されませんでした。チャンネル登録させて頂きましたので、今から学びます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。ビンゴだったのですね。チャンネル登録もいただき、ぜひ参考になればうれしいです＾＾
自分の症状によく当てはまって腑に落ちました。夜はなかなか寝付けずに頭痛とめまいが特に朝がひどくて、更年期症状だから仕方がないと半ば諦めていました。鼻の不調は体質的にアレルギー値が異常に高いのが原因と思っていましたし常にだるさを感じるのは年のせいかと・・・。今食事を変えて体質改善に取り組んでますがこちらも取り入れてみます。
コメントありがとうございます。体質改善に取り組んでいるのですね＾＾ぜひ、追加でやってみてください！
花粉もそうですが、その他アレルギー持ちで。
通年で鼻の調子が悪く、何年も不眠で薬を服用しているので
なにか改善するのに、と。おすすめから来ました。
おそらく過敏性腸炎持ちでもあるので、お腹の話もありがてえ！と思いながら。
保冷材を頭の後ろに持ってくるのも。
長袖苦手なので、ちょっと手首を意識するのもやってみます💦
昨今腱鞘炎もこのコロナ禍で悪化していて、手首が悲鳴を上げていて💦
この動画に出会えて嬉しいです🙇🏻♂️
コメントありがとうございます！ぜひ、参考にしてやってみてください＾＾
初めまして。登録しました！勉強になります😊
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
教えてください。甲状腺との繋がりはありませんか？
毎日頭痛がして片頭痛の外来にも行き
お薬も飲んでますが治りません。
お通じもよくないのでもしかして？と見てみました。
コメントありがとうございます！もしかして？と思ってみていただきうれしいです。参考にしてください＾＾
3:19 両方の場合は時計回りと反時計回り両方やればいいですか？
コメントありがとうございます。
その場合は両方試してみてください。
三つの症状すべてあります😢
エアコンが苦手です！ 体温調節の出来ない体です😢
悩んでます！三つの方法にトライして克服したいです
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
腕立て伏せとかで、体を温めることも効果ありますでしょうか❓
コメントありがとうございます。有酸素運動を推奨しております。
私は過敏性腸炎で悩んでます…めまいや身体の手首から足首の間の悪寒が風邪でも無いのに、特に脹ら脛が氷のように冷えてならないです。どうにか家事もしてますが…本当に辛いです😵最近は風邪でも無いのに喉の乾燥が時々有ります…悩んでます…
コメントありがとうございます。過敏性腸炎、機会があえば動画にいたしますね！
宜しくお願いします☺️
@@gaku.jibika 私もこのテーマすごく機になってます！お願いします！
この動画を見てお腹の調子が良くないのは自律神経と関係してるからと納得しました。ヤクルトって効果ありますか？
コメントありがとうございます。ヤクルトなど、食べ物に関しては別動画でお話ししておりますのでぜひご覧ください！
昨年の夏頃から、上咽頭炎に悩まされています。
今1番酷い症状は、左の首とこめかみ、耳や顎周り、鎖骨周りが痛みなのですが、手首を温めることで、上咽頭炎が改善され、この痛みもマシになっていくのでしょうか？
コメントありがとうございます。鎖骨周りの痛みが上咽頭炎由来であれば、痛みが減ることは考えられます。
最近スマホ依存気味で頭がカッカしてたので冷ますと聞いてハッとしました！
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！
私の自律神経失調症の症状に、急に体温が上がり、無意識に眠ってしまうというのがあります。これも、上咽頭炎からのものでしょうか?どうしたら、治りますか?よろしくお願い致します。
コメントありがとうございます。ぜひ、自律神経の乱れについて対処法を動画に出しているので参考にしてみてください！
は
はじめまして。おすすめに出ていて今の自分に当てはまるかもと拝見しました。動画の中の鼻の症状が同じで大変参考になりチャンネル登録しました。二人目を産んでから２年経ちますが自律神経が乱れたのか鼻の不調が１年ほど続いています。奥の方に閉鎖感があって空気が吸いにくく苦しかったり喉に垂れるような症状があり耳鼻科へ行きました。腫れがあるようなのでレーザー治療をし一時的に改善されたのですが一週間くらいでまた悪い状態に戻ってしまいました。その後は花粉等で反応しているからとカルボシステインで様子を見ることになったのですが変化はありませんでした…。冷え性もあるのでまずは手首を温めることからしていこうと思います。
コメントありがとうございます！ぜひ、できることからやってみましょう＾＾
はじめまして、
上咽頭炎で、ひどい肩の張りと
耳の痛みに、悩んでいます。
先生の動画を見て、鍼灸院に行きはじめました。bスポ治療も、していますが
ぶりかえします。
鍼灸だけでも、良くなるといいですが
やはり、bスポも、必要でしょうか？
コメントありがとうございます。必ずしもBスポットが必要なわけではないですが、実際に見ていないので確実なことがお伝えできません。申し訳ございません。通っている鍼灸院で相談していただくことも良いと思います。
先生こんにちは
最近見はじめたのですが、今まで悩んでいた問題が全て当てはまり、逆に笑ってしまいました。
ところで質問なのですが、下し気味の人の部分で反時計回りと言っていますが、これは自分のみぞおち→左→下→右の順でいいのでしょうか？
コメントありがとうございます。その順が時計回りなので、その反対です＾＾
お返事ありがとうございます。
早速やってみます！
不眠症です。肩こり持ちです。
保冷剤で冷やしたら肩こり酷くなりませんか？
コメントありがとうございます。問題ありませんが、気になるようでしたら適度に外してみてください。
タオルでくるんでもいいですか？あと自律神経失調症なのですが、鼻詰まったり喉がイガイガしたり口呼吸になります、上咽頭炎でしょうか？
コメントありがとうございます。外れないものが良いと思います。申し訳ございません。この情報だけではなんとも言えません。上咽頭炎かの診断は、病院でみていただくことが良いと思います。
上咽頭炎でした、耳鼻科に行ってBスポット治療もしました、こうやって治療していく事で自律神経失調症も上咽頭炎も治る可能性はありますか？
こんばんは。関西在住です。全国5都市でＪsメソッドを受けれるように準備を進めてくださっているようでとても嬉しいです。めどがたったら教えて頂けますでしょうか？^ ^
コメントありがとうございます。それはもちろんです！めどが経ちましたらご報告いたしますね。
待ち遠しいです‼️
副鼻腔炎で後鼻漏で上咽頭炎なのですが、耳鼻咽喉科で見てもらってもちゃんとした治療をしてくれません
もう２年近く通っても何も変わらないので市販薬でいいものがあればいいのですが…
判断遅すぎない？半年でしょ普通.?
コメントありがとうございます。上咽頭炎・後鼻漏の方へ動画を出しておりますので、ぜひそちらを参考にしていただけましたら幸いです＾＾
個人的には風邪薬のベンザブロックの青色が丁度良いです。鼻炎薬は喉がかなり乾くのであまり使いません。ベンザブロックは鼻水も止まって熱も下がります。根本的な解決にはなりませんが辛い時はこれを使っています。
鼻に関しては手首より足が冷えているのですが足は関係ないのでしょうか？
関係と対策があれば靴下くらいでしょうか？
コメントありがとうございます！そうですね。鼻と手首に関して、別動画で紹介しているのでぜひそちらも参考にしてみてください＾＾
GAKU先生、はじめまして。
三つとも当てはまると思いました。特に上咽頭炎が当てはまるように思いました。
手首の冷えも自覚できておりませんでしたが、大事だったのですね。
その対処法も初耳でした。
2016年の春、風邪が長引き、少し痰の絡まっている感じがなかなか抜けきれず、
耳鼻科を受診しても異常なしと言われ、初夏に乾いた咳が出るようになって、
別な耳鼻咽喉科で検査もせず問診もいい加減で副鼻腔炎と診断されクスリを出され、
納得できなくて、飲まずにまた別な耳鼻咽喉科を受診し、レントゲン検査で
副鼻腔炎と診断され、治療を受け始めました。
しかし一向に改善せず、むしろ悪化しましたし、嫌がっているのに医師・看護師から
セクハラ・イジメを繰り返され、薬局でもモラハラ・パワハラを受けたため、
また別な耳鼻咽喉科に替えました。
しかし同じような治療で一向に改善しませんでした。
そうこうして十軒目くらいで、東大病院で「病気ではない。気にしなければいい」と言われ、
泣き寝入りならぬ怒り寝入り・呆れ寝入りするしかなくなりました。
少し痰の絡まっている感じだけだったときは、病気ではなく気にしなければいいレベル
だったと思いますが、さんざん不要な投薬等をされ、鼻を壊され、本気で首の切断手術を受けたい、
駄目なら永遠に眠れる眠剤を処方してほしいと願うほど悪化し、悩まされ、日常生活や仕事に
支障を来しておりました。
その後親友の勧めで鍼灸院に通い、劇的に改善しましたが、あと一歩のところでお金がなくなり、
ぶり返してしまい、施術を受ける前ほど酷くはないのですが、悩みの種の一つです。
（お金が続かなかったのは、自費診療でしたし、遠くまで通ったため交通費も大変だったせいです。
近くの保険適用の鍼灸院で腕の良い先生を探せば良かったのかもしれません）。
今回のお話を拝聴し、全身の様々な不調にもつながっていると初めて知り、
治さなくては駄目だとわかりました。ありがとうございました。
お金がなくても、できることから取り組んでまいります。
これからもよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。そうですね！できることからスタートしてみてください＾＾
偶然こちらに来ました。上咽頭炎診断されたことはありませんが、やはりタバコはだめですよね？
コメントありがとうございます。健康を考えてもおすすめはしておりません。
大きな子宮筋腫があっても、便秘治りますかね？
コメントありがとうございます。お身体の状態を直接みていないので確実なことは言えません。ご理解いただけますと幸いです。
初コメになります。
鼻に違和感があり
こちらの動画を見てから
手首を温めてから、夜眠るようにしていたら、いつもは朝目覚めたら鼻をかむのが忙しい日々でしたが、自然と鼻をかむ事なく、朝食づくりに取りかかれる様になっていました。本当にありがとうございます(_ _)
コメントありがとうございます。すごい回復力です！
冷え性なんですが、後頭部の保冷剤は、身体は冷えませんか？
コメントありがとうございます。後頭部だけ冷やしていただき、体は温めながらやってくださいね＾＾
自立神経症で大学でお腹のレントゲンやら他にもあらゆることをしてます治らず。当たり前です。最後は病院の先生にも見捨てられた娘がいます。
この3つ全て当てはまります。キャンセルから取り組んで行きます。不登校も解消しますように。ちなみに母親の私はBスポットで掌蹠膿疱症治りました。とにかく鼻炎は遺伝すると読んだことがあり、娘も鼻炎のせいで赤ちゃんの頃は救急車で搬送、緊急病院にも度々搬送。肺炎にや難聴にもなり...。でもどの先生も鼻炎が治ればと言っていました。
やれることはやってみたいです！
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです！やれることはやっていきましょう。
あぁ～、自分と先生のやり方がほぼ一緒です。
脳の神経は腸から来てるって言いますもんね。
確かに。
あと、きちんと食事を取ることですね。朝食抜きは絶対ダメです。なるべく薬に頼ることはやめた方がいいです。自然に出るようにした方がいいです。便がすっきり出るようになると爽快になりますよ！
コメントありがとうございます。また経験をシェアいただきうれしいです。
全て当てはまりますー!
便秘から始まり不眠からの、、精神疾患
プラス!自律神経が原因なのかストレスからかアブミ骨痙攣による?耳鳴りもありかなり苦戦してます。嫌な事があって軽くパニックなると起きたりします（汗）
アブミ骨痙攣による耳鳴り?の治し方とかありますか?（汗）
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。もし参考になるものがあれば動画で今後お話しいたします。
@@gaku.jibika
宜しくお願いします（汗）
1年以上前から発症し自律神経から来てるのかわかりませんが大概で治したいんです!
もう、懲り懲りでそれが原因で更に病んでます（汗）
横になって100回回してたら途中でめっちゃ眠くなりましたwリラックス効果もあるんですかねw
コメントありがとうございます。それは何よりです。
よく寒かったりすると鼻水が出やすいのは上咽頭炎ですか？
コメントありがとうございます。よく寒かったりすると鼻水が出やすいことは、機会があれば動画にさせていただきますね！
副鼻腔炎と診断を受けてます
どうすればなおせますか？
コメントありがとうございます。副鼻腔炎に関して、機会があれば動画にいたしますね＾＾
学びました
快便過ぎて困っていました
謎の不調に悩んでいました
眠りも浅いので保冷剤やってみます
鼻炎もあります
まさに合っています！
目から鱗でした！
チャンネル登録させていただきます(*^^*)
チャンネル登録ありがとうございます＾＾まさに合っていたのですね！うれしいです。ぜひ、参考にしてみてください！
がく先生初めまして。
私は黄砂やPM2.5があると、くしゃみと上咽頭に痰か何かがある感じがして、鼻呼吸すると実に息苦しく、口呼吸にするとその感覚が無くなるのですが、呼吸が浅くなり息苦しくなるっていうのがいつものパターンです。
ですが、前回まであった痰がそこに無いのです。確かに前回の診察では痰があると言われたのに、症状変わらず、また病院行くともう上咽頭には何も無いと。そんなはずないのに!と思いましたが、取り敢えず薬もらい帰宅しました。そこの医師は上咽頭炎には多少詳しかったみたいですが。
手首の冷えですか😮
色々試してみたいと思います！
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
先生、ありがとうございます‼️
手首！ですね🎵 今まで全く意識していない箇所だったので、驚き✨です。よーし❗️今日から疲れないぞぉ～o(ﾟ∀ﾟ)o
コメントありがとうございます！ぜひ今日からお願いします！
現在自律神経失調症で、病院に通院中です。生活改善をしていても特に睡眠と肩こりの改善が難しく、納得のいく原因ばかりで改善方法の解説もあり参考になります！他の動画も凄く参考になって色々試し中です。ありがとうございます！
一つ気になる事があるのですが…迷走神経と迷走神経反射による気絶は関係ありますか？もし関係する場合、迷走神経反射が起きる時は『上咽頭』が炎症を起こしている可能性もあるのでしょうか？もし可能であれば回答頂けると幸いです。
コメントありがとうございます。申し訳ございません。この情報だけでは、確実なことをお伝えすることができません。病院の先生と相談していただく形で良いと思います。
@@gaku.jibika 回答、頂きありがとうございます！
名前が似ていたので、関係しているのかと疑問に思いコメントいたしました💦
そうですね、病院の先生に相談してみたいと思います！
TOP3の症状全部あって今にも死にそうです。関西にgaku先生のような鍼灸院はありませんかね💦
コメントありがとうございます。この動画の中で参考になるものがあれば幸いです！
私は頭の締め付け間について教えくださいね。私は10月からなやんでるのでおしえて、
リクエストありがとうございます。頭の締め付けですね。今後の動画作成の時の参考にいたします＾＾
保冷剤ならアイスノンでも良いかな？と思って試してみました
早朝にすごい頭痛で目が覚めたのですが、冷やし過ぎたと言うよりほんとはすごく脳がヒートアップしてたのに気付かずに痛いのに気付かなかったんだという印象
常に痛いと体が痛みを感じなくなって体調がどんどん悪くなるって言われてますがまさにそれで鎮痛剤を飲んで寝ました
翌朝は今まで無い位すっきりで、肩の痛みなんかで鎮痛剤を飲んで寝た事はあるんですが、こんなにすっきり起きられたのは何か月ぶりだろう？と思いました
昨夜は2時間位で溶けてしまうアイスノンを使ったのですが、私の場合は翌朝まで持つアイスノンを使った方が良いのかなと思っています
良い情報をありがとうございました
シェアしてくださりありがとうございます！今後の動画の参考にさせていただきます。
先生んとこ通いたいわー。
無理だけどさ。
コメントありがとうございます。そうなんですね。できることをやってみてください＾＾
て