14 апреля 2024 г.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
  • Небольшой экстракт последовательности освоения продольного шпагата. Комментарии приветствуются.
    Мой инстаграм:@vrudenkiy
    Если хотите позаниматься асанами со мной, пишите в телеграмм: t.me/yogi-vlad

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
มุมมอง 2.4M
15 минут йоги дома от RudenkiYoga21:1515 минут йоги дома от RudenkiYoga
15 минут йоги дома от RudenkiYogaVlad Rudenkiy
มุมมอง 536
Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.10:02Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.
Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.Vlad Rudenkiy
มุมมอง 16K
รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??33:22รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??
รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??NAT VS FOOD
มุมมอง 254K
ใครกินเผ็ดเก่งสุด00:57ใครกินเผ็ดเก่งสุด
ใครกินเผ็ดเก่งสุดCreamLike
มุมมอง 760K
อนุบาลอกหัก ครูขา หนูขอลาออกจากห้อง | อีจัน EJAN00:58อนุบาลอกหัก ครูขา หนูขอลาออกจากห้อง | อีจัน EJAN
อนุบาลอกหัก ครูขา หนูขอลาออกจากห้อง | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 1.4M
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
มุมมอง 2.1M
Истинная причина бездействия! Почему лени не существует, а мотивация не работает?13:45Истинная причина бездействия! Почему лени не существует, а мотивация не работает?
Истинная причина бездействия! Почему лени не существует, а мотивация не работает?Седа Каспарова
มุมมอง 308K
Подводящие к бадхаконасане#badhakonasana#подвижностьвтазобедрееном#подвижностьбедер#йогакаждыйдень29:43Подводящие к бадхаконасане#badhakonasana#подвижностьвтазобедрееном#подвижностьбедер#йогакаждыйдень
Подводящие к бадхаконасане#badhakonasana#подвижностьвтазобедрееном#подвижностьбедер#йогакаждыйденьVlad Rudenkiy
มุมมอง 94
10 важных асан йоги для комплексной тренировки. Цикл триконасаны5:2110 важных асан йоги для комплексной тренировки. Цикл триконасаны
10 важных асан йоги для комплексной тренировки. Цикл триконасанымихаил прокофьев
มุมมอง 31
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
มุมมอง 7M
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины15:51Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балериныБалерина Татьяна Корнеева
มุมมอง 295K
Как вызывать уважение и не казаться грубым? Беспроигрышная стратегия для защиты личных границ!15:17Как вызывать уважение и не казаться грубым? Беспроигрышная стратегия для защиты личных границ!
Как вызывать уважение и не казаться грубым? Беспроигрышная стратегия для защиты личных границ!Седа Каспарова
มุมมอง 354K
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
มุมมอง 4.9M
Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат13:49Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагат
Шпагат в домашних условиях | Очень приятная и мягкая растяжка на продольный шпагатMari Stretching
มุมมอง 39K
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.9:58Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.
Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.Olga Sagay
มุมมอง 220K
LightSource เบื้องหลังงานคอนเสิร์ตใหญ่ๆ รายได้ 300 ล้าน #ธุรกิจ #คอนเสิร์ต #nwfinance01:00LightSource เบื้องหลังงานคอนเสิร์ตใหญ่ๆ รายได้ 300 ล้าน #ธุรกิจ #คอนเสิร์ต #nwfinance
LightSource เบื้องหลังงานคอนเสิร์ตใหญ่ๆ รายได้ 300 ล้าน #ธุรกิจ #คอนเสิร์ต #nwfinanceNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 1M
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy00:34คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diyNEGI
มุมมอง 536K
LIVE : Japan vs China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.242:18:40LIVE : Japan vs China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24
LIVE : Japan vs China PR | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 05.09.24BG SPORTS
มุมมอง 306K
ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์01:00ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์
ไทรทัน ยกสูง 20 นิ้ว สไตล์สิบล้อพ่วง #รถซิ่งไทยแลนด์รถซิ่งไทยแลนด์ (RodzingThailand)
มุมมอง 27K
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...11:13ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...XANX
มุมมอง 93K
โต๊ะทำการบ้านไม่ได้มีไว้ให้กระโดดนะ!! #น้องเจเค #ทำการบ้าน #shorts00:36โต๊ะทำการบ้านไม่ได้มีไว้ให้กระโดดนะ!! #น้องเจเค #ทำการบ้าน #shorts
โต๊ะทำการบ้านไม่ได้มีไว้ให้กระโดดนะ!! #น้องเจเค #ทำการบ้าน #shortsคิดดีทีวี | Kiddee TV
มุมมอง 300K
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันศุกร์ 6/9/256731:25🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันศุกร์ 6/9/2567
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันศุกร์ 6/9/2567Mthai
มุมมอง 74K
Секрет летающего стула! #shorts00:14Секрет летающего стула! #shorts
Секрет летающего стула! #shortsРоман Magic
มุมมอง 21M