โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 1 [Dr.Amp Podcast]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2020
- รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน "โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 1" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
-ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
🌐www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2020
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
![5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/hfp7hxFwFcY/mqdefault.jpg)
![5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](/img/tr.png)
![เพชฌฆาตเงียบโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast] [Sub Thai, Eng]](http://i.ytimg.com/vi/k_CXkk8_SP4/mqdefault.jpg)
ขอบคุนค่าคุนหมอ ฟังย้อนหลังก่อนนอน มีปย.มากๆๆฟังจนหลับทุกคืน😅😅
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคับ
ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพดี :)
ดีจังเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้ คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
รอฟังคุณหมอแอมป์ตลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับ ep1
ชอบฟังคุณหมอ.แอมป์.เข้าใจง่าย.
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้ คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ พี่หมอ😙
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอเรื่องเกลือ เกลือดำ เกลือชมพู เกลือขม เกลือหวาน// ลดเกลือ เกลือมาก เกลือน้อยต่อร่างกายครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆเลยครับผม
ๆๆๆๆๆๆๆ
ตั้งแต่ลดได้จาก125สู่69 ผมกล้าบ้าบิ่นจะสู้กับทุกอย่างบนโลกใบนี้เลยครับ สุดยอดจริงๆ
ทำยังไงคะ
ยินดีด้วยนะคะ คุณหมอแอมป์และทีมงานเป็นกำลังใจให้ในการดูแลสุขภาพต่อไปนะคะ ^^
ขอบคุณค่ะ รอฟังตอนต่อไปเลย
แอดมินสวัสดีค่ะ โรคอ้วนตอน 2 มีให้ติดตามแล้วนะคะ ^^
th-cam.com/video/bJTEAGMLcpI/w-d-xo.html
แอดมินสวัสดีค่ะ โรคอ้วนตอน 2 มีให้ติดตามแล้วนะคะ ^^
th-cam.com/video/bJTEAGMLcpI/w-d-xo.html
เราสามารถเพิ่มมวลกระดูกได้อย่างไรบ้างคะ มีการออกกำลังกายอะไรจำเพาะหรือเปล่าคะ
แอดมินสวัสดีค่ะ การออกกำลังกายช่วยให้กระดูกเเข็งเเรงได้นะคะ โดยเฉพาะออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก (weight-bearing exercise) อย่างสม่ำเสมอ
ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที โดยเฉพาะผู้สูงอายุและวัยหมดประจำเดือน เน้นการออกกำลังกายที่ลงน้ำหนัก เช่น เดินไกล วิ่งเหยาะๆ รำมวยจีน เต้นรำ เพื่อป้องกันการสูญเสียกระดูก การออกกำลังกายชนิดนี้ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ เสียงในคลิปคุณหมอ เบามาก หลายๆคลิปเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ทีมงานจะนำคำแนะนำไปพัฒนานะคะ 😊❤️
สวัสดีค่ะพี่หมอตอนนี้ยอนไปดูคลิปเก่าๆของพี่หมอได้ทั้งสาระความรู้มีประโยชน์มากๆค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
ชอบมากครับทำคลิปลงเยอะๆนะครับคุณหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้ คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
อยากให้หมอแอมป์พูดเรื่องสมรรถภาพทางเพศด้วยครับ
แอดมินสวัสดีค่ะ คุณหมอเคยมีพูดไว้ในหลายๆตอนนะคะ
ขออนุญาตส่งลิ้งค์ให้ชมนะคะ th-cam.com/video/iLqM9_b_fnw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/MyfyLTFFfbg/w-d-xo.html นะคะ
หนัก94โล