วันอ้วนโลก: เมื่ออ้วนกลายเป็นวิกฤต จนต้องมี “วันอ้วนโลก”I GOOD QUESTIONS #15

รายงานขององค์การอนามัยโลกระบุว่า ทั้งโลกของเรามีคนโรคอ้วนมีมากถึง 800 ล้านคน จนต้องมีวันอ้วนโลก (World Obesity Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 4 มีนาคม ของทุกปี เพื่อสร้างความตระหนักรู้และหยุดการเพิ่มขึ้นของ วิกฤตโรคอ้วนให้ได้ภายในปี 2025
แม้ว่าอ้วนจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าความซับซ้อนของสมองและระบบหิวอิ่มของร่างกายเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเอาชนะโรคอ้วนได้ยาก
---------------
THE STANDARD : STAND UP FOR THE PEOPLE
สำนักข่าวที่นำเสนอข้อมูลข่าวสารในแนวทางสร้างสรรค์
THE STANDARD Website : www.thestandard.co
Facebook : / thestandardth
Twitter : / thestandardth
Ig : @thestandardth.ig
#TheStandardco #TheStandardth #StandUpforThePeople

[@phaetvora6104]

ความอ้วนเกิดจากกินแป้ง นำ้ตาลมากเกินไปวิธีลดความอ้วนคือลดแป้งนำ้ตาลให้น้อยที่สุดวันละห้าสิบกรัม กินนำ้มันมะพร้าว มื้อละหนึ่งช้อนโต๊ะ
ลดอาหารหวานทั้งขนมหวาน นำ้อัดลม เบเกอรี่ กินเนื้อสัตว์เพิ่มขึ้น ผมทำแบบนี้ลดนำ้หนักได้แปดกิโลในสามเดือน พอสิ้นปีลดได้สิบห้ากิโล กินlow carbครับ

[@chalimozz]

เดือน​ พ.ค. ปีที่แล้วคือจุดเริ่มต้นลดน้ำหนักค่ะ​ ตอนนี้ลดมา​ 18 กก.แล้ว​ สุขภาพดีขึ้นเยอะ​ สภาพจิตใจก็ดีตามด้วย การคุมอาหารกินแค่เพื่ออยู่กับการออกกำลังกายที่เน้นความสม่ำเสมอไม่เน้นหนักคือคีย์ความสำเร็จสำหรับเราค่ะ

[@nook5058]

ในเรื่องการลดความอ้วนอยากให้ไปศึกษาเรื่อง Insulin resistance ดูก่อนน่ะครับ มันจะสัมพันธ์ไปหลายๆเรื่องเช่น ควรออกกำลังกายแบบไหน ควรควบคุมอาหารยังไง ต้นเหตุโรคที่แท้จริงที่มักจะเกิดกับคนอ้วน

[@physiquehero533]

มีวันอ้วนโลกด้วยเหรอเนี่ย 55555 เพิ่งทราบเลย