धन्यवाद मॅडम...🙏खूप छान माहिती दिलीत.मी मागच्या तीन महिन्यांपासून दोनही जेवणानंतर 15 मिनीटे वज्रासनात बसते आहे.पचन तर सुधारलेच त्याबरोबर पित्त कमी झाले,अंगातील वातही कमी झाला.आपोआपच वजनही थोडै घटले.सोबत योगासनांचा सरावही आहेच सुरू.आपण खूप उपयुक्त माहिती सांगितलीत.🙏🙏
मॅडम आजच्या व्हिडिओ मधील विषय माझ्यासाठी तर खूप उपयुक्त आहे. अत्यंत उपयुक्त माहिती विनामूल्य दिल्याबद्दल धन्यवाद डॉक्टर. मी आजपासून वज्रासन नक्की करणार. तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा डॉक्टर ❤😊
Madam mala aajcha vishay khup aavadla...mi dararoj he aasan jevananantar 15 minite karte...aata sudha ha video vajrasanatch basun baghitala...aani shhan ashi upyukt mahiti milali..Dhanyvad madam....
मॅडम खूप खूप सुंदर माहिती.. मी regularly करत नव्हते.. आता करत जाईन पूर्ण कुटुंबानं हे आसन करावे असे मला वाटत होते हा व्हिडीओ मी त्यांना पाठवेन खूप खूप धन्यवाद 👍🙏
मला आनंद झाला की तुम्हा सर्वांना आमचे माहितीपूर्ण व्हिडिओ आवडले, सपोर्ट करत रहा आणि पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
खूप खूप धन्यवाद,तुमच्यासारख्या दर्शकांमुळे आम्हाला प्रेरणा मिळते अधिक चांगले काम करण्यासाठी, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
साड्याच्या दुकानात साड्या दाखवणारे कर्मचारी खूप खूप वेळ वजरासनात बसतात मी नेहमी पाहते त्यांना विचारते असं बसल्यावर पायाला वेदना होत नाही का ते म्हणतात सवय झालीय बरे असो मॅडमची माहिती नेहमीच उपयुक्त व महत्वपूर्ण असते थँक्स मॅडम 👍👍👌👌👌❤️
उपयुक्त माहिती दिली आहे.गेली ५-६ वर्षे मी जेवून झाल्यावर हे आसन १० मिनिटे करतो.त्यामुळे मन शांत होते. अन्न पचन छान होते.रात्री झोप सुद्धा छान लागते आणि आपल्या पायांच्या पोटरी चे स्नायू मजबूत होत्तात.
नमस्कार,डॉक्टर मी तुमचे नियमित व्हिडिओ बघते. मी ही वज्रासन करते. खूप पाय दुखत असतील तेव्हा वज्रासनात बसल्यामुळे माझ्या पायाना खूप आ राम मिळतो धन्यवाद .
वाह! डॉ. स्मिता, आपलं बोलणं ऐकून,वज्रसनाचे फायदे ऐकून खूप आनंद झाला. माझे वडील ८६ वर्षाचे होऊन वारले... ते नेहमी वज्रासनात बसत असत व नियमितपणे सूर्यनमस्कार घालत असत... मी स्वतः(वय५४) त्यांचे अनुकरण करत आले आहे... कारण सतारवादनासाठी मला एका विशिष्ट स्थितीत जमिनीवर बसायचे असते अन् ते ही एक रियाज किंवा एक कार्यक्रम होईपर्यंत एव्हढा वेळ!!! त्यासाठी मला योगासनांचा व विशेषतः वज्रसनात बसण्याने फायदा होतो!!! ❤🎉 मी आपले सर्वच व्हिडिओ पाहाते!👍 माझी आई आयुर्वेदिक डॉक्टर होती So आपण सांगता ते सर्व मी लहानपणापासून,वर्षानुवर्षे, सातत्याने करत आलेय ... धन्यवाद व शुभेच्छा!!! ❤🎉
डॉ.vdoअगदी नेहमीप्रमाणेच खूप छान.मी करणार आजपासून वज्रासन.डाॅ.वज्र म्हणजे खडक.मला खूप वाईट वाटते की खूप उशीर झाला मला आपले vdo समोर यायला.कारण मी आत्ता ६६ वर्षांची आहे.पण मग मी माझ्या तरुण नातेवाईक आणि अनेक जणांना शेअर करीत असते, जेणेकरून ह्या सगळ्यांना फायदा होईल.मी ऑनलाईन बॅकिंग व्यवहार करीत नसल्याने सगळंच रखडलंय.असो.
मॅडम खुप माहिती पूर्ण आसान पचन संस्था सुधार त्यामुळे ' मुळव्याधी चा त्रास कमी होतो . हे आसन प्रकार जगातील व्यायम प्रकार या पैकी एक असे आसन आहे जेवन केल्यानंतर अवश्य करा . त्यामुळे खुप फायदा होतो . मॅडम मी अगोदरच्या व्हिडिओ मध्ये पांढऱ्या कावीळी बद्दल विचारले होते त्याबद्दल उपाय सांगा रमेश .
डॉक्टर स्मिता ताई वजरासानाची छान माहिती सांगितली त. व्हिडिओ आवडला. मी स्वतः, हर्षवर्धन अनुक्रमे ७० वर्षापासून आणि सत्वर्षापासून अनुक्रमे हे आसन नित्य दहा मिनिटे क्कृत असतो. मला कसलाही पोटाचा, घुडक्याचा वां अन्य त्रास आज पर्यंत नाही. हे आसन प्रत्येकाने रोज करण्याचा संकलप करावा असे सांगावेसे वाटते. नाना पोटे
Dr.vajarasnamule sharirache konte tras kami hotat v tyache kay phayde hotat he khupcha chan sangitale aahe. Pan konta tras aaslelya vyaktini he vajrasan karu naye he pan sangile aaste tar khup bare zale aaste.
खूप छान माहिती 👌,मॅडम एक प्रश्न होता माझा माझी सकाळी उठल्या बरोबर कम्बर खूप अकडून जाते काही कामे सुचत नाही फार काळ उभे राहवत नाही ह्यावर काही उपाय किंवा औषध असेल तर pliZ सांगा ...!धन्यवाद !👍
अधिक आरोग्य समस्यांसाठी, ऑनलाइन consultationआणि औषधे उपलब्ध आहेत, तुम्ही डॉ. यांच्याशी appointment घेण्यासाठी 9852509032 वर संपर्क साधू शकता. - team ARHAM
तुम्ही आमच्या लाईव्ह सेशनमध्ये सामील होऊ शकता आणि तुमचे प्रश्न आणि शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता, लाइव्ह सत्र या शनिवारी 31 ऑगस्ट रोजी होईल, वेळ संध्याकाळी ५ वा- team ARHAM
धन्यवाद मॅडम खुप छान माहिती दिली मी ऊधा पासुन करणार आहे खुप अभार
छान माहिती. तुमची सर्वांच्या चांगल्या जीवनशैली साठी चाललेली तळमळ कौतुकास्पद आहे.
अतिशय शास्त्र शुध्द माहिती..
खूप छान..
धन्यवाद
खूप छान माहिती दिलात मॅडम धन्यवाद ❤
खूपचं छान माहिती आहे सर्वानाच उपयुक्त होईल धन्यवाद मॅडम
खुपच सुंदर माहिती दिली धन्यवाद ताई
खूप उपयुक्त माहिती दिलीत...❤❤
खूप खूप धन्यवाद
चांगले फायदे आहेत. धन्यवाद.
या आसनाची एवढी छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद
खूप उपयुक्त माहिती मिळाली मॅडम 🙏
डॉक्टर खूप छान माहिती दिली
👍 मॅडम खूप अभ्यासपूर्ण आणि जीवतोड स्पष्टीकरण अगदी आजच नव्हे आत्ताच अशी उर्मी निर्माण झाली💯✌️🌹
धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
Sunder vidio
खूपच छान आणि उपयोगी माहिती thank you Madam
खुप छान मीहिती. तुमची विषय मांडण्याची पध्दत फारच छान आहे
खुप छान धन्यवाद
छान माहिती मिळाली आहे.
खूप छान माहिती दिली ताई आज पासून मी नक्की हे आसन चालू करेल ❤
Khupch chan madam
👌🙏♥️ खूप छान माहिती देत आहात..... जेष्ठ नागरिक फलटण मी आजपासून सुरू करत आहे.... धन्यवाद 🙏
Tai khup chan mahiti dili dhanay vad
Thank you so much mam for this useful video
मॅडम नमस्ते तुम्ही खूप चांगली माहिती सांगता चांगल्या पद्धतीने सांगता आणि एकदम टापटीपपणा खूप छान
Vjrasm kelyane wajn Kami hoto ka
खूप छान व्हिडिओ
धन्यवाद मॅडम...🙏खूप छान माहिती दिलीत.मी मागच्या तीन महिन्यांपासून दोनही जेवणानंतर 15 मिनीटे वज्रासनात बसते आहे.पचन तर सुधारलेच त्याबरोबर पित्त कमी झाले,अंगातील वातही कमी झाला.आपोआपच वजनही थोडै घटले.सोबत योगासनांचा सरावही आहेच सुरू.आपण खूप उपयुक्त माहिती सांगितलीत.🙏🙏
"तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! आमचे चॅनल पहात रहा आणि हे उपयुक्त व्हिडिओ शेअर करा- team ARHAM
Khup Chan mathi aahe
धन्यवाद, आमच्या चॅनेलचे व्हिडिओ पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
धन्यवाद मॅडम खूपच छान
Khup Chan mahiti
Khup Chan mahiti ahe. Mi aaj pasun roj hey aaan karnar
Thanku tai
Chaan mahiti
Ekdam cchan.
Tumachi sarv mahiti atuttam aasate
Thanks, I will try to vajrasana from today onwards
जय श्रीराम धन्यवाद
Khup chan
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
धन्यवाद ताई
मॅडम आजच्या व्हिडिओ मधील विषय माझ्यासाठी तर खूप उपयुक्त आहे. अत्यंत उपयुक्त माहिती विनामूल्य दिल्याबद्दल धन्यवाद डॉक्टर. मी आजपासून वज्रासन नक्की करणार. तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा डॉक्टर ❤😊
खूप खूप धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
Madam u have given good information about Vrajasan Asan
thank you so much, keep watching and share this useful video- team ARHAM
धन्यवाद, ताई खूपच छान माहिती सांगितली मी रोज दोन्ही जेवणा नंतर वजरासनात बसते मला त्याचा खुप उपयोग झाला
Khup chan video
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
I will practice this asan thanks mam for nice information
welcome 😊, keep watching and share this useful video- team ARHAM
धन्यवाद मॅम, मी आज रात्रीपासून वज्रासन करणार आहे. 💐💐💐
Madam mala aajcha vishay khup aavadla...mi dararoj he aasan jevananantar 15 minite karte...aata sudha ha video vajrasanatch basun baghitala...aani shhan ashi upyukt mahiti milali..Dhanyvad madam....
Khupch chhan mahiti madam.Danyavad.
मॅडम खूप खूप सुंदर माहिती.. मी regularly करत नव्हते.. आता करत जाईन पूर्ण कुटुंबानं हे आसन करावे असे मला वाटत होते हा व्हिडीओ मी त्यांना पाठवेन खूप खूप धन्यवाद 👍🙏
मला आनंद झाला की तुम्हा सर्वांना आमचे माहितीपूर्ण व्हिडिओ आवडले, सपोर्ट करत रहा आणि पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
छान माहिती मॅडम मी आज पासून करते सुरुवात
मी पहिलं वज्रासन करत असे पण आता थोडसं थोडसं करून पाहण्याचा प्रयत्न केला तर पाय दुखतात तुम्ही माहिती खूप छान सांगितली आहे धन्यवाद
Madam tumi khup chan mahiti deta. Thanku.
welcome, keep watching and share this useful video- team ARHAM
चांगली माहिती दिली 🙏
Chan mahiti ❤
खूपचं छान माहिती नक्कीच सुरवात करू तुम्ही जे समाज उपयोगी काम करत आहात त्याबद्दल तुम्हाला पुरस्कार जाहीर झाला पाहिजे असे मला वाटते शुभ भवतू
खूप खूप धन्यवाद,तुमच्यासारख्या दर्शकांमुळे आम्हाला प्रेरणा मिळते अधिक चांगले काम करण्यासाठी, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
खुप छान मँडम
धन्यवाद, व्हिडिओ पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
Nice Information
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
साड्याच्या दुकानात साड्या दाखवणारे कर्मचारी खूप खूप वेळ वजरासनात बसतात मी नेहमी पाहते त्यांना विचारते असं बसल्यावर पायाला वेदना होत नाही का ते म्हणतात सवय झालीय बरे असो मॅडमची माहिती नेहमीच उपयुक्त व महत्वपूर्ण असते थँक्स मॅडम 👍👍👌👌👌❤️
खुप छान
खूप छान माहिती दिली मॅडम तुम्ही धन्यवाद मी दीड महिन्यापासून वज्रासन करतो मला तर खूपच फायदा झाला आहे
तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! आमचे चॅनल पहात रहा आणि हे उपयुक्त व्हिडिओ शेअर करा- team ARHAM
उपयुक्त माहिती दिली आहे.गेली ५-६ वर्षे मी जेवून झाल्यावर हे आसन १० मिनिटे करतो.त्यामुळे मन शांत होते. अन्न पचन छान होते.रात्री झोप सुद्धा छान लागते आणि आपल्या पायांच्या पोटरी चे स्नायू मजबूत होत्तात.
"तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! आमचे चॅनल पहात रहा आणि हे उपयुक्त व्हिडिओ शेअर करा- team ARHAM
वा!अभ्यासपुर्ण माहिती.
Very useful information about yogasan
Thank you, keep watching
MI 4 divsapasun vajrasan karto pan ya video Madhun khup mahiti milali
Khup chan
thank you so much for liking, keep watching and share this useful video- team ARHAM
धन्यवाद मँडम खूपच चांगली माहिती दिलीत
मी रोज हे आसन करणार
👌👌👌🌹🌹
मॅडम तुमचे व्हिडिओ खूप छान असतात मीआज पासून नियमित वज्रासन सुरू करते
मी वज्रासनात कपालभाती करत करत मंडुकासन करतो . मला खुप फायदे झाले
नमस्कार,डॉक्टर मी तुमचे नियमित व्हिडिओ बघते. मी ही वज्रासन करते. खूप पाय दुखत असतील तेव्हा वज्रासनात बसल्यामुळे माझ्या पायाना खूप आ राम मिळतो धन्यवाद .
वाह! डॉ. स्मिता, आपलं बोलणं ऐकून,वज्रसनाचे फायदे ऐकून खूप आनंद झाला. माझे वडील ८६ वर्षाचे होऊन वारले... ते नेहमी वज्रासनात बसत असत व नियमितपणे सूर्यनमस्कार घालत असत... मी स्वतः(वय५४) त्यांचे अनुकरण करत आले आहे... कारण सतारवादनासाठी मला एका विशिष्ट स्थितीत जमिनीवर बसायचे असते अन् ते ही एक रियाज किंवा एक कार्यक्रम होईपर्यंत एव्हढा वेळ!!! त्यासाठी मला योगासनांचा व विशेषतः वज्रसनात बसण्याने फायदा होतो!!! ❤🎉
मी आपले सर्वच व्हिडिओ पाहाते!👍 माझी आई आयुर्वेदिक डॉक्टर होती So आपण सांगता ते सर्व मी लहानपणापासून,वर्षानुवर्षे, सातत्याने करत आलेय ... धन्यवाद व शुभेच्छा!!! ❤🎉
अरे व्वाह खुप छान माहिती
धन्यवाद, व्हिडिओ पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
खुप छान माहिती दिली आहे तुम्ही. मी आता नियमितपणे वज्र आसन करिन. 🙏
मी हे आसन करायला सुरवात केली आहे
खरच खूप कमी वेळात जास्तीत जास्त
माहिती देता ताई आपण
धन्यवाद, व्हिडिओ पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM
Very nice madam
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
❤👌👍💐
डॉ.vdoअगदी नेहमीप्रमाणेच खूप छान.मी करणार आजपासून वज्रासन.डाॅ.वज्र म्हणजे खडक.मला खूप वाईट वाटते की खूप उशीर झाला मला आपले vdo समोर यायला.कारण मी आत्ता ६६ वर्षांची आहे.पण मग मी माझ्या तरुण नातेवाईक आणि अनेक जणांना शेअर करीत असते, जेणेकरून ह्या सगळ्यांना फायदा होईल.मी ऑनलाईन बॅकिंग व्यवहार करीत नसल्याने सगळंच रखडलंय.असो.
नमस्कार मी आपले व्हिडिओ नियमित पाहतो आजचा तो विषय होता वज्रासन नियमित करतो तीन वेळेला करतो 15 15 मिंट करतो आणि त्याचे मला खूप फायदे झाले धन्यवाद
"तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! आमचे चॅनल पहात रहा आणि हे उपयुक्त व्हिडिओ शेअर करा- team ARHAM
@@arhamayurvedmarathi⁰
खूप खूप धन्यवाद मॅडम खूप उपयुक्त माहिती सांगितली माझा डावा गुडघा मांडी घालताना खूप दुखत होता मी आजपासून सुरुवात करतो
th-cam.com/video/GYimTHaL4MA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/6w1qw_UsCD4/w-d-xo.html
गुडघेदुखीवर आम्ही व्हिडिओ बनवले आहेत, हे व्हिडिओ पहा, लिंक दिली आहे
Nice video
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
तुमची समजावून सांगायची पध्दत खूप आवडली.
मी करणार
मॅडम खुप माहिती पूर्ण आसान पचन संस्था सुधार त्यामुळे ' मुळव्याधी चा त्रास कमी होतो . हे आसन प्रकार जगातील व्यायम प्रकार या पैकी एक असे आसन आहे जेवन केल्यानंतर अवश्य करा . त्यामुळे खुप फायदा होतो . मॅडम मी अगोदरच्या व्हिडिओ मध्ये पांढऱ्या कावीळी बद्दल विचारले होते त्याबद्दल उपाय सांगा
रमेश .
आरोग्य समस्यांसाठी, ऑनलाइन consultationआणि औषधे उपलब्ध आहेत, तुम्ही डॉ. यांच्याशी appointment घेण्यासाठी 9852509032 वर संपर्क साधू शकता. - team ARHAM
👍👍👍🙏🙏
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍👍👍
डॉक्टर स्मिता ताई
वजरासानाची छान माहिती सांगितली त. व्हिडिओ आवडला. मी स्वतः, हर्षवर्धन अनुक्रमे ७० वर्षापासून आणि सत्वर्षापासून अनुक्रमे हे आसन नित्य दहा मिनिटे क्कृत असतो. मला कसलाही पोटाचा, घुडक्याचा वां अन्य त्रास आज पर्यंत नाही. हे आसन प्रत्येकाने रोज करण्याचा संकलप करावा असे सांगावेसे वाटते. नाना पोटे
"तुमचा वैयक्तिक अनुभव शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद! आमचे चॅनल पहात रहा आणि हे उपयुक्त व्हिडिओ शेअर करा- team ARHAM
Abineden dr
Upyukt mahiti deta ahiet
डॉ खूप छान माहिती दिली, शुगर वर व्हिडिओ तयार करा
ok, keep watching
मॅडम तुम्ही खुप छान माहिती दिली आहे वज्रासना विषयी. मला एक विचारायचं आहे की ज्यांची अँजिओप्लास्टी झाली आहे असे लोक वज्रासन करू शकतात का? धन्यवाद😊
करू शकतात का ते सांगा,माझी पण ऑजिओप्लास्टी झाली आहे
मी वज्रासन करत होते पण आता वज्रासन बसता येत नाही पण प्रयत्न करेन,धन्यवाद ताई🙏
Chan mahiti dilit madam majhe gudghe khup pain kartat
th-cam.com/video/GYimTHaL4MA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/6w1qw_UsCD4/w-d-xo.html
गुडघेदुखीवर आम्ही व्हिडिओ बनवले आहेत, हे व्हिडिओ पहा, लिंक दिली आहे
Mi pan karnar
Namaste Dr, vajrasanat next 2- kriya hathachya bembi near Sagal tar bare hoil !!
👍🏻
Divsatun kiti vel vajrasan karaav
Tai Tumi mahiti khupch Sundar sangata, Ashich mahiti share karat ja
yes, thanks you, keep watching- team ARHAM
मी आतापासून च वज्रासन सराव करणार आहे.मी 70 वर्षाची आहे.
धन्यवाद मॅडम खुप चांगली माहिती दिली.डॉक्टर मला सांगा शतावरी कल्प जेवणापूर्वी घ्यायच की जेवणानंतर.
Dr.vajarasnamule sharirache konte tras kami hotat v tyache kay phayde hotat he khupcha chan sangitale aahe. Pan konta tras aaslelya vyaktini he vajrasan karu naye he pan sangile aaste tar khup bare zale aaste.
ok, we will take care of it next time, thanks for the suggestion - team ARHAM
Lower back pains असणाराने वजरासन करावे का?
खूप छान माहिती 👌,मॅडम एक प्रश्न होता माझा माझी सकाळी उठल्या बरोबर कम्बर खूप अकडून जाते काही कामे सुचत नाही फार काळ उभे राहवत नाही ह्यावर काही उपाय किंवा औषध असेल तर pliZ सांगा ...!धन्यवाद !👍
अधिक आरोग्य समस्यांसाठी, ऑनलाइन consultationआणि औषधे उपलब्ध आहेत, तुम्ही डॉ. यांच्याशी appointment घेण्यासाठी 9852509032 वर संपर्क साधू शकता. - team ARHAM
गुडघेदुखी असेल तर डॉक्टर वज्रासन न करण्याचा सल्ला देतात. मग वज्रासन गुडघेदुखी असताना करु नये का?
Lkshat rahanyasathi puha pahilaaani iikala.
Aanadi rahana shathi kahi upay saga madam
th-cam.com/video/ZvCidyVJk2c/w-d-xo.html
watch this video, it may help you, link is shared -team arham
Dr. what is to be done in case of knee pain/ problem?
th-cam.com/video/6w1qw_UsCD4/w-d-xo.html
watch this video on knee pain, link is given- team ARHAM
मॅडम मी तुमचे बरेचसे व्हिडिओ पाहते खूप छान आहेत..... ज्यांचे गुडघे दुखतात त्यांनी वज्रासन मध्ये बसावे का नाही.... जर बसावे तर किती मिनिट कृपया सांगणे
Keep pain v suj asel tar vagrason keĺa tar chalel ka.
तुम्ही आमच्या लाईव्ह सेशनमध्ये सामील होऊ शकता आणि तुमचे प्रश्न आणि शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता, लाइव्ह सत्र या शनिवारी 31 ऑगस्ट रोजी होईल, वेळ संध्याकाळी ५ वा- team ARHAM