अतिशय उत्कृष्ट माहिती आपल्या व्हिडिओच्या माध्यमातून मिळाली बरीच लोकं म्हणतात मोबाईलचा उपयोग केला तर चांगल्यासाठी खूप मोठा होऊ शकतो आणि नाही केला तर त्याचं व्यसन लागू शकतं मी ठरवलं मोबाईलचा उपयोग चांगल्यासाठी करायचा आणि अशा माहिती ऐकण्यास सुरुवात केली त्यामध्ये आपली माहिती तर इतकी महत्त्वाची मिळाली की त्यामुळे झोपेच्या शंका दूर झाल्या खूप खूप आभारी आहे
तुमचा हा विषय आणि विषयावर बोलणारे डॅा. मुलमुले हे दोन्हीही अतिशय ऊत्तम …! तुम्ही पण खुप प्रश्न विचारलेत म्हणुन तुमचे आभार. असेच चांगले चांगले विषय घेवुन येत रहा व आम्हाला चांगली माहिती तुमच्या पोडकास्ट द्वारे देत रहा हीच विनंती 👍🏻🙏🏻😊
माझीही झोप कमी झाली आहे ,आता माझे वय 57 वर्षे आहे.हा व्हिडीओ मी रात्रीच बघते आहे.डॉ. तुमचे बोलणे फारच छान असते,मुद्देसूद असते.आजकाल समाजात जे पश्न भेडसावत आहेत त्यावर चांगला सल्ला द्यायला आपण वरचेवर येत रहा.कुटुंबसंस्था मोडकळीस आली आहे,विवाहाशिवाय रहाणे सुरू आहे,नैतिक मूल्ये ढासळतात आहेत यावर या तुम्ही बोला अशी विनंती आहे.
दिवसभर श्रम चांगले झाले असल्यास झोप चांगली लागते अन्यथा झोप लागत नाही म्हणून रात्री बीरात्री जर झोपमोड झाली तर पेटी प्रणाम आणि व्यायाम हे खूप मदत करतात
डॉ.साहेब आपले मनापासून आभार मानते कारण मला झोप या संबंधी अनेक प्रश्न निर्माण झाले त्याचे उत्तर आपल्या विचारातून मिळाले मला पाच तास झोप येते पण रीलॅक्स वाटते मात्र घरी सर्वजन आठदहा तास झोपतात त्यात खुपदा सकाळी स्वप्न विचित्रच कधी खोल पडल्याच तर माझ्याच मृत्यूच त्यामुळे माझ्या मुलाच कस होईल हा विचार यायचा पण स्वप्न सत्य नाही हे कळल
झोपण्या आणि उठण्याचा time फिक्स करा आणि त्यातली त्यात पण लवकर झोपणे लवकर उठणे आलाच,, पहाटे 5 वाजता उठलच पाहिजे 👍 सकाळी लवकर उठून exercise yoga meditation pranayam most important आहे... हे सर्व follow करा आणि स्वतःला कधीही रिकामं ठेऊ नका.. जॉब करा, काही कामे करा, एखादी कला जोपासा, पुस्तकं वाचा,, आणि लोकांच्या बोलण्याला मनावर घ्यायचं सोडून द्या🙏🏻 खूप फायदा होईल👍
खूपच छान उडालेली झोप परत जागेवर येण्यासाठी उद्बोधक, मार्गदर्शक,झोपेची चिंता न करण्यासाठी पण ती चिंताच मिटवण्यासाठी मात्र खूपच मदत करणारी, झोपण्याजागी वा बसल्याजागीच तेही अमूल्य(पैश्यात मूल्य करता येणारच नाही अशी पण चकटफूच किंमतीतच म्हणता येईल अशी माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद,आभार.
Dr.....आपण कीती छान माहिती आणि सुंदर👏👏💐💐🚩🚩विवेचन सादर केला धन्यवाद आणि महान क्रांतिकारी प्रनाम फार chan माहिती दिल्या बदल खूप खूप धन्यवाद 💐💐👏👏❤❤🌻🌻🥀🥀🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
महाएमटीबी आपण सर्व सामान्यांचा जिव्हाळ्याचा पण जाहीर चर्चेत डावलेला विषय घेतलात त्याबद्दल आपले मनापासून आभार. ह्या आगळ्या विषयावर डाॅ.नंदकुमार मुलमुलेंच शास्त्रोक्त आणी मधाळ भाषेत विश्लेषण अविरत ऐकत रहावत अस वाटत. आपण दोघांच मनापासून आभार आणि पुन्हा नविन विषयावर आपला संवाद व्हावा हि नम्र अपेक्षा .धन्यवाद.
सर तुम्ही सांगत आहात की तीन दिवस झोपल नाही तर वेड लागत तसेच सहा दिवस नाही लागलीत मरतो. हे चुकीचे सांगाल आहात असे सांगून लोकाना घाबरवू नका. कारण मला आठ ते दहा दिवस अजिबात झोप येत नाही. असे तीन वर्षे आहे पण मी पूर्णपणे तंदुरुस्त आहे.
माझे एक काका नेहमी म्हणत, की मला आयुष्यात अजिबात स्वप्न पडले नाही. स्वप्न म्हणजे काय हेच मला माहित नाही. तुम्ही सांगता म्हणून स्वप्न या नावाचा काही प्रकार आहे हे मला समजला. तर ते कसे शक्य आहे? कारण प्राण्यांना सुद्धा स्वप्ने पडतात म्हणे.
विषयांच्या पासून स्वतःला दूर ठेवले पाहिजे तरच झोप चांगली लागते संसारी बाबी पासून स्वतःला अलिप्त ठेवणे हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे स्वप्न पडणे हा एक रोग आहे त्यापासून अलिप्त झाले पाहिजे
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
या समस्येवर फार चांगला सल्ला मिळाला. खूप सोप्या भाषेत समजावून सांगण्याची डॉक्टरांची पद्धत फार आवडली.Ankaring also very good. 🎉
😊😊😊
Khup chhan watla
Mqaqqxq@@ShrirangSandbhor-e7b
Good suggetions
❤
अतिशय कवी मनाचा डॉ.आणी अत्यंत सुंदर वर्णन करून झोप आणी स्वप्नांचे विश्लेषण अतिशय आनंददाई अनुभव आला.
डाॅ. साहेबांनी खुपच छान माहिती सांगितली ...धन्यावाद
अतिशय उत्कृष्ट माहिती आपल्या व्हिडिओच्या माध्यमातून मिळाली बरीच लोकं म्हणतात मोबाईलचा उपयोग केला तर चांगल्यासाठी खूप मोठा होऊ शकतो आणि नाही केला तर त्याचं व्यसन लागू शकतं मी ठरवलं मोबाईलचा उपयोग चांगल्यासाठी करायचा आणि अशा माहिती ऐकण्यास सुरुवात केली त्यामध्ये आपली माहिती तर इतकी महत्त्वाची मिळाली की त्यामुळे झोपेच्या शंका दूर झाल्या खूप खूप आभारी आहे
अतिशय उपयुक्त podcast. अनेक प्रश्नांची उत्तरे मिळाली. शंका दूर झाल्या. सर्व MTB team आणि डॉ. मुलमुले यांचे मनापासून धन्यवाद!
अतिशय माहिती पूर्ण, रोजच्या आयुष्यात उपयोगात आणता येईल अशी माहिती दिलेली आहे. सांगण्याची पद्धत कंटाळा न आणणारी, इंटरेस्टिंग आहे.
अत्यंत उपयुक्त मुलाखत! डॉक्टरांच्या बोलण्याची पध्दत खूपच ओघवती आहे. सोप्या भाषेत कठीण संकल्पना सांगणे हे सगळ्यांना जमत नाही.
खुप छान लेक्चर, सर्व समस्याची माहिती मिळाली.
खूप छान संवाद होता.यातून झोप स्वप्न शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य यावर चर्चा झाली.धन्यवाद.
तुमचा हा विषय आणि विषयावर बोलणारे डॅा. मुलमुले हे दोन्हीही अतिशय ऊत्तम …! तुम्ही पण खुप प्रश्न विचारलेत म्हणुन तुमचे आभार. असेच चांगले चांगले विषय घेवुन येत रहा व आम्हाला चांगली माहिती तुमच्या पोडकास्ट द्वारे देत रहा हीच विनंती 👍🏻🙏🏻😊
फारच छान एपिसोड वाटला. झोप लागण्यासाठीच्या टिप्स नक्कीच चांगल्या मिळाल्या.
खुप छान माहिती दिली आहे. मी पण या माहितीच्या शोधात होतो. मला पण खूप स्वप्ने पडतात...
आपले खुप खुप धन्यवाद...
माझीही झोप कमी झाली आहे ,आता माझे वय 57 वर्षे आहे.हा व्हिडीओ मी रात्रीच बघते आहे.डॉ. तुमचे बोलणे फारच छान असते,मुद्देसूद असते.आजकाल समाजात जे पश्न भेडसावत आहेत त्यावर चांगला सल्ला द्यायला आपण वरचेवर येत रहा.कुटुंबसंस्था मोडकळीस आली आहे,विवाहाशिवाय रहाणे सुरू आहे,नैतिक मूल्ये ढासळतात आहेत यावर या तुम्ही बोला अशी विनंती आहे.
माणूस एकटा पडलाकी झोप लागत नाही माझा अनुभव आहे
@prachiCheda हाय
हया माहिती ची खुप गरज होती. Video खुप आवडला. खुप खुप छान. Thanks.
Very nice
Thank you
दिवसभर श्रम चांगले झाले असल्यास झोप चांगली लागते अन्यथा झोप लागत नाही म्हणून रात्री बीरात्री जर झोपमोड झाली तर पेटी प्रणाम आणि व्यायाम हे खूप मदत करतात
खूपच छान माहिती दिली. स्वप्ना बद्दल पण छान माहिती दिलीत.खूप खूप आभारी सर
डॉ ़ अतिशय सुंदर विचार ऐकायला मिळाले सगळ्या प्रश्नांची उत्तरे मिळाली धन्यवाद झोपेची मोठी समस्या आहे
सुंदर झोप पुराण अनेक गोष्टी शिकायला मिळाल्या .धन्यवाद🙏🌹
अतिशय उपयुक्त माहिती... सखोल अभ्यास... धन्यवाद सर 🙏🙏
डॉ.साहेब आपले मनापासून आभार मानते कारण मला झोप या संबंधी अनेक प्रश्न निर्माण झाले त्याचे उत्तर आपल्या विचारातून मिळाले मला पाच तास झोप येते पण रीलॅक्स वाटते मात्र घरी सर्वजन आठदहा तास झोपतात त्यात खुपदा सकाळी स्वप्न विचित्रच कधी खोल पडल्याच तर माझ्याच मृत्यूच त्यामुळे माझ्या मुलाच कस होईल हा विचार यायचा पण स्वप्न सत्य नाही हे कळल
छान व ऊपयोगि माहिती आहे..डॉ.चे व सर्वांचे खूप खूप आभारी आहे..धन्यवाद..👌👌🙏
Khup chan episode zala,
Dr. Mul mule yanche vyakhyan amhala nehmich aaste,
Amcha tr farch jivhalyacha vishay hota
आता रात्रीचे 2:40 झालेत आणि झोप नाहि येत म्हणून हा विडिओ बघतोय. 😢
झोपण्या आणि उठण्याचा time फिक्स करा आणि त्यातली त्यात पण लवकर झोपणे लवकर उठणे आलाच,, पहाटे 5 वाजता उठलच पाहिजे 👍
सकाळी लवकर उठून exercise yoga meditation pranayam most important आहे... हे सर्व follow करा आणि स्वतःला कधीही रिकामं ठेऊ नका.. जॉब करा, काही कामे करा, एखादी कला जोपासा, पुस्तकं वाचा,, आणि लोकांच्या बोलण्याला मनावर घ्यायचं सोडून द्या🙏🏻
खूप फायदा होईल👍
Hari Bhau ....90 ghya
@@1984sanjubaba 🤣
नको सवय लागेल @@1984sanjubaba
Halvun zopanyachi technique use kra😂😂
चर्चेत विषय घेतला याबद्दल खूप खूप आभार आणि धन्यवाद,सर रोज किती लोक आहेत जे झोप लागणे ची औषधे घेतात, त्यांचेसाठी उपयुक्त माहिती. खूप खूप धन्यवाद.
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद सर
कमी झोप असूनही माझे आरोग्य चांगले आहे
खूप उपयुक्त माहिती आणि मार्गदर्शन. 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
खूपच छान उडालेली झोप परत जागेवर येण्यासाठी उद्बोधक, मार्गदर्शक,झोपेची चिंता न करण्यासाठी पण ती चिंताच मिटवण्यासाठी मात्र खूपच मदत करणारी, झोपण्याजागी वा बसल्याजागीच तेही अमूल्य(पैश्यात मूल्य करता येणारच नाही अशी पण चकटफूच किंमतीतच म्हणता येईल अशी माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद,आभार.
Dr.....आपण कीती छान माहिती आणि सुंदर👏👏💐💐🚩🚩विवेचन सादर केला धन्यवाद आणि महान क्रांतिकारी प्रनाम फार chan माहिती दिल्या बदल खूप खूप धन्यवाद 💐💐👏👏❤❤🌻🌻🥀🥀🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
खुप छान माहिती दिली सर आपले खुप खुप धन्यवाद.
Thanks a lot. Àll the Best wishes.
Thanks for giving lot of information s and tips for getting good sleep.
खूप छान माहिती आहे. अप्रतिम.
नमस्कार सर
आपण फारच छान आणि उपयुक्त विषय निवडला आहे.अतिशय सुंदर आणि आवश्यक माहिती दिली आहे... आभार मानावे तेवढे कमीच आहे.... धन्यवाद....
खुप गहन विषयांवर फारच सुंदर माहिती या माध्यमातून मार्गदर्शन करण्यात आलं आहे.
खुप. छान.माहिती🎉
खूपच छान सरांचा मराठी कविता, उर्दू शायरी इ.चा अभ्यास अफाट आहे.
महाएमटीबी
आपण सर्व सामान्यांचा जिव्हाळ्याचा पण जाहीर चर्चेत डावलेला विषय घेतलात त्याबद्दल
आपले मनापासून आभार.
ह्या आगळ्या विषयावर डाॅ.नंदकुमार मुलमुलेंच शास्त्रोक्त आणी मधाळ भाषेत विश्लेषण
अविरत ऐकत रहावत अस वाटत.
आपण दोघांच मनापासून आभार
आणि पुन्हा नविन विषयावर आपला संवाद व्हावा हि नम्र अपेक्षा .धन्यवाद.
Really nice information thanks
😊😊
बरोबर छान उपयुक्त माहिती उपाय
धन्यवाद डॉक्टर छान विश्लेषण 👍
धन्यवाद खुप छान माहिती मिळाली
फार सुंदर, logical आणि सविस्तर माहिती,dr खूप धन्यवाद आणि हा विषय चर्चे साठी घेतली त्यामुळे आयोजक चमू ला धन्यवाद
डॉक्टरांनी अवघड विषय अत्यंत सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितला
🌹💐❤खूप छान माहिती 🌹💐डॉ. मुलमुले सरा चे धन्यवाद❤
खूप छान सर .झोप न येण्यासाठी उत्तम उपाय
छान माहिती दिली आहे. धन्यवाद 🙏🏻
Excelent , good lesson to adopt❤
अतिशय उत्कृष्ट
खूप छान माहिती दिलीत.
धन्यवाद.
"मानवी मन आणि त्याची कार्यप्रणाली "या विषयावर चर्चा घडवून आणाल काय?
फार छान माहिती मिळाली. आभारी आहे.
Mla 3/4am priyant zop lagt nhi age 49 ahe manopoj zala ahe ani vido ahe ky krn ahe klt nhi shant zope sathi ky krav sir tumhi chan mahiti dili thnx
सर तुम्ही सांगत आहात की तीन दिवस झोपल नाही तर वेड लागत तसेच सहा दिवस नाही लागलीत मरतो. हे चुकीचे सांगाल आहात असे सांगून लोकाना घाबरवू नका. कारण मला आठ ते दहा दिवस अजिबात झोप येत नाही. असे तीन वर्षे आहे पण मी पूर्णपणे तंदुरुस्त आहे.
Mitra tu kadhi hi maru shaktoss. Shevat chya kahi ichaa rahilya astil tar purn karun ghe. RIP in advance. 🙏 🕯
Manun mla tyana chutya mnavas vatay
mala suddha nidranashyachi savay ahe.
Bilkul n zopne mhnt ahet te .agdi 5 min hi...he scientific experiment kela gela ahe
मित्र आठ दहा दिवस झोप येत नाही आणि तंदरुस्त आहे म्हणतोयेस. काहीतरी आजार असल ,एखाद्या स्पेशालिस्ट ला भेट लवकर नंतर पाच्छताप करण्या पेक्षा.
डाॅ मुलमुले आपले आभार..खूप छान विवेचन..
फारच छान माहिती मिळाली, परदेशात झोप लागत नसल्याने स्वदेशी येऊन झोप lagel ka?
Thanks khupach Chan mahiti sagitali.
Thank you so much, the most scientific video on insomnia or sleeplessness
That's true
खूप छान माहिती 😊
Common subject, very nicely explained sir, thanks
Khup chan mahiti sangitali
उत्तम माहिती कळली खूप धन्यवाद
Khup chaan zopechi vkhya sangitlya prakar zopechi karna thnx to say u & Dr.
Thanks for this information !
फारच युजफुल विवेचन केले आहे
Very nice, Doctor explained thoroughly, Sleep, deep sleep is the key of good health
खूप छान आणि सविस्तर माहिती दिली थँक्यू सर
🙏🙏🙏 . Guruji i dhanyawadturant .immediately lag raha hai
खूप छान माहिती दिलीत
Nice interview and guidance especially for those who have problems of sleep.
Khup zop lagte tyavr pn session ghya. Khuoch zop yete mala.
Khup cham mahiti dili🙏🙏
खुप छान सांगितले आहे,
वा.. फारच छान माहीती मिळाली. मी आमच्या सर्व नातेवाईकांना हा विडीओ शेअर केला.धन्यवाद.
Khup mahatwchi upyogi chrcha hoti
खूप ऊपयुक्त माहिती.
आजच्या काळाला अनुसरण विषय घेतल्या बद्दल धन्यवाद. त्या निमित्त्यानं खूप सुंदर, उपयुक्त माहिती ऐकायला मिळाली.डाँक्टरांचे ही खूप धन्यवाद...🙏😊
Rem sleep sathi Kay karave?
Very extant explanation
Very good information by Sir thanks Sir
सर अतिशय सुंदर माहीती मिळाली.
खूप छान माहिती मिळाली
Nice and knowledgeable discussion
झोप येत नसेल तर पिटी प्राणायाम आणि व्यायाम करणे ही सर्वोत्कृष्ट कृती आहे जयंत गोपाळराव कुतऀडीकर वकील चीखलवाडी कॉर्नर नांदेड
Very importent and useful information.
माझे एक काका नेहमी म्हणत, की मला आयुष्यात अजिबात स्वप्न पडले नाही. स्वप्न म्हणजे काय हेच मला माहित नाही. तुम्ही सांगता म्हणून स्वप्न या नावाचा काही प्रकार आहे हे मला समजला. तर ते कसे शक्य आहे? कारण प्राण्यांना सुद्धा स्वप्ने पडतात म्हणे.
Good discussion and tips
अती उत्तम उदाहरणे देऊन सम्झौन्यात आले, आम्ही धन्य झालो
डॉ. मुलमुले सरांनी अतिशय सोप्या, सहज शैलीत , छान, उपयुक्त माहिती योग्य उदाहरणांसह दिली . खूप खूप धन्यवाद 👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
आमच्या एका मित्राला नेहमी संभोग करतानाचे स्वप्न पडते
Very good infarction thank you dr nandkumar
Very nice Information
Mla sir RLS cha tras मुळे zop khup disturb होते.
काही उपाय आहे ka
विषयांच्या पासून स्वतःला दूर ठेवले पाहिजे तरच झोप चांगली लागते
संसारी बाबी पासून स्वतःला अलिप्त ठेवणे हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे
स्वप्न पडणे हा एक रोग आहे त्यापासून अलिप्त झाले पाहिजे
Very nice and informative and useful ! Very interesting!
Very well explained. Thanks
या सरांना पुन्हा एकदा बोलवा!! मुलाखत खूप छोटी वाटली!!
Khup khup dhanyawad..
Para sf commandos ch kay?
खूप छान माहिती दिलीत सर आपण
माझे डोळे खूप गरम होतात. शिवाय गोळ्या खाऊन झोप झाली तरी दुसरया दिवशी सहज वाटत नाही. एक प्रकारची बेचैनी, ऊदासीनता, दुर्बलता वाटते. काय करावे.?
Good 😊
उत्तम माहिती.