【お辞儀エクササイズ】お尻のお肉と太もも裏を引き締める！30秒ヒップアップ＆脚痩せ【おじぎで下半身痩せ】

[@mamakoara2216]

金髪！
似合います！

[@maaaeaataa]

お辞儀の動作の中で色々やるのかと思ったら最初と最後だけなので
家具が壁際にあると壁を使う動作とか難しいので他の脚やせと組み合わせてやってみます！

[@rivegauche1]

ユウトレ先生、ありがとうございます。１０年前禁煙で１０キロ以上太ってしまい、今年禁煙デブ１０周年を記念して😅
8月10日から一念発起のダイエット、２週目ごろに先生の動画を見つけ、以来毎晩１時間20分ゆったりと、でも汗だくで
頑張っています。年齢的にも劇的変化はないだろうと考えていましたが、以前先生が別動画のコメントにご返信
くださった通り、その後まもなく目に見えてあちこちがスッキリしてきました。
昨年買ったノースリーブの腕・肩周りがパンパンだったのが今はブッカブッカのスッカスッカです😆　
そして最近は毎朝スッキリとしてきた足を見るのが楽しみです。
とはいえまだまだ最終目標には程遠いので、これからも地道に先生の動画と一緒に毎晩頑張ります。
また新しい動画を楽しみにしています。本当にどうもありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします。(*^◯^*)

[@TheAR888]

これスミスマシンの前に良さそう！やってみます(╹◡╹)

[@yukomori7793]

コモドムーブ、気持ち良かった～。
ユウトレさん金髪素敵ですね！！

[@さやま-w1m]

コモドドラゴン？コモ？コモ？？
何だっけ😅 ケツと裏ももが痛い😱
🤣🤣🤣 裏ももまだ硬いな💦