Как сделать живот плоским? 4 эффективных упражнения для мышц тазового дна и подтянутого живота

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 77

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдер9:12Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдер
Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдерNewyorkfitspo
มุมมอง 42K
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин19:17Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщинNewyorkfitspo
มุมมอง 144K
УБИРАЕМ ЖИВОТ за неделю без оборудования. Лучшая тренировка ПРЕССА для начинающих10:41УБИРАЕМ ЖИВОТ за неделю без оборудования. Лучшая тренировка ПРЕССА для начинающих
УБИРАЕМ ЖИВОТ за неделю без оборудования. Лучшая тренировка ПРЕССА для начинающихNewyorkfitspo
มุมมอง 20K
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts01:00ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.8M
Horwang Sisters Plus l ตีจริงไม่มีคอนเท้นต์ กับชีวิตของ 3 พี่น้อง youtuber ’บาส บิว โบว์‘31:04Horwang Sisters Plus l ตีจริงไม่มีคอนเท้นต์ กับชีวิตของ 3 พี่น้อง youtuber ’บาส บิว โบว์‘
Horwang Sisters Plus l ตีจริงไม่มีคอนเท้นต์ กับชีวิตของ 3 พี่น้อง youtuber ’บาส บิว โบว์‘Horwang Sisters Club
มุมมอง 235K
“อัจฉริยะ” ยัน “ทนายตั้ม” โกหก ปมเงิน “เจ๊อ้อย” | MONO เจาะข่าวเด็ด | 5 พ.ย. 6706:05“อัจฉริยะ” ยัน “ทนายตั้ม” โกหก ปมเงิน “เจ๊อ้อย” | MONO เจาะข่าวเด็ด | 5 พ.ย. 67
“อัจฉริยะ” ยัน “ทนายตั้ม” โกหก ปมเงิน “เจ๊อ้อย” | MONO เจาะข่าวเด็ด | 5 พ.ย. 67MONO NEWS
มุมมอง 153K
SLR+ New Tracer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:27SLR+ New Tracer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
SLR+ New Tracer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 1.8M
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru16:13Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ruNewyorkfitspo
มุมมอง 795K
Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ решить проблемы ТАЗОВОГО ДНА. Как укрепить мышцы ТАЗОВОГО ДНА14:08Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ решить проблемы ТАЗОВОГО ДНА. Как укрепить мышцы ТАЗОВОГО ДНА
Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ решить проблемы ТАЗОВОГО ДНА. Как укрепить мышцы ТАЗОВОГО ДНАNewyorkfitspo
มุมมอง 124K
Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающих14:51Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающих
Тренировка для укрепления мышц КОРа без оборудования| Упражнения для начинающихNewyorkfitspo
มุมมอง 120K
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю5:33Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделюАнастасия Лунегова
มุมมอง 436K
Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo12:21Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса NewyorkfitspoNewyorkfitspo
มุมมอง 59K
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота14:05Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского животаМарина Кострова
มุมมอง 1.2M
Как убрать торчащий живот. Почему он торчит, даже если ты не полная.6:14Как убрать торчащий живот. Почему он торчит, даже если ты не полная.
Как убрать торчащий живот. Почему он торчит, даже если ты не полная.Newyorkfitspo
มุมมอง 3K
Работаем с ТАЗОВЫМ ДНОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Лучшее упражнение, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ для начинающих5:55Работаем с ТАЗОВЫМ ДНОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Лучшее упражнение, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ для начинающих
Работаем с ТАЗОВЫМ ДНОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА. Лучшее упражнение, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ для начинающихNewyorkfitspo
มุมมอง 16K
ЭТИ упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте. Избавляемся от нехудеющего живота5:47ЭТИ упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте. Избавляемся от нехудеющего живота
ЭТИ упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте. Избавляемся от нехудеющего животаNewyorkfitspo
มุมมอง 6K
BABYMONSTER - ‘DRIP’ PERFORMANCE VIDEO03:10BABYMONSTER - ‘DRIP’ PERFORMANCE VIDEO
BABYMONSTER - ‘DRIP’ PERFORMANCE VIDEOBABYMONSTER
มุมมอง 6M
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one3142:49[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one314 ต่อ 4 Family Game
มุมมอง 164K
[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร00:58[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร
[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละครโลกการละคร
มุมมอง 561K
30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]30:4730 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]
30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]I Roam Alone
มุมมอง 261K
Car Bubble vs Lamborghini00:33Car Bubble vs Lamborghini
Car Bubble vs LamborghiniStokes Twins
มุมมอง 31M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้03:50ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.3M
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
มุมมอง 20M
มวยมันส์สนั่นเมือง 05/11/20241:58:56มวยมันส์สนั่นเมือง 05/11/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 05/11/2024True4U
มุมมอง 61K