I 4 colpevoli che ti rubano l'energia e non ti fanno godere della vita
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
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Capitoli : 00:00 introduzione
01:30 ladro n.1 attività mentale costante
02:50 ladro n.2 auto esigenza: dovrei, dovrei, dovrei
05:19 ladro n.3 sedentarietà e segreto della motivazione
07:29 ladro n.4 disorganizzazione fisica e virtuale
08:30 la vera saggezza
09:37 ma io non... però io ho....
11:31 cosa fa il nostro cervello e consigli finali
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Buondi' grazie molte per l imput..👍
Ciao Gianluca visto che sto facendo i tuoi esercizi da sdraiati per dimagrire volevo chiederti per rilassate la schiena a carponi io non riesco ho le ultime vertebre stabilizzate.Come posso fare lo stesso esercizio da seduta?grazie infinite
Grazie bel video ...lo condivido veramente
Tutto vero, bravo! Ma perché è così difficile x me metterle in atto è passo le mie giornate a praticamente oziare? Aiuto
Cccccccmi piace
🙏 Grazie Gianluca .Sembra che tu stessi parlando di me e della mia vita . I tuoi consigli sono oro puro. Grazie per impegno che metti nei tuoi video. Grazie per la bellissima volontà di diffondere quanto conosci per aiutare gli altri. 🙏😘
Buongiorno Gianluca, come al solito hai fatto centro con "I quattro colpevoli che ti rubano l'energia" Video che riascolterò non appena ci sarà di nuovo. Grazie di cuore.
Vere perle di saggezza, tanta nobiltà d'animo nella tua generosità di volerci aiutare, e sappi che ci aiuti veramente , una luce nell'oscurità. Grazie Gianluca
Buongiorno Gianluca, grazie per i tuoi video. Hai uno straordinario dono, far capire argomenti complicati in maniera semplice.
Grazie mille Anna 🙏
Sono anche le mie regole! Ma mi sento spesso dire che bisogna essere capaci di farne tante insieme, di cose, come una dimostrazione di forza e capacità! Sto risolvendo tanti disordini, fisici e virtuali, strascichi di lunghi tempi stressanti, sto uscendo dalle urgenze e riprendo da ora del tempo per me e il mio lavoro! Grazie dell'esposizione chiara e semplice!⭐
Grazie cercherò di fare tesoro dei tuoi consigli e dei tuoi insegnamenti...sei veramente una persona speciale
Io credo che siamo esseri divini, dobbiamo solo riscoprire la nostra natura inquinata dal sistema.
Ì parènti sono còme ģli stìvàĺi + strettì sono + màĺe fañño
@@boscarellogiacomo9828 vero
Veramente complimenti! In una decina di minuti ci hai regalato dei preziosi consigli. Grazie!
aiuto tanto prezioso! come tutti i vostri video, vi ho scoperto l'altro ieri e già mi siete utilissimi !! grazie, condivido sempre i vostri video. P.S. la mia famiglia, grazie a Dio ,è fatta di gente meravigliosa...
Riflessioni e suggerimenti molto interessanti e soprattutto da valorizzare in ogni circostanza. Grazie !
Ciao Gianluca,sicuramente hai detto cose molto vere ed interessanti...si capisce che hai fatto un "viaggio"introspettivo molto profondo per trarne il beneficio che auspichi donare anche a noi; di questo ti ringrazio,non è sempre facile ne vantaggioso condividere le proprie esperienze con gli altri. Sei una persona molto matura. Una vita sana,organizzata ,in qualche senso "ordinata"va benissimo,...ma personalmente ,ritengo non bisogna sempre pianificare tutto...dare sempre a tutto una risposta,sarebbe impossibile del resto,a volte è bello anche lasciarsi andare all'istinto ed all'intuito e vivere un po' d'improvvisazione!!!Siamo umani non automi!! Del resto abbiamo scoperto proprio da poco come la nostra libertà sia facilmente instabile,manovrabile ed eccessivamente e drammaticamente fragile!!👍🤔🤗 Oggi ti vedo più sereno e mi fa piacere;nel video di ieri mi sembravi un po' giù di tono...buona giornata e grazie per il tempo che ci dedichi...ciaoooo..alla prossima 👏🙋😍
06
Buongiorno professore, la ringrazio molto. Guarderò ancora questo video. Grazie ancora!
Molto utile avrò un po' di difficoltà inizialmente ma voglio riuscire a mettere in pratica questi consigli sembrano fatti su misura per me
Grazie 😊
Sono molto d'accordo sul cio che dici i questo video , e molto importante nella vita l'ordine attorno a te si fa meno fatica e si spreca dell'energia in meno .Grazie ❤🏵
Per me è difficile fare ordine velocemente .Siamo in 4 ad essere disordinati e non riesco a farmi aiutare dagli altri 🙏
Una parola ……… meravigliosamente interessante ogni argomento che tratti. Stai diventando il mio mentore . Grazie ❤️
Complimenti per questo video Gianluca!!
Bella anche la preghiera.
Hai saputo fornire degli ottimi suggerimenti per indirizzare al meglio le risorse fisiche e mentali di cui siamo in possesso.
Grazie per tutti i benefici che ci doni con i tuoi consigli Dio ti benedica
Hai una marcia in più, anche perché credi in Dio e lui ti dà quel qlcosa che ti rende capace di entusiasmare... Grazie di tutto
🙏🙏
Grazie mille buona serata
Dio ti benedica 🙏
I tuoi consigli sono preziosi..davvero bravo;e grazie,ne avevo bisogno
voglio solo dirti che sei simpatico e, cosa più importante, si capisce che credi in quello che fai, onestamente. Complimenti!
Grazie Ciro ☺️ abbiamo una missione!
Molto importante, grazie Gianluca. Sempre giuro nel dettaglio nel spiegare in modo deragliato. Mi chiedo quelli pochi che mettono il police in giù cosa gli portano di farlo? Boh....
Grazie Lucia ☺️ non ci interessano i pollici in su o in giù, abbiamo un messaggio da comunicare e questo è l'importante ☺️
Ascolterò il tuo consiglio. Grande!!!
Concordo in pieno!!!!!!!!!!!💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏Grazie e speriamo che tante persone mettano in pratica queste "grandiose "possibilità.
Fallo anche tu, mi sembra che spieghi bene che tutti dovremmo mettere in discussione e in pratica
Buona serata e grazie mille per i tuoi consigli interessanti e in minor tempo!!!!!!
Straordinario Gianluca!!!! GRAZIEEEEE!!!!
Grande! Grazie di cuore !
Finalmente argomenti importanti che ci aiutano ad essere più attivi.
Grazie continua così
Chiarissimo, grazie per la spiegazione Chiara schematica comprensibile a tutti. Oggi inizio questi esercizi
Sei grande, comincio con farmi entrare in testa i suggerimenti del tuo video e spero bene grazie
Tutto vero carissimo dottore, grazie per le bellissime parole di conforto.
Grazie a te Stefan per il gentile commento 🙏 mi fa piacere ti sia piaciuto il video
Mi sono appena iscritta, apprezzo molto i tuoi consigli, è molto raro ascoltare questi suggerimenti che toccano tutte le sfere della vita, in particolare anche quella spirituale, che apprezzo moltissimo essendo credente. Vi apprezzo tantissimo e farò tesoro dei suggerimenti di questo video. Complimenti davvero👍😘
Grazie mille, ottimo video ☀️ complimenti 😘 concordo pienamente su tutto 👍☀️🌳🌹
Grazie per i suoi preziosi consigli e per la modalità con cui riesce a trasmetterli! Complimenti!
Tanta tanta roba questo video. Utilissimo. Grazie
sei saggio preparato credente ti stimo molto seguo i tuoi esercizi e vonsigli bravo
Grazie di ❤...di grandissimo aiuto i vostri video
Bravo. Grazie per i tuoi consigli
Che bella preghiera Gianluca grazie
Non e' mai tardi per imparare, hai dato dei consigli giusti.Grazie
Grazie dei consigli , ho ondiviso il video e me l' ho andrö a vedere spesso
Sei stato chiaro obiettivo fantastico. Mi hai aiutato tanto. Grazie mille!!!
Grazie......sempre molto chiaro, pratico......🙏🙏🙏
Grazie mille per i suoi consigli 🙏
Che meraviglia, oggi mi ci voleva proprio, grazie infinite Gianluca🙏
Voglio ringraziare prima internet e poi chi oggi ci da consigli come cercare di essre attivi e capaci lei potrebbe essereun figlio o nipote dico questo perche per noi classe 1941 non siamo stati fortunati e sentire tante cose come attivita fisica noi non avevano autoe le compere le portavano le mani con autobus noi non avevamo ne lavatrice e lavastoviglie e abbiamo l.artrosi alle mani e piedi intendiamoci voi non siete responsabili . Noi siamo vittime del dopo guerra e venuti sul pianeta terra per la riproduzione della spece che viene chiamata amore ma sopratutto a roma non esiste tale essenza dove esiste ci sarà un luogo e sicuramente chi diffonde tempo e il verbo con esempi gratis per migliorare la vita di oggi .grazie che la madre divina sia sempre conte e quelli come te evoluti
Grazie grazie ancora grazie. .Dio ti benedica ☺ 🙏 💙
Gianluca grazie Sto cercando di mettere ordine prima nella mente dei consigli e poi metterli in pratica... Grazie x la ginnastica x i nonni.
Parole sante, grazie!
Bravo!!! Grazie🌈
È veramente triste constatare che ancora bisogna sentire che se non stai bene ti basta fare un po' di movimento o sorridere per stare meglio o che c'è ancora chi sostiene che la depressione non esista e ha una preghiera per ogni cosa.
Nessuno si salva senza volerlo, nessuno si salva da solo e anche una famiglia vicina e la voglia di stare meglio a volte non bastano.
Puoi comunque essere una persona produttiva, raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri, circondarti di persone, avere una famiglia e sentirti comunque vuoto o solo.
A parte questo, nel video non trovo nulla che il buon senso non possa già suggerire, ovvero semplici consigli per una vita sana.
Ciao, capisco il tuo punto di vista ma non mi pare di aver detto che la depressione non esista o che basti fare un po' di movimento per stare bene. Il video è abbastanza chiaro, mi spiace non ti sia arrivato il messaggio che intendevo trasmettete. Un caro saluto 🙏
@@AlmaPhysio magari non era nelle sue intenzioni ma lo era in quelle della persona che me lo ha inoltrato e che sente di trovare sostegno nel suo video.
Dice comunque "non sei depresso" parlando di pigrizia nel suo video ed è un argomento di cui non bisogna parlare con leggerezza.
Apprezzo comunque le buone intenzioni e capisco che c'è chi ha bisogno di motivazione (ho già scritto che non ci si salva da soli ma insieme). Buona giornata.
@@jhyrarbaenre8509
Certamente il video non c'entra perché non tratta l'argomento vero e proprio della depressione, ma comunque è vero.
È vergognoso come la depressione sia ancora considerata una sorta di pigrizia e condannata moralmente.
Insopportabile quando amici e parenti iniziano a dire: "Su su su giuoia gioia positività". È bullismo.
La depressione è una malattia, una disabilità che certamente è guaribile, ma persistono ancora quei pregiudizi che negano la disabilità, che trattano in modo "manicomiale" la sofferenza psichica e questo è retaggio di discriminazioni del passato.
La strada è ancora lunga.
Ma ripeto: non mi riferisco al video che tratta tutt'altro argomento e perciò non può essere una terapia ufficiale per la depressione.
La tematica affrontata è diversa... Parla di persone non colpite da sofferenza psichica ma che semplicemente stanno perdendo un po' di tempo e disperdendo energie.
La depressione è qualcosa di molto, Molto MOLTO oscuro e solo una Luce vera può guarirla.
@@mariagraziazollo9180 la luce siano noi e non possiamo. Aspettare che qualcuno quando la luce e buia che l accende al nostro posto ❤
👏👏👏👏concetti noti ma evidenziati con una semplice lucidità che sembra rendere il tutto molto fattibile.
Grazie avevo proprio bisogno di sentire una parola gentile e saggia, ☮️💟
Bravo!
Sto imparando a diventare più efficace servendomi di un calendario per pianificare la settimana: pochi obiettivi e nel tempo prestabilito.
La motivazione è davvero conseguenza del movimento.
Basta avviarsi e lo si può fare facendo del risveglio del mattino un rituale che rimetta in moto il corpo, automaticamente.
Complimenti.
prov anche questo percorso oneminutemeditation.mykajabi.com/a/27244/J2CUCuqC
Bravissimo! Riesci a cogliere i punti più importanti della vita!
Grazie Maurizio :)
La preghiera è di San Francesco d'Assisi.
Stupenda!
Grazie Gianluca! Vi seguo sempre con gioia.
Dio vi Benedica e la Madonna vi Protegga ! Buona Pasqua!
Bravissimo !! com'è sempre grazie mille 👍👍
Grazie mille, questi consigli sono molto validi per spronarmi ad agire , grazie.
Agisci ora oneminutemeditation.mykajabi.com/a/27244/J2CUCuqC
Dissento sulla terminologia di spirito, perché non ci sono prove certe della sua esistenza ma sul resto considero eccellenti i consigli che hai dato che mi aiuteranno a migliorare notevolmente la mia vita. Ciascuno di essi saranno i pilastri della mia vita. Grazie mille.
Sono d'accordo! Bravo e grazie dei consigli. A presto
A presto Giovanna 🙏
Grazie sei un persona meravigliosa
Grazie per questo messaggio, ne avevo propio bisogno!!!! DIO TI BENEDICA
Grazie, avevo bisogno di questi consigli provò a metterli in pratica.
Giusto , grazie ❤ Buona giornata a tutti
🙏🙏
Bravo...è da tanto che cerco di far capire alla mia famiglia che favorire l'organizzazione è un modo di vivere più giusto. Peccato che mi dicono che invece è stressante avere sempre tutto in ordine e organizzato!
Complimenti sei proprio bravo!!
Grazie mille e molto utile quello che stai facendo per me e per gli altri grazie
Veramente bravo nella spiegazione e dare consigli necessari.
Grazie Claudio :)
Interessantissimi consigli...bravissimo
Grazie veramente!
Bravo sei chiaro e semplice !!!
Parole sagge!
Grazie di vero cuore per questo meraviglioso ed interessantissimo video 💜
Parole sante! Mi succede proprio così! Spero di riuscire a fare meglio,Grazie
puoi fare meglio, prova questo percorso, è rigenerante oneminutemeditation.mykajabi.com/a/27244/J2CUCuqC
Consigli preziosi. Grazie infinite.
Mi mancano le tue lezioni. Comunque ti seguo sei un vero professionista...Un grande. Un abbraccio forte MASSIMO
Grazie Massimo 🙏 ricambio
Grazie i tuoi consigli sono eccezionali .
Complimenti grazie davvero.👍👋
Grazie Gianluca, parole sante
Grazie Grazie Grazie 🙏❤️
Questo è il video che fa per me,se riuscissi a mettere in pratica i suoi consigli avrei risolto quasi tutti i miei problemi. Vale la pena provarci 😊👍
Le farò sapere grazie😉👋
Hai tutto il mio supporto morale 😊😊
Grazie video molto intetessante
Bravissimo ragionamento molto sano io condivido il tuo discorso .complimenti .
E’ vero.😊 Grazie
Ottimi consigli ..grazie.mille
Ciao!! Sto seguendo i tuoi video,sei bravo nell'esporre ogni cosa semplicemente in modo che tutti riescono a seguirti,ho 60 anni e cerco di seguirti costantemente...la cosa che mi é piaciuta subito alla prima lezione é stato la tua premura nel fare eseguire bene la respirazione...questo mi ha spinto a seguirti perché ritengo che sia la prima cosa che dobbiamo fare bene...Grazie
Grazie infinite. Stai integrando il mio psicoterapeuta che mi ha già salvato la vita per ben 2 volte
Gianluca sei molto bravo manifestare i tuoi semtimenti, perdonami se qualche volta non ti ascolto tu sai x che : ti amo tanto, graz
Verissimo! Grazieee!
Mille grazie, metto in pratica.
Grazie...ottimi consigli..!!!
Ho gia' condiviso. E' tutto vero e tutto da mettere in pratica. Noto la serieta' , la passione e la sobrieta' del tuo trasmettere e ti faccio un complimento sincero....Mi dai l'idea di.una persona che non da nulla per scontato, che ha "sudato" quello che ha costruito e che ha un suo vissuto di contatto con la "sofferenza". Ultimamente devo dire che sento.proprio il corpo che "grida" voglia di movimento. Mi muovo anche io sulla linea di cio che hai.descritto sforzandomi anche di fare cose che non.farei, per non.ristagnare. Un altro.ladro e' il lamento ...che ne pensi ? E stare nel passato e nel futuro avere occhi distratti sul.presente....La preghiera e' fondamentale....Io non.faccio altro che ringraziare e chiedere coraggio. Per allontanare quello che non.mi serve e per accorgermi di quello che per me e' importante assolvere....P.S.: e' qualche anno che soffro di ipertensione essenziale e prendo questa mezza pasticca a denti stretti...vorrei.smettere e ogni.tanto.provo ma.....Volevo chiederti se conosci un.prodotto che si chiama Detonic, un.nutraceutico di supporto che pare una "bomba" ( la vendita e' solo.on line ) .Una buonaserata dalla K.👋🌍
Sempre cogliere l'occasione per ringraziare :)
e a tal proposito, grazie a te Katiuscia per i complimenti e per il tuo prezioso punto di vista. Certo, lamentarsi non serve a nulla, specie di quelle cose che non possiamo controllare. Meglio rimanere nel presente e col cuore aperto :)
Purtroppo non conosco il prodotto di cui mi parli!
👍👏🌺
concordo con i tuoi figli sei un grande ci mancava questa lezione non so fino a che punto riesco passato gli 80 le abitudine hanno radici profonde ,ci proveremo grazie un'abbraccio
e a 80 anni si possono iniziare nuove abitudini, c'è chi lo sta facendo grazie a questo corso gratuito oneminutemeditation.mykajabi.com/a/27244/J2CUCuqC
Sei anche un mago?? Volevo proprio questo ma non pensavo tu lo facessi.davvero bravo . oggi mi ci voleva.sono sotto zero grazie mille buona giornata
Ciao Franca, magari fossi un mago ☺️
Essere buoni sensibili è un peccato
@@claudiaboschetti4433 v verissimo
Grazie Gianluca😊🙏
Sito fantastico!
Aiuta negli esercizi così per stare in forma!
Grazie sei bravissimo
Mi è piaciuta tantissimo..
Sei un grande professionista: coniughi le competenze fisiatriche e la spiritualità
Grazie mille 🙏
@@AlmaPhysio io ho il disturbo bipolare e ti assicuro che ce la metto sempre tutta, ma ogni volta che volevo arrivare ad un obiettivo sono stato costretto a stroncarlo a metà... In parte dipende da me, in parte no... La patologia la posso controllare. IN PARTE.
Grazie. Bravissimo.
Gentile dottore i suoi consigli sono saggi e salutari.
Ma lo sai che hai pienamente ragione!Sono molto frenetica nel fare le cose, ma non mi piace programmare, devo avere il mio tempo nel fare le cose, le porto a termine con soddisfazione nella giornata, sono svelta e' precisa.Ciaooo
Grazie per il consiglio
Sei molto bravo e mi aiuti anche a livello mentale oltre che con gli esercizi
Mi fa molto piacere Maria ;)
per il livello mentale c'è questo oneminutemeditation.mykajabi.com/a/27244/J2CUCuqC
Faccio corsa e yoga è mi sono molto utili i tuoi consigli 🙏👏
Grazie x tutto 🙂
Dottore sei bravissimo e mi piace ascoltarti