Czemu na keto nie chudniesz? Moje błędy i wnioski. [9 m-cy keto]

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @goszab-c4154
    @goszab-c4154 2 หลายเดือนก่อน +4

    Dzieląc się tym, co zmieniło się dzieki Twoim nagraniom:
    - dołożyłam do jajecznicy sezam i babkę jajowatą 👏polecam!
    - a dzięki w/w nie mam parcia na słodkie 💪
    - zaczęłam ćwiczyć 👌, a za to dziękuję szczególnie, bo z motywacją w tym temacie u mnie zawsze kiepsko 😉...owszem robie kroki ale reszta byla zaniedbana
    - dowiedzialam się o PPM i CPM, co pozwolilo mi ruszyć znow do przodu
    Dziękuję, dobrą robotę robisz (subskrybuje kilka kanałów z keto itd. ale jakoś z Tobą idzie mi łatwiej w zmianach i wytrwałości 😇) milego dnia

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  2 หลายเดือนก่อน +1

      @@goszab-c4154 Cieszę się, że tak dużo znalazłaś dla siebie i ze dało to pozytywne skutki. 🤗 Ja też obserwuję dużo kanałów keto i staram się dzielić swoim doświadczeniem w innej, bardziej praktycznej formie, bo tego mi brakuje na innych kanałach.
      Dzięki za informację zwrotną. To dużo mi daje.🌞

  • @ewa9342
    @ewa9342 2 หลายเดือนก่อน +2

    Niczego nie zmienię. Zmienilam z braćmi Rodzeń i tak już zostanie💪

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  2 หลายเดือนก่อน +2

      @@ewa9342 u mnie też zaczęło się od ich filmiku nt wpływu diety niskoweglowodanowej na cerę. 🌞 Tak bardzo zachlysnelam się tym obszarem wiedzy,że nie poprzestałam na samym wyleczeniu trądziku, a sprawdzam wciąż, co może dać mi jeszcze więcej zdrowia i energii. 🌞🌞🌞 Prócz BR, jakie kanały dotyczące zdrowia polecasz?🙂
      dietetyka i ludzki organizm to dziedziny bez dna.

  • @goszab-c4154
    @goszab-c4154 2 หลายเดือนก่อน +2

    To czekamy 😇

  • @weronikawatras8320
    @weronikawatras8320 2 หลายเดือนก่อน +3

    Jak ktos ma zaburzenia odzywiania na podlozu emocjonalnym to ani keto, ani ozemic ani nawet resekcja żoładka nie pomoze. Tylko psychoterapia

  • @ewalisicka5290
    @ewalisicka5290 2 หลายเดือนก่อน +3

    Czekam na koniec upałów i wtedy zwiększę ilość spacerów i ilość kroków - mam 60 lat i marzenie aby jeszcze zrzucić 5 kg (zrzuciłam 12 kg)😊😊😊

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  หลายเดือนก่อน

      Gratuluję -12 kg. Super wynik! 🤌🤌🤌 Trzymam kciuki też za efektywne i przyjemne spacery. Im dłużej i więcej spaceruję, tym bardziej upewniam się, że powinien to być stały element dnia. Zdrowie i sylwetka są wdzięczne za nie. 😄

  • @mmc5005
    @mmc5005 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ja zdecydowalam sie na odsuniecie orzechow na jakis czas, do czasu az schudne. Tez mam taka budowe ze 2 kg juz niestety widac. Dodatkowo jem wiecej wolowiny i jajek a mniej nabialu, ktory bardzo lubie. Oczywiscie zrezygnowalam z owocow wysokocukrowych takich jak mango, jablka, gruszki czy winogrona.

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  2 หลายเดือนก่อน

      @@mmc5005 super! Dziękuję za ten komentarz i podzielenie się swoimi zmianami. 🌞 Im dłużej testuję różne rozwiązania żywieniowe, coraz bardziej utwierdzają się w przekonaniu, że dobre źródło białka to podstawa każdej zdrowej diety.🌞🌞

  • @barbaracogiel3224
    @barbaracogiel3224 หลายเดือนก่อน +1

    Jeśli wiemy, że alkohol szkodzi i jesteśmy na diecie kiedy to jest on wyjątkowo niewskazany,to może trzeba by się zastanowić,czy nie ma problemu, skoro jest problem z jego wyeliminowaniem.

  • @olgiert7550
    @olgiert7550 หลายเดือนก่อน +1

    Umówisz się że mną na kawę?

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  หลายเดือนก่อน

      @@olgiert7550 będę zmuszona odmówić. Już kiedyś z jednym umówiłam się na kawkę i narzeczeństwo z tego wyszło. 😄🤭🥰

    • @olgiert7550
      @olgiert7550 หลายเดือนก่อน

      @@twórcamożliwości to tylko narzeczeństwo jeszcze wszystko może się zmienić

  • @onaano8928
    @onaano8928 2 หลายเดือนก่อน +1

    Skąd kolczyk?

  • @Zawadka99
    @Zawadka99 2 หลายเดือนก่อน +1

    🫡👍

  • @weronikawatras8320
    @weronikawatras8320 2 หลายเดือนก่อน

    Trzeba być w deficycie. Cała filozofia

    • @MrWyborowo
      @MrWyborowo 2 หลายเดือนก่อน +1

      Zgadzam się ale pod warunkiem, że masz opanowaną grelinę i leptynę ;) Wszyscy pierdolą o deficycie ale pomijacie istotny fakt, że osoby z zaburzeniami odżywiania nigdy w deficyt nie wejdą. Dlatego tylko Keto na takie problemy, a jak się ogarnie ten problem to później róbta co chceta z dietami ale z głową.

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  หลายเดือนก่อน

      Tak, zgadzam się. Utrzymany deficyt to jedni i na dodatek to powinien być efekt m.in. unormowanych hormonów. Bez nich to ciągła walka, najgorzej, że przegrana...

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  หลายเดือนก่อน

      O kilku powodach nietrzymania deficytu mówię między innymi też w tym filmie: th-cam.com/video/-raNr1mpIb8/w-d-xo.htmlsi=lebFgM47PJU42OjC
      ...ale też w innych, bo sama borykam się z zaburzeniami jedzenia i uzależnieniem od kilku produktów.

  • @pracownikmieszalninitro
    @pracownikmieszalninitro 2 หลายเดือนก่อน

    Trza było inną dietę zacząć 9 miesięcy temu

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  2 หลายเดือนก่อน +1

      @@pracownikmieszalninitro a czemu?

    • @marekknap3331
      @marekknap3331 2 หลายเดือนก่อน +2

      Keto to najzdrowsza, najbezpieczenisza i najbardziej zgodna z naszym organizmem dieta. Nasz gatunek powinien wchodzic w ketoze przynajmniej na pol roku co rok, najlepiej jesien-wiosna, a reszta roku low card, max 100g weglowodanow na dobe

    • @pracownikmieszalninitro
      @pracownikmieszalninitro 2 หลายเดือนก่อน

      Dietę ciążę​@@twórcamożliwości

    • @pracownikmieszalninitro
      @pracownikmieszalninitro 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@marekknap3331chyba za to mózg nie najlepsza

  • @goszab-c4154
    @goszab-c4154 2 หลายเดือนก่อน +2

    To czekamy 😇

    • @twórcamożliwości
      @twórcamożliwości  2 หลายเดือนก่อน

      @@goszab-c4154 🧡🧡🧡🧡🙏🙏🙏