Спасибо! Таких способов не встречала .Облегчение есть. Из-за того, что нельзя встать на пятку перенапряглась икра-как ее расслабить? Массаж не помогает, видимо не правильно делаю, скорее растираю. :-((
Для расслабления икроножной мышцы ее нужно прогреть и выполнять упражнение сидя (не наступать на пятку) натягивать и выпрямлять ногу без напряжения на икру.
Спасибо,Вам лайк и подписка и жду новых встреч с рекомендациями.
спасибо за доверие, обязательно будут новые видео
Спасибо! Таких способов не встречала .Облегчение есть. Из-за того, что нельзя встать на пятку перенапряглась икра-как ее расслабить? Массаж не помогает, видимо не правильно делаю, скорее растираю. :-((
Для расслабления икроножной мышцы ее нужно прогреть и выполнять упражнение сидя (не наступать на пятку) натягивать и выпрямлять ногу без напряжения на икру.
Multumesc.pentru.sfat
Спасибо, Вам!