[EP.1] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : General Dynamic Warm Up

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @Virgomanjc
    @Virgomanjc 3 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณครับ

    • @hugrun789
      @hugrun789  2 วันที่ผ่านมา

      ยินดีครับผม

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ตอน 4 Stability & Mobility แก้ไขการยึดติดข้อต่อสะโพก กับ อ.เอกวิทย์ แสวงผล36:32ตอน 4 Stability & Mobility แก้ไขการยึดติดข้อต่อสะโพก กับ อ.เอกวิทย์ แสวงผล
ตอน 4 Stability & Mobility แก้ไขการยึดติดข้อต่อสะโพก กับ อ.เอกวิทย์ แสวงผลSasi101
มุมมอง 1.9K
[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์44:13[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์
[EP.3] วางแผนอย่างไร ให้วิ่งทำลาย PB ตัวเอง : Taper Phase [Micro Plan] #อาจารย์เอกวิทย์HugRun
มุมมอง 1.3K
รับมือ 2 ช่วงอายุที่ร่างกายแก่กะทันหัน | Top to Toe EP.12117:26รับมือ 2 ช่วงอายุที่ร่างกายแก่กะทันหัน | Top to Toe EP.121
รับมือ 2 ช่วงอายุที่ร่างกายแก่กะทันหัน | Top to Toe EP.121THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 204K
ปลุกผีใช้ใครดี?! ส่อง 4 แคนดิเดตว่าที่โค้ชใหม่แมนฯยู - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าว23:14ปลุกผีใช้ใครดี?! ส่อง 4 แคนดิเดตว่าที่โค้ชใหม่แมนฯยู - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าว
ปลุกผีใช้ใครดี?! ส่อง 4 แคนดิเดตว่าที่โค้ชใหม่แมนฯยู - ขอบสนามเกมส์เองละเลงข่าวขอบสนาม [Official]
มุมมอง 154K
ทนายรณณรงค์ สุดเดือด! _ูไม่รู้เรื่องเลย เงิน100ล้าน ใครเค้าเชื่อมึ_ว่าได้มาโดยเสน่หาเป็นคนมีเขาบนหัว26:45ทนายรณณรงค์ สุดเดือด! _ูไม่รู้เรื่องเลย เงิน100ล้าน ใครเค้าเชื่อมึ_ว่าได้มาโดยเสน่หาเป็นคนมีเขาบนหัว
ทนายรณณรงค์ สุดเดือด! _ูไม่รู้เรื่องเลย เงิน100ล้าน ใครเค้าเชื่อมึ_ว่าได้มาโดยเสน่หาเป็นคนมีเขาบนหัวBright TV
มุมมอง 520K
RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 159K
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon00:23The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoonStocat
มุมมอง 2.2M
Garmin Run 2024 From Zero to Hero!!16:40Garmin Run 2024 From Zero to Hero!!
Garmin Run 2024 From Zero to Hero!!HugRun
มุมมอง 2.5K
ไปเชียร์เพื่อนๆ วิ่งกับงาน Ekiden 2024 by RevRunnr at UTK Stadium15:34ไปเชียร์เพื่อนๆ วิ่งกับงาน Ekiden 2024 by RevRunnr at UTK Stadium
ไปเชียร์เพื่อนๆ วิ่งกับงาน Ekiden 2024 by RevRunnr at UTK StadiumShin Active Journey
มุมมอง 227
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:5631:13Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56Run With Xa
มุมมอง 12K
[UNCUT] เรื่อง "ND เมียนมา" ถึงสถานทูต เข้าข่ายมาเฟีย 18 มงกุฎ I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ต.ค. 671:06:39[UNCUT] เรื่อง "ND เมียนมา" ถึงสถานทูต เข้าข่ายมาเฟีย 18 มงกุฎ I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ต.ค. 67
[UNCUT] เรื่อง "ND เมียนมา" ถึงสถานทูต เข้าข่ายมาเฟีย 18 มงกุฎ I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ต.ค. 67ช่อง8 : Thai Ch8
มุมมอง 495K
ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล33:53ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผลSasi101
มุมมอง 4.9K
ใช้ซ้อมวิ่งยังไง ตารางซ้อมแบบ 9 วัน โดยโค้ชสุกี้8:23ใช้ซ้อมวิ่งยังไง ตารางซ้อมแบบ 9 วัน โดยโค้ชสุกี้
ใช้ซ้อมวิ่งยังไง ตารางซ้อมแบบ 9 วัน โดยโค้ชสุกี้runner's journey
มุมมอง 3.2K
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย1:48:22วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อยrunner's journey
มุมมอง 74K
ซ้อมจนร่างกายล้า Over Training ปีนี้บางแสน42จะรอดมั้ย?? #bangsaen4211:42ซ้อมจนร่างกายล้า Over Training ปีนี้บางแสน42จะรอดมั้ย?? #bangsaen42
ซ้อมจนร่างกายล้า Over Training ปีนี้บางแสน42จะรอดมั้ย?? #bangsaen42Therunningboy
มุมมอง 5K
วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!9:03วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!
วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!นักวิ่งอินโทรเวิร์ต
มุมมอง 120K
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค01:00ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 856K
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง235:29จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2
จากปากพี่อ้อยถึงตั้ม ! : NewsHour 25-10-67 ช่วง2News1
มุมมอง 1.5M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:46ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
รวมเหตุการณ์นางงามกระชากมงกุฎที่สั่นสะเทือนไปทั่วโลก!05:15รวมเหตุการณ์นางงามกระชากมงกุฎที่สั่นสะเทือนไปทั่วโลก!
รวมเหตุการณ์นางงามกระชากมงกุฎที่สั่นสะเทือนไปทั่วโลก!Spring News
มุมมอง 88K
หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shorts00:19หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shorts
หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shortsPANDAKOOKKOOK
มุมมอง 1.6M
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs00:43ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijsJamsai JS
มุมมอง 571K
ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shorts00:21ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shorts
ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shortsO-Pavee
มุมมอง 628K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 25676:46:56🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 794K