Bauchumfang reduzieren in kurzer Zeit | im Sitzen
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2023
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straffer Bauch durch training des tiefen Bauchmuskels. Viel Erfolg!
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#Fitness
#Bauch
#Figur - กีฬา
Super Übung für‘s Büro! 👏🏻 👍🏻 Gerne mehr solcher Shorts zu wichtigen Themen, find ich sehr nützlich.
Freut mich sehr!
Für's Büro
Auf für Schokoladegeniesserinnen!
Sie werden in Reha Einrichtungen erwähnt und gelobt deswegen hab ich ihren Kanal abonniert :) danke für die tollen Tipps
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀
Ich wollte dir sagen: die Übung reduziert den Bauchumfang tatsächlich. Es ist kein Fake. Ich mache die Übungen täglich seit zwei Wochen und sehe den Erfolg. Unfassbar 🎉🎉🎉danke dir❤❤❤❤ gibt es sowas auch für die Aussenseite des Oberschenkels?😊
suuuuuper! Gib einfach "Oberschenkelaussenseite Gabi Fastner" in die Suchzeile von TH-cam ein!
Geniale Idee diese Shorts! Danke Gabi! Perfekt in meiner Werkstatt...Unterbrechung von der Arbeit...und danach besser als davor!!
Wunderbar 👍 Bewegungspausen sind super 🤗
Diese Übungen kann ich gut im Büro erledigen, toll!
Das freut mich sehr!
..schnelle und sehr effektive Übung, danke ❤
Sehr gerne 😊 danke dir
Alle Übungen egal welche, sind super klasse 👍 👍 👍 weiter so😊
Dankeschön liebe Ingrid, sehr gerne 😘🌷🍀
Magi 69
Ich mache schon lange Morgengymnastik, es hat aber länger gedauert bis ich Gabi gefunden habe. Nun macht es mir mehr Spaß. Das Bauchtraining finde ich besonders toll. Vielen Dank
Das freut mich 😘schön dass du dabei bist
Super Übung ❤danke schön 👏
Dankeschön 😘
Ich probiere es. DANKE!
😘👍
Supergute Übung für zwischendurch ❤👍😘dankeschön liebe Gabi lg.Helmut
Sehr gerne 🤗
Gern mehr solcher Shorts! 🤗
freut mich wenns Dir gefallen hat!
@@GabiFastner Mir gefallen die Shorts auch. Da hat man die Technik und kann dann die Widerholungen selbständig variieren. 🙂👍
Perfekt fürs Büro, lieben lieben Dank.
💐🌻🎊🎉💜🎉🎊🌻💐
Das freut mich 😘
Toll 👍
Einfach die beste 👍❣️
Dankeschön 😘
Super danke. Das kann man jederzeit überall einarbeiten. Klasse danke
Sehr gerne!
Danke🔅 liebe Gabi für das kleine schnelle Bauch-Extra.
Sehr gerne 🤗
Ich bin zwar nicht alt, aber rostig und werde mal deine Übungen ausprobieren. Vielen Dank
Viel Spass🥰
Gabi ist die Beste 👍💯
Dankeschön 😘
Die Allerbeste. 🙃
@@wernerstochter2457 Wusste nicht das ich eine Tochter habe... 😄
Meine Physiotherapeutin und ich sind von Ihren Videos begeistert
Dankeschön 🥰
Wunderbar das es dich gibt. Ich werde bald eine Bauch-OP haben und werde deine Übungen gerne nutzen.
Das freut mich sehr! Alles Gute für die OP 🍀 LG Gabi
Einfach genial! Danke!
Sehr gerne 🌷😘
Super vielen Dank
Sehr gerne 😘🌷🍀
Fand ich super, probier ich mal öfter auf dem Sofa.
Wunderbar 🙏
Einfach toll,danke❤
Dankeschön 🥰
Viiiiielen Dank liebe Gabi ❤... Bin fit aus dem Schwimmbad zurück gekommen 😮... War ganz schön kurvenreiche Strecke 😂😂💐💐😵😵😵😍
Sehr gerne lieber Christian, eine sonnigen Tag 🌷😘🍀👍 LG Gabi
@@GabiFastner,... 🤔😂😂Der Kommentar war eigentlich zu Deinem neuen Video... Juni.. 🤣👋👋❤️
Dankeschön Gaby❣️❣️❣️
Sehr gerne 🤗
❤toll für zwischendurch danke 🤩
Sehr gerne 🤗
Sehr gerne 🌷😘
Vielen lieben Dank für deine großartigen Videos ❤
Darf ich den Shorty für den Bauchmuskel jeden Tag machen oder besser jeden 2 Tag? Ganz liebe Grüße
Ja, lieber Doris, das kannst du gerne machen😘
Sehr gut, vielen Dank für Videos 😊
Sehr gerne!
Gabi du bist super ❤
Dankeschön 😘
Danke liebe Gaby super gut für zwischendurch 👍😊
Sehr gerne 🤗
Super! Genau für mich! ❤aus Südfrankreich
Sehr schön!
Daaankeee!! Ist das stuhlyoga?
Bitte mehr davon .... ❤❤❤
Schau mal in die Playlist Hockergymnastik auf meinen TH-cam Kanal 🥰
Wunderbar das tut gut liebe Gabrıele
Freut mich 😘
Mega Übungen. 😋
Dankeschön 😘🌷🍀
Superfrau!
Hallo. Danke für diese Übung. Bitte wie kann ich mein Brüsten kleine machen. Welche Übung?
Ich verfolge diesen Kanal seit kurzer Zeit und finde die Übungen wirklich wunderbar. Gibt es auch Übungen zur Entspannung ,die man unterwegs auch nutzen kann? Liebe Grüße und einen schönen Tag.
Freut mich wenn es dir gefällt! Schau mal auf meinen Kanal in die Shorts😘👍
@@GabiFastner ja das mache ich gerne 💯😘🙂
Dankeschön ☀️ 🎀 🙏
Gerne 😊
Danke
Gerne😘
Gaby ist einfach die beste
Dankeschöööön!
Toll 👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻
Dankeschön 😘
Danke supergut. 😊
Gerne 😊
Hallo Gabi,
Wie lange trainierst du einentlich pro Tag und seid wann?
Super 👍
Dankeschön 😘
Danke,mach ich
Sehr schön 👍
Danke Gaby
Sehr gerne 😘
Funktioniert die Übung auch bei Männern?
Ja klar :-)
danke, es wäre schön wenn du eine playlist mit stuhlgymnastik machen könntest. Dann muss ich nicht immer hin und herklicken. Danke nochmals Gabi ich liebe deine videos
Schau mal🥰th-cam.com/play/PLKSNR-nHKRS_YW3D7M98puCv-ZGenMC7P.html&si=QFE4c4vWsu4bp-lB
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Vielen Dank dafür... nach einer Chemo, OP und Bestrahlung genau das richtige um den dicken Bauch weg zubringen. Wie oft soll man die Übung täglich machen?
Mach sie einmal am Tag, wenn Du Lust hast öfters🥰alles Gute!
🙌💫🌻🌟da bin ich gespannt ob es klappt, den Bauch mit diesen Übungen reduzieren zu können. 🙂
Viel Erfolg!
Danke für das Video, und jetzt : Ran an den Speck.
Immer gerne👍😉
danke
Gerne😘
Das war's? WoW ,ich liebe es.Besond3rs 2eil ich kein Sport machen darf
Alles Gute Dir🥰
Soll man den Bauch auch während der Übung einziehen?
Danke für die Übung! Im Sitzen ist toll, dann kann man sie auch zwischendurch beim Arbeiten mal machen. :-)
ganz sanft den Bauchnabel nach innen ziehen, ja! NICHT die Bauchdecke ;-)
@@GabiFastner nur den Bauchnabel und nicht die Bauchdecke ist nicht so einfach! Habe es gerade mit *ich* probiert. Das geht für mich besser.
@@GabiFastner Danke! 😃
❤danke dir
Gern geschehen 😘
TOP
Dankeschön 😘
Kann man das auch mit Stoma machen?
Wie oft pro woche/tag sollte man diese übung machen und wie lange? 😅
Du kannst es ruhig mindestens einmal am Tag machen
Daaaanke 🤩😁🫂 Kann es sein, dass man dabei seine ,Schokoladenseite, in den Muskelregionen seines Körpers findet?
Ich bin hoch erfreut über diese Übung im Sitzen, sie kommt mir sehr entgegen, denn Bodenübungen liegen mir nicht sehr. Alles Liebe!
♡ lichst Chris 🌹 🐢
Sehr gerne Chris, und ja, jeder hat so seine Schokoladenseite 🍀👍🌷
Sitzgymnastik ist eine gute Option. Werde gleich am Zeh operiert und bin zwei Wochen etwas lahmgelegt
Oh, gute Genesung 😘
Diese Übung kann ich doch sicher auch nach einer Hüft Op machen ? 🙏
Mach so mit wie Du dich wohl fühlst 👍
👍❤️
Dankeschön!
👍🏻👍🏻👍🏻🥰
😘
Wie oft sollte das machen am Tag und sollte man noch was machen oder nur das am tag und kann man das jeden tag machen
Mach es, wann immer du Zeit und Lust hast!😘👍
Hallo Gabi, kannst du so ein Video vielleicht auch für den Popo machen, im Sitzen?
Gerne :-)
Ich habe lws spinalkanalstenose und Ödem
Kann ich solche übungen machen?
Bitte frage Deinen Arzt, aus der Ferne darf und kann ich leider keine konkreten Ratschläge geben…
Ich spüre nur Oberschenkelmuskeln beim 20
ja der arbeitet natürlich auch mit...
Gaby HIIILFE wie werde ich meine Fettschürze looos ????😮😅
Bleib dran🥰gib BAUCH GABI FASTNER in die Suchzeile von TH-cam ein!
Danke
Sehr gerne😘
Danke
Sehr gerne 🍀🌷