☘️ 22 min. Bauch und Rückenmuskulatur trainieren | Körpermitte-Fitness ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025
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ความคิดเห็น • 354

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 15 วันที่ผ่านมา +1

    Bin mal wieder bei dieser Übung gelandet. So schön das Vogel Gezwitscher bei dir zu hören, wo es heute so ein gruselig kaltes bäh Wetter ist. ❤ Danke für deine Arbeit ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  15 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr liebe Betty, ja, die Vögel vor meinem Fenster....😘🤗🌷🍀 LG Gabi

  • @christathonfeld2955
    @christathonfeld2955 4 วันที่ผ่านมา +1

    Hab in Deiner Schatzkiste gestöbert und an meiner Schwachstelle Bauch/Rücken gearbeitet, danke Gabi🍀🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Christa 🤗 super

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ich muss doch mit dir trainieren in Urlaub auch, es tut so gut schönen Sonntag 😍😎🌞🌞🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Super, das freut mich 😘👍

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 8 หลายเดือนก่อน +1

    Danke , liebe Gabi, für einen wohltuenden Beginn in einen Sonntag mit ☀️und ☀️im Herzen 💛❤️
    Allen einen wunderbaren … 🌷💛💚❤️🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Herzlichen Dank liebe Steffi für den netten Kommentar, schönen Sonntag 🌷🍀😘

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Gabi ❤ das tat wieder gut....und gibt ein gutes Gewissen. Gottes Segen 🙏🏽

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Suuuuper💕👍

  • @katja410
    @katja410 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen lieben Dank, liebe Gabi!! Mein Rücken hat dich sehr vermisst und mein Herz geht immer auf, wenn ich mit dir trainiere - deine fröhliche, ruhige Ausstrahlung tut gut!💐🐝🐞🌞💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Katja, schön, dass du dabei bist💕💕

  • @Doris-m6t
    @Doris-m6t 8 หลายเดือนก่อน +1

    Du hast immer so tolle Ideen liebe Gabi.🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 🤗 sehr gerne 😘

  • @evawieser
    @evawieser 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ein sehr schönes Bodyweightworkout für Rücken und Bauch 👍🏼🙂 effektiv, aber nicht allzu schwierig. Genau richtig nach den 8000 Schritten. 😉 Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Ich danke dir!

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 8 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen lieben Dank, für alle deine tollen Videos, deine Übungen tun sooo gut, und machen auch noch gute Laune, liebe Gabi wünsche dir einen wunderschönen Tag, das Allerbeste für dich, 🤗😘🙏🍀, liebe Grüße Uschi 🙏😘
    wünsche allen Mitbewegenden auch einen schönen Tag und eine gute Zeit 🍀🌺🐞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne liebe Uschi, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀

  • @AgatheKowalski
    @AgatheKowalski 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo Gabi mit dir trainieren ich so gerne ,du gibst mir gute Humor und Lust ,mache ich gerne mit dir schon lange

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 8 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, das hat richtig gut getan! Herzlichen Dank! ❤ schön das es dich gibt! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne 🤗das freut mich liebe Katharina!

  • @Netti-Wpt
    @Netti-Wpt 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nach Easy Morning Cardio 😊 noch die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt😊
    Danke Gaby für immer neue Motivation

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne😘

  • @claudis.3154
    @claudis.3154 6 หลายเดือนก่อน +1

    Wieder einmal ein tolles Training, effektiv, machbar und wohltuend. Vielen Dank, liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘

  • @michaelafries
    @michaelafries 8 หลายเดือนก่อน +1

    Toller Start in den Tag 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Freut mich 👍

  • @isabelisstgern6206
    @isabelisstgern6206 7 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen lieben Dank Gabi, du bist die Beste!!!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Ich danke dir!

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen ☀️ das war für mich ein schöner angenehmer Start in den Montagmorgen 😊🥰 danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Marita 😘🌷

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 5 หลายเดือนก่อน +1

    Dank dir. liebe Gabi habe ich wieder etwas für mich getan. Unter deiner Anleitung macht es einfach Spaß und ich bin in den besten Händen. Bei sitzender Tätigkeit sind diese Übungen für Bauch und Rücken einfach wichtig und der (Arbeits-) Tag kann kommen. Herzliche Grüße Anke 😊👌🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Anke🙏

  • @normaspillmann8160
    @normaspillmann8160 5 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen, wie immer einen guten Start in den Tag❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Wünsche ich dir auch😘😘

  • @residere
    @residere 8 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank für die Motivation zum Start in den Tag 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne 😊

  • @muecke24508
    @muecke24508 8 หลายเดือนก่อน +1

    Moin liebe Gabi 🤗ich bin wieder da und fit . Mich hatte es so richtig erwischt und ich musste leider 2 Wochen pausieren. Aber positiv zu berichten ist das ich mir trotzdem ab und an ein paar Übungen zwischendurch gemacht habe so das es meinem Rücken gut geht. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Ohhh, ich freu mich wenns Dir wieder besser geht 😘👍

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 8 หลายเดือนก่อน +28

    Guten Morgen euch allen! Es tut so gut, rundum gestärkt in den Sonntag zu starten! Besten Dank und einen sonnigen Tag, liebe Grüsse ☀🌷😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +2

      Guten Morgen liebe Riccarda, schönen Sonntag 😘🌷🍀

    • @stefaniekarp8693
      @stefaniekarp8693 8 หลายเดือนก่อน +1

      Guten Tag, oooh Jaaaa 👍😊💪, ich wünsche Dir einen schönen Tag noch liebe Ricarda 🌹☀️🌻🍀😘

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das tat wieder echt gut und jedes Mal merke ich, dass ich am Ende aufrechter bin und dass ich die Übungen Dank des gutem Training immer besser schaffe (o.k., die Arme gingen ab und an mal ganz kurz runter). 😀 Man ist wirklich sehr motiviert dran zu bleiben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Freut mich sehr liebe Dagmar, wir werden immer besser 🍀👍 bis zum nächsten Training, LG Gabi

  • @susannblanke2596
    @susannblanke2596 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das war auch ein mobilisierendes Training zum Feierabend 👌👍Vielen Dank, liebe Gabi 🤗Ich bin immer wieder begeistert, was man in seinem Körper spüren kann, wenn man sich darauf konzentriert. Prima 💯🙏❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗 danke dir!

  • @verenaschweizer3759
    @verenaschweizer3759 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo liebe Gabi 🌹 auch wenn es bei mir hier in Malaysia schon Nachmittag ist, hatte ich trotzdem viel Spass mit deinen Übungen. Mein Bauch und Rücken dankt dir sehr 😘 Liebe Grüße, Verena

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr liebe Verena 🤗 Grüße nach Malaysia 🌷🍀

  • @karinnowak6885
    @karinnowak6885 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen. Wunderbar in den Tag zu starten. Zauberei wie du immer weißt, wann eine Haltungserinnerung/Korrektur während der Übungen angeraten ist. Einen schönen Sonntag wünsche ich allen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke Karin! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen was für ein schöner Start in den Sonntag, danke liebe Gabi und einen schönen Sonntag wünsche ich. Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke dir, liebe Bettina und natürlich einen wunderschönen Sonntag!

  • @sylviatiefenbacher9768
    @sylviatiefenbacher9768 8 หลายเดือนก่อน +2

    Danke Gabi , für den guten Start in den Tag ! 😊🙏💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne liebe Sylvia 🤗 auf in den Tag 😘🌷

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 8 หลายเดือนก่อน +1

    Danke liebe Gabi für diese bewegten Übungen. Schön sich so richtig durchzubewegen zu strecken und zu schütteln. Wie immer Klasse die Übungen und der Körper fühlt sich jetzt wohl. Wünsche dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße, 😊🌞🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @dianaostermann8883
    @dianaostermann8883 8 หลายเดือนก่อน +3

    Beweglich, frisch und mit Krönchen auf dem Kopf in den Sonntag. Danke und schönen Tag🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr schön, liebe Diana, wünsch dir natürlich auch einen schönen Tag!

  • @evangelischekirchgemeinde1113
    @evangelischekirchgemeinde1113 7 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr wirkungsvoll! Danke! Das hat mir sehr gut getan.🌼🌹🥀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @sandrad.5262
    @sandrad.5262 7 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi das war wieder sehr schön ,werde heute mit zwei Mädels in den Kurzurlaub fahren und ihnen dein Video zeigen und vielleicht mit ihnen täglich anwenden und hoffe das sie dich auch abonnieren ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน +1

      wie schön liebe Sandra! Geniesst die Zeit!

  • @unterwegs1960
    @unterwegs1960 8 หลายเดือนก่อน +2

    1000 Dank für diese großartigen Übungen, liebe Gabi🙏🏻
    Unglaublich wie du es schaffst, immer wieder tolle Sequenzen zu erstellen. Du generierst Gesundheit, wie wunderbar!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön 😘😘😘

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ja, das Körpergefühl ist sehr gut.Ich fühle mich sehr wohl. Einen schönen Sonntag👋💥💫

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Friedlinde 😘 schönen Sonntag

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 8 หลายเดือนก่อน +1

    Eine sehr gute, effektive Gymnastik - hat mir sehr gut gefallen und gut getan 🙆🏻‍♀️🤗 🤝 ☀️🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön Ritschi, auf in den Sonntag 🌷👍🍀

  • @renatesibbert2294
    @renatesibbert2294 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen! Ich habe heute ordentlich trainiert, bei der letzten Übung habe ich ganz schön gewackelt.😅 Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gut liebe Renate 👍 wackeln ist Training 🌷👍 LG Gabi

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 8 หลายเดือนก่อน +2

    Hallöchen, 😊herrlich durchbewegt 😂es war wieder sooo schön mir Dir zu üben,ein schönen Tag noch für Dich 🍀🌹🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wünsche ich dir auch liebe Hannelore, freut mich sehr 😘🌷

  • @wolltraud
    @wolltraud 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen, liebe Turnnation, tat uns das nicht wieder guuut❓❓❓🙋🏼‍♀️
    Dankeschön, liebe Gabi, ich liebe den Frühsport mit dir sooo sehr‼️ Ich liebe es, mich auszuwringen, das bringt so richtig was. Wunderbar aufgerichtet, gestärkt, entspannt und glücklich starte ich in den Montag.
    Danke, liebe Gabi, für deine kleinen Korrekturen und vor allem für die Erklärungen, die sind mir absolut wichtig. Vielen, vielen Dank‼️❤️❤️❤️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Wolltraud für den tollen Kommentar, freut mich sehr 🤗 einen schönen Tag und bis zum nächsten Training 😘🌷🍀

  • @mari5577
    @mari5577 5 หลายเดือนก่อน +2

    Liebe Gabi, was für ein Geschenk, dass ich deinen Kanal vor 3 Jahren entdeckt habe 😊! Inzwischen bin ich auch wieder im Fitness Studio und mache Krafttraining - das gibt zwar Kraft, aber Dynamik und Feinheit fehlt mir dort - die bringst Du mit Deinen Übungen! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      So schön dass Du dabei bist😘👍

  • @helgaallmendinger4215
    @helgaallmendinger4215 7 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, nach diesen wunderbaren Bauch und Rücken übungen lässt es sich gut in den Sonntag starten. Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr, liebe Helga! Schönen Sonntag🌸🌺

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 8 หลายเดือนก่อน +2

    Nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und danke für die tolle Tochter❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke 🥳😘😘😘

  • @juttaschwarze4297
    @juttaschwarze4297 8 หลายเดือนก่อน +2

    Auch am Abend tut es gut sich durch zu bewegen und sich sanft zu dehnen. Danke und einen schönen Abend! 😍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘schönen Abend!

  • @heidimoller7917
    @heidimoller7917 8 หลายเดือนก่อน +9

    Es war einfach wieder wunderbar. Bin jeden Tag dabei. Bin 77 Jahre und freu mich das ich alles mitmachen kann.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      So schön dass Du dabei bist Heidi😘

  • @BarbaraLux-Kronig-sk9vc
    @BarbaraLux-Kronig-sk9vc 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen liebe Gabi, jetzt freut sich mein trainierter Bauch auf ein Frühstück 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi 😘🌷🍀

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen, liebe Gabi! Uuuhhh, das war heute für mich recht anstrengend, aber dann ist es ja gut und effektiv 🤩🤗die Körpermitte dankt!🤩einen schönen Sonntag allen!👋☀️🌻🙋‍♀️😎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Fleißig liebe Iris, genieße den Sonntag!

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 8 หลายเดือนก่อน

      @@GabiFastner 😀😘🌷

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 5 หลายเดือนก่อน +1

    Diese Reihe war mir ja noch unbekannt. Es hat wieder so gut getan. Gerade Abends ist so etwas Ruhiges sehr schön. Dankeschön, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das waren wieder wohltuende Übungen, und 20 Minuten genau richtig. 😊LG Magdalene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @nicolebecker7992
    @nicolebecker7992 8 หลายเดือนก่อน +1

    Super Start für das Wochenende 🎉 danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Nicole 🤗

  • @LoanaStark
    @LoanaStark 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön das war das richtige am frühen Morgen 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Immer gerne😘

  • @ursulaglabe349
    @ursulaglabe349 7 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi❤das war wieder ganz toll, lieben Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @Gerda-rg3gr
    @Gerda-rg3gr 8 หลายเดือนก่อน +1

    Moin aus dem hohen Norden, Glückwunsch an Sepp und Glückwunsch zur Tochter, die mich schon länger zum Bewegen bringt! Schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Vielen lieben Dank Gerda😘

  • @gerlindeolef9406
    @gerlindeolef9406 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hallig, danke fuer die Variationen vieler bekannter Uebungen 😊. Toll,welche Vielfalt immer kommt. Und jedesmal geht's mir besser😅. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @e.k3276
    @e.k3276 8 หลายเดือนก่อน +1

    Wieder hervorragende Übungen! Toll am Schluss die Anleitung zum Nachspüren!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön, sehr gerne 🌷

  • @kreideland
    @kreideland 7 หลายเดือนก่อน +1

    Das tat meinem Rücken sehr gut. Leicht schweißtreibend und mit Hunden um die Matte noch etwas schwieriger 😂 Danke, die Einheit werde ich öfter machen 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Sehr schön! Freut mich 🙏

  • @MaraKreb
    @MaraKreb 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ein effektives Rücken- und Bauchtraining nur im Stehen, ganz ohne Crunch und Situps - wunderbar! Und dann auch noch Gleichgewicht trainiert, sehr gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat💕

  • @lisku9364
    @lisku9364 8 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen, tolle Einheit! 1000 Dank dafür, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus Dänemark von Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Liebe Grüße zurück und einen guten Morgen liebe Lissi 😘🌷🍀

  • @Lebenslustagentur
    @Lebenslustagentur 5 หลายเดือนก่อน +1

    immer wieder ein gutes Gefühl danach 😅 DANKE

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Immer wieder gerne!😘

  • @angelafarruggia5056
    @angelafarruggia5056 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen Gaby, das hat mir heute Morgen sehr gut getan. Am Anfang haben meine Knochen alle geknackt und jetzt geht’s mir sehr gut. Ich mache es sehr gerne mit manchmal morgens manchmal mittags, wie ich Zeit habe ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Angela, genau richtig, LG Gabi 😘🌷

  • @gerlh6044
    @gerlh6044 8 หลายเดือนก่อน +1

    Einen guten Montagmorgen😊 Liebe Gabi, nach meinem gestrigen Krafttraining war dies eine wunderbare Auflockerung ! Ich fühle mich jetzt wieder angenehm geschmeidig und wach. 😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, das freut mich natürlich!

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 8 หลายเดือนก่อน +1

    Wieder einmal eine Gymnastik zum wohlfühlen. Der Tag beginnt großartig 😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘 auf in den Sonntag

  • @edithoendorp9748
    @edithoendorp9748 7 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank Gaby fürcdie tollen Übungen.Ich hatte mal wieder Zeit mit dir etwas für Gutes für mich zu tun.❤❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Edith 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @brigittewettengel4045
    @brigittewettengel4045 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das war ein wirklich guter Start in den Tag! Vielen Dank, liebe Gabi, für Ihre immer wieder neuen Ideen und Zusammenstellungen!😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr, dass es dir gefallen, liebe Brigitte!

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 8 หลายเดือนก่อน +2

    Hey liebe Gabi bewegt, gedreht, gedehnt, gefestigt, alles dabei, geschwitzt habe ich vergessen, also perfekt für Körper und einen schönen Sonntag, den ich allen Mitbewegern wünsche. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr schön, liebe Sieglinde, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @RosemarieWorth
    @RosemarieWorth 8 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen es hat wieder gut getan😮

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich, liebe Rosemarie!

  • @HeikeFruzia
    @HeikeFruzia 8 หลายเดือนก่อน +1

    Schönen Sonntag Abend, Übung zum Tagesabschluss tat gut...😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gut 👍 das freut mich

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v 6 หลายเดือนก่อน +1

    So Erledigt:)) Vorsatz Bauch und Rücken Trainiert.Fordernd und Entspannung im Abwechselung .Fand ich klasse und kommt in meine Playlist .Super und vielen lieben Dank Gabi .😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön, das freut mich 🙏

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 8 หลายเดือนก่อน +1

    So eine schöne Einheit liebe Gabi! ❤ ich danke dir sehr!❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Kathrin 🌷😘🤗

  • @dieterdllang
    @dieterdllang 8 หลายเดือนก่อน +1

    prima - nun gehts frisch zum Frühstück und in einen wunderbaren Sonntag - vielen Dank 🙋🏻‍♂️🍀👍☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön lieber Dieter, schönen Sonntag 🍀🌷👍

  • @bestofidea
    @bestofidea 8 หลายเดือนก่อน +2

    Sehr schöne Übungen, liebe Gabi, ich hatte Spaß! Besonders mit der für die schrägen Bauchmuskeln, denn die war perfekt für mich geeignet. Bist hoid a Superprofi 😍 Merße vuimoi, i druck diiiiiiiiiiiii, hob vui Spaß heid 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Danke liebe Gaby, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Wünscht da an scheena sunnigen Sonntag🌸☀️🌺

  • @bixiherzensmensch6940
    @bixiherzensmensch6940 8 หลายเดือนก่อน +2

    Lieben Dank,fühle mich gekräftigt aber auch gelöst.....der Tag kann kommen...... schönen Sonntag in die Gruppe ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗
      Dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 8 หลายเดือนก่อน +2

    Wunderbare Uebungen heute wieder. Suuuper 👌👍Dankeschön 😘🥰Fühle mich sehr wohl danach endspand und elastisch🤗bis heute Abend und einen schönen Sontag😘🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat und wenn du dich jetzt wohl fühlst🙏

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 8 หลายเดือนก่อน +1

    Low impact, ab und an kurz vorm Aufgeben... Weiter gemacht und beendet 🎉 Danke!!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Bravo fürs mitmachen 👍👍👍😘

  • @ulli4100
    @ulli4100 8 หลายเดือนก่อน +2

    Ach wie gut, ein vitaler Start in die neue Woche. Eine wundervolle frühsommerliche Woche wünsche ich euch allen, lg aus Wien, Ulli 🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön Ulli, das wünsche ich dir auch 😘

  • @peterlehner5472
    @peterlehner5472 7 หลายเดือนก่อน +1

    Super Einstieg in die Woche, vielen Dank Gabi... Lg Rita und Peter ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗liebe Grüße

  • @ClaudiaLandmann-gy2wk
    @ClaudiaLandmann-gy2wk 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ganz fantastische Übungen mit einer sehr sympathischen Frau ☺️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Lieben Dank Claudia, freut mich sehr 🌷😘

  • @HeikeM11
    @HeikeM11 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nun starte ich geschmeidig und schmerzfrei in den Sonntag. Herzlichen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Heike, auf in den Tag 😘

  • @PetraEissinger
    @PetraEissinger 5 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen vielen Dank für deine wunderbaren Übungen und für Deine Arbeit. Ich bin 67 Jahre und durch Long Covid total aus der Übung. Deine Übungen haben mir so sehr geholfen, wieder Spass am Sport zu haben.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Schön dass Du dabei bist liebe Petra 🌷😘🍀 viel Erfolg beim Training. LG Gabi

  • @astrid9629
    @astrid9629 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ich gönne meinem Rücken auch gerne noch eine liebevolle Einheit vor dem Schlafengehen. Und der Bauch ist ja auch nur der vordere Rücken .... Ich bin sehr gestreckt mit einem guten Gefühl gestern ins Bett gegangen. Vielen Dank dafür. liebe Gabi, und Grüße aus Hamburg von Astrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Astrid, sehr gute Idee 👍🌷 Grüße nach Hamburg

  • @christineamrehn7612
    @christineamrehn7612 3 หลายเดือนก่อน +1

    Echt super genial deine Kurse machen soooo viel Spaß und sind SEHR effektiv 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!💕danke Christine

  • @margitkoplin5627
    @margitkoplin5627 8 หลายเดือนก่อน +1

    Für mich ist es die beste Morgengymnastik. LG und vielen Dank🙋🏻‍♀️😎👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke, danke liebe Margit!

  • @ursulapfister6255
    @ursulapfister6255 7 หลายเดือนก่อน +1

    liebe Gabi wieder eine sehr schöne Sequenz, besten Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!😘

  • @kl4495
    @kl4495 7 หลายเดือนก่อน +1

    Das war wieder mal für mich absolut perfekt 😊. Danke Gabi 🙏. Ich bin so froh, dass ich dich schon vor Jahren hier gefunden habe 😊.
    Liebe Grüße Karin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön Karin😘

  • @tatjanawaldhausen5727
    @tatjanawaldhausen5727 8 หลายเดือนก่อน +2

    Wunderbar! Einen schönen Sonntag und herzliche Grüße1

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke gleichfalls😘

  • @lebenszeichenjeannetteaker8346
    @lebenszeichenjeannetteaker8346 6 หลายเดือนก่อน +1

    Oh das war wieder so gut… einer meiner Lieblingsübungen um in den Tag zu starten…

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      das freut mich Jeannette!

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel8780 8 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🤩🌹👍ein besonderer schöner Start in den Tag; alle angesprochenen Muskelgruppen sind munter, gestärkt und auch gedehnt und fühlen sich 👍 👍 👍 gut. Kein Wehwehchen kann mich heute plagen, weil - ich habe mit Gabi trainiert 😀💪❤ und das ist 👍 gut. Dir liebe Gabi einen schönen sonnigen Tag und allen Fans von Gabi ebenso. Auf, auf, der Tag ist noch jung. 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr schön liebe Christine, vielen Dank für den netten Kommentar 🌷😘👍 auf in den Tag, LG Gabi 🤗😊🍀

  • @SteffenFricke-n6e
    @SteffenFricke-n6e 8 หลายเดือนก่อน +1

    Es war wieder sehr gut, mein Rücken bedankt sich ganz herzlich

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 😘🌷

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 8 หลายเดือนก่อน +1

    die letzten drei Tage war ich unterwegs und hatte keine Gelegenheit für mein tägliches Gabi-Training. Es hat mir SEHR gefehlt! Nach der kleinen Zwangspause tat es nun besonders gut. HERZLICHEN DANK!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Schön dass Du wieder da bist!

  • @carmengronboldt2320
    @carmengronboldt2320 7 หลายเดือนก่อน +1

    Schön gestärkt und stabilisiert am Morgen, hat gut getan, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Freut mich sehr liebe Carmen 🌷😘

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 8 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Guten Morgen Jerome, LG Gabi

  • @marionmertke4172
    @marionmertke4172 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ganz lieben Dank Gabi, der Tag kann beginnen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗liebe Marion!

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 8 หลายเดือนก่อน +1

    So eine schöne Zusammenstellung von Übungen! Die seitliche Übung mit gleichzeitiger Kräftigung der Halsmuskulatur fand ich einfach genial! Danke, Gabi und uns allen Fleißigen einen schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Christina, schönen Sonntag 😘🌷

  • @dorisschiller7230
    @dorisschiller7230 8 หลายเดือนก่อน +1

    Superübungen....!!!! Vor allem ohne Geräte....und für wenig Platz geeignet!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Doris 🌷😘🍀

  • @uschi8609
    @uschi8609 8 หลายเดือนก่อน +7

    Locker und in allen Richtungen herrlich durchwegt, gutgelaunt den letzten Sonntag im Wonnemonat Mai begrüßt. Dankeschön, liebe Gabi......

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Liebe Grüße zurück Uschi, auf in den Sonntag 😘🌷🍀

  • @ruthlauber
    @ruthlauber 8 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen und vielen Dank für die Übungen, besonders diejenigen am Anfang waren gleichzeitig so gut für meine Bronchien. Allen einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Ruth, alles Gute weiterhin 😘🍀🌷

  • @sabinezimmermann3186
    @sabinezimmermann3186 8 หลายเดือนก่อน +2

    Die 20 min sind wie im Fluge vergangen! Hat gut getan, herzlichen Dank !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Gern geschehen liebe Sabine 😘🌷

  • @g.u.9608
    @g.u.9608 7 หลายเดือนก่อน +1

    🧡 Mein absolutes „Lieblingsvideo“ 💪🏼. Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!😘

  • @ruthbhuiyan5210
    @ruthbhuiyan5210 8 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr schönes Sonntag Programm vielen Dank 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne! Danke dir!

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hatte diese Einheit heute Morgen schon absolviert, komme jetzt erst dazu einen Kommentar dazu abzugeben.
    Mein Rücken und der Bauch sagen sagen danke für diese wunderbaren Übungen. Es hat Spaß gemacht, so in den Sonntag zu starten. Recken und strecken, rütteln und schütteln und natürlich schwingen baust du immer ganz super mit ein, ich liebe das. Gut finde ich auch, dass du immer wieder an die Aufrichtung erinnerst, ganz toll 👍🏻. Danke liebe Gabi für diese Übungen und deinen großen Ideenreichtum und noch einen schönen Restsonntag 👋🏻🙋🏻😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน +1

      Danke dir für deine lieben Worte Bärbel😘so schön dass Du dabei bist!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 8 หลายเดือนก่อน +9

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Bauch und Rücken sagen danke. Ich fühle mich jetzt aufgerichteter, mit einem Lächeln.. wünsch ich uns allen einen wunderschönen Sonntag 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @8Mulu
    @8Mulu 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das tat wirklich sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi und einen sonnigen Sonntag wünsche ich allen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Danke gleichfalls liebe Suse, freut mich sehr 😘🌷 LG Gabi

  • @lydiaram8095
    @lydiaram8095 8 หลายเดือนก่อน

    Guten Morgen zusammen 😃
    Ein toller Start in den Montag, durchbewegt & gekräftigt & gut gelaunt ❤
    Vielen lieben Dank an Dich, Gabi, für Deine sehr motivierende Art & Deine tolle Arbeit!!
    Seit mehr als 1 Jahr kann ich nicht mehr OHNE Deine Workouts🤗
    Einen guten Start in die Woche🦋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Guten morgen liebe Lydia, das freut mich sehr 😘🌷🍀 auf in die neue Woche