طرق طبيعية وسهلة تجعل جسمك يحرق الدهون بشكل أسرع وأفضل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- هناك من يريد ان يرفع من معدل الدهون ويبحث كثيرا عن اشياء لذلك وفي هذا الفيديو افضل ٥ طرق طبيعية وسهلة ترفع من معدل حرق الدهون في جسمك
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد ولدعمنا لاتنسو لايك وشير للفيديوهات
للتواصل علي الايميل
lnttakhses@gmail.com
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesfor...
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesfor...
انا فطيمه من الجزائر عمري 46 سنه ام لخمس اطفال . معاناتي مع السمنه بدأت من زواجي و المكوث في البيت ...مع مرور السنوات ازداد وزني كثيرا و خاصه بعد اصابتي بمرض الغده الدرقيه و استئصال المراره حتى وصل وزني ل _ 117 kg
و بعد ما شفت لقناتك و اتبعت نظام رمضان و الآن نظام 14يوم ..وصل وزني و الحمد لله الى 95 و مزال العزم و الاصرار
من يمر على هذا تعليق ارجوك ادعيلي بالتوفيق و بنتائج افضل و هدايه اولادي
Mina Mina ربي يوفقك ويوفقنا اجمعين اختي وربنا يشفيك شفاءا لا يغادر سقما
Mina Mina allah aybarak khti ana tani man al jazair rabi aychafik
Mina Mina بالتوفبق ياختي وياربي يهدي ولادك ويحفضهم وجميع اولاد المسلمين
Mina Mina
ربنا يوفقك ويهديلك اولادك وكل المسلمين يا رب
Mina Mina ربنا يوفقك
اللهم هون علينا سكرات الموت فأنت ارحم الراحمين يا الله
اللهم اميييييين
اللهم امين
آمين يارب
امييين يارب العالمين
اللهم امين يااااارب العالمين
1 الاستيقاظ باكرا
2النوم مبكرا
3 تناول الماء
4 الحركة
5 الاهتمام بالوجبات
feriel bens تمام بالتوفيق يا رب 👍👍👍
انا نفسي اتواصل معاكم جدا بس ازاي ياريت تردو عليه
feriel bens 👌
feriel bens فعلا
كتر خيرك وفرتي عليا الفرجه
انا من مصر واحب أقول اني اتشجعت جدا مع هذه القناه ومع كل الفيديوهات ونفسي يبقي عندى نفس الاراده دى اللي شفتها من كل المتابعين اللي نجحو خلال رحلتهم مع التخسيس انا بدأت من اسبوع كنت 113كيلو وأول مره وزنت بعد اول اسبوع نزلت 3كيلو ويارب افضل مكمله ادعولي بالله عليكم انا تعبت من وزني جدا وكمان انا مريضه وباخد علاج كرتوزون وتعبني جدا وزود وزني جدا جدا انا عمرى 39 سنه وتعبت جدا ادعولي كتيرررررررر 👍👍👍
استقبل يومك بصلاة الفجر وقول اذكارك وقرأ وردك من القرآن وتصدق حتى لوبلقليل بكذا بتكون سعيد وصدرك منشرح ونشيط وبتكون في حفظ الله وبيكون الله في عونك طول اليوم
نفسى اكون كده ادعليى
ادعولى
جزاكي الله خيرا حبيبتي ربنا يكرمك ويعزك ويباركلك يااااارب ويسترك ف الدنيا والآخرة ياااااااااااارب
الله يهدينا جميع ❤👐
جزاك الله خير 👍👍👍
معنديش ردود غير اني ادعيلك بسعادة الدارين الدنيا والآخرة ونفع الله بك أمة الإسلام
ادعولى اخس بالله عليكم فرحى بعد شهرين ووزنى فوق ال100 وعمرى 20 سنة ادعولى بجد 40 دعوة من شخص غريب مستجابة ولكم المثل ❤️
يارب تخسي 😂ادعيلي انتي كمان يمك ربنا يتقبل
يا رب تكونى خسيتى
مقاسك كم من السره قيسيه اوكي ؟
إن شاءالله هتخسي
يارب الجميع يخس بس الصحيح ادعولي دعوة المسلم لاخيه بظهر الغيب ان شاء الله مستجابه لكن دعوه ٤٠ غريب ليس لها اصل في الدين
انا ام عبد الحليم من سورية عمري ٢٧ سنة وزني ١٠٠ بدأت الريجيم مبارح مع هذه القناه دعواتكم بلتوفيق
الاستيقاظ والنوم مبكرا
كثرة شرب الماء
الحركه
الاهتمام بالوجبات
انا متأكدة إن ربنا هيسترها معاك دنيا و أخرة و هيوفقك لأن مجموع الدعوات لي بتاخذها من كل دول العربية (انا من المغرب) كتيرة الحمد لله
والله بدعيلك يا بش مهندس روح ربنا يفتحها في وجهك زي مافتحتها وفي وجوه ناس كتيرة كانت فاقدة الامل في انها تطلع من سجن السمنة ربي يجزيك الجنة
الله يقويكي يافاطيما ويقدرك حتي يعود لكي رشاقتك ويهدي اولادك وأولادنا واولاد المسلمين اجمعين ادعيلي لاني مثلك بي الحرف
كلنا بدعيلك من قلوبنا على مجهودك جعل الله دعاءنا رفعة لك فى الدنيا والآخرة اللهم امين
ربّي تمّم أموري القادمة على خير ؛ وحققّ لي ما أتمنّى وابعد عنّي شرّ الحاسدين .. فأنت خير الحافظين
1... الاستيقاظ مبكر
2...النوم مبكرا
3... الماء الماء الماء
4 .. الحركة.. التحرك
5.... الاهتمام بالوجبات
نفسي اخس اعمل ايه
فيديوهات مصطفى علي جميله ومفيده للغايه ربنا يبارك فيه يارب ويحفظه شكر الله لك إفادة حضرتك الرهيبه لينا ....
نصايح من ذهب
الحمد لله على نعمة الرشاقه
🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 اناس بتدعي لك وانا بدعي لك ورب يحفضك ويعطيك كل الا تتمناه يارب
ماشاء الله شرح مفيد ويساعد على تغير اسلوب حياة جزاك الله كل خيىر
جعلنا الله وإياكم ممن تقول لهم النار : أعبر يا مؤمن فان نورك أطفأ ناري ""
سلام انا اءم مغربية تنشكرك بزاف على هد المعلومات الحقيقية ليحنا مبقيناش تنعرفها في هد الزمن شكرا شكرا جزاك الله خير
انا مصريه ف السعوديه وزنى ٩٥ وبدأت رجيم ادعولى اخس وشجعونى
ابعتيلي دعوه للسعوديه انا اجي ادعيلك هناك
انا كمان زيك ٩٥انتى بداتى
@@eg9233 بدأت بقالة اسبوعين ومنزلتش غير كيلو ونص وبصراحه حسيت بإحباط وبطلت بس عاوزه ارجع اخس تانى
انا زيك يارب انا وحضرتك نخس بصحه يارب
وانا
والله العظيم بدعي لحضرتك دايما بعد مانزلت من 109الي88ونص ولسه باذن الله مكمله
Zezo Hany ممكن اعرف من حضرتك كام المده الي نزلتي فيها
نسيم روح في 4شهور الا شويه
Zezo Hany عقبالي يارب وانا وزني 110
نونا حسين باذن الله ربنا يوفقنا جميعا
Zezo Hany بعد اذنك حضرتك كنتي بتاخدي سكر مع الشاي لأني مش بقدر استغنى عنة
الف مليوووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
اللهم يا معين أعني على استرداد عافيتي وثبتني على ما ينفعني واصرفنى عما يؤذينى اللهم امين يارب
كلامك بخصوص الصيام المتقطع صحيح أنا فعلا عملته فترة وصار عندي رد فعل عكسي ورجعت تخنت اكثر من أول 😭
صراحة جربت الصيام المتقطع وحتى ف رمضان اكل وجبة واحدة ولكن وزني ثابت .ساجرب الخطوات لي قلتيها
جزاك الله خيرا يامهندس مصطفى...والله بستنى رسالة الصباح بدقيقة.....ماشالله كل يوم نصائح عظيمة....شكرا
الله يطول بعمرك يارب انت الوحيد يلي اقتنعت بكلامك الله يطول بعمرك
الحمد لله خسيت خمسه كيلو خلال شهر بفضلك تعليماتك يابشمهندس
بارك الله فيك انا كنت هلغبط وحضرتك اديتني طاقه ايجابيه من جديد
ملك إبراهيم موفقة يا رب صباحك شهد
انا من الجزائر جديدة معاكم ارجو البرنامج من الاول
شكرا لكم،ممكن سؤال،ماهي اهمية الاوميغا 3 في زيادة معدل الحرق،وهل ممكن استهلاك الكبسولات من اجل ذلك،ارجو الرد،بارك الله فيكم،من الجزائر
الرسول صلي الله عليه وسلم قال صوموا تصحوا وكان صلي الله عليه وسلم بردو بيصوم الاثنين والخميس وثلاثة ايام من كل شهر ... وصوم الايام دي بيأثر كتير جدا في الحرق والتخلص من السموووم في الجسم ... مش بيأثر بالسلب ابدا ... اه جوع شوية لكن ثواب عظيم وصحة كبيرة وتخسيس كتييير خصوصا في الايام اللي ذكرها الرسول عليه الصلاة والسلام ... صلي الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوي 👌
عليه افضل الصلاة والسلام
بس هذا مو حديث..
تأكد بارك الله فيك.
عليه افضل الصلاه والسلام
بجد نفسي اخس يارب أخس بالفيديوهات دي انا لسه شايفة القناة بالصدفة ربتا يبارك فيك يادكتور
لا استطيع السيطرة على شهيتي بالاكل الا بالصيام اثنين وخميس و الحمدلله وزني ينزل ويستقر وصحتي بفضل الله تمام
وآلله أنته رفعت معنوياتي أني وزني ٧٠ ونفسي اخسر ٢١ كيلو دعولي.ربي ينحف كل نفسو يخسر الوزن
الله يرحم والديك! قولو امين!
امين يارب
احسنت رفيقي العزيز..وجزاك الله خيرا
ل اأحب ذلك لأنه عتيق في العالم كله بسبب وجود بسبب وجودل جدا لذلك صعب جدا
يااااااه انا اتوحش قديوهات دي علشان ليه فتره منقطعه عنها فعلا اتوحشتها
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
والله يامهندس كلامك ما ينشبع منه الله يحميك يارب
شام شام كلك ذوق 😊
🌿دعم
noha mohamed شكرا كتير
مشكلتي وقت الزعل اكل وخاصه في الليل لانه وقت اليل افكر بكل شي كانت مش حلوه بحياتي يا ريت تفيدني باي حاجه حتى ابطل عاداتي السيئه شكرا
السلام عليكم انا زوجتي وزنها 138 وطولها 160 وعمرها 45 تريد تنزل وزنها ياريت اجاوبني واكون ممنون منك
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ــــــــ جزاك الله الف خير يارب
صلوا على النبي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹❤️🌹❤️🌹❤️
الله يوفقك ويجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله كل خير... انا وزني ٩٠ نفسي انزل لل٦٥.... خلينا نشجع بعض
الله يعطيكي قوة الإراده والتيسير
وصلتي كام
.بقولك ايه ي هندسة..الفيديو عالموبايل زي الفل..لو كان بياخد منك وقت اقل خلاص مفيش داعي كاميرا ومونتاج وتضيع وقتك والله..نحن منتشجع كده مش فارقة لا موبايل ولا كاميرا..وقتك مهم🌸
Rory Sy كلك ذوق 👌موفقين يا رب
🌿دعم
noha mohamed 💙
Rory Sy فعلا صح
فضلا وليس امر الاشتراك في قناتي وشكراRory Sy
فضلا وليس امر الاشتراك في قناتي وشكراRory Sy
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرح قلبك ويسعدك يلى تفرحنى وتدعموانى بالله عليكم ربنا يجعلكم من أهل الجنه يااااااااااارب 🤲
جزاء الله خير
السلام عليكم ورحمت الله انا بشكر حضرتك جداا علي المجهود ده ويارب يجعلو في ميزان حسناتك انا فضل ربنا اولا وفضلك كنت ٨٦ كيلو بقيت ٧٨ كيلو في شهر ونص بس كنت عايزه اسأل حضرتك انا كنت متابعه نظام العائدون للحياه هي استكمل بيه ولا اكمل في نظام الطريق للرشاقه اتمنا رد حضرتك وشكرا
عفوأ ممكن الرد انتي اتبعتي الرجيم ابو ٢٢ اسبوع انا وزني ٨٨ انت كنتي تتبعي رجيم الي في القناه او في البرنامج الي ينزل على الموبايل لان واحد يختلف عن الثاني ارجو ووو الرد
@@usausa7415 نزلت برنامج لو نفسك تخس من علي متجر بليه وبعد كده اتبعت نظام العائدون للحياه الي هو ٢٢ اسبوع تقريبا وبعد كده اتبعت نظام الطريق للرشاقه بعد ماجبت ٧٨
.شكرا على الرد و اسفه على الازعاج بس ممكن الرد انتي كنتي تاكلي هاي الطاجن الباميه و الكوسه المذكوره في كل الأسابيع هذا الرجيم في أسفل الورقه لان صراحه كلش هواي الأكل لو انتي كنتي متبعه الرجيم بكل شى الي مذكور في الاسابيع في النضام والاكل الي يذكره في النظام لشخص الو شخصين وكنتي تمارسي الرياضه و شكرا على الرد مره اخره♥️♥️♥️😍
ان شاء الله 9 كيلو واوصل للمثالي يارب
جزاكم الله عنا خير الجزاء
Dina Eldewy اللهم آمين و جزاكم بالمثل
ياريت عمل حلقه عن الاهتمام بالوجبات من حيث وقت تناول كل وجبه ونوعية الاكل والسناك
ربنا يبارك لك شكرا على كل حاجه
كل من يقرء تعليقي ارجوكم دوسو لايك للقناه حتي لو بتشاهد القناه من باي العلم حتي تستمر القناه لانها بمسابة الامل والحياة لي ولكل انسان محروم من نعمة الصحه بسبب التخن انا اول مره بلاقي حد بيساعدني بجد وحسه بتغير من غير تعب حسه معاهم بامل اتولد جويه دوسو لايك ارجوكم حتي الاستمرار
شكرا لدعمك
انا رشا عراقيه عمري 39سنه ام لثلاث اولاد ووزني 135 ومش عارفه انزل وزني بالمره ممكن تساعدني
لونفسك تخس
نفسي اخس😥😥😥
انا.أميرة.من.مصر87 كيلو.بدقاع.فى.الرجيم
بث لؤلؤ
أنا من الجزاءر عمري 33 سنة أم لثلاثة اطفال وزني 115 كلغ عملت ريجمات كتيرة لكن بدون جدوى من جهة الارادة ضعيفة ومن جهة الامكانيات ادعولي يسهلي ربنا واعمل ريجيم
Nour Janna اعملي نظام الصيام المتقطع مع لمشي قبل الاكل نصف سلعة
اشربى جنزبيل وكمون وقرفه ولمون
اتبعي نصايح هدا النظام بتشوفي النتيجة رائعة عن تجربة شخصية
اصعب حاجة هي الارادة لازمك حرب مع نفسك
.
انا اليوم هابدء تخسيس ادعولي بالله عليكم بس مامعي لا ادوية ولا اعشاب ولا عندى ادني فكرة عن دايت مفيد او اية السوائل اللي هاشربها خلال الفترة الجاية فيدوني
فعلا والله انا عنلت الصيام المتقطع ومش نزلت خالص للاسف ضيعت وقت كتير على مفيش ولما مشيت مع حضرتك فعلا بقيت انزل الحمد لله والشكر لله
١..الاستيقاظ مبكرا وتناول ملعقه عسل قبل الفطار
٢...النوم مبكرا
٣..تناول الماء
٤...الحركه
٥....الاهتمام بالوجبات 3رئيسيه....2سناك
أنا صفاء ١٢٧ كيلو وبدأت دايت ادعولي اخس
ان شاء الله تضعفين اني هم بديت دايت وزني ه٩
خسيتى ولا لسه طمنينا
غفر الله ذنبك وجعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم وأهلك وأولادك وزوجك و والديك
صباح النور ربنا ينور عليك وانشاء الله نستمر بفضل تشجيعك وربنا يجعلوا بميزان حسناتك بس انا بعد مخسيت من 97 الى 68 اصبح الوزن ثابت مع الالتزام بس مستمره هو ثابت بقلوا من اول المسبقه وربنا يقوينا
امجد الحلبي اي النظام ال حضرتك ماشي عليه
Eman Zaki نبدأ مع بعض نتوكل على الله ابداءى بمسابقة ال14يووووم
Amany Ali الله يقويكي انشاء الله نشجع بعض يارب
Eman Zaki والله مشيت على نظام نسف 100 كيلو دهون بس من رمضان وانا مشيه علمسبقات ربنا يوفقنا جميع
امجد الحلبي نتابع مقاستنا ونترك الميزان ونزود نشاطنا الرياضي بالتوفيق 👌
🌴دعم
السلام عليكم والله تابعت برنامج دكتور بيرج والدكتور حسين دشتي وبرنامج لونفسك تخس وستفاديت منهم ونزلت ٣٥كيلو من أصل ١٠٦كيلو ومازلت مستمره ادعولي ويارب الكل يوصل لمبتغاه ونشكر الي ساعدونه برامجهم
هند من القاهره شكرن لدعمك لينا يابشمهندس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك انا لسة عارفة حضرتك ومشكلتى كالاتى
انا امرأة عنى ٥٣ سنة وزنى ١٢٢كيلو عندى غدة درقية و غضروف فى الركب وخشونة
ولكن عايزة اخس علما بانى شهيتى بتكون مفتوحة بالشتاء
ولكم جزيل الشكر
ابدأ ى وخذى قرارك فجأة مش تقعدى تقولى بعد ما اعمل كذا توكلى على الله انا فى مثل عمرك ووزنك ويعانى من رجلي الاثنين وبدأت من ٣ اسابيع وبدأت انزل فى امل
السلام عليكم انا تعبت من وزنى ياريت تدعولى عشان وزنى عدى ١٣٠ وعندى 55سنه ضغطى عالى وخشونه تقريبا شبه عايشه انا بدأت اليوم ممكن تدعمونى وتدعولى
صباح الخير يا بشمهندس ربنا يعزك حضرتك فعلا خمس نصائح ذهبية رهيبه
ربي يحفظك ويطول بعمرك
دايما بدعيلك
كلااام مهم جداااااا .. مش بس ١ .. ٢ .. ٣ .. شكرا جزيلاااااا ..
ياريت الفيديو الجاي يبقا تقول ال 3 وجبات للتخسيس او حرق الدهون ارجوك لان بفهم منك انا 13 سنة طولي 175 ووزني تقريبا 80 او اقل من 90 ياريت الفيديو الجاي تقول اللي فوق وتذكر اسمي وتقولي مفروض يبقا وزني الصح كام
السلام عليكم اخي مصطفي انا بعون الله هبدء بس في حاجتين من الخمس حاجات اللي حضرتك قولت عليهم في الفيديو مش هقدر اعملهم لظروف الشغل وهما الصحيان بدري والنوم بدري انا بروح الشغل الساعه واحد الضهر وبخلص شغل واحده بالليل ممكن توضحلي نظامي هيكون ايه عايز ابدء تحدي العائدون للحياه وزني 107 وطولي 174 وسني 32 ارجو الرد
يارب كل من شاف تعليقي يدعيلي اخس تعبت كثير من انواع الرجيمات
اتركي السكر والأكل الدهني
يارب ينولك يلي بالك
يارب وتنا كمان
يارب
اللهم امين يارب تخسي وانا كمان نفسي اخس ان شاء الله نخس كلنا
شكرا لك جزيلا على كل النصائح
السلام عليكم انا اشرب الشاي قليل السكر ومشيت على النصائح ونزلت ثمانية كيلو الله يجعله في ميزان حسناتك ان شاء اللة مصطفى علي
أنا أم محمد وزنى 132 ونزلت فى اسبوعين 6ك ادعولى اقدر اكمل مش قادره
انا وزني 80 كيلو وحابة انحف في شهر 20 كيلو . مومكين تساعديني اي نضام عملتي عشان نحفتي 6 ك في اسبوعين
10 كيلو
ادعو لي اخس انا وزني تسعين كيلو ونفسي انزل لخمسه وسبعين ادعولي ارجوكو ربنا يفرحكو
ربي ييسر امرك
انا في نفس عمرك كان وزني 96 وبعدين عملت رجيم وصل وزني 74 وقفت بس صار يطلع بعد يومين مابعرف ليش
بلتوفيق يا رب
بارك الله فيك اخونا مصطفي الله اعينك علي هاذا المجهود ويجعلو في مزان حسناتك شكرا
شكراً لك على الموضوع الجميل
معلومات حضرتك مفيده اشكرك
النوم مبكرا غير ممكن بالنسبة لي فصلاة العشاء إلى غاية منتصف الليل و الفجر على الساعة الثالثة والنصف
الله يعطيك العافيه يارب على المعلومات الدينيه والصحيه
انا من امبارح ماشيه معكووو انشاله اضل ثابت
كل الشكر لنصائحك لنا وكل ماتقدمه من اجل مصلحه الجميع
أسعد الله صباحكم جميعا والله الواحد ما يشبع منه
بدل العسل ينفع تمر حبه لك التقدير والاحترام
كلامك كله صحيح 100/100جزاكم الله كل خير
Azeza Abd جزانا الله و اياكم كلك ذوق
انا وزني ١١٠ وكتير تعبانه نفسيا بسبب وزني وخاصه مطلقه وعندي اولاد انا مسؤله عنهم ولازم اشتغل وماعم اقدر اشتغل بدي نظام سريع انزل وزني لحتى اقدر اشتغل واربي اولادي وبصراحه وضعي المادي صعب جدا وماقدر جيب اكل النظام الصحي كل لي عم اقدر عليه عم امنع حالي من الاكل واكل وجبه باليوم وماعم ينزل وزني
ربي يفرج همك ويرزقك من حيت لا تجتسبي
اولا ربي يفرج عليك وتانيا تعالي بنتنافس
عملي الحامض مع الكمون في الماء اسخون في اليل أو في الصباح
والله أحبك في الله. وأدعو لك بالتوفيق.
من المغرب
بدأت الريجيم 12/10/2020 ادعو لي اخس ربي يحفظكم ادعو لي وزني 95 طولي 1.60
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
جزاك الله خير اخي الفاضل
انا وزني 100كيلوا وعمري 49 وعايزة ابدأ رجيم وعندي ضغط وسكر فارجو نظام غذائي
وبنتي وزنها 118كيلوا وسنها 25 فمحتاجة نظام غذائي وجزاك الله خيرا اخي الفاضل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا رحاب من المغرب كان وزني117 kg مارست الرياضة بمساعدة كوتش واتبعت نظام غذائي فخسيت أكثر من 30kgوأرغب في نقص وزني أكثر لأصل لوزن مثالي مع العلم اني أعاني من الترهلات فمن فضلك ماذا سأفعل جزاك الله خيرا
من فضلك اخي مصفطفي ممكن تعطيني كل يوم كيف ابدء ريجيمي يعني من الصباح الى المساء وتبسط لي الكلام كي افهمك جيدا انا مشتركة جديدة وجزاك الله كل خير وتبث اجرك
مشكلتي بحب المعجنات والفنيو والعيش اعمل ايه
اللهم اني اسالك الثبات في الأمر والعزيمه على الرشد 🌺🌺🌺🌺
ربنا يبارك في عمرك وفي حياتك بجد غيرت حياتي الحمد لله
السلام عليكم انا امل من اليمن انا مشتركه جديده معاكم متزوجه وعندي ولد وبنت ولدت ام علي عمليه قيصريه ونفسي نفسي اخس وين بنام نوم مضبوط قوي بنام الساعه سبعه الصباح واصحا 4العصر وطوالي 155وزني 75ممكن تساعدني انحف
اهلن بحصرتك بارك الله فيك
طه طه و بارك فيك تسلم صباح الفل
انا من مصر وزني 118 وطولي 163 وعمري 28 عايزه اي انظمه ومتابعه من حضرتك
خلي نسوي تحدي اني من العراق وزني 91 اشجعك وتشكعيني
جزاك الله خير وبارك الله فيكم جميعا
بارك الله فيكم علي النصايح المفيدة وفعلا عن تجربة السكر الابيض كان عرقلة في طريقي للصحه الجيدة ولله الحمد والشكر عند تخلي عنه كانت بداية الفرحة