Joga na stres i niepokój - spokój i odprężenie w stylu YIN

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 197

  • @Niode_imsorry
    @Niode_imsorry ปีที่แล้ว +58

    Kocham twoje jogi i medytację pomagają mi zrozumieć siebie codziennie słucham mędytacji do snu lub tych dla dzieci ponieważ jestem 12 latkom która nie zawsze sobie radzi lubię twój spokojny głos kocham cię i ci dziękuje ❤❤❤

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  ปีที่แล้ว +12

      Malwino, nawet nie wiesz jaka to dla mnie przyjemność i wdzięczność, że jesteś tu ze mną ❤

    • @nikolamakara2323
      @nikolamakara2323 ปีที่แล้ว +3

      Ale super! Ja też zaczęłam swoją przygodę z Gosią kiedy miałam 12 lat. Teraz jestem tutaj już trzy lata♡

    • @jolanta2846
      @jolanta2846 ปีที่แล้ว +1

      Malwinka przytulam❤ Jesteś wspaniała ❤

  • @EwelinaLaskowska-f5c
    @EwelinaLaskowska-f5c ปีที่แล้ว +36

    Nikt nie pytał, każdy potrzebował ❤❤❤ dziękuje 🫶

  • @BeataRyczkowska1
    @BeataRyczkowska1 ปีที่แล้ว +1

    ❤️🧘fajne przed snem

  • @agnieszkaleszczynska9305
    @agnieszkaleszczynska9305 ปีที่แล้ว +1

    Pelna czułości joga,ktora ma wszystko, co kocham ; skręty, pozycja jaszczurki, malasana, plątanina nôg😅. Dziękuję Gosiu. ❤❤❤❤.
    Agnieszka.

  • @jacekwyderka8211
    @jacekwyderka8211 ปีที่แล้ว +3

    Swietna praktyka, bardzo mi sie podoba!

  • @olgasit5560
    @olgasit5560 2 หลายเดือนก่อน

    Czuję się rozluźniona i odprężona. Czuję wdzięczność za tę praktykę ❤

  • @kasiula_kasiula
    @kasiula_kasiula ปีที่แล้ว +1

    Ciało rozluźnione, umysł wyciszony. Cudownie ukojenie. Dziękuję 🙏

  • @sylwiasylwia922
    @sylwiasylwia922 ปีที่แล้ว +33

    Właśnie tego dziś potrzebowałam ❤
    PS: więcej jogi yin 🙏

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  ปีที่แล้ว +8

      Praktyka, która pojawi się w kolejnym tygodniu będzie z tych z rodzaju porannych i bardziej rozbudzający, jednak coś w wersji yin na pewno jeszcze powstanie ❤️

    • @sylwiasamaryn5080
      @sylwiasamaryn5080 ปีที่แล้ว

      Cudownie, bez znaczenia uwielbiam wszystkie Twoje praktyki i robiłam już wszystko poza szpagatami 😅 Cudownego dnia 🙏❤️

  • @justbreathe.byrossi
    @justbreathe.byrossi วันที่ผ่านมา

    Gosiu, dziękuję Ci pięknie za te praktykę. Oddanie ziemi ciężaru i stresu bardzo do mnie przemówiło
    Namaste

  • @katarzynarosikon
    @katarzynarosikon ปีที่แล้ว

    Niesamowicie przyjemna, kojąca praktyka ❤

  • @bozenagruszczynska5817
    @bozenagruszczynska5817 ปีที่แล้ว +4

    Jak błogo, jak anielsko, cudowna praktyka Gosiu 😇🙏

  • @marcinpiotrowski1869
    @marcinpiotrowski1869 ปีที่แล้ว +3

    Świetna praktyka . Bardzo odprężająca .❤ Dziękuję bardzo

  • @coffee__lover
    @coffee__lover ปีที่แล้ว +6

    Dziękuję 🙌🏻 Jutro pierwszy dzień w żłobku mojej rocznej córeczki - mocno się stresuję, więc ta joga uratowała mi wieczór ❤️

  • @sunandrose
    @sunandrose ปีที่แล้ว +19

    Dziękuję Ci Gosiu za tę praktykę. Na koniec, aż się wzruszyłam i popłakałam, a że mam od kilku dni trudniejszy czas to były to łzy oczyszczające. Namaste 🙏

  • @jolaroza72
    @jolaroza72 4 หลายเดือนก่อน

    Teraz ją odkryłam,jest świetna, super czuję się po niej.
    Jeszcze tu wrócę.
    Dziękuję pięknie❤

  • @magorzatakozikowska8952
    @magorzatakozikowska8952 ปีที่แล้ว +1

    Wracam tu pełna wdzięczności. Z całego serca dziękuję ❤

  • @annawilczewska1196
    @annawilczewska1196 ปีที่แล้ว +6

    Piękne Gosiu. Z Tobą to sama przyjemność. Wciąż ćwiczę, uwielbiam ten spokój, głos - wszystko pasuje. Dziękuję z całego serca ❤️💖💓🥰😍😘🤗pa

  • @domi333
    @domi333 ปีที่แล้ว

    Cudowna praktyka niesamowita muzyka Kochana Gosiu od 4 lat jesteś moja przewodniczka dziekuje ze jesteś ❤❤❤❤❤

  • @martynapawlik1462
    @martynapawlik1462 ปีที่แล้ว

    Cudowna, kojąca praktyka ❤ dziękuje ❤

  • @willigraf6245
    @willigraf6245 ปีที่แล้ว

    Piękna medytacja - dziękuję Gosiu 👍

  • @sylvru8038
    @sylvru8038 ปีที่แล้ว

    Moja nowa ulubiona praktyka 😊 Dziękuję ❤️

  • @izabelaras2448
    @izabelaras2448 ปีที่แล้ว +2

    Wspaniała, spokojna i kojąca praktyka. Dziękuję! 💚

  • @magdabozek2408
    @magdabozek2408 ปีที่แล้ว

    Dziękuję Gosiu bardzo ❤❤❤❤❤ miło mi ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Roberciqs777
    @Roberciqs777 ปีที่แล้ว +4

    Swietna praktyka ,dziękuję Małgosiu 🙏💙

  • @sylwiasamaryn5080
    @sylwiasamaryn5080 ปีที่แล้ว +2

    Cudowna praktyka, tego mi było dzisiaj trzeba ❤🙏

  • @Eluchna_79
    @Eluchna_79 ปีที่แล้ว +1

    Małgosiu, jesteś naszym Aniołem 💚 trenujesz, koisz i uczysz mnie milosci do samej siebie i szacunku dla ciała.... i świadomość, ze jestem kompletna ze swoim cialem to dzięki Twoim słowom.
    Przesylam pozdrowienia i Namaste.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  ปีที่แล้ว

      Elu, dziękuję Ci z całego serca za tak ważne dla mnie słowa ❤

  • @car_vs_train
    @car_vs_train ปีที่แล้ว +1

    Cudowny relaks 😘dziękuję

  • @moments_not_things9575
    @moments_not_things9575 ปีที่แล้ว +2

    Co za wspaniała praktyka ❤ jestem mamą rocznej dziewczynki, czas jej drzemki to dla mnie czas na jogę i czuje, ze jestem dzięki temu lepsza mamą, najlepsze lekarstwo na przebodzcowanie i zmęczenie.

  • @jolantapawlak9911
    @jolantapawlak9911 ปีที่แล้ว

    Super praktyka. Wpisuję ją w wieczorny grafik. Dziękuję i pozdrawiam.

  • @agnieszkakapusta3085
    @agnieszkakapusta3085 ปีที่แล้ว +3

    Spadło mi jak Anioł z nieba, dziękuję ❤

  • @jolantaroszak6285
    @jolantaroszak6285 ปีที่แล้ว

    Dobrze że jesteś. Dziękuję

  • @olabieniek7686
    @olabieniek7686 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję Ci ❤❤❤❤

  • @karolmakarewicz3245
    @karolmakarewicz3245 ปีที่แล้ว +8

    To jest to czego dokładnie teraz potrzebowałem, dziękuję❤

  • @sylwianiezbedna5728
    @sylwianiezbedna5728 3 หลายเดือนก่อน

    Właśnie skończyłam tę praktykę.Zaczęłam z końcem ataku paniki …. Strasznie ryczałam …. Dziękuję

  • @martynasztrumpf628
    @martynasztrumpf628 11 หลายเดือนก่อน

    Świetna praktyka, jesteś najlepsza! Czuje sie 100x lepiej 🩷🩷🩷

  • @aniaw.2194
    @aniaw.2194 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję ❤🙏 Bardzo podobają mi się pozycje, bo czuję, że odpowiednio rozciągają moje zastane mięśnie. Pierwszy raz ćwiczyłam z Tobą Gosiu. Jestem przyzwyczajona do jeszcze wolniejszego tempa i tłumaczenia. Ale dam radę, tylko nie za pierwszym razem 😊

  • @anh1296
    @anh1296 7 หลายเดือนก่อน

    Cudowna praktyka, dziękuję ❤️

  • @agnieszkas9800
    @agnieszkas9800 ปีที่แล้ว

    Dziekuje ❤❤❤kochana Gosiu,ze oddajesz nam swoj cenny czas i energie i dzielisz sie z nami❤

  • @natib674
    @natib674 ปีที่แล้ว +1

    Cudownie mi 🙂 Każda z Twoich praktyk, jest jak magiczna pastylka.. która równocześnie "leczy" ciało umysł i dusze... I po która zawsze moge sięgnąć 😊 Dziękuję że jesteś ❤

  • @karolinaada7833
    @karolinaada7833 ปีที่แล้ว +5

    Kolejna cudowna praktyka,cudowna podróż po spokoj i ukojenie, której tak bardzo ostatnio potrzebuje,namaste Gosiu ❤

  • @hvznar6280
    @hvznar6280 3 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję, że Pani jest 🥹❤️

  • @dorotachramiec6130
    @dorotachramiec6130 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję bardzo super joga ❤❤

  • @karolinajedrasik7527
    @karolinajedrasik7527 ปีที่แล้ว +3

    Musze jeszcze raz napisac komentarz- tym razem po praktyce...cudowna, wszystkie moje ulubione pozycje z filmow z yin jogi z Bali (obie bardzo lubie ) zawarte w jednej praktyce dla zapracowanych na wieczór- idelanie ❤ dziekuje Gosiu jeszcze raz 🤗

  • @Anix320
    @Anix320 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję Gosiu że zawsze tu jesteś czuję się o wiele lepiej niż wcześniej ćwiczyć można z tobą jako młodsza i jako starsza teraz mam 11lat i bardzo ci dziękuję za to że prowadzisz naprawdę super jogę

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  ปีที่แล้ว

      A ja Ci dziękuję i gratuluję, że tak pięknie dbasz o siebie już od tak młodych lat! ❤

  • @om.shanti.__
    @om.shanti.__ ปีที่แล้ว

    Tak bardzo była mi dzisiaj potrzebna ta praktyka. Razem z medytacją światła otula jak miękki kocyk. Dziękuję 🙏

  • @Natalia-ve5ru
    @Natalia-ve5ru ปีที่แล้ว +3

    Uwielbiam to co tutaj robisz od dawna ale dzisiaj to już przesadziłaś! 😂 Nawet nie byłam jeszcze w połowie jak poczułam takie oczyszczenie, że az łzy popłynęły! Dziękuję ❤

  • @bartart2233
    @bartart2233 ปีที่แล้ว

    Jakie te ruchy minimalne i płynne. Tylko to co potrzebne. Coś pięknego…

  • @kamilasiudmak449
    @kamilasiudmak449 ปีที่แล้ว +5

    Gosiu! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć! Dzięki Tobie pozbyłam się złej postury ciała, jestem bardziej mobilna 😊uwielbiam Twój ciepły głos, bardzo się wyciszam medac z Tobą na macie....
    Dziękuję 🙏

  • @monali_lau
    @monali_lau ปีที่แล้ว +2

    Uwielbiam, ta joga jest wspaniała. ❤️Dziękuje, że jesteś 🙌🏻🫶🏼

  • @AnnaLaura_14
    @AnnaLaura_14 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję Gosiu❤ Uwielbiam jogi z Tobą

  • @tomaszszilling5487
    @tomaszszilling5487 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję Małgosiu za dzisiejsze tu I teraz🙏❤

  • @joannabartkowiak1788
    @joannabartkowiak1788 11 หลายเดือนก่อน

    Wszystkiego Najlepszego Małgosiu z Okazji Imienin bądż Szczęśliwa Ufaj Bogu i bądż Niezależna 🌹🌹🌹🌹♥️💋Dziekuje że Jesteś❤️

  • @czarnalawenda5215
    @czarnalawenda5215 ปีที่แล้ว

    Yin yoga to chyba jedyna joga dla mnie 😅 uwielbiam!

  • @j.e.migdal
    @j.e.migdal ปีที่แล้ว +3

    Świetna praktyka, twój kojący głos i ta melodia! Moje ciało i dusza pięknie dziękują 🙏

  • @kamilajaneczek4255
    @kamilajaneczek4255 ปีที่แล้ว +2

    Od dzisiaj ta praktyka trafia na listę moich ulubionych💗

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 ปีที่แล้ว +5

    Dziękuję Gosiu,że zawsze tu Jesteś dla nas.
    Ściskam mocno i posyłam buziaki z New Jersey 💋🌞

  • @katarzynagremplewska7852
    @katarzynagremplewska7852 ปีที่แล้ว +1

    Gosiu , dzisiaj od rana bardzo kiepsko się czułam i mialam tak przez większość dnia.
    Pod wieczór było juz lepiej więc postanowiłam jeszcze wykonać tą praktykę.
    Moje samopoczucie bardzo się poprawiło, Twój głos się mną "zaopiekował".
    Jestem Ci wdzięczna, że jesteś, robisz coś dobrego i dzielisz się tym z nami.
    Jeszcze raz dziękuję ❤

  • @AnnaWrzos
    @AnnaWrzos ปีที่แล้ว

    Najpiękniejsza praktyka na świecie

  • @beatabee3870
    @beatabee3870 ปีที่แล้ว

    Cudownie poprowadzona praktyka Gosiu. 🙏 Poczułam światło i spokój, nie zdając sobie sprawy jak daleko byłam od tego stanu. Moja nowa miłość na trudniejszy czas 🫶 namaste ✨🙏🌹✨

  • @Żaneta312
    @Żaneta312 7 หลายเดือนก่อน

    Dziękuje z calego serca🙏❤ Stres z całego tygodnia i ból kregoslupa puścił🤗

  • @basiamichalczuk5176
    @basiamichalczuk5176 ปีที่แล้ว +3

    Malgosiu bardzo dziękuję 😍. Tego mi trzeba bylo dzisiaj. Na koniec łzy oczyszczajace ,- idealne ❤

  • @justynarosa9393
    @justynarosa9393 ปีที่แล้ว +2

    Błogo❤ dziękuję

  • @beniamikoajec2617
    @beniamikoajec2617 ปีที่แล้ว +2

    Namaste ❤❤

  • @teniagogol1131
    @teniagogol1131 ปีที่แล้ว +5

    Dziękuję za spokój ,było pięknie ...nawet błogo 🥰🥰

  • @aleksandrak9471
    @aleksandrak9471 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję Gosiu, właśnie tego dzisiaj potrzebowałam ❤ 🧘‍♀️💪

  • @paulinabodzon6872
    @paulinabodzon6872 ปีที่แล้ว +2

    Piękna i cudowna chwila. Niesamowicie kojąca joga. Dziękuję 🙏🫶

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  ปีที่แล้ว +1

      Te Wasze komentarze i słowa wsparcia to dla mnie największa nagroda ❤🙌🏻❤️

  • @wiktoriakiki8244
    @wiktoriakiki8244 ปีที่แล้ว +1

    Gosiu...to juz mój czwarty rok z Tobą ❤ Niedlugo zacznie się piąty, a Ty nadal umiesz mnie tak cudownie zaskoczyć ❤ przepiękna praktyka dziękuję Ci

  • @missperfect9141
    @missperfect9141 ปีที่แล้ว +2

    cudownie Cię znowu widzieć Gosiu🥰 dziękuję za ta kojąca praktykę❤

  • @mart-mal
    @mart-mal ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję ❤ moje ciało i umysł bardzo tego potrzebowały. Po praktyce czuję się zdecydowanie lepiej 🥰

  • @koralinaxyz7355
    @koralinaxyz7355 ปีที่แล้ว +2

    Gosiu! jak cudownie poćwiczyć z Tobą! uwielbiam YIN jogę 😁

  • @АняЗмеул-н9р
    @АняЗмеул-н9р ปีที่แล้ว +5

    Super! Akurat to co potrzebuję po pracy 😊 Z góry dziękuję!

  • @aniaorourke1111
    @aniaorourke1111 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam ta jogę, dzięki Gosiu 🙏💚

  • @dorciach7116
    @dorciach7116 ปีที่แล้ว +3

    Wspaniała praktyka, dziękuję❤

  • @bartart2233
    @bartart2233 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam Twój „luźny skłon” 😘

  • @elzbieta2239
    @elzbieta2239 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję❤ Małgosiu

  • @dasasaasasasa7098
    @dasasaasasasa7098 ปีที่แล้ว +3

    cudowna chwila dziekuje❤💚💜

  • @ewaczajkowska3100
    @ewaczajkowska3100 ปีที่แล้ว

    Jak cudownie❤dziękuje Gosiu,tego potrzebowałam💐Ściskam i pozdrawiam😘

  • @karolinajedrasik7527
    @karolinajedrasik7527 ปีที่แล้ว +4

    Czekałam na taka praktykę ❤ yin yoga i vinyasa to moje ukochane ❤ oczywiście tylko z Tobą Gosiu 🤗 wskakuje na mate, dobrej nocy🤗

  • @annalenkiewicz9078
    @annalenkiewicz9078 9 หลายเดือนก่อน

    ❤Gosiu , dziekuje za tak piekne I wartosciowe praktyki ❤... Do tego jeszcze udostepniasz je calkowicie za darmo, dziekuje serdecznie ❤

  • @taetaekim2754
    @taetaekim2754 4 หลายเดือนก่อน

    Cudo!!! bardzo dziękuję, że jesteś

  • @blackeyedfawn
    @blackeyedfawn ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję ❤ Też się wzruszyłam jak powiedziałaś, że ziemia przyjmie wszystko. To było takie uwalniające 🪷

  • @piotrkobielus6156
    @piotrkobielus6156 ปีที่แล้ว +5

    Kocham tą kobietę pani Małgorzatę

  • @Karen123-m2j
    @Karen123-m2j 6 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję! Namaste ❤

  •  ปีที่แล้ว

    Dziękuję Małgosiu o pozdrawiam . Mój kręgosłup jest jak nowy 😂

  • @siasiek66
    @siasiek66 ปีที่แล้ว +1

    Super trening :) dziękuję

  • @soniazarosa2371
    @soniazarosa2371 ปีที่แล้ว +3

    Idealnie, to czego akurat mi potrzeba ❤

  • @ka.ha.6154
    @ka.ha.6154 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję Gosiu 🤍

  • @dominikalubiecisze
    @dominikalubiecisze ปีที่แล้ว +2

    uwielbiam 🦎🌱

  • @anetawozniak2981
    @anetawozniak2981 ปีที่แล้ว

    Wspaniała praktyka ❤

  • @matimozg
    @matimozg ปีที่แล้ว

    Gosiu wszystkie Yin Jogi mamy już przerobione oprócz tej, więc zaczynamy. Ćwiczymy razem z narzeczoną. Po każdej Yin jodze niesamowicie wyprostowani i rozciągnięci się czujemy

  • @dariarodziewicz6687
    @dariarodziewicz6687 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤Dziękuję.

  • @karolinaada7833
    @karolinaada7833 ปีที่แล้ว +2

    Dziękuję 😊

  • @kamilakama
    @kamilakama หลายเดือนก่อน

    Dziękuję za to co robisz❤

  • @mariahampelska4734
    @mariahampelska4734 ปีที่แล้ว

    wspaniala praktyka, namaste Gosiu

  • @samantaanasiewicz7773
    @samantaanasiewicz7773 ปีที่แล้ว +2

    Cudowna praktyka ❤

  • @bozenadz7358
    @bozenadz7358 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję za tą praktykę, bardzo dobrze się po nie czuję :)

  • @kasiakas4545
    @kasiakas4545 ปีที่แล้ว

    Dziękuję Gosiu. Dziś podczas praktyki chrupałam jak orzeszek. 😅

  • @bartart2233
    @bartart2233 ปีที่แล้ว

    To tylko wygląda łatwo ! 😡
    Dzwonię po pogotowie !
    Coś mi strzeliło w kilku miejscach 😉

  • @beatajanusz
    @beatajanusz ปีที่แล้ว +3

    Super :) Będzie akurat na dzisiejszy wieczór :)

  • @oliwia.999
    @oliwia.999 ปีที่แล้ว +2

    cudowna!!