Meditación guiada ATENCIÓN PLENA 🙏🏼✨ - 15 minutos MINDFULNESS

Meditación guiada MINDFULNESS 15 minutos 🙏🏼✨
Esta meditación es un excelente entrenamiento para vivir en el presente, además la constancia te ayudará a obtener todos los beneficios del mindfulness, algunos son reducción de la ansiedad y el estrés, claridad mental, mejor concentración, mejoras en el sistema inmune, y en la salud cardiovascular, entre muchos otros. Si eres principiante te sugiero que inicies con meditaciones de 5 minutos, debajo te comparto las playlist 👇🏼 Y si tienes alguna duda déjamela en comentarios, con mucho gusto te apoyaré 🙏🏼✨🦋 Namasté ❤️
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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #meditaciondelamañana

[@betinapallero129]

Hermosa meditacion estoy haciéndolas todos los días y me siento mucho mejor .!!!!😊estoy muy agradecida ya no tengo más cancer voy por el séptimo año de control de cancer de mama y 2 operaciones y todo lo voy venciendo gracias a dios y a aquietar la mente y tratar strees diario .me ayuda en el día a día en el trabajo .porque percibo las energías de los demás y eso a veces me cansa si no estoy con buena energía. Medito todos los dia con tus meditaciones sos un sol siempre animando en tus meditaciones mil gracias de corazón me ayudas todos los días mediante tu gran trabajo con amor y tu bella vocecita 😊❤❤

[@encontrandoelbalance]

Betina 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y por tu lindo comentario, por compartirnos tu experiencia ✨🍃 de verdad me alegra mucho que ya sean 7 años sin cáncer 🙌🏼❤️ y que busques constamente la manera de calmar tu mente y liberar el estrés, te mereces estos momentos de calma y tranquilidad, eres una guerrera victoriosa 🙏🏼✨🍃🦋 que siga beneficiandote de todo el contenido del canal 🙏🏼☀️💓 muchas gracias por ser parte de esta bella comunidad de meditación, te mando un abrazo lleno de calma y de amor 🙏🏼☀️ Namasté

[@NancyOcampo5053]

Muy relajante!!! La música me encantó. Namasté.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃✨🙏🏼❤️ lindo día ☀️ Namasté 🙏🏼☀️🦋

[@betzapahola]

Hola buenos días por acá 👋🏻😊 saludos desde Venezuela 🇻🇪 me encanta estás meditaciones cortas que me permite conectarme en varios momentos del día 😇🙏🏻 muchas gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ me alegra que tengas el hábito de conectar con el presente varias veces al día, que disfrutes mucho de todo el contenido del canal 🦋🍃💓 abrazo, Namasté 🙏🏼✨

[@silvinaalvarez1628]

Hola! Hermosa meditación!! Gracias!!🙏🧘🏻‍♀️💖

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Namasté 💓

[@ingridmosquera4176]

Mencanto muchas gracias universo namaste 🙏😘👏👋🙌💫💖🌹

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias Ingrid ✨🙏🏼 me alegra que te haya gustado esta práctica de meditación ❤️ Namasté 🍃🦋

[@gladyssantiago4845]

Muchas gracias Diana por mágicos momentos tu voz es paz😊

[@encontrandoelbalance]

Gladys ✨ aprecio tu lindo comentario, gracias por elegir esta meditación y por ser parte de esta bella comunidad ❤️🦋🍃 Namasté

[@elizabeth.gallego.b]

Namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que hayan sido 15 minutos de presencia y profunda conexión ❤️🍃🦋 Namasté

[@rociojacobs9254]

Maravillosa como siempre infinitas gracias👏🏻💕

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias Rocio 🙏🏼✨💓 que te beneficies cada día más 🙏🏼🦋🍃 Namasté

[@beamontepeque8843]

Gracias otra vez por esta hermosa meditación, me tu voz me ayuda mucho a relajarme, estoy esforzarme a meditar todas las mañanas antes de comenzar el día. Gracias, Namasté. ❤ ❤ ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que te haya gustado, te felicito por la constancia ✨🍃 verás que será de gran ayuda y obtendrás los beneficios de este bello hábito ❤️🙏🏼 abrazo, Namasté ✨🙏🏼

[@mariadoloresgarciasanchez797]

Gracias por esta linda meditacion 😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que te hay gustado 💓 Namasté

[@ninaj8439]

Gracias Gracias Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ Namasté

[@dolorsguijarro1615]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️✨

[@nestorosimi4298]

❤❤ muy agradable gracias

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado esta práctica 🙏🏼✨ Namasté

[@ulisescoelho6931]

Muchas gracias 🌈

[@encontrandoelbalance]

Ulises 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta práctica de mindfulness ✨ espero que hay sido una linda experiencia ❤️ lindo fin de semana, Namasté 🙏🏼🍃

[@Qunte08]

Me encanta meditar con tu voz!!! Sigue así !!!🌟

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por apreciar mi voz 🙏🏼✨ me alegra que elijas este canal para meditar ❤️ lindo día ☀️ Namasté

[@amaliabarrera1311]

Gracias ✨️

[@encontrandoelbalance]

Amalia 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación ❤️✨🙏🏼 Namasté

[@andreatobler5681]

Hola! Soy de Uruguay. Me encantan tus meditaciones. Todos los días uso una de ellas a la mañana cuando me levanto. Aún me cuesta estar presente y que no vengan pensamientos. Pero voy camino a eso practicando cada día. Muchas gracias por el canal ☺️.

[@encontrandoelbalance]

Andrea 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación y por tu lindo comentario ✨❤️ me alegra mucho que inicies así tus días, verás que con la constancia obtendrás más y más beneficios; uno de ellos, mejorar la concentración y poder conectar con el presente para no entrar en el bucle de esos pensamientos al despertar ✨🙏🏼 si tienes alguna duda puedes escribirla en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna y con mucho gusto te ayudaré 🙏🏼❤️ Namasté

[@manuelolivares3498]

Hermoso 😍
Gracias 🫂❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@amadatamayo5919]

Gracias ☺️🫂

[@encontrandoelbalance]

Espero que hayas disfrutado mucho de esta meditación Mindfulness ✨🙏🏼🤍 te mando un cálido abrazo Amada 🙏🏼✨❤️ Namasté

[@LenoxMcDafboom]

GRacias!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ feliz de que seas constante con este hábito 🍃✨❤️ abrazo lleno de calma y amor 🇪🇸

[@TheGrumpyStar]

Gracias me ayudó mucho

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que te haya ayudado ❤️ que te beneficies de todo el contenido del canal, abrazo lleno de calma y de amor 🙏🏼✨🦋 Namasté 🍃

[@MaryGarcia-zf7vb]

Hola Dianita linda y bendecido noche 🙏😊 gracias 🙏❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Mary ❤️🙏🏼✨ Namasté

[@julietaaraoz4943]

holiii

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@julietaaraoz4943]

Me fijas?