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Hola primera vez q escucho uns explicacion bien ..extendida la ckase y el video felicitaciones
amigo muchas gracias por este video, pero me quedó faltando una pieza. En la Zona Uno que es la de Recovery, cuanto tiempo máximo debería estar ahí ?
no mucho que si no te volverás a cansar.
Excelente trabajo amigo
El cuerpo reconoce sólo 3 zonas y estas son aerobica, anaerobica y el umbral eso es el metabolismo que el cuerpo utiliza, buen video 💪
¿Como medirías un atleta de Crossfit?
😅😅
Acidi láctico ya no se usa
Hola primera vez q escucho uns explicacion bien ..extendida la ckase y el video felicitaciones
amigo muchas gracias por este video, pero me quedó faltando una pieza. En la Zona Uno que es la de Recovery, cuanto tiempo máximo debería estar ahí ?
no mucho que si no te volverás a cansar.
Excelente trabajo amigo
El cuerpo reconoce sólo 3 zonas y estas son aerobica, anaerobica y el umbral eso es el metabolismo que el cuerpo utiliza, buen video 💪
¿Como medirías un atleta de Crossfit?
😅😅
Acidi láctico ya no se usa