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Hola primera vez q escucho uns explicacion bien ..extendida la ckase y el video felicitaciones
Excelente trabajo amigo
amigo muchas gracias por este video, pero me quedó faltando una pieza. En la Zona Uno que es la de Recovery, cuanto tiempo máximo debería estar ahí ?
no mucho que si no te volverás a cansar.
El cuerpo reconoce sólo 3 zonas y estas son aerobica, anaerobica y el umbral eso es el metabolismo que el cuerpo utiliza, buen video 💪
¿Como medirías un atleta de Crossfit?
😅😅
Acidi láctico ya no se usa
Hola primera vez q escucho uns explicacion bien ..extendida la ckase y el video felicitaciones
Excelente trabajo amigo
amigo muchas gracias por este video, pero me quedó faltando una pieza. En la Zona Uno que es la de Recovery, cuanto tiempo máximo debería estar ahí ?
no mucho que si no te volverás a cansar.
El cuerpo reconoce sólo 3 zonas y estas son aerobica, anaerobica y el umbral eso es el metabolismo que el cuerpo utiliza, buen video 💪
¿Como medirías un atleta de Crossfit?
😅😅
Acidi láctico ya no se usa